花粉粒加蜂蜜的食用方法

『壹』 美國y.s天然有機蜂花粉粒怎麼吃

1、用溫水直接吞服（像吃感冒葯那樣）
2、將花粉放入口中嚼碎，然後用水漱口吞服。
3、將花粉、蜂蜜、蜂王漿按比例調和後做成蜂花寶用饅頭啥的沾著吃
本人一般放入口中嚼碎，然後用蜂蜜水沖服。或者直接干嚼吃掉。

『貳』 蜂花粉的正確食用方法及用量

一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的或用作治療疾病，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由於蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人並無妨礙。

將花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中，調和成花粉蜜水當成飲料飲用。一般早晚空腹或運動完後飲用更佳。平時根據需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次。

蜂花粉的保健作用

1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。

3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

4、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

以上內容參考網路-蜂花粉

以上內容參考 人民網-蜂花粉的作用與功效降血脂促消化抗癌

『叄』 蜂花粉的作用與功效及食用方法

蜂花粉是比較常見的額一種保健品，它含有多種營養成分，可以起到很不錯的功效與作用，適量食用可以增強免疫力、調節腸胃、調節內分泌、保護心腦血管、減肥抗衰老等，它可以直接嚼著吃，也可以用溫水沖服，還可以和其他食物一起吃。

蜂花粉的功效與作用

蜂花粉能促進免疫器官的發育；預防免疫抑制劑對免疫器官的損害；促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加，提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能，提高人體的抗病能力。

蜂花粉抗衰老，主要是因為蜂花粉能刺激下丘腦中的神經元，使已經疲憊或功能衰退的神經組織恢復活力，從而延緩衰老。含微量元素硒、維生素E、維生素C、SOD等活性成分，能抗氧化，清除體內代謝產生的自由基，延緩皮膚衰老和脂褐素沉積。

蜂花粉能促進內分泌腺的發育，改善內分泌腺的分泌功能。它可以治療內分泌失調引起的疾病，如月經不調、更年期紊亂等。

蜂花粉對神經系統的作用在於為腦細胞的發育和生理活動提供豐富的營養，促進腦細胞的生長，增強中樞神經系統的功能，調節平衡，從而保持大腦活力。

蜂花粉不僅能增進食慾，還能增強消化功能。它能有效地從消瘦中恢復，食慾差，消化吸收差。同時，花粉對胃腸功能障礙、潰瘍病和便秘也有良好的治療作用。

蜂花粉中含有蘆丁和原花青素，能增強毛細血管的強度，使花粉能起到很好的保護心血管系統的作用。能有效預防冠心病患者的中風，對毛細血管通透性障礙、腦出血、視網膜出血等的防治有良好效果。

蜂花粉提供大腦活動所需的豐富營養和能量，有利於神經遞質的合成，促進腦細胞的發育，增強中樞神經系統的功能，能有效促進兒童智力發展，恢復腦力，提神醒腦。

蜂花粉能刺激骨髓細胞造血，對不同原因引起的機體造血功能低下有保護作用。缺鐵和維生素B2患者長時間服用花粉，紅細胞和血紅蛋白會顯著增加。

蜂花粉能激活免疫系統，增強免疫力，誘導干抗生素；防止癌細胞的分裂和生長，使花粉具有良好的抗癌作用。

蜂花粉能有效預防放化療葯物引起的損傷，並能對人體起到良好的保護作用。

服用蜂花粉可以吸收足夠的營養並引起飽腹感。同時，花粉中的卵磷脂可以燃燒多餘的脂肪，達到減肥的目的。

蜂花粉怎麼吃

蜂花粉是一種天然的健康食品，可以直接食用。你可以直接用勺子在嘴裡吃，就像吃零食一樣；因為蜂花粉相對乾燥，你應該慢慢地吃少量，然後用溫水漱口。這種飲食方法簡單方便，適合日常保健。

花粉可以溶解在水中，所以你可以把它放在50度左右的溫水杯中，用勺子慢慢攪拌，讓花粉完全溶解在水中，然後你可以直接喝；當然，你也可以做口服液吃；這種飲食方法吸收更快，適合日常保健不能吃糖的人。

如果你與蜂蜜一起吃花粉，你應該首先按照上面介紹的溫水洗滌方法將花粉溶解到溫水中，然後添加蜂蜜。你加蜂蜜的具體量取決於你的口味。這種吃法味道很好，既有花粉的香味，又有蜂蜜的甜味。這也是最流行的吃花粉的方式。

將買來的蜂花粉與清水按1:1的比例混合。幾個小時後，將花粉完全浸泡在花粉液中，然後將花粉液放入冰箱冷凍層。兩到三天後，從冰箱中取出花粉冰，搗碎，然後將其浸泡在熱水中。蜂花粉通過熱膨脹和冷收縮的作用沖破壁，使營養物質得到充分釋放。然後將蜂花粉液靜置數小時，提取上層清液，加入蜂蜜，製成蜂花粉口服液。

1、蜂花粉蜂王漿蜂蜜

將20克蜂花粉、2克蜂王漿和50克蜂蜜混合，放入避光的深色瓶中，放在陰涼處。每天服用2到3次，每次約1勺。它適用於身體虛弱和疾病康復的人。

2、蜂花粉蘆薈蜂蜜

將20g花粉與500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁，攪拌均勻。每天飯前30分鍾左右吃一勺。適用於慢性胃腸功能障礙和胃酸不足引起的胃炎患者。

3、蜂花粉牛奶蜂蜜

將20克破碎的花粉、100克蜂蜜和200克煮熟的新鮮牛奶混合，放入棕色瓶子中，放在陰涼處。每天飯前吃一茶匙或塗抹在麵包上。適合兒童和各種貧血患者。

4、黑芝麻粉糕

洗好後放入去污蜂花粉500g和黑芝麻1000g，油炸冷卻，加入白砂糖500g拌勻，然後粉碎，加入蜂花粉拌勻，密閉保存。適合體質弱、從事腦力勞動、白發增多、夜間無法入睡的人群。

蜂花粉的食用注意事項

1、採集蜂花粉時，溫度應低於60度。不要和沸水一起服用。

2、皮膚過敏者在服用蜂花粉時會逐漸增加劑量。一旦他們感到不舒服，他們必須停止使用它。

3、蜂花粉必須存放在冰箱中，但一旦取出，建議盡快食用。

4、不適合食用蜂花粉的群體

懷孕的母親和嬰兒不應該吃蜂花粉。孕婦可以吃純蜂蜜，但最好不要吃蜂花粉。嬰兒不能吃，因為蜂花粉含有雌激素，服用蜂花粉後嬰兒會出現性早熟。有柳絮過敏史的人群不能服用蜂花粉。患有胃腸道疾病、風濕和高尿酸的人群不能服用蜂花粉，因為蜂花粉中的核苷酸成分會加重疾病。

『肆』 請問花粉和蜂蜜應該怎樣調啊

食用方法：
蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。新購進的純凈蜂花粉，經過消毒滅菌（家庭可用酒精）後存入冰箱中貯存，平時根據需要按量取用。食用時可直接入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
食用比較講究的人，可自製花粉口服液服用，具體方法是：將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2~3日；從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來；靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。

『伍』 蜂花粉怎麼吃

做成小麵包吃。

一、工具/材料

蜂花粉35克、高筋麵粉280克、胡蘿卜泥140克、糖30克、玉米油30克、全蛋液40克、酵母3克、鹽3克

二、方法/步驟

1、准備胡蘿卜泥。

『陸』 蜂蜜加蜂花粉怎樣使用

粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，並輕輕按摩，早晚各1次，一個療程為一星期。 脫發：每日空腹服用1湯匙量的蜂膠，堅持一個月。春秋季服用效果尤佳。 凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂膠拌成膏狀， 敷於患處， 輕輕按摩， 用消毒紗布擦凈，早晚各一次。 腫脹：連續一星期早晚服用1大湯匙量的蜂膠。一個月後，如還有腫脹感，繼續服用，每次服用蜂膠時盡量嚼透。 蚊蟲叮咬：在薰衣草內拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2:3 和1:2 ，塗於蟲咬處，用紗布包紮好，3~4小時後再換葯，直至紅腫消失。 皺紋：在一塊紗布上塗滿一層濕的蜂蜜，敷於皺紋處，15分鍾後，用一團濕消毒棉花球擦拭乾凈，每星期1次。 第一類功效：使皮膚光潔、細嫩 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水） 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋） 蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）>>> 蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鍾後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發 蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂） 將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。 蜂蜜美容護膚小秘方－5 （蜂蜜+水） 將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩 蜂蜜美容護膚小秘方－6（蜂蜜+雞蛋清） 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次 第三類功效：去斑 蜂蜜美容護膚小秘方－7（蜂蜜+甘油+水+麵粉） 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。 功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。 蜂蜜美容護膚小秘方－8（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水） 蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。 功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效 第四類功效：保濕 蜂蜜美容護膚小秘方－9（蜂蜜+奶粉+雞蛋清）>>>蜂蜜給你美麗肌膚 蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。 功效：對皮膚乾燥有明顯效果。 蜂蜜雖好但是不一定適合於所有的人，敏感性的mm一定要慎用哦

『柒』 怎麼食用蜂蜜和花粉才最有效

花粉需要破壁嗎
蜂花粉的破壁純屬一種炒作！花粉粒很細小，它的直徑一般為15--50微米。你可想一下,花粉微粒只有十幾微米,憑他們的研磨機可以破壁嗎?
花粉細胞有一個堅硬的外殼,對於酸.鹼和生物分解都有一定的抵抗力，它保護花粉內容物,使之不易腐敗。花粉的外殼縱然堅硬無比，卻有一個小小的萌發孔，人類的腸胃道，正是從這個萌發孔吸取了花粉的內容物。所謂破壁，就是破壞這層外殼。由於一般的研磨技術很難將它們粉碎，因此去除花粉外壁需要一定的技術。但花粉破壁略為提高人體對它的吸收率，在整體消化中，花粉要通過唾液.胃液和腸液一系列的長時間連續消化過程,在胃中的酸性環境及胃蛋白酶的消化作用下,原形花粉的萌發孔會開放,內容物會釋放出來，吸收率並無多大差別。我國食用花粉歷史久遠，古時尚無破壁之說，人們食用花粉養生保健，美容養顏，照樣效果卓然，說明吃花粉完全可以不破壁。既然花粉不破壁也可以吸收，為何還有人宣傳不破壁不行呢?這主要是受利益驅動。每千克花粉的收購價格一般為20--50元，而經過破壁的花粉價格則增長10倍以上。花粉破壁不但是造成價格虛高，還不易保存，因為破壁花粉容易發霉變質，花粉中一些活性成分，如酶類，揮發性成分容易受到破壞或損失。因此人們可放心大膽地用經濟實惠的天然花粉。只有外用護膚品的時候，才有破壁的必要。
蜂花粉的貯存及保鮮
花粉中的營養素只有在保鮮的狀態下才能發揮作用,蜂花粉的乾燥方式和貯存方式對花粉的保鮮極為重要。乾燥時要避免陽光的直接暴曬和高溫烘烤,否則會使花粉失去許多營養成分和寶貴的生物活性物質，降低食用價值。將新採集的花粉經乾燥後放入零下-10--零下20度的低溫下貯存，可保證花粉3--4年不變質，且營養損失最小。

我是在淘寶上賣蜂產品的，我賣的蜂產品都是我姥爺自家養的蜂產的蜜，我姥爺已經養蜂50多年了，蜂蜜效果好，味道也好，假一賠十。我淘寶店也剛開業，交個朋友，我可以免費送你一瓶蜂蜜。淘寶店名：老蜜坊 阿里旺旺名：煙花三月憶江南 歡迎你的光臨！（建議別去市場上買，市場上的蜂蜜都經過加工，有很多添加劑，肯本沒有效果，而且假的特多）

『捌』 花粉正確食用

蜂花粉有「全能的營養庫」、「濃縮的天然葯庫」、「內服的化妝品」等多種美譽，而且是一種純天然營養品，它涵括孕育生命所需的全部營養物質，具有具有天然保健作用與醫療及美容價值。那麼，蜂花粉要如何服用，才能夠達到最大的效果呢？今天，就為你解答蜂花粉科學的食用方法。

蜂花粉應該吃多少

一般在早晚空腹時服用最好，6~10歲兒童每天用量3~5克為宜；

成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克；以增強體質為目的或用作治療疾病，每日可服用15~20克。

還有一點，如果是食用的話，是不需要破壁的，不會影響人體對其營養的吸收。

蜂花粉食用方法

1.蜂花粉可以直接用溫開水沖服，記住是溫開水，一定不要超過60度的熱水沖服。

2.蜂花粉也可以直接吃的，可以慢慢嚼碎再咽下，如果感覺嘴裡不舒服的話，可以用水嗽嗽口。
3.蜂花粉可以和蜂蜜混合服用，蜂蜜是蜂花粉的4倍，混合後直接用溫開水沖服就可以了。另外蜂花粉如果想長期保存的話，可以放密封起來放到冰箱內就可以了。

4.花粉牛奶配蜂蜜

花粉加牛奶和蜂蜜以後食用，由於花粉的口味獨特，大家可以在食用時把它與牛奶和蜂蜜接1:4:1的比例進行調合，在花粉變軟以後再食用，這種食用方法在改變花粉味道的同時，也會讓它的營養功效更出色一些。

蜂花粉食用時間：

實踐表明，最好的食用時間是每日早飯前15-30分鍾空腹食用，因為空腹易吸收。
蜂花粉服用注意事項

1.沖服花粉不可用60℃以上的水；

2.服用蜂花粉過程中若出現過敏反應，請停用或飯後服用以減少過敏發生；

3.蜂花粉的辛香味道不太適口，要達到理想效果需堅持服用

『玖』 花粉粒加蜂蜜的食用方法

兩勺蜂蜜一勺粉，美容養顏調節內分泌。堅持吃的話可以去臉部的色斑。花粉的話10克就可以，蜂蜜三四十克。可以 減肥。

『拾』 花粉怎麼吃

直接食用。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用於治療臉部各種疾患。
直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否並不影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發孔或萌發溝，在人體胃腸的酸性環境下或各種酶的作用下，萌發孔或萌發溝會開放並噴射出內含物。
食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用；也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。