魚膠和豬骨的最佳食用方法

1. 魚膠的正確吃法

魚膠的正確吃法

魚膠的正確吃法，魚膠是我們生活中比較常見的食物，它是由魚鰾製作而成，那麼它對人體有什麼好處該怎麼吃呢，下面大家就跟隨我一起來看看魚膠的正確吃法的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

魚膠的正確吃法1

一、功效

1、魚膠對外傷出血、內臟出血、尿潛血、胃潰瘍、肺結核、婦女崩中漏下等出血病症均有較好療效，有快速止血作用。血管破裂後，血小板迅速聚集在受損血管處釋放出凝血因子，與暴露在血管壁中的膠原蛋白纖維結合成纖維蛋白，積聚成團，形成止血栓。

止血栓直接堵塞在血管裂口處，從而達到快速止血的效果。如果人體膠原蛋白量太少，即使血小板正常，血液也不易凝固。魚膠中含有豐富的膠原蛋白，這也是為什麼人們食用金錢整魚膠後有迅速止血作用的原因。

2、長期食用魚膠有降低血甘油三酯和膽固醇，降低血液粘稠度，提高腦細胞的活性，協助機體排出鋁質等作用，可預防動脈硬化、高血壓、老年痴獃等症。

魚膠中的膠原蛋白能加速人體內血紅蛋白和紅細胞的生成，改善血液循環，對冠心病、缺血性腦病有利。同時，魚膠中含有粘多糖等多種生理活性物質，對預防組織老化、動脈硬化等有一定作用，能有效防止冠心病。

二、魚膠的正確吃法

魚膠一般來說清燉是非常推薦的食用方法，因為這樣吃魚膠所含有的營養價值基本不會有流失。

一次吃大概15到20克就可以了，因為吃魚膠一般是給我們的身體補充充足的膠原蛋白，吃多的話也會造成浪費，所以只要補充適量的魚膠就可以了，而且吃魚膠是要講究循序漸進的，一般平時吃的時候一周只需要吃3到4次，如果是比較補的魚膠，一周吃一次就可以了。

魚膠的正確吃法2

魚膠的功效

增強腸胃功能

魚膠可以增強人的腸胃消化吸收功能，可以提高食慾，對食慾不振、消化不良等症狀有很好的作用。它還可以增強肌肉韌性，消除疲勞。

能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

活血、補血

魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對於體質虛弱，精神過勞的人士，作為進補更為合適。

傷口恢復

魚膠對手術病人的傷口恢復也是有好處的。在手術之後的十五到二十天，吃些魚膠，可以讓傷口癒合更好些。當中豐富的膠質有滋養的作用。

補充膠原蛋白

魚膠還是女性朋友補充膠原蛋白的最佳選擇，人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。

隨著年齡的`增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，出現鬆弛、皺紋、干澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。

魚膠的吃法

魚膠紅棗湯

准備魚膠和紅棗，加上適量的水燉大約兩到三小時，再加上冰糖就可以吃了。適合補氣血、養容顏。對氣血不足、神疲體倦的人有好處。

魚膠煲骨湯

魚膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時後加調料即可食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精 3) 魚膠當歸湯 魚膠15克、當歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣，用於再生障礙性貧血者。

薏米百合燉魚膠

魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。

魚膠蓮子枸杞湯

魚膠、成鰵魚膠20克 蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。

魚膠食用禁忌

肺功能不好、高血脂不宜吃

肺炎跟肺功能不好的人不宜吃魚膠。再者就是高血脂的人不宜吃太多魚膠，因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所以量要控製得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1個月不要多於2次。

經期不宜吃

女性來月事的時候也不宜吃魚膠。

感冒和上火不宜吃

感冒和上火不能吃膠，補的東西它也會把火給加大，高血壓，有的醫生說可以吃，有的醫生說不可以吃，另外，喝茶後不能馬上吃膠。

2. 豬骨花膠湯的做法大全

豬骨花膠湯

材料：200g花膠、200g排骨

配料：適量鹽、適量香菜

製作步驟：

先把花膠浸泡一下，然後鍋裡面加入適量的水煮開，關火以後把花膠放進去，排骨，花膠，生薑片放到一起焯水，能達到去除腥味作用，所有的食材一起放進燉鍋當中，燉煮兩個小時左右就可以了，可以適當的加入一些鹽來調味。

營養價值：

1、花膠：其實就是魚肚，是魚鰾的干製品，富膠質，故名花膠。中國人從魚中剖摘魚肚食用，可追溯至漢朝之前。1600多年前的《齊民要術》就記載有現今之所謂魚肚了。花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後（產後食品）風痙。花膠含豐富的蛋白質 及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。

2、排骨：豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

3. 豬骨魚膠湯的做法大全

材料：1.主料（魚膠、魚翅）2.輔料（瘦肉、黑木耳、金針菇、豬骨頭）
做法：
第一步：頭一晚先把魚膠和翅浸泡好（1.魚翅干蒸20分鍾，再放入鍋內煮30分鍾後過冷水（放入2片姜去腥），把過冷後的魚翅用清水泡著放入冰箱過一晚；2.魚膠蒸軟取出用清水浸泡放入冰箱過一晚）。
第二步：煲高湯（用豬骨煲湯煲好後取出骨頭留下湯底，放入切好的魚膠和翅繼續煲，直至出濃湯，保湯時放入2、3片姜和料酒鹽適量）。
第三步：把肉絲和配料炒好備用（依次放入肉絲、木耳耳、金針菇炒至7成熟）。
第四步：把炒好的配料倒入濃湯煲滾，一邊准備好紅薯芡粉。
第五步：把紅薯芡粉緩慢倒入濃湯，用筷子或長勺攪拌開來，見濃稠即可。
備註：每個人的口味不一，可按自己的喜好添加輔料，裝碗里可加入香菜蔥或醋一兩滳

4. 魚膠可以和豬腿骨一起燉嗎

不是很好。因為：完全不同的兩個概念。1，魚類是屬於水裡的生物，營養豐富，魚膠，可以滋補，養顏。2，豬腿骨，是屬於膠原蛋白，也有強身健骨的作用。3，當這兩者在一起，就會影響魚膠的效果，同時也影響了，豬骨湯的質量，營養價值，和強筋健骨的效果，下降，相互影響。不過：豬腿骨，可以和牛骨頭，羊骨頭，狗骨頭，在一起。效果會更好 。
可以的，魚膠先泡發然後燉，一般來說泡發的時間加上燉制的時間有5個小時就夠了，但如果是膠質比較厚的話，泡發的時間要延長一到兩個小時，燉的時間要延長一個小時。泡發要用涼開水或者溫水，不要用開水也不能放調料或者酸鹼，泡發之前之後都要洗一下。泡發好了之後，如果是小魚膠可以直接燉，如果魚膠太大就要切成片，當然也可以先切了再泡不過那就要專用的鍘刀了。你可以在網上比如淘寶這樣的找一家名字叫大眾食補，這家人的魚膠是在國內外產地自收的原貨，性價比十分高，跟她們買魚膠你可以省不少錢，她們也會教你怎麼吃、吃了有什麼作用、怎麼存放。燉的時候可以同時放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成鹹的，可以一起搭配的還有銀耳和紅棗、銀耳和桂圓、銀耳和百合、百合和桂圓、百合和蓮子、紅棗和黃酒、三七和枸杞和雞肉（或者豬肉）、人參和雞肉（或者豬肉）、蟲草和枸杞和雞肉（或者豬肉）等。

5. 魚膠和排骨怎麼燉好吃

魚膠和排骨的好吃頓法

主料
花膠（魚膠） 200g；排骨 200g。
輔料
鹽 適量；香菜 適量。

步驟

1、花膠切小。
2、用溫水洗泡五分鍾。
3、起一鍋，下排骨焯水。
4、將花膠和涼水一起煮開。
5、下焯過水的排骨，大火煮開。
6、煮開後改中小火慢煲2個鍾頭以上。
7、下適量鹽調味，下香菜點綴後美美享受。

排骨營養價值：

1．排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2．豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

3.    吃排骨能夠補充身體的營養，還能夠提到滋陰潤燥，補腎益血，通便止渴的作用。排骨湯的營養價值非常的豐富，裡面含有蛋白質，脂肪以及骨膠原，骨黏蛋白和維生素，鈣鐵磷等營養的成分，平時可以適當的喝點排骨湯，有利於身體的生長發育，對孩子的骨骼非常好。

魚膠營養價值（花膠營養價值）

魚膠本身就含有豐富的胡蘿卜素。魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。

吃魚膠注意事項：

手術後、感冒中、經期的人暫不可以食用魚膠，應待術後出院或感冒康復後、經期後再吃。但是很多人誤解為不能吃，其實不是不能吃，是最好暫時不吃，等症狀過後吃，這樣可以更充分地吸收營養，避免浪費。

吃完魚膠3小時內，不要喝茶，不要吃桔子，不要吃白蘿卜等這些破壞魚膠功效的東西。吃魚膠是需要一個環境，讓營養充分吸收，這關繫到效果，有的人吃20克吸收了只有1克，有的人吃了20克吸收了卻還是20克，這就是20倍的效果差別了。

6. 豬骨魚膠湯的做法

用魚膠來做骨頭湯味道還是很好的，營養價值也很高，不過由於魚本身就有腥味，做成湯的時候一定要注意方式方法的正確性，既要去腥，還需要保障營養，不要因為方法不當導致營養流失就不好了，而且骨頭湯本身的養生保健功效就是很好的，那麼魚膠骨頭湯怎麼做?

做法一：
食材：花膠、排骨、當歸、枸杞
步驟：
將浸發好的花膠瀝干，切件。
排骨用適量的水燒滾。
飛水過後洗凈排骨待用。
將排骨、薑片、蔥段、當歸放入煲中，倒入清水大火燒開。
倒入枸杞，小火煲60分鍾。
將切好件的花膠倒入鍋中，湯滾後再燉10分鍾，加鹽即可關火。
做法二：
主料：200g花膠200g排骨
配料：適量鹽適量香菜
步驟：
1花膠切小
2用溫水洗泡五分鍾
3起一鍋，下排骨焯水
4將花膠和涼水一起煮開
5下焯過水的排骨，大火煮開
6下適量鹽調味，下香菜點綴即可
做法三：
食材：花膠2條、大骨1斤、猴頭菇4朵、黃芪3片、玉竹一撮、陳皮2小塊、枸杞一撮、干百合10片、淮山7片、桂圓肉9顆
步驟：
1、先將花膠加2-3片生薑清水浸泡20分鍾變軟，撈起備用。
2、猴頭菇清水浸泡20分鍾，擠干水份備用。
3、水裡加適量料酒、生薑、八角一顆燒開，放入洗凈的豬大骨煮3分鍾，撈起沖干血水備用。
4、豬骨、除枸杞外其它各種配料放入慢燉鍋里，加開水漫過所有材料，開低檔慢燉3-6小時。
5、起鍋前20分鍾加枸杞，起鍋時加適量鹽調味即可。
注意：花膠、猴頭菇要事先泡軟，其它中葯要用清水洗凈;豬骨下鍋前最好加料酒、生薑、八角用開水汆燙，並洗凈血水，這樣燉出的湯汁才清亮、無血腥味;慢燉的時候水漫過材料就好，不要加太多，以免影響湯的醇厚味道。
通過上面的介紹，大家對魚膠骨頭湯怎麼做也都很清楚了，魚膠和骨頭本身就是營養和滋補性的食物，在身體虛弱或是術後需要恢復身體的時候多喝點，好處還是有很多的，因此不妨對上述幾種做法多了解一下，自己在家裡做還是很好的。

7. 魚膠的功效和吃法有哪些

對於魚膠，很多人都多少了解一些，它對人的身體是有很多益處的，吃法也有很多，但是大多數人都不是很了解。那麼，魚膠的功效及吃法有哪些呢?它有哪些食用禁忌?下面就跟小編一起來看看吧。
魚膠的功效
增強腸胃功能
魚膠可以增強人的腸胃消化吸收功能，可以提高食慾，對食慾不振、消化不良等症狀有很好的作用。它還可以增強肌肉韌性，消除疲勞。
魚膠可以增強人的腸胃消化吸收功能，可以提高食慾
能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
活血、補血
魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對於體質虛弱，精神過勞的人士，作為進補更為合適。
傷口恢復
魚膠對手術病人的傷口恢復也是有好處的。在手術之後的十五到二十天，吃些魚膠，可以讓傷口癒合更好些。當中豐富的膠質有滋養的作用。
補充膠原蛋白
魚膠還是女性朋友補充膠原蛋白的最佳選擇，人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。
隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，出現鬆弛、皺紋、干澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。
魚膠的吃法
魚膠紅棗湯
准備魚膠和紅棗，加上適量的水燉大約兩到三小時，再加上冰糖就可以吃了。適合補氣血、養容顏。對氣血不足、神疲體倦的人有好處。
魚膠煲骨湯
魚膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時後加調料即可食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精 3) 魚膠當歸湯 魚膠15克、當歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣，用於再生障礙性貧血者。
薏米百合燉魚膠
魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。
魚膠蓮子枸杞湯
魚膠、成鰵魚膠20克 蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。
魚膠食用禁忌
肺功能不好、高血脂不宜吃
肺炎跟肺功能不好的人不宜吃魚膠。再者就是高血脂的人不宜吃太多魚膠，因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，

8. 魚膠的功效及吃法魚膠的做法

魚膠的功效及吃法魚膠的做法

魚膠的功效及吃法魚膠的做法，說到魚膠相信大家都不陌生，有很多人都喜歡吃魚膠，魚膠有很強的保健作用，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，下面是魚膠的功效及吃法魚膠的做法。

魚膠的功效及吃法魚膠的做法1

1、魚膠的功效

增強腸胃功能

魚膠可以增強人的腸胃消化吸收功能，可以提高食慾，對食慾不振、消化不良等症狀有很好的作用。它還可以增強肌肉韌性，消除疲勞。

能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

活血、補血

魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對於體質虛弱，精神過勞的人士，作為進補更為合適。

傷口恢復

魚膠對手術病人的傷口恢復也是有好處的。在手術之後的十五到二十天，吃些魚膠，可以讓傷口癒合更好些。當中豐富的膠質有滋養的作用。

補充膠原蛋白

魚膠還是女性朋友補充膠原蛋白的最佳選擇，人體皮膚中的蛋白質有70%是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。

隨著年齡的增長，皮膚組織中的.膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，出現鬆弛、皺紋、干澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。

2、魚膠的吃法

魚膠紅棗湯

准備魚膠和紅棗，加上適量的水燉大約兩到三小時，再加上冰糖就可以吃了。適合補氣血、養容顏。對氣血不足、神疲體倦的人有好處。

魚膠煲骨湯

魚膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時後加調料即可食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精 3) 魚膠當歸湯 魚膠15克、當歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣，用於再生障礙性貧血者。

薏米百合燉魚膠

魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。

魚膠蓮子枸杞湯

魚膠、成鰵魚膠20克 蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。

魚膠的功效及吃法魚膠的做法2

魚膠的做法

1、和排骨一起燉

准備20克魚膠、50克排骨、3顆紅棗、5克枸杞子、適量的生薑，魚膠浸泡2小時之後，洗干凈，排骨焯水，紅棗去核，把魚膠、排骨、紅棗、生薑放入燉盅內，再加入清水，用燉鍋進行燉，時間剩下10分鍾的時候，加入枸杞子，這樣就結束了，最後加少許鹽調這道菜就做好了，這道菜的營養價值是非常豐富的，在享受美食的同時還能補充充分的營養。

2、和豬蹄花菇一起燉

首先准備4個魚膠、3個紅棗、6.7個薑片、3塊豬蹄，之後將魚膠取出4個泡4個小時，花菇和蓮子一起泡，姜切片，魚膠泡好後切成小塊小塊的，煲一壺開水，倒入燉盅，把材料全部放入，燉3個半小時左右，放入適量的鹽，就可以喝啦，不僅鮮甜美味還有營養。

3、和豬肉一起燉

首先准備1碗魚膠、8到9個排骨、適量的蓮子、適量的枸杞、適量的生薑、幾顆紅棗，之後排骨洗凈，把所有的材料放鍋，然後到鍋里扽兩三個小時，三個小時後，就可以吃了，這道菜對我們的皮膚是非常健康的。

4、和紅棗一起燉

准備15克魚膠、6顆紅棗、2克姜、10克冰糖，魚膠提前用涼開水或溫水泡發8-10小時，紅棗用開水泡洗一下，再用剪刀挖去棗核，將泡發好的魚膠、去核的紅棗、姜倒入燉盅，加入300克的水，將燉放置燉鍋隔水燜燉40分鍾，燉好後加入冰糖，燉盅再蓋上蓋燜幾分鍾讓冰糖融化，食用時攪動湯汁舀起一勺，味道是非常棒的

4、和山葯一起燉

首先准備1隻魚膠、300克鐵棍山葯、適量的瘦肉、適量的紅棗片、適量的鹽，將魚膠用冷水隔夜泡開，第二天將魚膠剪開，煮沸，繼續用冷水泡，將泡好的魚膠切3-5段，一般前一天晚上開始泡，第二天晚上開始煲，煲湯開始之後再次煮魚膠，同時處理山葯，切成小段，將准備好的山葯、瘦肉絲、紅棗片放入湯鍋中，與魚膠一同大火煲30分鍾左右，加入適量鹽、高湯料、胡椒粉，隨後轉小火，兩小時後就可以吃了。

5、和紅糖一起燉

准備20克魚膠、5顆紅棗、10克桂圓、適量的冰糖，之後洗好魚膠放入燉盅中，加水，洗好紅棗桂圓枸杞，加入魚膠中，蓋好蓋子燉兩個小時，加冰糖後，起鍋，開喝了，魚膠膠質沒燉完，可以加水再燉一遍。

6、和銀耳一起燉

首先選擇魚膠10g、銀耳1/4、冰糖適量、枸杞適量，銀耳泡發，撕小塊，和其它材料放入燉盅，加入開水隔水燉兩小時就可以了。

7、和雞肉一起燉

准備1條魚膠、2到3個花菇、雞翅1個、適量豬瘦肉、4顆紅棗、適量黃酒、適量鹽、適量枸杞、適量水，魚膠先用清水泡發一夜，切段備用。然後花菇、雞翅、豬瘦肉、淮山片、紅棗、枸杞全部清洗好，備用。准備開始，雞翅切開幾刀，用燒開的水去下血，然後就把所有材料一起放進電燉盅吧。加水用文火至少燉2個小時，如果想要肉更軟爛些就再燉久些，時間到了之後，加上適量枸杞和鹽調好味道後就可以享受了。

9. 魚膠怎麼吃才有營養

魚膠怎麼吃才有營養

魚膠怎麼吃才有營養？相信大家對魚膠並不陌生，很多人都喜歡吃魚膠，魚膠的營養價值極高，好的食用方法才會讓魚膠的營養徹底被我們吸收。接下來就由我帶大家一起詳細了解下魚膠怎麼吃才有營養。

魚膠怎麼吃才有營養1

1、在日常生活中，適量吃一些魚膠最有營養，因為魚膠是一種營養價值極高，滋補功效十分明顯的滋補類食材，如果人們過量食用，只會加重腸胃負擔，根本不利於人體對它營養成分的吸收與利用，所以人們每天食用15到20克魚膠最合適，這樣既不會加重腸胃負擔，又能讓人體盡快把魚膠中的營養吸收和利用。

2、在正確的時間吃魚膠，才能吸收它的營養，，每天早上起床以後，空腹狀態下，或者每天晚上睡覺以前，空腹狀態下是吃魚膠最好的時候，在這兩個時間段吃魚膠，可以讓人體盡快把魚膠中的營養成分吸收和利用，有利於他養生功效的發揮。

魚膠怎麼吃效果最好

1、魚膠和排骨搭配在一起，燉湯喝效果最好，在做的時候需要准備預交20克排骨50克，紅棗3到5個，枸杞五克，生薑適量，二准備好的.魚膠，提前用清水泡軟，再把它洗凈，排骨剁成段狀以後用沸水焯燙，把處理好的排骨和魚膠放到砂鍋中，再加入紅棗和生薑，最後放入適量清水加熱，燒開以後用中小火燉兩小時加入枸杞子和食用鹽調味，調勻以後就能取出食用。

2、魚膠和豬蹄兒搭配在一起燉食效果也特別好，能讓它的美容功效得到最好的發揮，要的時候可以准備魚膠，四個，紅棗五個，薑片適量豬蹄兒一個，把魚膠提前泡軟，切成小塊兒，豬蹄兒剁成塊狀以後用沸水焯燙後取出。把焯好的豬蹄和魚膠放在燉盅裡面，加入紅棗和生薑，再放入適量清水，一起燉三小時，燉好以後加食用鹽調味即可。

鱈魚膠泡發的正確方法

1、鱈魚膠泡發的時候要提前用清水把它洗凈，再把它放到無油的鍋中，加足量清水，然後加熱燒開，開鍋以後調小火力，再煮五分鍾，煮好以後取出鱈魚膠放到准備好的冷水中。

2、這時的冷水量一定要足，不但要把鱈魚膠全部浸沒，還要多放一些，這樣才能給鱈魚膠提供充足的泡發空間，把放到鱈魚膠和清水的容器放到冰箱的冷藏室，浸泡二十四小時，在浸泡過程中要換水二到三次。

3、鱈魚膠完全泡發以後取出用清水洗凈再把它放到鍋中煮，煮開以後中小火煮十五分鍾，取出以後過冷水降溫，這時的鱈魚膠才算是泡發完成，去掉水分以後再把它切成自己需要的樣子，然後按需要去烹調食用它就可以。

4、在泡發鱈魚膠的時候可以在水中放適量的薑片，特別是它在煮的過程中放適量的薑片能去除鱈魚膠的腥味，會讓泡好以後的鱈魚膠口感更好。另外泡好以後鱈魚膠可以與紅棗和桂圓以及排骨等食材一起煲湯喝，這樣比單獨食用鱈魚膠效果更好。

魚膠怎麼吃才有營養2

鰵魚膠怎麼吃效果好

鰵魚膠用來煲湯喝，效果最好再用鰵魚膠煲湯的時候可以把它與紅棗搭配在一起煲湯喝，這樣能緩解人類的氣血不足，也可以把鰵魚膠和豬骨搭配在一起煲湯喝，他們一起煲湯時可以放適量的當歸，這樣做出的湯能大補氣血，而且能緩解人類的再生障礙性貧血。

鰵魚膠的功效與作用

1、提高消化功能

鰵魚膠能調理腸胃，提高腸胃消化功能，它不但能加快腸胃蠕動，還能促進人體內消化液分泌對人類經常出現的食慾不振和消化不良，已經食少腹脹等症都有特別好的預防與緩解作用。

2、營養腦神經

人們吃鰵魚膠可以營養腦神經，提高人類大腦功能，它不但能促進智力發育，還能提高人類思維活躍能力，能讓人們變得更聰明更健康，中老年人食用鰵魚膠還能預防健忘，失眠和記憶力減退等多種不適症狀出現。

3、加快傷口癒合

鰵魚膠含有大量的膠原蛋白，這是構成人體組織細胞的重要物質，它能促進人類組織細胞再生能加快傷口癒合，人們不小心出現外傷，或者在手術以後都能通過食用鰵魚膠來調理身體，能讓身體盡快恢復健康。

鰵魚膠和赤嘴膠的區別

1、個頭區別

鰵魚膠和赤嘴膠最明顯的區別就表現在它們的個頭上，因為鰵魚膠是一種個頭比較小的魚膠而赤嘴膠則是一種個頭比較大的魚膠，赤嘴膠中很少有個頭小的存在，即使有小個頭的赤嘴膠存在，它在出售時價格也會大打折扣。

2、花紋

鰵魚膠和赤嘴膠在花紋上也有明顯的區別，鰵魚膠表面比較光滑而赤嘴膠的兩則都有一條明顯的法令紋，這條法令紋是豎著的紋路，如果購買赤嘴膠時發現它沒有這個花紋就說明這種赤嘴膠是假的。

3、出水孔

鰵魚膠和赤嘴膠的區別還表現在它的出水孔上，鰵魚膠多是筒狀存沒有出水孔，而赤嘴膠是有細小出水孔存在的，這些出水孔多存在於法令紋的兩側，水可以通過這些小孔流出，這也是赤嘴膠的獨有特點，是它與鰵魚膠之間的重要不同。

4、厚薄

鰵魚膠和赤嘴膠在厚薄上也有明顯區別，鰵魚膠的厚薄比較均勻，但它比赤嘴膠要薄一些，另外公鰵魚膠和母鰵魚膠的厚薄沒有明顯區別，而赤嘴膠中公赤嘴膠和母赤嘴膠在厚薄上是有明顯不同的，公赤嘴膠比較薄，而母赤嘴膠則比較厚。

10. 魚膠的吃法和做法是什麼

1）魚膠紅棗湯

魚膠15克，紅棗（去核）4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。本湯適用於補氣血、養容顏，對於氣血不足，失於調養，症見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。（也可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等一起燉的）

2）魚膠煲骨湯

魚膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時後加調料即可食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精。

3） 魚膠當歸湯

魚膠15克、當歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣，用於再生障礙性貧血者。

4）魚膠洋參湯

魚膠15克，洋參數片，加水適量，燉數小時後加冰糖食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精。

5）薏米百合燉魚膠

魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。

6）魚膠蓮子枸杞湯

安南魚膠20克，蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。 【本款營養湯對食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽有根治療效。體寒，怕冷者也適合。】

7）魚膠排骨湯

魚膠15-20克，排骨適量，當歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時（起鍋時再放芹菜），調精鹽即可食用。【功效：健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五臟，提高免疫力】

8）魚膠糯米枸杞粥

魚膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）適量。 將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。【功效：美容顏，健脾胃，補血利養氣，適合秋冬進補，產婦、孕後做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳】

9）魚膠燉豬蹄

魚膠20克，豬蹄1隻，木瓜，生薑適量。洗凈一起放入燉鍋中，加適量的水，燉3-4個小時，調味即可食用。【功效：潤容養顏，月子補身，漲奶水尚好】

10）魚膠豬肚湯

魚膠15-20克，豬肚適量。將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調料即可食用，【此湯適合於孕婦和產婦坐月子補身體，補血氣只用，效果佳】

11）魚膠枸杞粥

魚膠15克，枸杞15克，粳米50克，白糖適量。將上述材料放入砂鍋或者燉鍋內，加水500ml，調自動擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鍾加入白糖即可。每日早晚溫服，可長期服用。【