石榴根功效與作用及食用方法

1. 吃石榴有什麼好處及怎麼吃

吃石榴有什麼好處及怎麼吃

吃石榴有什麼好處及怎麼吃，石榴味道酸甜誘人，營養價值很高，有「天漿果」之稱，不同品種的石榴子顏色不同，有深紅色、暗粉色和淡粉色，那麼吃石榴有什麼好處及怎麼吃呢？

吃石榴有什麼好處及怎麼吃1

吃石榴有什麼好處

每100克石榴中，水分佔81%，含蛋白質1克、脂肪0.3克、碳水化合物17克和纖維0.2克，能提供284.6千焦的熱量。石榴含有豐富的鉀元素，同時還為人體提供了大量的維生素C、石榴酸、鈉和煙酸。石榴獨特的酸味來自於其內部所含的多種有機酸，其中包括一定含量的檸檬酸。

石榴有抗氧化的作用，能有效預防心血管疾病，抗癌和抗衰老的作用也十分明顯。另外，石榴還有殺菌和止血的功效。石榴不僅果實鮮美，葉子也具有極高的葯用價值，石榴葉子具有止瀉殺蟲的功效。

石榴怎麼吃

在大多數熱帶國家，石榴子還是絕佳的調味品。它們被廣泛應用在水果沙拉、混合沙拉、湯、醬汁、乳酪、蔬菜、禽肉以及海鮮的製作中。伊朗是世界上最大的石榴出口國，有「吃石榴，表示像石榴粒一樣多福」的說法；歐洲通常把石榴做成石榴糖漿銷售，石榴糖漿被用來製作各種飲料、雞尾酒以及冰激凌。

石榴子通常可生吃。首先在石榴的表皮上將其以4等份切割，然後輕輕地將皮撬開。另外，也可以先在石榴表面挖一個小洞，插一根吸管進去，將裡面的汁吸出來飲用。還可以先把石榴放在桌面來回滾動幾下，輕輕擠壓令果汁從子裡面流出來。果汁裡面常常混著碎果皮，果皮中的隔膜含有單寧酸，因此果汁的味道會比較苦。另外，由於石榴汁相當容易弄臟衣服，拿的時候要特別小心。

吃石榴有什麼好處及怎麼吃2

吃石榴有什麼壞處

吃石榴時會有少量的壞處存在，首先說石榴多食會對人類的`牙齒形成一定的傷害，因此大家在食用石榴以後記得刷牙。再就是石榴中的多糖有明顯的收斂作用，大便秘結的人群是不易食用的，不然會加重症狀，再就是吃石榴時石榴汁沾在衣服上，是很難清洗掉的，這也是吃石榴的一個壞處。

吃石榴有哪些好處

1、吃石榴可補充多種營養

石榴是一種營養豐富的特色水果，這種水果中有大量的糖份和碳水化合物存在，另外還有一些天然的果酸和蛋白質、脂肪與多種維生素和礦物質，這些物質都是身體各器官正常工作時的必須品，因此為身體補充營養也就成了人們吃石榴的最大好處之一。

2、吃石榴能美容

美容也是人們吃石榴的一大好處，因為石榴中有一些多酚和花青素存在，這兩種物質是天然的抗氧化成分，可以預防皺紋和色斑的生成，另外亞油酸和維他命以及葉酸也是石榴中的重要營養成分，它們對人類的皮膚也有很大的好處，能加快皮膚細胞的代謝，經常食用美容效果就會特別明顯。

2. 吃石榴的功效與作用

石榴，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，具有止血收斂、解酒、驅蟲殺蟲、輔助安胎的功效。

1、止血收斂：石榴具有收斂作用，能澀腸止血，可以用於緩解腹瀉、出血等情況。

2、解酒：對於飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。

3、驅蟲殺蟲：石榴皮和石榴樹根皮含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於緩解蟲積腹痛、疥癬等。

4、輔助安胎：孕婦適量喝石榴汁能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率，石榴中含有的豐富的多酚化合物，具有保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都有好處。

5、美容養顏：石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都具有抗氧化能力，能清除體內自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。

3. 石榴有哪些功效與作用

石榴具有止血收斂、驅蟲殺蟲、輔助安胎、美容養顏的功效與作用。
1.止血收斂
石榴能澀腸止血，能夠用於緩解腹瀉、出血等情況。
2.驅蟲殺蟲
石榴中含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，從而起到驅蟲殺蟲的作用，尤其是對絛蟲的殺滅作用更強，還可以用於緩解蟲積腹痛等。
3.輔助安胎
如果孕婦適量喝石榴汁，可以幫助降低胎兒大腦發育受損的概率，而且石榴中含有的豐富的多酚化合物，具有保護神經系統的作用，因此對孕婦和胎兒都有好處。
4.美容養顏
由於石榴中含有花青素和紅石榴多酚，兩者都具有抗氧化能力，可以清除體內自由基，從而有延緩衰老的作用，同時，石榴中的鈣、鋅等礦物質成分較多，水分含量也多，可以幫助補充肌膚所丟失的水分，起到美容養顏的作用。

4. 石榴的功效與作用

很多人都喜歡吃石榴，石榴不僅看起來可愛，吃起來也是清清甜甜的，惹人喜愛。那麼， 石榴的功效與作用 有哪些?

石榴的功效與作用

1、美容肌膚：石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。

2、廣譜抗菌：石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑製作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑製作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

5、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要葯，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

6、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

石榴的食用方法

石榴妙處既多也廣，也是我們平常人家愛吃的水果之一，營養由豐富，看起來圓圓的，喜感也十足，那麼石榴方便又漂亮的食用方法有哪些呢：

1、在石榴的頂端橫切一刀。

2、去頂。

3、用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深，劃開石榴皮就行了。

4、用刀尖輕輕把中間白色部份的內心劃斷。

5、劃斷後的樣子像盛開的花朵形狀。

6、抽掉中間的白心。

7、輕輕一掰，石榴就“開花”了，這個時候，很容易就能取出石榴籽。

石榴皮用法用量：內服：煎湯，3-10g;或入丸、散。外用：適量，煎水熏洗，研末撒或調敷。

給大家一種石榴皮湯

功效：主治虛寒客於下焦，腸滑洞泄，困極欲死;冷痢泄及白帶下。

組成：酸石榴皮(微炒)1兩，乾薑(炮)1兩，黃柏(去粗皮，炙，無黃柏，用黃連亦得)3分，阿膠(炙令燥)3分。

製法：上為粗末。用法：每服4錢匕，用水1盞，煎至4分，去滓，空心溫服。這種石榴的食用方法，既可以治療女性虛寒，又能對女性的白帶治療有效果，所以大學好好學習。

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5. 石榴的功效以及選購、儲藏和使用方法

石榴，是一種很常見的水果，很多人喜歡吃。然而，知道石榴的營養價值的人並不多。大多數人每次吃的時候只在乎自己買的石榴夠不夠紅，夠不夠甜了。其實石榴的功效很多，吃石榴的好處下面我就和大家來詳細說說，一起看下吧!

石榴又有安石榴，山力葉等別稱。石榴的生命力非常頑強，它耐寒、耐旱，可以在300-1000米的山上生長。不要看石榴的個頭不怎麼大，可是石榴的營養價值還是很高的哦。它含有豐富的維生素B和維生素C，有蛋白質、脂肪、糖類、機酸、以及鈣、鉀、磷等礦物質，能夠充分的補充人體所缺失的營養成分和微量元素。

石榴的營養價值

延緩衰老、降血壓

經有關研究員研究發現，石榴中含有較高的延緩衰老，預防人體動脈硬化及減緩癌變進程的高水抗氧化劑，石榴汁、石榴酒對我們人體都大有作用。石榴的營養價值非常高，將石榴榨成汁，因為石榴汁中含有很多種微量元素和氨基酸，有助於我們腸胃消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血糖和血脂，降低膽固醇等多種功效。可以有效的防止高血壓、冠心病等作用。可起到增強食慾、健胃提神、健康與長壽的功效。對喝酒過量者，解酒具有獨特的功效。

保護視力

石榴果中含有很多的微量元素，因此石榴的營養價值就非常的高。花青素就是其一，花青素是人類能夠從食物中提取出來的，能夠保護眼部肌膚的有效物質，就是因為石榴中含有較高的花青素，所以多吃石榴的話是能夠有效保護我們的眼睛的哦。由於石榴中含有非常的高的有機鹽，因此記得在吃完石榴後一定要及時漱口，不然會腐蝕我們牙齒的琺琅質哦。

美容護膚

石榴不僅好吃，還有美容護膚的好處哦。石榴是最受女性朋友們的歡迎的。因為石榴中含有豐富的礦物質，還有石榴多酚兩大抗氧化成分和花青素，還含有豐富的維生素C、葉酸以及亞麻油酸等。根據有關數據分析，石榴中含水份79%，碳水化合物17%，糖13～17%，其中石榴中的維生素C的含量要比蘋果高出1～2倍，然而蛋白質和脂肪的含量比較少，因此能夠充分的為我們肌膚迅速補充水分哦。

石榴怎麼吃最營養

石榴除去鮮食以外，還可以將石榴榨成石榴汁、石榴飲料、石榴酒、石榴蛋糕，石榴沙拉、石榴炒蝦等等好吃的食品哦。石榴汁還有助於緩解孕婦妊娠期間嘔吐，老年人食用也非常的的好，可以很好的幫助我們的胃消化，助於我們人體吸收營養。石榴的營養價值及石榴的食用方法有這么多。對我們身體有這么大的幫助，為了我們健康，因此我們平時應該多買些石榴回來吃。

石榴的選購

1、看光澤亮不亮，如果光亮說明石榴新鮮的。

2、拈重量，如果差不多大的石榴但其中一個放在手心感覺重一點的，那就是熟透了的`，裡面水分就會多。

3、看石榴的皮是不是很飽滿，就是皮和裡面的肉很緊綳的那樣;如果是松馳的，那就不新鮮了;外皮不要有一塊塊的斑塊通常是黃黑色，這樣剝開裡面的石榴大都是壞了的。

4、有些石榴表皮有一點點的小黑點，這個倒不是很重要的，裡面仍然是好的。

石榴的存儲

放在昏暗、陰涼處保存，如廚櫥櫃中，保存石榴長達一個月。也可以視成熟程度，存放在冰箱里長達兩個月。

結語： 有關石榴的營養價值，這里就介紹這么多。相信大家看完之後對石榴又多了些認識和了解了。在石榴成熟的季節，我們都會吃些石榴。然而更多的人只是當做零食在吃，並沒有意識到石榴的好處。以後記得多吃些喲，吃石榴好處很多的。

6. 石榴的功效都有哪些

您好，很高興為您服務，根據您的問題做出以下解答，
功效與作用
生津止渴、收斂固澀、止瀉止血
石榴汁水豐富、滋味酸甜，食用後可促進口腔唾液腺分泌，改善津虧口燥咽干、煩渴等症狀。石榴還可以收斂固澀、止瀉止血，對於久瀉、久痢、便血、崩漏等病症有治療作用。石榴中還含有豐富的維生素C，可以抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而有美白的作用。
1、石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素,能起到消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂、血糖、降低膽固醇等作用。能預防冠心病、高血壓,能起到健胃提神、增進食慾、益壽延年的作用,對於飲酒過量的人,解酒有奇效。
2、石榴可謂全身都是寶,果皮、根、花均可入葯。結果表明,石榴皮具有明顯的抗菌、收斂作用,具有明顯的抗細菌、收斂作用,可使腸粘膜收斂,使腹瀉分泌物減少,因此治療腹瀉、痢疾等疾病效果顯著,對痢疾桿菌、大腸桿菌有良好的抑製作用。此外,石榴的果皮具有驅蟲作用,而石榴花具有止血作用,而且石榴花可以用來洗眼,還能起到明目的的作用。
3、廣譜抗菌:石榴皮中含有多種生物鹼,通過抗菌實驗證明,石榴面的醇浸出物和果皮水煎劑都有很好的抗菌效果,它對金黃色葡萄球菌、溶血鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等都有明顯的抑制效果,其中石榴皮水浸劑對各種皮膚真菌都有明顯抑製作用。
4、收斂、澀腸:石榴皮的酸味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的抗流感作用,石榴殼煎劑對流感病毒有抑製作用;
注意事項：
適宜人群：
一般人群均適宜
禁忌人群：
便秘者、實熱積滯者
不宜同食：
阿司匹林、葉酸

食用石榴期間避免同時服用阿司匹林及葉酸，會加速其排泄導致療效降低。
食用方法
鮮食：
新鮮石榴剝皮後即可食用，注意果籽要吐出。
榨汁：
將石榴籽剝下後放入榨汁機內，啟動機器榨汁即可。
製作沙拉：
新鮮石榴剝皮取粒，准備火龍果，切開後取出果肉，與石榴一同放在碗內，倒入適量酸奶即可食用。親，希望我的回答可以幫助到您，祝您生活愉快！

7. 石榴應該怎麼吃有什麼好處

石榴應該怎麼吃？有什麼好處？

食用方法：

鮮食
，新鮮石榴剝皮後即可食用，注意果籽要吐出。

榨汁
，將石榴籽剝下後放入榨汁機內，啟動機器榨汁即可。

製作沙拉
，新鮮石榴剝皮取粒，准備火龍果，切開後取出果肉，與石榴一同放在碗內，倒入適量酸奶即可食用。

禁忌人群
：便秘者、實熱積滯者

不宜同食：
阿司匹林、葉酸，

食用石榴期間避免同時服用阿司匹林及葉酸，會加速其排泄導致療效降低。

吃石榴好處多：

1 、抗衰老，人體的衰老主要跟體內的自由基濃度有關，自由基過多就會引起提早衰老。而石榴中含有兩種抗氧化能力極強的物質——花青素和紅石榴多酚，能夠有效清除體內的自由基，在一定程度上可以起到延緩衰老的作用。

2、美膚養顏，石榴中維生素C的含量大約是蘋果的2倍，同時還含有豐富的礦物質、亞麻油酸、葉酸、花青素和紅石榴多酚，食用石榴能夠促進新陳代謝，排出毒素，讓肌膚保持活力，最終起到改善膚色、提亮膚色的作用。

3、調節血壓，石榴中的鉀含量是香蕉的1.5倍，同時石榴果實汁水豐富，具有較好的利尿作用，而且還能調節體內電解質平衡，穩定血壓，是很適合高血壓患者食用的一種水果。

4、保護心血管，石榴中含有多種抗氧化成分、有機酸和微量元素，這些物質協同作用，可以減少膽固醇沉積在血管壁，起到軟化血管、防止血管堵塞的作用，從而有助於預防動脈粥樣硬化和冠心病。

8. 石榴的功效與作用

石榴和番石榴不同，石榴剝開後有晶瑩剔透的紅通通顆粒狀的果實，酸酸甜甜非常的可口清香。那麼，食用 石榴的功效與作用 有哪些？石榴含有豐富的營養元素，對抗胃潰瘍、軟化血管等非常有好處。另外石榴皮還能入葯止瀉，下面我來給大家介紹。

石榴的功效與作用

石榴是一種口味很不錯的水果，受到了很多人的喜愛，但是大家在食用石榴的時候，對於吃石榴的好處又了解多少呢?下面我來給大家介紹石榴的功效與作用。石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

1.廣譜抗菌

石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑製作用。

其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑製作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

2.防止宿醉、防止口臭、能減肥

石榴是治療宿醉的最佳聖品，若飲酒過度，第二天的宿醉可不好受，適時吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。

石榴具有強大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。石榴還能調節人體內的水分，是理想的減肥食品。

3.入葯

果皮、根、花皆可入葯。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑製作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

4.止帶

石榴有很好的止帶作用，婦女黃百帶下用白石榴花，亦白帶下用紅石榴花，鮮石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可見效;干品30克左右，或干品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下，方法相同，白痢用白花，赤痢用紅花。《本草綱目》認為石榴有“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”之功。

5.抑制流感病毒

石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑製作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑製作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

6.治療中耳炎

(1)石榴花適量，瓦上焙乾，加冰片少許，研細，吹入患耳;

(2)石榴皮9克(炒焦)，冰片0.3克，共研細末。用時先用雙氧水洗凈耳內膿液及分泌物，吹入葯粉，每日或隔日一次。

7.止血

石榴花為止血慣用葯，尤以治鼻衄見長，可用它揉搓後直接塞堵出血的鼻孔;亦可將其粉碎為末，吹入鼻孔;還可與黃蜀葵花共同煎湯，時時溫服。

8.緩和肩痛、治療眼疾

把石榴當作果汁來喝，不知不覺中，可使一些慢性疾病好轉起來，現實生活中，這樣的實例很多。尤其是對肩膀酸痛、眼睛疲勞等症狀，效果更佳。

9、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要葯，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

10、收斂，澀腸

石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

石榴皮的功效

石榴香甜美味，是夏季最受歡迎的水果之一，其營養豐富，全身上下都是寶，就拿石榴皮的功效來說，石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑製作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。

石榴皮的葯用價值也很豐富，下面我就介紹13種，大家可以來了解一下。

1、黃水瘡：石榴皮10克，黃柏、枯礬各5克，將其焙乾研細末，混勻後加上香油調成糊狀再均勻塗於患處，每天一次。

2、消化不良：鮮石榴皮50克，鮮山葯30克，雞內金10克，搗爛為泥狀後敷於神闕穴的位置，用紗布覆蓋好並且用膠布固定住，每隔廿四小時換就一次葯。

3、腹瀉：石榴皮30克，赤石脂20克，肉豆蔻10克，麻黃10克，研末混勻。以醋調成糊狀後敷於肚臍，膠布固定，每日一次。

4、口舌生瘡：石榴皮煅炭研末，冰片適量混勻，香油調塗患處，每日兩次。

5、蛔蟲：石榴皮25克，苦楝皮10克，水煎後，加紅糖飲服。每日一劑，每日服兩次，餐前服用。

6、痔瘡：石榴皮、槐角煅炭，研成細末混勻，水泛為丸。每次以開水送服六克，每日兩次。

7、便血：石榴、地榆煅炭存性，研細末，加三七粉適量調勻。每次九克，開水沖服，每日三次。

8、脫肛：石榴皮30克，五倍子20克，升麻12克，明礬15克，水煎，熏洗患處。早、晚各一次，每次20分鍾。

9、燒燙傷：將石榴皮和藕節炭研細末，混勻。以麻油調成糊狀後塗患處，每日2～3次。

10、中耳炎：石榴皮焙乾研末，加冰片少許。用雙氧水清洗好耳內膿液並用消毒棉簽拭乾後，將少許的石榴皮葯粉吹入耳中，每日一次。

11、牛皮癬：石榴皮、斑蝥、明礬研末混勻後再以香油調成糊狀後敷於患處，每日兩次。

12、子宮脫垂：石榴皮30克，黃芪30克，五倍子、白礬各6克，煎湯外洗。每次半小時，早、晚各一次。

13、扭傷：石榴皮、大黃、紅花、川芎、白及各等份，研細末調勻，外敷患處，每日一次。

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9. 石榴的功效與作用

以下是石榴的功效及作用：

一.功效與作用

生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。
主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

二.營養價值(好處)

1. 抗菌

石榴中含有豐富的生物鹼，可以起到抗菌效果。

2.止瀉

石榴中含有生物鹼和熊果素等物質，可以起到澀腸的作用。

3.提高免疫力

石榴中含有大量的營養元素，可以起到強身健體，提高免疫力的作用。

(9)石榴根功效與作用及食用方法擴展閱讀:

石榴的副作用:

1、石榴是溫性水果。有機鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺琅質。

2、其汁液色素能使牙質染黑，並易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。

3、且患有痰濕咳嗽，慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實邪及新痢初起者應忌食石榴。

4、如用石榴及其根，驅蟲時只能用硫酸鎂等鹽類瀉劑。切記不要用蓖麻油作為瀉劑，以免發生中毒症狀。