人體運動學常用的測量方法

1. 大腿長的測量方法

（1）人體測量：
直接法：髂前上棘點至脛骨點的直線距離減去40mm。用圓桿直腳規測量。
間接法：大腿長=(髂前上棘點高-脛骨上點高)×93%
由於大腿頂端難以找到確定的測點，所以不易進行精確的測量，股骨頭頂端雖是一個較好的起點，但探尋困難且不易准確。因此，人類學工作者根據研究結果，常應用髂前上棘點或恥骨聯合點至地面的垂直距離減去脛骨點高，加上或減去一個常數以求得大腿長的近似值。
【註：使用不同測點（大轉子點、恥骨聯合點或髂前上棘點）測定下肢全長（下肢長）、全腿長（腿長）、大腿長結果也有所不同。然而，任何一種測量法都測不出下肢全長（下肢長）、全腿長（腿長）、大腿長的精確的解剖學長度。 】
（2）人類工效學：
GB/T 3975-1983《人體測量術語》 、GB/T 5703-1985《人體測量方法》 、GB/T 5703-1999《用於技術設計的人體測量基礎項目》 中，大腿長用「髂前上棘點(is)至脛骨點(ti)的直線距離」表示。
GB/T 5703-2010《用於技術設計的人體測量基礎項目》 中，大腿長用「髂前上棘點(is)至脛骨點(ti)的垂直距離」表示。
（3）體育測量：
大腿長用大轉子點高（下肢長B）減去脛骨點高（小腿長A）表示。
運動實踐證明小腿長加足高大於大腿長會有利於運動。運動員一般小腿長加足高大於大腿長。選材時，[(下肢長B-小腿長A)/小腿長A]×100指數反映了運動員大腿長與小腿長A之比，該指數在選拔以下肢為主的運動項目中較為重要。

2. 運動能力評估方法

運動能力評估方法：

1、主觀感覺：如果運動負荷安排適宜，則鍛煉者的主觀感覺應該是精神飽滿，體力充沛，倍感舒服，渴望運動。

2、排汗量：當運動負荷適宜時，人體可有微汗或中等程度的出汗。如果負荷過大，機體過於疲勞，則鍛煉者會滿頭大汗，渾身濕透。當然，排汗的多少還要視氣溫、氣壓、風速以及飲水而定。

3、情緒：情緒是人身體健康的「晴雨表」，同時也是衡量人體承擔負荷情況的一種主觀指標。一般來說，人體具有運動的需要，當這種需要得到滿足時，人就會產生愉快的情緒體驗。

估計方法：

一般的運動估計方法如下： 設 t 時刻的幀圖像為當前幀 f （x， y） ， t』時刻的幀圖像為參考幀f』(x，y)，參考幀在時間上可以超前或者滯後於當前幀，如圖1所示，當 t』<t 時，稱之為後向運動估計，當 t』>t 時，稱之為前向運動估計。

當在參考幀t』中搜索到當前幀 t 中的塊的最佳匹配時，可以得到相應的運動場 d（x; t, t + t △ ） ，即可得到當前幀的運動矢量。

以上內容參考：網路-運動估計

3. 人體運動強度的常用指標是什麼

1.所謂適量運動，如果以運動時心率作為標準的話，可用以下公式計算：60歲以下的人運動時心率=180-年齡（±10）；60歲以上的人：運動時心率=170-年齡（±10）。
如果在運動後感覺不適、疲倦或運動後15分鍾心率仍未恢復到安靜狀態，即為運動量偏大，應及時加以調整。
動量一般每周3次以上，每次30分鍾左右，也可以分2次（每次15分鍾）進行。運動的種類可以是多樣性的，其中專家提倡散步是老年人最好的運動，其他如慢跑、快走、健身氣功、社區健身點的大多數練習項目都可以被選用。
2.如果運動量合適，也可以通過其他指標反映出來：
①體重指數（BMI）：BMI通常可以反映你當前的體重是否適合你的身高，來確定你是否需要加大運動量。對於一般人而言，通常情況下：BMI指數維持在18.5~24.9之間是一個比較理想的范圍。BMI的計算方式（BMI指數）=體重（kg）/身高（m)/ 身高（m)。
②肌耐力、肌力、柔韌性：肌耐力就是肌肉能夠保證有效地收縮舒張的持久力，肌力就是肌肉在一次收縮過程中所能克服的最大外力，柔韌性是指人體一個關節或者是一系列關節所能產生的動作幅度。這三項指數通過適量運動應能達標。
③血壓：健康的血壓指數，應是合適運動的結果。既不偏高，也不偏低。

4. 人體運動強度的常用指標是什麼

人體運動最常用的指標是運動心率。
大致的計算方法為：220減去年齡等於最大運動心率。
接近或達到最大運動心率就是高強度運動。最大心率的百分之五十、六十左右，是中強度運動。最大心率的30%以下是低強度運動。
另外一類指標，是抗阻力訓練當中，根據每組動作盡全力能完成的動作個數來看。這個指標一般採用rm，盡全力只能完成一次動作，就是1RM。

5. 運動學參數有哪些採集方法

①研究人體機械運動的特點及規律;
②研究人體結構與機能的力學特徵;
③研究運動技術最佳化問題;
④研製和改進運動器械;
⑤預防運動損傷;
⑥為選材提供理論依據。
運動生物力學是科學高度分化下的高度結合，是運用生物學、力學以及體育技術理論探索運動技術規律的科學。它興起於20世紀60年代，它本身已超出了傳統學科界限，它是數學、力學等學科與生物學相互滲透的新學科。所以說運動生物力學是一門新興的邊緣性學科。
建立人體慣性參數模型是廣泛使用人體尺寸計算人體環節慣性參數的通用方法。其目的一方面可以直接利用人體尺寸庫中的數據，測算人體個環節的慣性參數;另一方面可以針對某一個體通過體表尺寸計算各環節的慣性參數。人體慣性參數模型的建立，對把人體運動的規律研究推進到數學化、計算計化，促進體育科學研究水平的進一步提高都具有現實意義。

6. 簡述人體運動負荷評價的基本方法

所謂運動負荷，就是人體在運動活動中所承受的生理刺激。按其對人體產生刺激的性質，我們又把運動負荷相應地分為負荷強度和負荷量兩方面。這種劃分的意義在於：一方面便於我們了解、認識並研究運動負荷，而更重要的是便於安排和調節運動負荷。

一般一節課的運動負荷模式有標准型、雙峰型、前高後低型、前低後高型等模式。標准型指運動量由小到大逐漸上升到相當水平，持續一定時間再逐漸下降。雙峰型指一節課中學生承受兩種負荷較高的練習。前高後低型主要指課的基本部分的前半部分運動量較大，後半部分較小。前低後高型則正好相反，運動量由小變大，如課的前半部分為新授教材― 投擲，後半部分為復習教材― 連續立定跳遠。但不管採取哪種方式，通常把正常學生取得最佳健身效果的心率區間確定為120－140 次／分之間，而每節課中，將心率保持在120－140次／分的時間佔到10 分鍾以上為佳，並以「中中結合」（即中等強度和中等量）的運動負荷為主，兼顧學生的課後恢復。

有研究表明，只有使體育鍛煉的運動負荷達到極限的壓力下，體力、心理和智力的自然潛力才能得到充分發揮，達到增強體能的目的。但是，運動負荷過大，又容易引起疲勞和損傷。因此，對於生長發育期的中小學生，合理安排有效的運動負荷是體育教學中必須解決的主要問題。

二、合理安排和調節運動負荷的策略。

安排課的運動負荷，總的來說，應根據人體生理機能活動能力變化的規律和人體機能適應性規律，循序漸進，逐漸加大運動負荷。在學期教學活動中，隨著體質的增強和運動水平的提高，根據人體對運動負荷的適應過程和機能恢復過程的生理規律，可有節奏地逐步加大運動負荷。在教學開始階段，如在每學期的開始幾堂課，運動負荷可適當小些，以後逐漸加大。具體安排一堂體育課的運動負荷時，要遵循合理的運動負荷原則的要求，在教學開始階段，運動負荷適當小些，在課結束前，也要逐步減少運動負荷。一般應注意以下幾點：1. 課前合理安排運動負荷這就要求教師課前的備課要做到心中有教材，心中有學生。心中有教材，就是在安排教材內容時，應合理搭配不同性質、不同強度、適宜數量的教材。如運動量大和運動量小的練習交替安排，再如強度較小的不同方式的走、立定跳遠、投擲、簡單的韻律舞蹈與強度較大的跑、跳躍、攀登等內容組合。心中有學生，就是應根據學生年齡、性別、身體發展、運動水平、體質強弱等方面安排運動負荷。另外，還要考慮到其他體力活動的負擔量及氣候變化、場地和衛生情況等。2.及時調節運動負荷。在課堂教學中最常用到的運動負荷檢測方法就是詢問法和觀察法。據瑞典生理學家研究，當詢問學生鍛煉後的自我感受，學生回答「累極了、很累、有點累、還行、很輕松、非常輕松」時都有不同的心率，而這些心率和回答之間有著極明顯的對應關系。這樣我們就可以利用學生的回答來判斷學生承受運動負荷的情況。採用觀察法則更加直接簡便地知道學生的運動負荷情況，教師可以觀察學生的臉色、表情、喘氣、出汗量、反應速度等表現來判斷所承受運動負荷的大小。比如，當學生承受較小的生理負荷時，額頭微汗、臉色稍紅；承受中等負荷時，面色緋紅，臉部有汗下滴；承受過大的運動負荷時，面色發白，滿頭大汗，動作失控等。另外，我們還可以通過對學生的脈搏進行測定加以分析（一般脈搏指數保持在120 次／分以下為輕微運動負荷，140－160 次／分為中等運動負荷，170－180 次／分為較大運動負荷），來判斷運動負荷是否適宜。可以通過改變練習的內容、重復次數、延長或縮短練習時間、練習之間的間隔時間、練習的順序和組合，改變課的組織教法等來對運動負荷進行合理的調節。