砭石使用方法

Ⅰ 砭石怎麼用

總的來說，砭石的用法分為刮、擦、點、按、拍等十六種，各種手法既可單獨使用，也可結合並用，具體使用哪種手法取決於自身病症和所選器具。砭石的製品較多，使用手法也不盡相同。如刮痧板可用於刮法、點法和拍法等；手鏈多用於感法和溫法；砭砧多用於叩法、擦法和震法等。

Ⅱ 砭石刮痧板怎麼用

砭石刮痧的方法與功效：
1.頭部砭石保健法
(1)前額感應
[方法]
將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。
[功效]
促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年痴呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。
(2)刮印堂
[方法]
用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
[功效]
預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。
(3)理眉
[方法]
用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
[功效]
預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。
(4)試目
[方法]
閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
[功效]
預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。
(5)梳頭
[方法]
將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
[功效]
促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年痴呆症。延緩白發、脫發。
2.頸部和肩部砭石保健法
(1)刮頸部後方
[作法]
用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。
[功效]
預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(2)刮頸部兩側
[作法]
用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
[功效]
預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(3)刮頸部前方
[作法]
用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
[功效]
預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢內側
[方法]
用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
[功效]
促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外側
[方法]
用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
[功效]
促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(3)刮下肢內側
[方法]
用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
[功效]
促進足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(4)拍打四肢
[方法]
四肢放鬆，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效]
消除疲勞、清熱解毒。
以上內容轉載自「砭萃網」，希望對你有幫助。

Ⅲ 砭石刮痧板怎樣使用

砭石的操作手法是中華民族幾千年來與疾病作斗爭中積累起來的寶貴經驗，是中醫保健、中醫養生、中醫理療學的一項重大發明。砭萃網帶您學習砭石產品的砭石操作手法。砭石是以中醫經絡穴位理論為宗旨，不口服、不刺破皮膚、不用介質、可直接在皮膚上操作、也可隔著棉織物操作、在無痛苦的前提下,使用「感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮、拍、揉、振、拔、溫、涼、聞、撾」十六種方法(砭術十六法)，充分發揮泗濱砭石的場效應和"無形針"的作用，內病外治，以疏通經絡調理氣血為根本，排除經絡中障礙氣血運行、尤其是皮膚深部經脈中的病理產物，標本兼治，在短時間內極大緩解臨床症狀，達到痊癒的目的。器械構造及規格：分為板頭、板身、板尾三部分。板頭：略成圓形略方，用以頸項、頭部、腋窩、掌心、足心部的刮擦法。板身：分鈍凹邊和弓背邊，循經行氣，疏通經絡，調和陰陽。鈍凹邊：用以頸項、頭部、四肢和脅肋的刮法。

弓背邊：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部的刮法。板尾：呈燕尾狀分開，分為尖尾、鈍尾和尾中凹。尖尾：用於人體腧穴的刺法，十四經脈劃法;鈍尾：用於人體腧穴的壓法、劃法;尾中凹：用於指節、指間，手腳外廓等小邊緣的刮、擦法。砭石刮痧板的用法很廣泛，基本上砭石的16法都適用，砭石刮痧板的設計是有道理的，這里在講述的書砭石的每一個角都恰到好處的應用到了。

Ⅳ 砭石的使用方法

砭石療法產生於石器時代，是一種用石器治療疾病的方法。早期人類用石器治病形成了世界上最早的治療方法之一，即砭石療法，亦稱砭術。下面我就給大家帶來關於砭石如何使用的介紹。

砭石的正確使用方法

1.頭部砭石保健法：

(1)前額感應 [方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年痴呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。

(2)刮印堂 [方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。 [功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。

(3)理眉 [方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。 [功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。

(4)試目 [方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。 [功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。

(5)梳頭 [方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年痴呆症。延緩白發、脫發。

2.頸部和肩部砭石保健法

(1)刮頸部後方 [作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。 [功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。

(2)刮頸部兩側 [作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。[功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。

(3)刮頸部前方 [作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。[功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。

(4)拍打肩部 [作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。

3.四肢砭石保健法

(1)刮上肢內側 [方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。 [功效] 促進手三陰經(手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經)的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

(2)刮上肢外側 [方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。 [功效] 促進手三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經)的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。

(3)刮下肢內側 [方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。[功效] 促進足三陽經(足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經)、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。

(4)拍打四肢 [方法] 四肢放鬆，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。[功效]消除疲勞、清熱解毒。

砭石的辨別方法

砭石的辨別：顏色篇 砭石到底是什麼顏色的呢?“砭石”一詞是石質醫療工具的統稱，因為是通用名稱，所以並沒有顏色之分。但在眾多的砭石產品中，以“泗濱浮石”為原材料製成的“泗濱砭石”無疑是保健效果最好的，這是由“泗濱浮石”特殊的物理特性決定的。“泗濱浮石”是一種浮於地表，厚度不超過10公分的片狀石材(所以不存在開礦或開采)，本色玄黃(即石皮的顏色是黑黃相間)，長期與人體摩擦吸附油脂後變得烏黑油亮，是一種黑色美石。

砭石的辨別：價格篇 “泗濱砭石”所用的原料“泗濱浮石”，產自古泗水流域的河畔，地處山區，人工 採集，山路崎嶇，惟靠人挑肩扛。原石需要經過礦物質、重金屬、核素限量、遠紅外檢測後，確定其安全性和具有養生保健作用，才能繼續用來製作“泗濱砭石”。經過機切割和手工製作打磨後，要需要進行成品檢測。僅前面所提到的原料四項初檢便需要數萬元的檢測費用。所以為了保證“泗濱砭石”卓越的材質、工藝與品質，為了消費者的使用安全，其生產的各環節缺一不可，成本也會相應增加，因此每件正品“泗濱砭石”的售價不會低於百元。相反，在原料採集、原料檢測、運輸、手工製作、成品檢測等各環節中，只要縮水一個關健環節就會大幅降低銷售價格。所以消費者在選購砭石時，對大幅打折或低價“砭石”要格外警惕和甄別。

砭石的辨別：材質篇 正品泗濱砭石的結晶顆粒小、做工精細、手感細膩。而劣質“砭石”結晶顆粒大，硬、重、粗糙且泛白。砭石屬於中醫醫療器械，泗濱砭石是製作中醫醫療器材的上品。有些商家利用珠寶鑒定書混淆概念，蒙騙消費者。國家珠寶鑒定標准中尚無“砭石”一項，請消費者購買時注意。

砭石的辨別：產地篇 砭石是中醫石質醫療器械的統稱，而使用泗濱浮石製作的泗濱砭石則是砭石產品中的上品。泗濱浮石產地源自古泗水流域，古泗水流域流經多省，不確指現在的泗水市。古代泗水流域范圍比現在大，泗水縣以泗河而得名，泗河古稱泗水，為禹治九水之一。 泗水縣位於山東省中南部，泰沂山區南麓，北緯35°28′-35°48′，東經117°5′-117°35′之間。縣界東靠平邑，西接曲阜，南臨鄒城，北連新泰，西北與寧陽搭界。縣境東西最大橫距46公里，南北最大縱距40.6公里。總面積1091.79平方公里。其中低山丘陵738.5平方公里，河谷平地353.22平方公里。縣城位於縣境中部偏西，濟河下游。東至平邑縣城40公里，至縣界35公里;南至鄒城市47公里，至縣20公里;西至曲阜市30公里，至縣界17.5公里;北至新泰市80公里，至縣界17.5公里。

Ⅳ 砭石的功用是什麼刮砂板怎樣用較好

所謂砭石刮痧板簡單來說就是使用砭石製作而成的刮痧板，是中醫砭術通用的一種器具，而它的官方主要使用方法為：

1.板頭： 用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部;

2.鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處;

3.弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等;

4.鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經脈施以劃法;

5.尖尾：對人體腧穴施以點刺法;

6.尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位;

7.小孔可以穿繩;

8.闊面用以實施熨法、擦法、守法。

上述8中方法乃是官方的8種使用方法，而接下來小編給大家介紹的三種方法確是經過很多中醫大家們通過多年的實踐得出來的，一種行之有效的方法：

方法一：在刮痧時，砭石刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。

方法二：在使用砭石刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰;輕了，則達不到效果。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。

方法三：也就是在進行刮痧操作時，應當注意的一些事項。比如一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效;對於某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法，或在醫生嚴格指導下進行;刮痧出痧後30分鍾以內忌洗涼水澡，刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15-20分鍾。

Ⅵ 砭石有什麼功效怎麼使用

砭石的作用一、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產生一定的壓力，使細胞出現微小的運動，從而改變病變細胞的狀態，達到治病的目的；二、熱作用。即人體吸收超聲波的能量後，皮膚的血液循環加快，可在組織內出現發熱反應，所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環狀態等作用；三、生物學作用。即超聲波可影響人體內某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變人體內的代謝環境和狀態，使疾病向好的方向轉化。四、對神經系統作用。神經系統具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經有抑製作用，可使神經的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮痛作用。五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。砭石療法作用機理砭石療法具有溫助陽氣，疏通經絡；逐寒祛濕，祛瘀止痛；潛陽安神，止悸定驚的作用。砭石療法與刮痧、推拿療法的區別：泗濱浮石製作的砭具不僅依靠各種手法產生的機械力的作用，還依靠其本身的溫經作用，因此更容易推動氣血沿經運行。臨床對寒證陽虛證療效更好。而刮痧主要是開瀉、排邪，對正氣損傷較大，而且比較疼痛。砭石療法比推拿作用面積大且更靈活，選擇性更強，更適合大眾保健美容使用。砭石療法與推拿綜合使用更好。

Ⅶ 砭石刮痧板怎麼使用

砭石刮痧的方法與作用：

1.頭部砭石保健法
(1)前額感應
[方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年痴呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。
(2)刮印堂
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
[功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。
(3)理眉
[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
[功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。
(4)試目
[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
[功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。
(5)梳頭
[方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年痴呆症。延緩白發、脫發。
2.頸部和肩部砭石保健法
(1)刮頸部後方
[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。
[功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(2)刮頸部兩側
[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
[功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(3)刮頸部前方
[作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
[功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢內側
[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
[功效] 促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外側
[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
[功效] 促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(3)刮下肢內側
[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
[功效] 促進足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(4)拍打四肢
[方法] 四肢放鬆，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲勞、清熱解毒。

Ⅷ 如何用砭石進行臉部按摩或刮痧

每日早晚潔面後，可用砭石美容棒在額頭、面頰、頸部沿皮膚紋路走向做輕緩往復的滾動按摩。每次操作時間為5-10分鍾，力度不可太大，以局部皮膚的微熱微紅為宜。對於眼部有浮腫的MM，可先將砭石棒用涼水冷卻後再使用，可起到減輕或者緩解浮腫的作用。每次使用砭石按摩後再用面霜或乳液，則護膚效果更好。

Ⅸ 砭石刮痧板的使用方法：

砭石刮痧板的用法是由其構造所決定的，具體而言其可以分為三個部分。如下圖示。實際應用中可根據具體的病症採取不同的砭術手法。砭石刮痧板為多功能砭板，適用於刮法、點法、拍法、擦法等多種操作手法。