隨便果食用方法

A. 隨便果怎麼吃

一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；後期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒養顏：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健養生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、減肥纖體：每日2次，餐前20-30分鍾1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免「現場直播」；酒後吃，能讓你第二天按時起床頭不痛！
七、增肥：每日2次，餐後20-30分鍾1-2粒

B. 隨便果吃法大全

【第一次怎麼吃】
第一次先測試體質，睡前1小時左右吃一顆，喝一杯溫水，根據不同體質後續調整食用量：
正常體質：第二天排便一到兩次，可以繼續一天一顆。
燥腸體質：第二天沒有排便，可以加量到一天兩顆，多喝溫水。
滑腸體質：第二天排便次數過多，可以減量到兩天一顆，堅持調理可恢復正常。

【隨便果增效吃法】
1.把隨便果打開放杯里，倒入溫水50°，等幾分鍾水涼了，拿筷子攪拌一下馬上喝掉，但果子不要吃
2.再往杯里放入第二次溫水，再等幾分鍾，這次把杯里的隨便果和水一起吃掉 ，這樣吃法效果更好。
尤其對便秘的人，還有減肥的人，效果超好。

拓展資料：

睡前吃比飯後吃，清除宿便減肚子的效果要更好，因為，睡眠以後，腸道蠕動減慢，果子可以在大腸里多呆很久，清除宿便減肚子的效果要更好，不會過快進入直腸。第二天配合多喝溫水。

特殊人群：孕婦，哺乳期、生理期、重症患者，幼兒人群，都不建議吃，隨便果是食品沒有任何問題。只是怕引不必要的麻煩。還有在吃中、西葯的與果果隔開時間吃。具體情況自己把握。一般情況下，緩解便秘偶爾一顆兩顆都沒有問題，確定不了，就睡前一顆試試，每個人體質不同，反應也不一樣。

參考資料：網路-隨便果

C. 隨便果要怎麼吃

一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；後期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒養顏：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健養生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、減肥纖體：每日2次，餐前20-30分鍾1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免「現場直播」；酒後吃，能讓你第二天按時起床頭不痛！
七、增肥：每日2次，餐後20-30分鍾1-2粒

D. 隨便果怎麼吃

方法/步驟

1
飯後吃
所謂飯後吃並不是說在每日的3餐後吃而是在每次吃完東西之後都要吃一顆隨便果。這種吃法主要適合體重已經偏胖而且沒有時間運動的人，所謂懶人減肥法。

2
睡前吃
一般體重的減肥者可以選擇在晚上睡覺之前吃一顆隨便果然後刷牙美美的睡上一覺，第二天早上就可以妥妥的排除體內的毒素了。有了良好的排便習慣相信想不瘦都會有點難。

3
配合400ml溫水吃
吃隨便果的時候配合400買了溫水喝效果更佳哦。想大家吃過減肥產品的人應該都會知道，這些產品主要是促進腸胃的蠕動，也就是說讓我們很容易有飢餓感，熬過了飢餓感就是減肥的成功者，多喝水的目的就是減弱飢餓感。所以大家多喝水事半功倍。

E. 隨便果吃法

誰便果吃法

【便秘新吃法】

不管是那種程度的便秘患者，從體驗產品開始可以按照以下方法吃隨便果。晚飯前半小時吃1杯酸奶（標注含有乳清蛋白），然後吃2顆隨便果，喝少量溫開水；晚上睡覺前1個小時1杯酸奶+1顆隨便果+300ml溫開水。第二天如果排便次數很多，可以減掉晚餐前那杯酸奶，吃果子的數量不變。

【頑固便秘吃法】

1.把隨便果打開放杯里，倒入溫水50°，等幾分鍾水涼了，拿筷子攪拌一下，馬上喝掉，但果子不要吃。

2.再往杯里放入第二次溫水，再等幾分鍾，這次把杯里的隨便果和水一起吃掉 ，這樣吃法效果更好。尤其對便秘的人，還有減肥的人，效果超好。

【腸炎吃法】

腸炎病人一般吃一顆第二天就會拉上五六次。腸炎者第一個星期晚飯後半小時，每天一顆隨便果用溫開水泡水法喝和吃。第二個星期開始也可直接吃，但不可加量，堅持調理一個月。先調理好腸炎再調理其他病。

【胃病吃法】

胃病病人餐與餐之間要接近，不能空腹吃。更不能空腹時間太長，就是人們常說的餓肚子。

1、開始第一個星期，先每天一顆飯後半小時吃，喝300毫升溫白開水（個人建議用泡水法吃效果更佳，更易吸收。減輕胃負擔。）

2、一個星期後，胃稍微適應隨便果後，飯後半小時可加到兩顆，看個人身體反應情況來決定加或不加。

3、堅持一兩個月把胃病調理穩定後，再更換吃法來調理其他方面疾病。

【胃潰瘍吃法】

1、胃潰瘍需堅持飯後半小時泡隨便果一顆喝，第二天觀察糞便顏色，黃色的可以繼續吃，柏油路顏色不能吃，證明已經胃出血，應該馬上停止吃隨便果，這類人不適合通過隨便果調理。

2、胃潰瘍測試成功者，堅持泡隨便果喝上一個星期以上，甚至兩個星期，然後再改成飯後直接吃隨便果，切記胃潰瘍不能空腹喝和吃隨便果，更不能多吃，以免造成胃黏膜破損出血。

3、堅持一兩個月把胃潰瘍調理穩定後，再更換吃法來調理其他方面疾病。

【減肥吃法一：泡隨便果法，適合毒胖+虛胖類型的人】

1）早上空腹：一到兩顆隨便果泡300～400毫升溫開水十分鍾，站起來喝完再吃隨便果；喝完半小時後才能吃早餐；

2）中午飯前半小時：兩顆隨便果泡溫開水400毫升五分鍾，站起來先喝再吃隨便果；

3）晚餐前半小時：  一到兩顆顆隨便果泡溫開水300～400毫升五分鍾，站起來先喝再吃隨便果；

【減肥吃法二：實胖的人適用】

1）中午飯前半小時：一到兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300～400毫升；

2）晚餐前半小時：  一到兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300～400毫升；

3）晚上睡前一個小時：一杯含乳清蛋白酸奶+兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300毫升；

減肥瘦身注意事項：

1、平時多喝白開水，不喝咖啡不喝飲料，多運動，多吃蔬菜水果，中餐晚餐吃到7分飽。

2、減肥者應該少吃油鹽少吃大魚大肉等，要吃得營養均衡（蛋白質+五穀雜糧+青菜水果，少吃主食）。

3、適量運動+合理飲食+隨便果=健康安全減肥。

4、體重超過10-20斤的每天吃4顆隨便果；體重超過30斤的每天吃6顆隨便果。減肥者等體重減下來後必須減量至每天兩顆，慢慢調理。

【減肥減不下來的額外輔助吃法】

觀察顧客的舌頭:

1、舌頭兩邊有齒痕，舌苔發青發白者，屬於痰濕較重的體質，容易脾虛而且腰圍比較粗。吃隨便果時必須配合飲食:紅豆+薏米+姜絲（綜合二者的寒涼，不加姜絲越吃對脾的傷害越大）熬粥喝。

2、舌頭兩邊有齒痕，舌苔黃膩者，雖然也是寒濕體質，但屬於體內火大的人。配合飲食紅豆+薏米熬粥喝。

兩類人體內都濕重，可在帶脈處艾灸或走罐，打通淤堵之處；還可以喝艾蒿茶幫助祛濕。

【高血壓高血脂病人吃法】

1、瘦的老年人在中午和晚餐飯後各吃1顆，喝300毫升溫開水。

2、胖的老年人在中午和晚餐飯前吃1顆，喝300毫升溫開水。（胖的老年人按減肥吃法，減肥下來後三高自然降下來了。）

3、腸胃不好的老年人降三高，在飯後半小時按上面腸胃炎的吃法先調理好。

4、高血壓患者不能馬上停止吃降壓葯物，吃兩個星期隨便果減一半降壓葯物，一個月後減三分之二，後續視血壓情況完全不吃降壓葯物，循序漸進。

5、降壓葯傷腎又傷肝，隨便果能改善降壓葯引起的肝腎的不適問題。

【糖尿病人吃隨便果】

1）早餐前半小時，使用100度開水泡一顆隨便果十分鍾後空腹喝掉，最後把隨便果吃掉。（隨便果在進烤箱時的溫度是120度，所以要經過高溫泡才能激活馬黛茶和決明子的功效。

2）中午飯前一個小時內吃兩顆，喝溫開水400毫升左右；

3）晚上飯前一個小時內吃兩顆，喝溫開水400毫升左右；

糖尿病患者注意事項：

1）如果經濟條件比較差一點的，中午飯前和晚飯前就各吃一顆。

2）糖尿病不是要控制吃糖，而是要控制吃油，要多吃粗纖維和糙米，最好吃亞麻籽油。

3）早餐不能吃面條，要多吃粗糧，另建議晚餐吃一碗玉米粥。

4）糖尿病人吃隨便果期間會出現瞑眩反應。可能血糖會升高，不過沒事，是正常的好轉反應。

5）毒素嚴重的話，會往腳上排腳氣。腳腫表示傷腎，用熱水泡，緩解水腫。

6）要堅持不懈吃三個月以上，不能中途不吃隨便果。

【痘痘，淡斑，皮炎，蕁麻疹，濕疹，牛皮癬等皮膚病吃法】

1）早餐後用開水（100度）泡兩顆隨便果喝，中午飯前把隨便果吃掉。

2）晚上臨睡前一小時直接吃一到兩顆，喝300-400毫升溫開水。

3）痘痘嚴重患者堅持早晚各兩顆隨便果，多排毒才能快速祛痘痘；

4）如果有腸胃病的，晚上改在飯後半小時吃一到兩顆隨便果+溫開水。

隨便果為什麼晚上吃，效果更好？

因為夜間人體激素分泌多，也是人體脂肪合成加快的重要時段，並且體內的毒素基本上都是在晚上形成停留，夜間吃能有效的阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和排除，加速體內毒素的排出，改善便秘，從而在睡眠中減脂控重瘦身，每天吃二顆以上隨便果，輕松瘦身，健康排毒！

F. 隨便果怎麼吃法

隨便果在飯前半小時吃，吃了後多喝點溫水，酸甜可口，排出體內毒素垃圾腸毒宿便

一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；後期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒養顏：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健養生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、減肥纖體：每日2次，餐前20-30分鍾1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免「現場直播」；酒後吃，能讓你第二天按時起床頭不痛！
七、增肥：每日2次，餐後20-30分鍾1-2粒

G. 隨便果是什麼果子 隨便果應該怎麼吃

1、隨便果是青梅。

2、隨便果是以經過發酵的青梅為原材料，再加上郁李仁、馬黛茶粉、決明子、桑葉粉、天然胡蘿卜素等成分製作而成的一種新型功效性食品。其具有潤腸通便，清腸清脂，減肥等多種功效。

3、隨便果中含有大量的果酸成分，食用後會促進胃酸的分泌，如果在空腹狀態下食用這種酸性食物的話，會使得胃酸增加從而刺激腸胃粘膜，從而會增加患消化道潰瘍的風險。因此不建議在空腹狀態下去食用隨便果，最後將隨便果放在飯後半小時左右食用最佳。