銀耳百合桃膠作用及食用方法

1. 百合紅棗桃膠銀耳羹如何做，補水又養顏，每天一碗，精神飽滿呢

百合紅棗桃膠銀耳羹如何做，補水又養顏，每天一碗，精神飽滿呢？

今日芋兒給大家分享了這道大棗銀耳羹，銀耳含有大量胡羅卜素，能增強肌膚的抗損害水平，有利於保持皮膚細胞機構正常的功能，刺激性皮膚新陳代謝，維持肌膚盈潤鮮嫩。

潤肺止咳又補水保濕，是很好的夏天護膚美白皮膚菜譜，比玻尿酸原液有用，努力每星期喝2次，女性越喝越水靈靈，40歲裸妝都很美，大家也看一下吧。【百合紅棗桃膠銀耳羹】食物：銀耳半朵，大棗5個，老冰糖20克，桃膠適當，百合花適當.做法：

第四步

潤肺止咳美容養顏的百合花銀耳羹出鍋了，香甜軟糯，膠原纖維豐富，裹著燉煮粉嫩的桃膠，舀起一勺吞掉，輕輕地滑入肚子里，潤養又粘稠，口中留有老冰糖產生的一絲甜甜的。清肺止咳又防燥，補水保濕又美容養顏。越吃越好看，你也快看一下吧。

銀耳一定要泡開充足。要撕成小塊，比較容易煮濃稠。桃膠最少侵泡15小時以上，才可以徹底消除里邊的殘渣，切記不能用熱水泡浸，一定要涼水泡開。桃膠的泡發率可以達到10倍以上，可以准備大一些的碗，水可以多放點。拿手水中順時針方向攪拌，流水推動桃膠，絕大多數殘渣會自動掉下來。

2. 桃膠燉銀耳有什麼功效 桃膠燉銀耳有如下功效

1、滋陰養顏：桃膠具有和血益氣、穩定血糖含量的作用，皂角米有養心安神、清肝明目、美容養顏的作用，銀耳具有滋陰潤燥的作用，這三種食物一起吃，具有滋陰養顏的作用，女性可以常吃。

2、益氣補血：桃膠皂角米燉銀耳是一道非常滋補的湯品，具有益氣補血的作用，適合氣血不足，需要補充氣血的人群食用。 ：補充膠原蛋白 桃膠、皂角米、銀耳這三種食物中都含有豐富的膠原蛋白，可以增加皮膚中膠原蛋白的含量，使皮膚看起來水嫩光滑。

3. 桃膠、百合和銀耳可以在一起燉嗎

桃膠、百合、銀耳可以一起燉，具體做法如下：

准備材料

桃膠：25克、銀耳：10克、皂角米：15克、百合：10克、紅棗：50克。

1、銀耳10克，水300ML，浸泡至銀耳漲大

4. 桃膠的功效與作用及食用方法

桃膠的功效與作用及食用方法

桃膠的功效與作用及食用方法，這種食材可以作為食療的原料，它不僅僅是果蔬類的食物，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，多吃能為人的身體補充營養，桃膠的功效與作用及食用方法，養生必備。

桃膠的功效與作用及食用方法1

桃膠是一種天然的樹脂。從字面意義上就不難看出桃膠來自於桃樹。所謂的樹脂呢，就是一種由植物產生的。樹脂的用途很廣，可以做成工藝品以供觀賞，很多很多啦。最常見的還是眼鏡店裡我們經常挑選佩戴的樹脂眼鏡啦，這種眼鏡不易摔壞。樹脂分為兩種。

一種是天然型樹脂，還有一種當然就是合成型的樹脂啦。合成樹脂主要就是合成塑料的一種功能。既然桃膠也是一種樹脂，那麼它究竟有哪些功效呢?有人說桃膠具有美容的功效，下面我就來告訴大家究竟桃膠有沒有美容功效呢。

我們買到的桃膠是干貨，需要用水泡發。泡發後的桃膠可以漲大10倍左右，所以一次的用量不多，大概10-15克。桃膠本身無味，口感似果凍般爽滑。做法很多，可以炒、燉、涼拌，可葷可素。但最順理成章的做法，還是把桃膠做成甜品。而且因為它的美容功效，與銀耳、木瓜、雪梨等搭配尤為合適。

桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，於夏秋採收，其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，桃膠以固體和溶液兩種形式供應。桃膠，可用於配製水溶性膠粘劑，也可用作增稠劑、乳化劑

和木瓜燉煮製成木瓜桃膠，味道香甜，有輕微苦味。

桃膠銀耳糖水：桃膠15克，雪梨1個(300克)，冰糖30克，銀耳5克，

蔓越梅5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時左右)至軟漲，體積大概能漲大10倍。再仔細將泡軟的`桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗後，掰成均勻的小塊。 銀耳用清水泡20分鍾變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鍾，此時湯汁開始變得有些粘稠。放入梨丁煮5分鍾，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鍾，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可

桃膠的功效與作用及食用方法2

其實嚴格來說，桃膠是屬於中葯的一種，這是很多人都不知道的一點。而且桃膠對於人體有著很多很好的作用，是非常不錯的滋補類的食物之一，女性多吃桃膠對身體有好處，但是除了好處之外還是有副作用的，具體包括下面的這些方面。

桃膠的副作用

桃膠這種物質是自然環境中的特色產物，是沒任何毒性存在的天然物質，只是不食用過量，其實對於人體來說也沒有太多的副作用，其實是好處大於壞處的，所以可以放心的食用了哦。桃膠不能多吃，因為很多人的腸胃不好，吃的太多的話很不容易消化，主要適量就好。另外這種桃膠對於人類的腸道膀胱還很出色的保健功效，是適合所群食用的一種保健性中葯。

桃膠的作用哪些

桃膠雖然在中國的古代醫書就詳細的記載，說明這種桃膠可以治療人類的血淋和石淋等病症，但是現在人們不太看重用桃膠治病的說法，但是人們卻用它來美容，是對皮膚非常有好處的一種天然的美容劑;不論是內服還是外用，都出色的美容功效。

食用方法

和木瓜燉煮製成木瓜桃膠，味道香甜，有輕微苦味。雖然味道有點怪，但是好處還是很多的，可以有美容養顏的功效，特別是木瓜和銀耳都是非常養生的食材，做法也是非常簡單的：桃膠銀耳糖水：桃膠15克，雪梨1個(300克)，冰糖30克，銀耳5克，這樣熬煮出來的桃膠是非常有營養的。

從上面我們可以看出桃膠對人體的作用是非常大的，同時還可以選擇不同的吃法，是非常健康的一種食材，和阿膠相比它的功效一點不差哦，特別是女性來說應該多吃這樣的天然的膠質蛋白比較多的食物，對美容和身體健康都是有好處的。

5. 美味清甜，潤燥又養顏，桃膠百合梨湯怎麼做

桃膠百合梨湯怎麼做

「要想皮膚好，桃膠離不了」，桃膠含有多種微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老養顏物質。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。這款糖水，有美容養顏，清熱去火和滋陰潤肺的作用。冬季可以趁熱喝，口感爽滑滋潤。

桃膠桃是樹皮中分泌出來的樹脂，相信很多人都見過。桃膠又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口，而分泌桃膠有利於傷口自愈。

雪梨是我們常見的水果，雪梨具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用，雪梨可以用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

桃膠燉雪梨可以清熱止咳，營養價值極高。在夏天，你可以冰凍之後再使用，在冬天，暖暖的桃膠燉雪梨讓你一整個冬天都不再寒冷。

6. 桃膠的吃法與功效

桃膠樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。下面是我推薦給大家的桃膠的吃法與功效，供大家參考。

桃膠的吃法

桃膠銀耳雪蓮子

食材： 桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量。

做法：

1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。

2、銀耳放入清水中浸泡一晚。

3、將泡好的桃膠和銀耳控干水分，去掉雜質。

4、銀耳去掉根部撕成小朵。

5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中。

6、加入適量清水隔水燉煮。

7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化後即可食用了。

桃膠的功效

桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症。

①《別錄》：“主保中不飢，忍風寒。”

②《唐本草》：“主下石淋，破血，中惡疰忤。”

③《綱目》：“和血益氣，治下痢，止痛。”

用法與用量內服：煎湯，0.5～1兩，或入丸、散。

桃膠的保健價值

1、桃膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

2、治產後下痢赤白，血淋，痢疾里急後重痛。

3、治虛熱作渴。

4、治糖尿病，治瘡疹黑，發搐危困。

5、桃膠是美容物美價廉的好東西。

桃膠的簡介

桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮 中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口，而分泌桃膠有利於傷口自愈。

7. 桃膠燉銀耳功效與作用及食用方法

桃膠和銀耳是價值很高的兩種食材，搭配在一起吃，會有更高的營養價值。它具有美容養顏的功效，它具有止痛鎮痛和潤腸通便的作用。並且可以凈化血液，降低血液中的膽固醇防止高血脂。它還可以提高肝功能，促進肝細胞再生。它們還具有很多的微量元素，增強身體的抵抗力。它還具有滋陰養肺和減肥瘦身等功效。

桃膠銀耳搭配在一起吃，可以凈化血液，清除血液中的膽固醇與脂肪，能預防血脂升高，也能保護心血管，而且它含有的植物膠原蛋白還能滋養肌膚，可以減少皺紋生成，能增加皮膚彈性，讓人們的面色紅潤而有光澤。桃膠具有止痛的功效。桃膠所含有的半乳糖、α-葡萄糖醛酸等成份，能夠緩解產後痢疾里急後的疼痛症狀。

桃膠銀耳中含有大量的半乳糖和鼠李糖，這些物質進入人體以後可以快速被人類腸道吸收和利用，能維持腸道菌群平衡，也能加快腸胃蠕動，可以縮短人類的排便時間，能在清腸排毒的同時，起到潤腸通便的重要作用。

桃膠25克、銀耳半個，冰糖適量，桃膠要用清水浸泡十個小時以上，(桃膠看著不大，但是泡完之後會發得很大。 )，用手把桃膠捏碎，仔細清洗並挑去雜質，銀耳提前兩小時浸泡至發。泡發好的銀耳去根，撕成小碎塊(碎點可以簡短熬制 的時間)，將銀耳和桃膠放進鍋內，加水燉開後轉小火慢燉60—90分鍾。(壓力鍋的話慢燉 40分鍾)，最後15分鍾加入冰糖燉至溶化，湯汁粘稠，銀耳軟糯，冷藏後食用口感更佳，可搭配 皂角米、紅棗、蓮子等食材一起燉，效果更佳。

8. 銀耳桃膠怎麼煮

銀耳 1朵
桃膠 20g
紅棗 6個
枸杞 5g
皂角米 5g
冰糖 30g
做法步驟

1、把桃膠、還有皂角米都提前一晚上放進清水裡浸泡，至少要泡上十幾個小時以上，直到沒有硬芯才行，銀耳泡的時間會短一點，做的時候提前一個小時泡就行了

2、銀耳泡發了之後會變軟，然後用手揪成小朵，去除根蒂，或者用剪刀剪也可以，銀耳分成小朵可以減少熬煮的時間

3、充分泡軟的桃膠是清澈、透明的，然後用牙簽去除桃膠里的雜質，把材料都清洗一遍就可以待用了

4、紅棗和枸杞也用清水清洗掉表面的浮塵，撈出瀝掉污水

5、材料都准備好了之後就可以入鍋了，准備一個煮鍋，把材料都放進去，加入適量的水，然後開大火煮沸

6、水可以稍微多放一點點，因為煮的時候會有少量的蒸發

7、大火煮沸之後，就轉小火慢熬1個小時左右，一直到煮出膠質

8、煮出膠之後，才能把冰糖放入鍋內，然後繼續小火煮到冰糖完全融化

9、這一碗銀耳燉桃膠煮好了之後，是濃稠的膠質狀，光是看著它咕嚕咕嚕的冒泡，都覺得身心已經被滋潤了

10、小火慢慢煮出膠來，舀起一勺後，晶瑩剔透，看起來就很誘人。吃起來軟糯爽滑，一勺入口，綿綿潤喉，有非常滋潤養顏。

9. 桃膠，百合，銀耳可以在一起燉嗎

桃膠，百合，銀耳可以在一起燉，具體做法如下：

食材：桃膠，百合，銀耳，皂角米，紅棗，紅糖。

1、將桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時左右）至軟漲，體積大概能漲大數倍。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗後，掰成均勻的小塊。

10. 桃膠銀耳湯的功效

桃膠銀耳湯就是很多人在日常生活中經常食用的保健飲食，不過桃膠銀耳湯有什麼好處，很多人卻有解答不出來，今天就結合這個問題來給大家進行一個解答。

1、桃膠銀耳湯有補氣養血的作用，所以比較適合氣血不足的人群食用。

2、桃膠銀耳湯有滋陰潤燥的作用。

3、桃膠銀耳湯有美容養顏的作用，因此對於肌膚有很好的保養和修復。

4、桃膠銀耳湯可以幫我們補充較偏遠蛋白，因此可以讓肌膚膚質變得很好。

5、桃膠銀耳湯有抗氧化衰老的作用，同時還可以增強身體免疫力和抵抗力的作用。

材料：銀耳、桃膠、紅棗、冰糖

1、將銀耳提前泡發好後洗凈去蒂撕小塊備用;

2、將桃膠提前泡發好後，去掉雜質清洗干凈備用;

3、將紅棗洗凈去核備用;

4、將銀耳放入燉鍋中，然後加入適量清水，用大火煮開後轉小火燉煮1個小時;

5、將紅棗放入，繼續小火燉煮1個小時左右，然後加入桃膠和適量冰糖，用大火煮開後繼續轉小火燉煮30分鍾左右即可關火食用。本文由三頂養生網原創發布，未經授權，請勿轉載。

桃膠銀耳湯可以天天吃嗎

桃膠銀耳湯雖然營養豐富，對身體有比較好的滋補作用，而且桃膠銀耳湯並沒有任何毒性，所以對身體是很少有不利影響的。

不過如果過量進食桃膠，會影響身體對其它營養物質的消化和吸收，還很容易造成營養過剩和浪費，