A. 這個新希望的風味酸牛奶怎麼食用的沒吃過，第一次買以為裡面就是液體，我草，倒都到不出來！
用勺子挖著吃啊 和老酸奶一樣
B. 新希望裏海酸奶是全脂酸奶嗎吃了會長胖嗎
一般不會發胖的,裡面含的都是活性因子,能促進人體的消化功能,不會發胖還很適合中國人的腸道.
酸奶是可以減肥的^_^
奶製品含鈣豐富，對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏鬆。對營養學稍有了解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。可是，如果說奶製品和鈣還具有減肥的功效，你會相信嗎？
科學家在美國第三次國民營養與健康普查中偶然發現，在熱量攝入相同的人群當中，鈣攝入量高的人肥胖比例明顯要低得多，而這些鈣主要來自於奶製品。
多項研究證實，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的幾率。動物實驗還發現，用碳酸鈣等無機鈣來補充鈣，雖然也有一定預防肥胖的作用，但是與奶製品相比，效果有明顯差距，特別是低脂酸奶。專家認為，奶製品中可能還存在著其他有利於脂肪分解的物質。
為什麼鈣攝入不足就容易肥胖呢？美國田納西大學營養系主任澤梅爾博士的最新研究證明，膳食中鈣的攝取不足時，身體會自動提高活性維生素D水平，而活性維生素D會增加細胞間鈣的含量，引起胰島素釋放增加，促進脂肪合成，減少脂肪分解。從膳食中得到足夠多的鈣可以預防這種情況。
可見，每天多吃奶製品和豆製品等富含鈣的食品，對於預防肥胖有著重要的意義。需要注意的問題是：奶製品並非減肥葯，它本身也含有一定熱量，如果額外多吃奶製品，同樣可能引起體重的增加。如果用奶製品來取代一些低鈣食品，保持一日總熱量不變，就可以收到良好效果。
按澤梅爾博士的建議，若要控制體重，每日應當攝入1200-1600毫克鈣，這相當於每天喝2大杯低脂酸奶(共500克)，200克豆腐，再加上300克綠葉蔬菜如綠菜花、油菜等。同時，要減少餅干、甜點、膨化食品和糖果之類低鈣零食，不喝甜飲料，少吃小半碗米飯。如果買不到低脂酸奶，普通酸奶也一樣有效，但是由於其中含有脂肪，還應注意每天把一個炒菜換成少油的清蒸或涼拌菜。
奶製品雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。如果在兩餐之間和晚上額外多喝兩杯酸奶，還能幫助體重過低的人改善營養吸收功能，使體重有所增加。
專家發現，喝酸奶有六大好處：一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效；
三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用；
四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
六是一般來說，無論是手術後，還是急性、慢性病癒後的病人，為了治療疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使腸道茵叢發生很大改變，甚至一些有益的腸道菌也統統被抑制或殺死，造成菌群失調。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。所以大病初癒者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物不能替代的作用。因此，對於久病初愈的人來說也是最需要的。
從以上數據來看，喝酸奶好處多多，而且酸奶是發酵的，不會發胖，但它有利於消化，所以你要注意飲食哦！
在這個瘦身當道的時代，愛美的MM選擇美食的同時，都會將目光停駐在「低熱」、「低脂」的產品上。其中也會有人開始研究酸奶是否會讓人發胖。
據專家介紹，乳脂肪在酸奶中的比重佔3．4％左右，它能給人體提供一定的熱量。經測算，1克脂肪被人體完全吸收能釋放9千卡熱量。如果每人每天喝上250g酸奶，則能為人體提供70千卡左右的熱量，而正常人每天大約需要3000千卡的熱量，通過飲用牛奶獲得的熱量是微乎其微的。且酸奶中含大量「活性乳酸菌」（每毫升含40億以上），常喝可以抑制有害菌生長，強化胃腸道的消化吸收功能。能促進胃腸蠕動、起到排毒作用。
進入夏季高溫時期，酸奶是MM們青睞的飲品之一。早晨飲酸奶可以補充蛋白質與能量；晚間飲酸奶加上兩勺麥片，可以產生更多的生長激素，分解脂肪，促進肌肉生長，有一定減肥功效。但如果每天喝酸奶，沒瘦反而胖，這不是因為酸奶沒有減肥功效，而是因為喝的是加糖的，選擇無糖的，多喝也不會發胖。
要胖的人喝涼水都會胖的 不胖的人天天吃肉都不會胖
得看你什麼樣的人
C. 活潤新希望酸奶顏色不同
活潤新希望酸奶顏色不同是因為時間放久了或者是出的新口味，放入了添加劑。酸奶口感非常的不錯，香醇濃厚，非常喜歡，口味純正。滿滿一大杯，好滋味好享受。心情不好，工作壓力大而疲勞的時候，喝一杯心情都可以變好。
D. 市場上什麼牌子的酸奶好
市場上什麼牌子的酸奶好
市場上什麼牌子的酸奶好，酸奶是通過牛奶發酵而來，因其風味獨特倍受大家的喜愛。酸奶除了口感外，其營養價值也比牛奶高，那麼下面一起看看市場上什麼牌子的酸奶好。
1、伊利安慕希酸奶
伊利安慕希原味酸奶幾乎無人不知，在國內有很高的知名度。這種酸奶是常溫發酵乳，可以作為營養早餐來食用。甄選品質濃厚醇香。優質奶源其中含有生牛乳和乳清蛋白粉以及白砂糖等成分，美味醇厚。添加雅典農業大學分離菌種，營養更健康。
2、光明莫斯利安酸奶
光明莫斯利安酸奶原味酸奶，在國內贏得很多女性消費者的喜愛和好評。在中國酸奶排行榜10強中排名第三，味道不錯是很多人喜歡喝的一款酸奶，也是走親訪友送禮的最佳選擇。
3、蒙牛純甄常溫酸奶
純甄酸奶採用六層復合樂利鑽包裝技術,屬於攪拌型酸牛奶,秉持無添加香精、色素和防腐劑的原則,簡單純凈的配方,引進進口丹麥菌種發酵,口感濃郁，營養豐富。
4、佰生優酸奶
佰生優10菌酸奶食 品溯源放心品牌，從源頭把控品質。10種菌混合發酵有不一樣的口感。質地結實細膩，口感稠厚順滑。很濃的牛奶味，特別好好喝，加些蜂蜜，棒棒的。
5、新希望酸奶
新希望是新希望集團有限公司旗下的酸奶品牌，也是中國乳製品領域最具創新意識的企業，在中國酸奶排行榜10強中排名第七，推出了很多款的酸奶產品，引領整個行業的趨勢，深受消費者的喜愛和青睞。
6、君樂寶老酸奶
君樂寶老酸奶採用先進的發酵工藝，再現傳統風味。口感純朴濃郁，口味還不錯。建議大家不要空腹喝酸奶這樣營養九不會被吸收，然後酸奶不能和葯品一起使用，這樣會發生化學反應。
7、光明風味酸奶
光明乳業是明乳業股份有限公司旗下的知名乳製品品牌，在國內的銷量一直不錯，而且還入圍路十大酸奶品牌榜。這今年光明企業一直不斷創新推出不同的口味的酸奶產品，滿足不同客戶群體的需求。
8、聖牧
聖牧這個酸奶品牌屬於內蒙古聖牧高科牧業有限公司旗下，產品包括有機酸奶和有機沙棘酸奶兩種。其中有機沙棘酸奶是這個公司推出的新產品，沙棘酸奶中VC含量是水果之王獼猴桃的8倍，能夠延緩衰老，有很好的美白抗衰老功效。
9、開啡爾
開啡爾是石家莊君樂寶乳業有限公司旗下的一個常溫酸奶品牌，是由kefir菌群發酵而成，產品深受消費者的喜愛和好評。從2015年開始這個品牌的酸奶的銷售量不斷增長，市場佔率都在30%以上。
10、皇氏乳業
廣西皇氏乳業是一家集乳業和文化產業為一體的綜合性上市公司,是國內乳品行業第四家上市企業,推薦大家可以試試它們公司的水牛酸奶，水牛奶喝起來的口感是比純牛奶香醇的，而水牛酸奶完美的延續了這一點。
什麼牌子的酸奶最好
1、傳統老酸奶
相比之下，「傳統老酸奶」的價格並不高，人們的喜愛度也不高;但其實來說，傳統老酸奶是一種固態酸奶，它是一種直接將酸奶倒入玻璃瓶或者瓷器製作而成的一種酸奶，這是一種非常健康的酸奶，沒有加入任何凝固劑。
相對而言，這種酸奶中沒有加入更多的食品添加劑，品質很高，營養價值損失小，建議您選擇安全、靠譜的「無凝固劑的凝固型老酸奶」。
2、脫脂酸奶
從名字當中就可以看出來，脫脂酸奶就是一種比普通酸奶脂肪含量更低的酸奶，一般其中所含的脂肪物質含量在1%以上。
3、調味酸奶
不同牌子的調味酸奶會有不同的風味，大家可以參考營養價值表或口味來購買，但最好不要購買那種僅僅是為了「花里胡哨」的口味添加了一堆添加劑的酸奶，這種酸奶甚至有可能對身體還會有一定的影響。
1、蒙牛
蒙牛是一家總部位於中華人民共和國內蒙古自治區的乳製品生產企業，蒙牛是中產牛奶、酸奶和乳製品的領頭企業之一。是中國十大酸奶品牌排行榜之一。其中酸奶近三年產銷量增長速度高達20%以上，大大超過其它乳品品類的增長率。蒙牛集團旗下公司的酸奶市場份額將達到30%以上。
2、伊利
內蒙古伊利實業集團股份有限公司(以下簡稱伊利集團)是中國規模最大、產品線最健全的企業，位居亞洲乳業第一、全球乳業8強，也是唯一一家同時符合奧運會及世博會標准，為2008年北京奧運會和2010年上海世博會提供服務的乳製品企業。
3、光明
光明乳業股份有限公司是由國資、社會公眾資本組成的產權多元化股份制上市公司，從事乳和乳製品的開發、生產和銷售，奶牛的飼養、培育，物流配送，營養保健食品開發、生產和銷售等業務，是目前國內最大規模的乳製品生產、銷售企業之一。
4、冠益乳
目前在中國唯蒙牛冠益乳獨有。特別添加BB冠菌TM(又名BB-12雙歧桿菌)，對胃酸和膽汁鹽有極好的耐受性，能在人體內保持超強活性，有效補充腸道益生菌群。是關注於國人健康的`蒙牛近年來致力於研發高科技的功能性酸奶。
5、達能碧悠
達能碧悠酸奶於1987年進入中國，是國內第一款無任何食品添加劑的酸奶，二十多年來始終如一，安心的品質使它暢銷全球七十多個國家。也上榜了中國十大酸奶品牌排行榜，是中國知名酸奶品牌。
6、暢優
暢優是光明旗下的酸奶產品，光明乳業業務淵源始於1911年，擁有100多年的歷史，逐步確立以牧業、乳製品的開發、生產和銷售為主營業務，是中國領先的高端乳品引領者 。暢優酸奶它其中的活性成分是益生菌,主要是增加腸胃中的有益菌的數量,促進腸胃消化。
7、莫斯利安
光明莫斯利安是光明乳業推出高端酸奶，2009年初正式推向市場，2012年開始在全國鋪貨上市。是國內第一款無須冷藏、保質期長達120天的常溫酸奶。光明莫斯利安酸奶的問世，顛覆了傳統酸奶的存儲模式。
8、三元
北京三元食品股份有限公司具有45年的乳品加工歷史，其產品涵蓋了屋型包裝鮮奶系列、超高溫滅菌奶系列、酸奶系列、袋裝鮮奶系列、奶粉系列、北京乾酪及各種乳飲料、冷食、宮廷乳製品等百餘品種。也上榜了中國十大酸奶品牌排行榜。
9、味全優酪乳
味全優酪乳是杭州味全食品有限公司旗下冷藏業務的重點經營飲品之一，濃、純、香的高品質。
伊利、蒙牛、味全、三鹿都很好，不要買酸酸乳，那不是酸奶，只不過是乳酸菌飲料
市面上酸奶品牌很多，選擇酸奶時要注意以下幾點：
1、首先要看名稱。有酸奶或者發酵乳標志的通常是酸奶。酸酸乳或者乳酸菌飲料、飲品不是酸奶，是飲料。
2、其次要看配方表。配方表中排第一位的是生牛乳，是資格酸奶哦。用新鮮牛奶發酵製成的，價格也相對貴一些，營養價值也是所有酸奶中最高的，是很好的酸奶。
3、如果包裝上有復原乳三個字，且配料表排第一位的是水。是由奶粉、白砂糖發酵而來的。盡管商標上有酸奶兩個字，但不能算作真正酸奶，因其很多營養成分被破壞掉了。比如維生素就破壞掉的差不多。
4、如果配料表裡排第一位的是水，且無復原乳標識，肯定不是酸奶，極有可能是乳酸飲品。
5、看酸奶的乳含量。盡量選擇乳含量大於85%的酸奶，酸奶中的乳含量越高其營養價值就越好。有些酸奶的乳含量可高達99%，這種酸奶特別酸，需要加蜂蜜或者果醬調勻一下。
酸奶分類
根據國家標准，酸奶可分為4類：酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳。
1、酸乳
以生牛（羊）乳或乳粉為原料，經殺菌、接種嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌（德氏乳桿菌保加利亞亞種）發酵製成的產品。
2、發酵乳
以生牛（羊）乳或乳粉為原料，經殺菌、發酵後製成的pH值降低的產品，沒有菌的限定。
3、風味酸乳
酸奶里除了奶/奶粉，還添加了其他成分，如食品添加劑、果蔬或穀物雜糧等。只要滿足奶/奶粉含量超過80%、蛋白質含量≥2.3%即可。
4、風味發酵乳
除了奶/奶粉，接種發酵後，還添加其他成分，且沒有菌的限定。
E. 哪款酸奶適合減肥吃
1、酸奶減肥的話最好選脫脂酸奶，千萬不要選什麼乳酸菌或者是酸奶飲料，此外也不能選那種含有各種各種風味的酸奶，譬如草莓、黃桃等等口味的，這些雖然是暖奶，但本身糖分很高，不利於減肥。具體的脫脂酸奶牌子包括三元、光明（低脂）、伊利、蒙牛（無糖、低脂高鈣）、完達山、雀巢等。
2、酸奶配合燕麥一起當早飯吃有利於增加飽腹感，很適合在減肥期間食用。但是暖奶最好不要加熱，因為加熱容易殺死酸奶裡面裡面的乳酸菌，從而無法起到通暢腸道，清除腸道中堆積的垃圾，減輕體重的效果。如果嫌暖奶太涼，可以從冰箱拿出來放一會，等恢復常溫後再吃。
3、減肥一方面要依靠控制飲食，另一方面也要加強運動鍛煉，僅僅依靠控制飲食來減肥的話，一旦恢復正常飲食便容易反彈，還是應該配合運動比較健康有效。
(5)新希望酸乳的食用方法擴展閱讀：
瘦身食譜：
1.早餐：只吃一個雞蛋或者一杯酸奶
注意，不是一個雞蛋加一杯酸奶，而是只吃一個雞蛋或者一杯酸奶，酸奶不能太甜，能自己製作最好。你可以買一台酸奶機，自製酸奶等，每天把雞蛋和酸奶換著吃比較不會厭倦。
2.午餐：分成可以吃的，跟不可以吃的
中午的午飯要認真選擇，只吃可以吃的，這類有饅頭、花捲、素餡包子等發麵食品、雞鴨鵝魚等白肉和所有青菜;
不能吃得有米飯面條餃子、牛肉、豬肉等紅肉類、油炸食品、堅果類。
Tip：午餐可以吃飽，但不能太飽。
3.晚餐：吃一點點水果。
晚餐只吃水果，而且不是全部水果都能吃，要選擇可以吃的，如梨子、草莓、柚子、木瓜、火龍果、獼猴桃;不可吃的有：西瓜、香蕉等，看起來好吃的都不行。
晚餐關鍵點：六點以後什麼都不能吃。
6點之後絕對不可以吃東西了，一定要忍，不然的話你的減肥效果會差很多。因為6點之後再進食的話，熱量不容易被消耗掉，容易堆積脂肪，影響減肥。
特別提醒：這條規則也是不反彈的重要規則，是不管你有沒有在繼續執行這個減肥食譜都必須遵守的。這位萌妹子就是靠著這個規則保證自己不復胖的。
F. 喝哪種酸奶對身體好
喝哪種酸奶對身體好
喝哪種酸奶對身體好，酸奶的味道酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡喝的飲品。而在夏季的時候，酸奶更是人們解渴開胃的最佳選擇。市面上的酸奶的選擇有很多，那麼喝哪種酸奶對身體好呢？
純酸奶是最好的。酸奶主要是用純牛奶發酵製作而成，純酸奶中沒有添加任何蔬菜、水果、穀物的成分，營養價值比較單純，含有大量的蛋白質、鈣離子和乳酸菌。
攝入體內之後，可以有效的補充身體所需要的營養成分，增強人體的免疫力，對於骨質疏鬆有一定的預防作用，而且可以平衡腸道內的菌群。對於腹脹、腹瀉等現象有很好的調節作用，而且可以增進食慾。
酸奶分類
根據國家標准，酸奶可分為4類：酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳。
1、酸乳
以生牛（羊）乳或乳粉為原料，經殺菌、接種嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌（德氏乳桿菌保加利亞亞種）發酵製成的產品。
2、發酵乳
以生牛（羊）乳或乳粉為原料，經殺菌、發酵後製成的pH值降低的產品，沒有菌的限定。
3、風味酸乳
酸奶里除了奶/奶粉，還添加了其他成分，如食品添加劑、果蔬或穀物雜糧等。只要滿足奶/奶粉含量超過80%、蛋白質含量≥2、3%即可。
4、風味發酵乳
除了奶/奶粉，接種發酵後，還添加其他成分，且沒有菌的限定。
酸奶的保健功能有哪些
1、預防骨質疏鬆。奶製品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用。>>媽媽飲食：蜜蘋酸奶的做法與功用
2、降低血壓。在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
3、預防婦科感染。糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸鹼值從6、0降至4、0（正常值為4、0—4、5），並且酵母菌感染也有所減少。>>給寶寶做輔食的草莓酸奶的做法與營養
4、控制食慾。喝過酸奶者比其他人飢餓感減少，飽脹感增加。有助減肥哦！
5、提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。
什麼牌子的酸奶最好
一、蒙牛純甄常溫酸奶
蒙牛純甄常溫酸奶是家喻戶曉的酸奶品牌，是過節走親訪友最佳禮品。在中國酸奶排行榜10強中含有生牛乳和乳清蛋白粉等多種成分為您保留最純粹的營養和美味。這款酸奶的味道還可以。
二、伊利 安慕希原味酸奶
伊利安慕希原味酸奶幾乎無人不知，在國內有很高的知名度。這種酸奶是常溫發酵乳，可以作為營養早餐來食用。甄選品質濃厚醇香。優質奶源其中含有生牛乳和乳清蛋白粉以及白砂糖等成分，美味醇厚。添加雅典農業大學分離菌種，營養更健康。
三、光明莫斯利安酸奶
光明莫斯利安酸奶原味酸奶，在國內贏得很多女性消費者的喜愛和好評。在中國酸奶排行榜10強中排名第三，味道不錯是很多人喜歡喝的一款酸奶，也是走親訪友送禮的最佳選擇。
四、君樂寶老酸奶
君樂寶老酸奶採用先進的發酵工藝，再現傳統風味。口感純朴濃郁，口味還不錯。建議大家不要空腹喝酸奶這樣營養九不會被吸收，然後酸奶不能和葯品一起使用，這樣會發生化學反應。
五、佰生優10菌酸奶
佰生優10菌酸奶食品溯源放心品牌，從源頭把控品質。10種菌混合發酵有不一樣的口感。質地結實細膩，口感稠厚順滑。很濃的牛奶味，特別好好喝，加些蜂蜜，棒棒的。
六、開啡爾
開啡爾是石家莊君樂寶乳業有限公司旗下的一個常溫酸奶品牌，是由kefir菌群發酵而成，產品深受消費者的喜愛和好評。從2015年開始這個品牌的酸奶的銷售量不斷增長，市場佔率都在30%以上。
七、新希望
新希望是新希望集團有限公司旗下的酸奶品牌，也是中國乳製品領域最具創新意識的企業，在中國酸奶排行榜10強中排名第七，推出了很多款的酸奶產品，引領整個行業的趨勢，深受消費者的`喜愛和青睞。
八、光明乳業
光明乳業是明乳業股份有限公司旗下的知名乳製品品牌，在國內的銷量一直不錯，而且還入圍路十大酸奶品牌榜。這今年光明企業一直不斷創新推出不同的口味的酸奶產品，滿足不同客戶群體的需求。
九、聖牧
聖牧這個酸奶品牌屬於內蒙古聖牧高科牧業有限公司旗下，產品包括有機酸奶和有機沙棘酸奶兩種。其中有機沙棘酸奶是這個公司推出的新產品，沙棘酸奶中VC含量是水果之王獼猴桃的8倍，能夠延緩衰老，有很好的美白抗衰老功效。
十、味全
味全是杭州味全食品有限公司旗下的一個經營乳品的企業，這個品牌的酸奶口感不錯，公司旗下有有勁點、鮮嫩點、慢一點等多個系列的產品。產品外觀顏值很高，酸奶產品的風味口感不錯，是消費者喜歡的酸奶品牌。
喝酸奶有哪些營養價值
1、抑制有害菌對腸道的入侵
酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、防止便秘
通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘，促進養生。
3、促進食慾，養生保健
酸奶含有多種酶，促進消化吸收，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾，養生保健。
4、防止衰老
通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、防治動脈硬化
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇，有很好的養生作用。
6、提高人體免疫功能
乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。
美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎葯的治療效果。
7、降低血壓
美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說，研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
G. 關於好喝的酸奶推薦
關於好喝的酸奶推薦
關於好喝的酸奶推薦，酸酸甜甜的酸奶很好喝，也是很多人的最愛。每天都喝一到兩杯酸奶依然成了大部分人的生活習慣。尤其是炎熱的夏季更是大家最常喝的，以下是關於好喝的酸奶推薦。
第一種：紅棗酸奶
這種酸奶的味道非常不錯，因為是紅棗口味的，所以很多人都很喜歡喝，特別是對於女生來說，這種酸奶是非常有好處的，紅棗可以幫助女生補血益氣，而紅棗味的酸奶不僅能夠擁有這種功能，再加上酸奶可以幫助我們通腸排便。所以多喝紅棗味的酸奶，對女生是非常有好處的，而這種口味本來就很好喝，所以如果男生想要喝也是非常不錯的一種選擇。
第二種：養樂多
這一種乳酸菌的飲品是很多小孩子都非常喜歡，喝的很多，大人看見自己的小孩子，很喜歡喝這種飲品，再加上這種飲品，對小孩的身體非常有好處，所以他們會把這種飲品當做小孩子的早餐。大家都說在早上喝酸奶是非常好的，因為在每天早上起床的時候，如果喝酸奶能夠幫助我們通便的話，那麼你一天的精神狀態都會變得非常好。
第三種：爽歪歪
這種飲品最開始是一種兒童飲品，但是後來因為他的味道確實非常不錯，很多大人都非常喜歡喝。所以現在一去超市很多小孩子都會嚷著自己的家長給他們買這種爽歪歪酸奶，因為這種酸奶的口味對小孩子來說是非常柔和的，再加上這種酸奶，喝了以後對小孩子的身體非常有幫助，所以很多大人都願意給自己的小孩子買這種爽歪歪酸奶。
第四種：純牛奶
很多人都不喜歡喝純牛奶，主要是因為它的口味很淡，喝起來沒有什麼樂趣，但是這種純牛奶的營養價值卻是非常高的，如果早上能夠喝一杯純牛奶，再吃一個雞蛋，那麼你一天中所需要的營養成分在早上就可以得到滿足了。
再加上現在純牛奶的價格也不是很貴，所以如果條件允許的話，也可以多買幾箱，放在家裡面慢慢的喝。小孩子多喝純牛奶，還可以幫助他們補鈣，促進他們的生長發育。
酸奶對人體是非常有好處的，很多人都喜歡喝酸奶，所以在市面上好牌子的酸奶還是很受人歡迎的
哪種原味酸奶最好
好的酸奶有蒙牛純甄常溫酸奶、伊利安慕希原味酸奶、光明莫斯利安酸奶。
【拓展資料】
一、酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
二、歷史證據顯示，酸奶作為食品至少有4500多年的歷史了，最早期的酸奶可能是游牧民族裝在羊皮袋裡的奶受到依附在袋的細菌自然發酵，而成為乳酪。
三、尤素甫·哈斯·哈吉甫撰寫的《福樂智慧》中記載了土耳其人在中世紀就在食用酸奶了。這部書提到了「yogurt」這個詞，並詳細記錄了游牧的使用酸奶的方法。歐洲有關酸奶的第一個記載源自於法國的臨床歷史記錄：弗朗西斯一世患上了一場嚴重的痢疾，當時的法國醫生都束手無策，盟國的蘇萊曼一世給他派了一個醫生，這個醫生宣稱用酸奶治好了病人。
四、酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。
五、但有很多酸奶已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的「甜點」，而商家正是利用這些「包裝」將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。
六、酸奶的'濃稠度與營養沒有直接關系，與製作方法密切相關。根據製作方式不同，酸奶分為凝固型和攪拌型。我國傳統的玻璃瓶和瓷瓶裝的酸奶就屬於凝固型酸奶，這種酸奶口感濃稠。而平日人們常喝到的果粒酸奶都屬於攪拌型酸奶，相對來說比較稀薄。
一、酸奶品牌排行榜前十名
1、伊利安慕希酸奶
伊利安慕希原味酸奶幾乎無人不知，在國內有很高的知名度。這種酸奶是常溫發酵乳，可以作為營養早餐來食用。甄選品質濃厚醇香。優質奶源其中含有生牛乳和乳清蛋白粉以及白砂糖等成分，美味醇厚。添加雅典農業大學分離菌種，營養更健康。
2、光明莫斯利安酸奶
光明莫斯利安酸奶原味酸奶，在國內贏得很多女性消費者的喜愛和好評。在中國酸奶排行榜10強中排名第三，味道不錯是很多人喜歡喝的一款酸奶，也是走親訪友送禮的最佳選擇。
3、蒙牛純甄常溫酸奶
純甄酸奶採用六層復合樂利鑽包裝技術,屬於攪拌型酸牛奶,秉持無添加香精、色素和防腐劑的原則,簡單純凈的配方,引進進口丹麥菌種發酵,口感濃郁，營養豐富。
4、佰生優酸奶
佰生優10菌酸奶食 品溯源放心品牌，從源頭把控品質。10種菌混合發酵有不一樣的口感。質地結實細膩，口感稠厚順滑。很濃的牛奶味，特別好好喝，加些蜂蜜，棒棒的。
5、新希望酸奶
新希望是新希望集團有限公司旗下的酸奶品牌，也是中國乳製品領域最具創新意識的企業，在中國酸奶排行榜10強中排名第七，推出了很多款的酸奶產品，引領整個行業的趨勢，深受消費者的喜愛和青睞。
6、君樂寶老酸奶
君樂寶老酸奶採用先進的發酵工藝，再現傳統風味。口感純朴濃郁，口味還不錯。建議大家不要空腹喝酸奶這樣營養九不會被吸收，然後酸奶不能和葯品一起使用，這樣會發生化學反應。
7、光明風味酸奶
光明乳業是明乳業股份有限公司旗下的知名乳製品品牌，在國內的銷量一直不錯，而且還入圍路十大酸奶品牌榜。這今年光明企業一直不斷創新推出不同的口味的酸奶產品，滿足不同客戶群體的需求。
8、聖牧
聖牧這個酸奶品牌屬於內蒙古聖牧高科牧業有限公司旗下，產品包括有機酸奶和有機沙棘酸奶兩種。其中有機沙棘酸奶是這個公司推出的新產品，沙棘酸奶中VC含量是水果之王獼猴桃的8倍，能夠延緩衰老，有很好的美白抗衰老功效。
9、開啡爾
開啡爾是石家莊君樂寶乳業有限公司旗下的一個常溫酸奶品牌，是由kefir菌群發酵而成，產品深受消費者的喜愛和好評。從2015年開始這個品牌的酸奶的銷售量不斷增長，市場佔率都在30%以上。
10、皇氏乳業
廣西皇氏乳業是一家集乳業和文化產業為一體的綜合性上市公司,是國內乳品行業第四家上市企業,推薦大家可以試試它們公司的水牛酸奶，水牛奶喝起來的口感是比純牛奶香醇的，而水牛酸奶完美的延續了這一點。
二、什麼牌子的酸奶最好
以上酸奶品牌排行榜前十名里的酸奶都可以算是業界比較好的牌子了，而且我認為購買酸奶除了牌子以外，種類也很重要，下面我就給大家講講常見的三類酸奶，大家可以根據自身需求按需選擇購買。
1、傳統老酸奶
相比之下，「傳統老酸奶」的價格並不高，人們的喜愛度也不高;但其實來說，傳統老酸奶是一種固態酸奶，它是一種直接將酸奶倒入玻璃瓶或者瓷器製作而成的一種酸奶，這是一種非常健康的酸奶，沒有加入任何凝固劑。
相對而言，這種酸奶中沒有加入更多的食品添加劑，品質很高，營養價值損失小，建議您選擇安全、靠譜的「無凝固劑的凝固型老酸奶」。
2、脫脂酸奶
從名字當中就可以看出來，脫脂酸奶就是一種比普通酸奶脂肪含量更低的酸奶，一般其中所含的脂肪物質含量在1%以上。
3、調味酸奶
不同牌子的調味酸奶會有不同的風味，大家可以參考營養價值表或口味來購買，但最好不要購買那種僅僅是為了「花里胡哨」的口味添加了一堆添加劑的酸奶，這種酸奶甚至有可能對身體還會有一定的影響。
H. 新希望丹麥童話酸奶怎麼樣
新希望酸奶是最好的飲料。
它牛奶味道很濃。只是稍微貴一點。我希望促銷力度能更大些。它是用真正的材料製成的，有很多營養成分。但塑料桶太脆弱，容易破裂。如果你吃同樣的酸奶，你最好選擇這一種。很不錯的。它嘗起來又滑又甜。
除了價格太貴了，味道還可以，整體滿意。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
I. 新希望雲上時光酸奶，放在冰箱里再拿出來，還能常溫保嗎
可以從冰箱里拿出來直接喝，但要注意溫度和期限、正確飲用方法：1、經常喝酸奶的人都會注意到包裝上的說明———酸奶需在2℃～6℃下保藏，並且未開封的情況下，可保存兩到三天。過期就不要飲用了。2、喝酸奶的最佳時間 酸奶可增強人體免疫功能．常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標准． 空腹不宜喝酸奶 為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在PH1－3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，pH值上升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。酸奶不能加熱喝 酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。如果把酸奶進行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會被殺死，其營養價值和保健功能便會降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。