霍城玫瑰食用方法

Ⅰ 玫瑰花的功效作用禁忌和食用方法

玫瑰花不僅僅只有觀賞的作用,它曬干後還可以用來泡水喝,玫瑰花泡水喝能美容養顏、減肥、調理身體等，下面我為大家詳細介紹玫瑰花的功效與作用及禁忌以及玫瑰花的食用 方法 ，一起來看看吧。

玫瑰花的功效
成分：含揮發油(玫瑰油)，主要為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味質、鞣質、沒食子酸、胡蘿卜素、紅色素等成分。

性味：微苦、性微溫。

歸經：歸肝、脾、胃經。

功效：用於肝胃不和，脘腹疼痛，胸悶嘔惡，飲食減少，或腹瀉;婦女月經不調，跌打損傷，瘀腫疼痛;血瘀出血，吐血，咯血;癰腫或乳癰初起。
玫瑰花的作用
選方作用：

1、治肝胃氣痛：玫瑰花陰干，沖湯代茶服。(《綱目拾遺》)

2、治肝鬱吐血，月汛不調：玫瑰花蕊三百朵，初開者，去心蒂;新汲水砂銚內煎取濃汁，濾去渣，再煎，白冰糖一斤收膏，早晚開水沖服。瓷瓶密收，切勿泄氣。如專調經，可用紅糖收膏。(《飼鶴亭集方》玫瑰膏)

3、治肺病咳嗽吐血：鮮玫瑰花搗汁燉冰糖服。(《泉州本草》)

4、治新久風痹：玫瑰花(去凈蕊蒂，陰干)三錢，紅花、全當歸各一錢。水煎去滓，好酒和服七劑。(《百草鏡》)

5、治肝風頭痛：玫瑰花四至五朵，合蠶豆花三至四錢，泡開水代茶頻飲。(《泉州本草》)

6、治噤口痢：玫瑰花陰干煎服。(《綱目拾遺》)

7、治乳癰初起，鬱症宜此：玫瑰花初開者，陰干、燥者三十朵。去心蒂，陳酒煎，食後服。(《百草鏡》)

8、治乳癰：玫瑰花七朵，母丁香七粒。無灰酒煎服。(《綱目拾遺》)

9、治腫毒初起：玫瑰花去心蒂，焙為末一錢。好酒和服。(《百草鏡》)

其他作用：玫瑰花含有多種微量元素，維生素C含量高，玫瑰花可製作各種茶點，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰醬菜、玫瑰膏等。
玫瑰花的禁忌注意事項
1、適宜皮膚粗糙、貧血患者、體質虛弱者。

2、陰虛有火者勿服。

如何挑選

1、看花瓣大小，花瓣大的，花瓣葉片多的好，花店在銷售過程中每天都會檢查鮮花是否葉片發黑、發軟，一般都是花瓣外圍的花瓣先發黑，這樣花店會把花瓣的外面發黑發軟的花瓣撥下，這樣的花瓣就小了。

2、看顏色，花瓣顏色鮮艷，玫瑰花葉子青綠的好，由於運輸時間過長等導致許多鮮花缺氧過熱，這樣的花保存時間短。

3、看花的枝，長枝的比短枝的好，花店每天都會把未售出的擺放在外面的鮮花枝下端剪去一小截，保證鮮花的吸水效果。

4、用手觸摸玫瑰花浸泡在水裡的枝，看是否會很滑，如果滑說明擺放時間長了，不宜購買，花店為了保證玫瑰花的質量都會在水裡放養料，因此放的時間稍長的枝都會滑。

5、看花的開放程度，如果玫瑰花完全未打開的不好，這類花很可能是營養不良，玫瑰花若是完全打開的也不好，這類花的花期已過，馬上就要凋謝了。

製作技巧

1、做甜品，煮粥，做飲料，目前也有大量菜餚以玫瑰花做原料或輔料。

2、治氣滯，胸脅脹悶作痛。玫瑰花6克，香附6克，水煎服。

3、治肝胃氣痛;玫瑰花陰干，沖湯代茶服;治胃痛，玫瑰花9克，香附12克，川楝子、白芍各9克，水煎服。

保存方法：可保存一年，炮製。取原葯材，除去雜質及梗，篩去灰肖。炮製後貯乾燥容器內，密閉，置陰涼乾燥處，防潮。

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Ⅱ 玫瑰花的功效作用禁忌和食用方法

【功效與作用】玫瑰花主要含有揮發油。葯理研究表明，玫瑰花具有促進膽汁分泌和保護心肌缺血等作用。玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效。中醫認為皮膚色斑與肝氣郁滯、濕熱內蘊、陰虛火旺、瘀血內停等多種因素有關。玫瑰花適用於肝鬱氣滯所致的色斑，患者常伴有精神抑鬱、煩躁易怒、食慾不振、脅肋不舒等症狀。此外，玫瑰花還可以緩解工作壓力。目前許多女性藉助芳香療法調節心理、身體疲憊，玫瑰花正是這種療法最常用的葯物，它具有美白、緩解緊張的作用。

葯膳食療方:
玫瑰香附汁：玫瑰花、香附各6克，水煎服，治氣滯、胸脅脹悶作痛。

玫瑰諸葯飲：玫瑰花、川楝子、白芍各9克，香附12克，水煎服，治胃痛。

玫瑰肉片：玫瑰花2朵、豬肉片70克、青椒1個。豬肉片放入鹽、味精與澱粉拌勻。取下玫瑰花瓣，放入水中充分浸泡，洗凈後瀝干;青椒洗凈切片。油鍋燒熱，放入青椒翻炒，加入豬肉片一起拌炒，然後放入鹽和味精。加入一杯清水稍煮，最後放入玫瑰花瓣煮沸即可。活血補血，潤澤。

玫瑰李仁綠豆飲：玫瑰花6克(布包)，綠豆15克，甜李仁10克，紅棗4枚。將上4味葯同放鍋內，加適量水煎煮，去玫瑰花布包，加白糖調味服食。清熱解毒，疏肝理氣，用於肺胃積熱所致尋常痤瘡。

海帶玫瑰花湯：海帶、綠豆各12克，玫瑰花8克，紅糖適量。將玫瑰花用紗布包好，與其他原料一起放入鍋中，加適量水煮。煮好後拿出玫瑰花包，加入適量紅糖調味即可。

玫瑰花和蘋果花一起泡是有一定的美容,活血化瘀,疏肝解郁的功效的

玫瑰花的食用禁忌：

口渴、舌紅少苔、脈細弦勁之陰虛火旺者不宜長期、大量飲服，孕婦不宜多次飲用。

Ⅲ 玫瑰的功效與作用及食用方法

玫瑰花的功效與作用
玫瑰花，能夠幫助我們美容和養顏，特別是適合女性，如果女性堅持服用玫瑰花，那就會發現自己的氣質會變的越來越好，這主要是因為玫瑰花具有非常好的活血功效，以及調節我們體內臟腑的功效，平時如果臉色不太好，或者是月經不調等，都是因為氣血運行不暢所導致的，所以說呢這個時候服用一些梅花玫瑰花，就可以有效的幫助我們的體內氣血運行，更加通暢一些。另外玫瑰花也能夠幫助我們調理身體，玫瑰花屬於一種溫性的食物，在服用了之後能夠非常有效的幫助我們調節情緒以及美容養顏，而且玫瑰花對於我們的腸胃和肝臟都有非常好的一些調節的功效作用。

玫瑰花的營養價值
無論是維生素A維生素B維生素C還是維生素E等含量都非常的豐富，而且還含有一種叫做單寧酸的物質，這些物質都能夠有效的幫助我們改善身體的內分泌失調等一些症狀，而且對於疲勞以及傷口的癒合，也具有非常好的幫助的作用，特別是對於女性朋友們來說，如果氣血不通或者是出現一定的生理問題，那麼完全可以通過服用一些玫瑰花來幫助緩解這些症狀。

玫瑰花能吃嗎
可能有的朋友就會疑惑了，玫瑰花到底可不可以吃。事實上，玫瑰花是完全可以食用的，玫瑰花具有非常好的美容的功效，因為其中維生素的含量非常的豐富，所以能夠有效的幫助我們調節內分泌失調的一些症狀，而且還能夠幫助我們消除疲勞。平時泡一杯玫瑰花茶來喝，不僅能夠使我們的情緒變得非常的溫和，而且，也能夠對我們的身體非常多的好處可以說是一種非常好的滋補的食物。

玫瑰花的宜忌人群
一般情況的，對於一些氣血不調的女性朋友們來說，是完全可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花茶對於這些人的身體具有非常好的調理的功效和作用，而且對於一些臉色暗淡或者是痛經等一些相關的症狀，都具有非常好的治療的功效和作用，但是也並不是所有人都適合吃玫瑰花的，比如說對於那些本身就有一些畏寒或者經常腹瀉的人，最好不要服用玫瑰花，而且對於那些身體相對比較虛弱的人來說，最好不要吃玫瑰花，另外平時如果患有便秘，那麼最好不要喝太多的玫瑰花茶，因為玫瑰花茶那一定要收斂的功效，喝多了就便秘，會更加的不利。另外孕婦的最好避免喝玫瑰花茶，會對胎兒產生一定的影響。

長期食用玫瑰花可以嗎
玫瑰花是完全可以長期服用的，因為那有非常好的美容養顏，活血化瘀的功效和作用。但是，如果我們想要長期喝玫瑰花，需要降低它的一些副作用。比如說我們可以在喝玫瑰花茶的時候，在裡面適當的加一些其它搭配型的茶葉，一起來飲用，這樣的效果會更好一些。如果大家想長期使用的話，建議在玫瑰花茶裡面加一些大棗，這樣可以緩解玫瑰花的一些葯性，另外，也能夠降低玫瑰花對我們身體的一些毒副作用。事實上，長期喝玫瑰花茶能夠有效的幫助我們降肝火，但是不能喝多，喝多對無論是自己的身體還是胎兒都不太好。

吃玫瑰花的好處
事實上吃玫瑰花對我們的好處是非常多的。吃玫瑰花能夠有效的幫助增強我們細胞的抗氧化的功效，延緩我們衰老的速度，而且能夠為我們的身體補充一些養料和水分，比如說維生素，而且玫瑰花能夠改善我們的內分泌系統，能夠讓我們的心情變得更加愉悅，對我們的皮膚也非常的好，而且玫瑰花具有非常好的模具化瘀的功效，對於那些平時氣血不足的女性來說可以通過服用一些玫瑰花來幫助治療這些不好的症狀。

食用玫瑰花的注意事項
盡管玫瑰花對我們的身體有非常多的功效和作用，但是它也具有一定的壞處，下面給大家科普一下。比如說喝玫瑰花茶，可能會導致便秘的現象，因為在玫瑰花茶中含有一些無機鹽以及維生素等，收斂作用很強，能夠吸收到我們體內的一些水分，所以說偶爾喝一些是令身體沒有壞處的，但是如果長期喝的話，可能會出現常規乾燥等一些現象。另外玫瑰花茶可能會導致上火，因為玫瑰花屬於一種熱性的食物，如果長期服用的話，可能會出現上火的症狀，所以對於那些平時就容易上火的人來說，最好少吃一些玫瑰花，因為女性朋友們在月經期間最好謹慎的服用玫瑰花，因為玫瑰花能活血，所以如果月經期間吃的話可能會出血過多的。

Ⅳ 鮮玫瑰花的食用方法鮮玫瑰花的幾種食用方法介紹

1、玫瑰茶。能夠取乾花骨朵4、5朵，再加大棗2、3顆，用開水沖調，蓋上外蓋等花骨朵充足泡發後，可以用湯勺依據本人口感適當加上一些純蜂蜜來調料。玫瑰茶湯色晶瑩剔透、清亮，相互配合著浮在河面的玫瑰花蕾，也是令人心曠神怡。飲茶看花，茶怡人，花芳香。
2、玫瑰花醬。玫瑰花醬不論是抹在吐司麵包上，還是配搭點心，亦或是立即用開水沖調來喝，全是一種非常好的好搭甜點。製做玫瑰花醬選用的是剛採摘下來的食用玫瑰鮮花朵，洗干凈之後控排水，隨後添加適量白砂糖或是老紅糖(依據本人愛好)，用把手花朵和糖混和勻稱，隨後密封性起來發醇製做而成的。
3、玫瑰花餅。玫瑰花餅實際上和一般的點心餅的差別便是里邊添加了玫瑰。實際上做法和一般餅類食品類似。只不過是包餡里邊添加了適當玫瑰花醬，玫瑰花醬是事前搞好的，和別的包餡混和在一起就可以了。由於里邊有玫瑰的成份，吃完也是有美容養顏的作用。

Ⅳ 新鮮玫瑰花怎樣食用美容

玫瑰花粥 取玫瑰花瓣數瓣、用凈水洗凈，煮成粥時，加進玫瑰花瓣、紅糖100克，再略煮即成。此粥能活血調經、化瘀止痛、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛等。
玫瑰花糖 將鮮玫瑰花瓣洗凈曬干，切碎後與紅糖拌勻，放在罐中糟五六十天，制好之後的"玫瑰糖"用做糕餅的餡，吃起來色、香、味具全。
玫瑰花瓣做成的湯 湯與日常做法無二，用鮮玫瑰花瓣撒在湯中，湯不僅味道新奇、富於營養，而且朵朵花瓣撒於湯中，既增加美的享受和歡愉的感覺，又促進了食慾。我司玫瑰無污染，口味純正，具有滋養肌膚的功效

Ⅵ 玫瑰花瓣可以吃嗎

1.玫瑰花瓣有葯用和觀賞兩種，不是所有的都能吃。如果要吃，可以做成玫瑰醬、玫瑰生蜜、玫瑰膏、玫瑰牛軋糖、玫瑰曲奇等。
2.用料：玫瑰花適量、白糖適量。
3.一層花瓣一層糖的放在罐子里，如此直至花瓣用完。
4.揉一揉，塌下去以後，在上面封一層糖或蜂蜜，密封一周即可。

1.玫瑰花瓣有葯用和觀賞兩種，不是所有的都能吃。如果要吃，可以做成玫瑰醬、玫瑰生蜜、玫瑰膏、玫瑰牛軋糖、玫瑰曲奇等。
2.用料：玫瑰花適量、白糖適量。
3.一層花瓣一層糖的放在罐子里，如此直至花瓣用完。
4.揉一揉，塌下去以後，在上面封一層糖或蜂蜜，密封一周即可。

玫瑰代表著感情，每到七夕節更是玫瑰市場銷售受歡迎的情況下，玫瑰關鍵分成二種，一種便是欣賞類的玫瑰，此外一種是葯用價值和飲食療法的玫瑰。要留意的是，欣賞類的玫瑰是不能吃的，假如愛吃，一定要選購具備葯用價值作用的玫瑰，這類玫瑰有飲食療法的功效，另外還可以製成玫瑰茶。

玫瑰花瓣可以吃嗎

玫瑰花可以吃嗎

一、可食玫瑰花種類

含糊而言，玫瑰花是可以吃的。但這一吃是有限制的，指的是一些專業的可食種類，也叫食用玫瑰。這種種類包含平陰玫瑰、匈奴玫瑰花、苦水玫瑰等，這種是歷經科學試驗專業培育出的能夠 供人立即吃的種類。大夥兒普遍的玫瑰花醬、玫瑰花膏、玫瑰糖等便是用的食用玫瑰的鮮花朵做成的。

二、欣賞類玫瑰鮮花不能吃

大夥兒普遍到的用於送禮的玫瑰花的花朵便是不能吃的，它是典型性的欣賞類玫瑰花。那就是玫瑰花(月季花)的種類里邊專業用於做觀賞用的種類，僅供欣賞，不能吃。里邊和服用種類帶有的成份稍有不一樣，有一些有害成份，因此 大夥兒要謹記不必隨意服用。

玫瑰花瓣可以吃嗎

三、哪裡能買到可以吃的玫瑰

假如想自身選購玫瑰來服用，能夠 去專業賣食品干貨知識或是一些花茶店，花茶店賣的玫瑰茶便是能夠 服用的，能夠 用來熬粥。一些店也會出現玫瑰花的乾花朵，但是要留意問清晰是只能夠 洗澡用還是可以吃的種類，問清晰是不是可以吃，不必弄錯了。鮮花店裡邊有時候也會出現玫瑰乾花瓣，但這些大多數僅僅用於洗澡的。要選購可以吃的種類還是把它當一種食品去專業的地區選購，一些地區的大超市或許也會給你有驚喜。

玫瑰花瓣可以吃嗎

四、玫瑰的食用方法

實際上食用玫瑰有很多種多樣食用方法，花骨朵煮茶、鮮花朵燒菜、做玫瑰花醬、玫瑰花膏、玫瑰鮮花餅、熬粥這些都能夠，假如你是大廚師，還能夠自身科學研究新的食用方法。可是說起一點，孕婦服用的情況下要謹慎，服用種類盡管可以吃，但它壓根還是花，里邊有各種不同類型的成份，也有功效與作用，孕婦服用的情況下要謹慎，留意分量。

Ⅶ 玫瑰如何食用玫瑰有哪些作用和功效

玫瑰花：性溫，甘、微苦；歸肝、脾經。其功效行氣解郁，和血，止痛。用於肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛。

玫瑰花入肝經，能夠行氣止痛、疏肝解郁，多用於肝氣郁結，胸脅脹痛有一定治療作用，可以配伍柴胡、升麻、香附、川芎等行氣疏肝葯物；婦女月經不調，玫瑰花常與月季花協同為用，調節婦女月經。

玫瑰花有很多的食用方法，可以製成玫瑰花酒，玫瑰露，甚至玫瑰醬等都是不錯的食物，花蕾還可以提取玫瑰油，但最為大家所接受的食用方法就是玫瑰花茶了，玫瑰花茶是花草茶中較為經典的一種，能夠幫助潤膚瘦身，理氣和血，那麼下面就讓我們一起了解玫瑰花的功效和禁忌吧。

Ⅷ 玫瑰花怎麼吃好

玫瑰用途廣泛，可以窨茶、入葯、釀酒、制醬、制蜜，提練玫瑰精油、玫瑰花精提粉等。 玫瑰花精提粉： 本產品系運用高科技植物萃取技術從天然食用玫瑰花中提取而成。產品保留玫瑰花基本營養成分，剔除了各種不利於人體吸收之雜質，使用方便簡單，更易於人體吸收,體現其玫瑰精華功效。 食用方法： 口服，本產品速溶於水，即沖即飲,可加在茶水、果汁、啤酒等,長期服用,有疏肝理氣，活血散瘀之功效。將其用於面部或全身美容，玫瑰之艷香則更使人通體香艷。 玫瑰乾花蕾： 精選純天然無污染食用玫瑰鮮花蕾為原料,經工藝烘乾，是加工玫瑰茶的主原料, 食用，葯用價值高, 以玫瑰花蕾為茶，可美容、養顏、解郁、散悶。 玫瑰醬：精選純天然無污染食用玫瑰鮮花、糖、為原料,是加工玫瑰系列食品糕點的主原料。 芳香玫瑰花捲 做法： 中筋粉3份，溫水1份， 乾酵母粉和白砂糖適量用溫水化開後和中筋粉混合均勻揉成表面光滑的面團，靜置餳發好備用 發好的面團擀成矩形面片，厚約5mm，表面均勻地抹上一層黃油，均勻地撒上玫瑰花茶末，由內向外卷攏，分切成約三指寬的段 中間用筷子壓一下，然後擰成花捲生坯，再靜置餳發20分鍾 沸水入籠，旺火足汽蒸8分鍾關火，燜3分鍾後開蓋取出裝盤即可

Ⅸ 玫瑰如何食用方法

注意：以下的配方都只要玫瑰花瓣，不要花蕊，花瓣最好不要洗，洗了特別難干天氣炎熱，除了酒醋和酵素，其他的都放冰箱保鮮

用料

雲南食用玫瑰

糖

酒

醋

蜂蜜

玫瑰花的多種食用方法的做法

• 玫瑰糖漿：1煮一鍋清水。水燒開，轉小火投入一把玫瑰。煮3分鍾左右，撈出已經褪色的玫瑰花瓣。（這個時候水的顏色是藍黑色的，是正常現象，不用擔心哦）
  2.再投入一把玫瑰，煮3分鍾左右，再撈出花瓣，這個時候水變成棕色。
  3.再投入一把玫瑰花瓣，煮3分鍾，撈出花瓣，水變成紅色了。
  4.放入冰糖，小火繼續煮，冰糖融化後關火。
  5.裝入事先准備的瓶子，冷卻後放入冰箱冷藏。註：喝的時候可以按照口感加點冰糖或者蜂蜜

• 玫瑰花醬：1、准備玫瑰花瓣500克，紅糖或白糖1000克，少許蜂蜜和一個檸檬。2、把花瓣和白砂糖（紅糖）放入干凈的盆里；
  3、揉搓成粘稠狀後可放點檸檬汁揉搓幾下；
  4、裝瓶後按壓嚴實倒入蜂蜜封頂
  5、密封放陰涼處發酵，一個星期開一次蓋放氣再蓋嚴，一個月後可食用，如果天氣熱，發酵一個星期後可以放冰箱保鮮，每次取出後需密封好，
  注意：1瓶子不能裝滿，要留一定的空間發酵。
  2.做的時候保證所有東西都無油無水。
  3.玫瑰醬做出來會有澀味。因為花瓣本身有澀味，但是搭配其他食材一起吃。澀味不明顯。

• 玫瑰醋：1.准備2升容器，300克純花瓣，1200克冰糖，醋（酸度5度以下，白醋或者米醋，不要陳醋）。
  2.底部放入花瓣，上面放冰糖壓嚴實，倒入醋，倒滿淹沒冰糖為止，
  3.一個月可以食用，糖化了以後，注意攪拌防止飄在上面的花瓣氧化。
  4.半年以上口感才會變好，等花瓣變白變透明後把花瓣撈出，留醋密封，玫瑰醋時間越久口味越純正。（常溫，無油無水，避光密封保存）註：飲用的時候可以按照1比5的比例兌溫水，可以用作烹飪調料，如糖醋汁涼拌菜。

• 玫瑰酒（用酒泡玫瑰）：取花瓣和酒泡入瓶子，（酒最好選用40度以上的白酒，泡出的口感更為純正，酒度太低的酒玫瑰花青素不容易溶解在酒裡面，也容易變質，不能用醬香型的酒和曲酒），花瓣和酒的比例可以參考1比10的比例，可以按照個人口味加些冰糖，密封，1到3個月後後撈出花瓣。留酒密封，時間越久，口感越好。
  
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  純玫瑰花酵素：10升容器，一層花瓣，一層紅糖（或者冰糖)，一層水果（選擇汁多的水果，比如火龍果），一層疊一層，需要加些檸檬有防腐殺菌的作用，頂層用紅糖和蜂蜜封頂，不可裝滿，留3升的空間，以便酵素發酵，第一個月要經常攪拌，排氣，冰糖或者蜂蜜做的酵素需要發酵半年以上，用紅糖做需要發酵一年以上，注意～所以器械保證無油無水，酵素發酵厲害，發酵期間一定注意排氣。
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  加水食用玫瑰酵素：比例1:1.5（2）:10，就是1份糖，1.5份花瓣，10份純凈水，糖選用紅糖更能發揮玫瑰本身的功效，選用蜂蜜顏色漂亮。玫瑰酵素發酵很厲害，酵素瓶或桶空間留夠，一般1斤花瓣要用.17斤以上的桶，第一個月，注意每天攪拌，放氣，避免陽光直曬
  

Ⅹ 鮮玫瑰花怎麼吃

玫瑰花
玫瑰花十分嬌艷迷人，不過想不到的是它不僅自己美麗，更有令人美麗的功效：它含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助，中醫也認為玫瑰花有理氣解郁、強肝養胃、調經活血、美白淡斑的作用。

相信女士們都會被玫瑰花的這些好處所吸引，而沖泡干玫瑰花則是最方便簡單的食用方法。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。另外，女士臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
玫瑰花可以用來煲湯水，但為了保存營養和功效，一般都是最後才放入燜焗幾分鍾便可。除此之外，玫瑰花也可入饌，看看下面介紹的這些美麗食法：

玫瑰花醬

蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。將干玫瑰花取下花瓣，加入溫水泡一下，然後瀝干水分;將鍋燒開水，下花瓣，大火煮沸後轉中小火慢慢煮，並用筷子攪拌，煮到水份快乾時關火晾涼;倒入蜂蜜攪拌均勻，像果醬那種粘稠度就好。放入密封的容器後再放入冰箱保存，可以直接用水沖飲，或直接塗麵包食用。

玫瑰花沙律

鮮玫瑰花一朵、雞蛋一隻，紅腰豆一匙，青豆一匙，玉米一匙，生菜葉若干，沙律醬、白醋、鹽各適量。新鮮玫瑰扯下花瓣，洗凈備用;生菜洗凈，雞蛋煮熟，去殼後切成薄片，入冰箱冷藏;紅腰豆、青豆、玉米放入開水鍋中煮開，熟後撈出瀝干水份，入冰箱冷藏(煮時加少許精鹽，以入味);新鮮生菜鋪於盤底，將玫瑰花瓣、雞蛋片、紅腰豆、青豆、玉米擺放上面;將白醋和鹽加入沙律醬中拌勻，淋在沙律上即可。