中寧枸杞王袋裝食用方法

⑴ 生吃干枸杞一天吃幾顆

每天正常的量是20g，一般枸杞王在200-220粒/50g，5g也就是20粒左右，要吃20g的話，得在80粒了。一般說的20g指泡水啊，煲湯啊，干吃的話減半，也就是每天干吃10g，需要吃40粒左右。這還是枸杞王等級的，如果是特優級，或者特級枸杞，吃的顆粒會跟多，因為顆粒小嘛。需要注意吃的枸杞一定要是無硫無公害枸杞，別吃到含硫的枸杞，反而對身體不好了。

⑵ 枸杞可以直接吃嗎

可以

枸杞是可以直接吃的，不過在吃之前最好用水清洗一下，以免干枸杞上有一些灰塵，吃進肚子里會造成拉肚子的情況出現。

其實用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。

直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

⑶ 中寧枸杞

一、枸杞尖處有小白點，這個外地枸杞是沒有的，中寧枸杞尖處有白點可以達到85%，

二是中寧枸杞放入水中不下沉，無論泡茶 煲湯等都是漂浮在水面的。
3.枸杞王只是中寧枸杞的一個等級，中寧枸杞分為220粒/50克貢果級 280粒/50克枸杞王 370粒/每50克 特級，580粒/50克 甲級 每50克枸杞數量越少也就是證明枸杞越大

一、比外觀——中寧枸杞長扁型
在外觀上，中寧枸杞是長扁型，而其他枸杞的則多為短圓型；

二、看顏色——中寧枸杞暗紫色
中寧枸杞的顏色為暗紫色，同時中寧枸杞尖端蒂處是白色，比較容易和其他枸杞區別；

三、測比重——中寧枸杞沖茶多會浮在上面
中寧枸杞放在透明的開水杯里，一般不會很快沉底；

四、捏一捏——中寧枸杞不結塊
百看不如一捏，抓一把枸杞到手裡面輕輕一捏，再鬆手，中寧枸杞不會結塊，會很容易散開；

五、嘗一嘗——中寧枸杞甘甜不膩口
品嘗一下枸杞的味道，中寧枸杞甘甜但不會太甜，口感純正無苦澀和其他異味。

⑷ 枸杞王怎麼吃

枸杞王只是枸杞里比較大的，質量好的，其實和普通枸杞的吃法是一樣的，只是它的功能比質量差的更好罷了。
1、零食：一般超市中賣的杞子是枸杞果實的干製品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大，當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄乾一般隨手沾來食用，其實杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。古人有句說話：「離家千里、勿食枸杞」，原因是杞子其中一個功效，是補益精氣，強陰益精，對於男士們因為肝腎虧虛而引致的腰酸背痛，甚至早泄遺精的問題，均會起到冶療作用！所以那一句古話的原因就不言而喻了。
2、葯酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。
3、自製菊花杞子茶：
材料：紅茶包一個杞子一小撮菊花3到5朵
做法：將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鍾即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
一、直接嚼服 把洗凈的枸杞放在蒸鍋里蒸數分鍾或用微波爐烘烤數秒（時間不要長，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米飯 在煮粥或蒸米飯是，待水開後，將洗凈的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。

三、泡水 將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鍾後即可喝水吃果。

四、泡酒 枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。

五、煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。

ps：成人每日服用應不少於30克。

食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
4.燉肉時，出鍋前10分鍾放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
歡迎繼續咨詢，寧夏枸杞哥為您解答。

⑸ 怎樣辨別中寧枸杞和其他產地的枸杞

中國寧夏枸杞有這么幾大特點，新疆或者外地枸杞是沒有的：一、枸杞尖處有小白點，這個外地枸杞是沒有的，中寧枸杞尖處有白點可以達到85%，
二、中寧枸杞放入水中不下沉，無論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面，枸杞王只是中寧枸杞的一個等級，中寧枸杞分為220粒/50克貢果級 280粒/50克枸杞王 370粒/每50克 特級，580粒/50克 甲級 每50克枸杞數量越少也就是證明枸杞越大。
三、比外觀——中寧枸杞長扁型，在外觀上，中寧枸杞是長扁型，而其他枸杞的則多為短圓型。
四、看顏色——中寧枸杞暗紫色，中寧枸杞的顏色為暗紫色，同時中寧枸杞尖端蒂處是白色，比較容易和其他枸杞區別。正宗的是稍有暗紅，不是鮮紅，鮮紅的不是正宗。 五、測比重——中寧枸杞沖茶多會浮在上面，中寧枸杞放在透明的開水杯里，一般不會很快沉底。
六、捏一捏——中寧枸杞不結塊，百看不如一捏，抓一把枸杞到手裡面輕輕一捏，再鬆手，中寧枸杞不會結塊，會很容易散開。
七、嘗一嘗——中寧枸杞甘甜不膩口，品嘗一下枸杞的味道，中寧枸杞甘甜但不會太甜，口感純正無苦澀和其他異味。

⑹ 枸杞不超過20克是幾粒

大概是72-232粒，不同的品種不一樣。如180粒/50克，換算得到大致72粒/20g；220粒/50克；換算得到大致88粒/20g；280粒/50克，換算得到大致112粒/20g；370粒/50克，換算得到大致148粒/20g；580粒/50克，換算得到大致232粒/20g。

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。

寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。

枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的葯用價值。很多研究已經證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。

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食用功效

1、明目：擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2、提高機體免疫力：枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3、降三高：調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。

4、枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

⑺ 中寧枸杞怎麼樣

一、枸杞尖處有小白點，這個外地枸杞是沒有的，中寧枸杞尖處有白點可以達到85%，
二是中寧枸杞放入水中不下沉，無論泡茶
煲湯等都是漂浮在水面的。
3.枸杞王只是中寧枸杞的一個等級，中寧枸杞分為220粒/50克貢果級
280粒/50克枸杞王
370粒/每50克
特級，580粒/50克
甲級
每50克枸杞數量越少也就是證明枸杞越大
一、比外觀——中寧枸杞長扁型
在外觀上，中寧枸杞是長扁型，而其他枸杞的則多為短圓型；
二、看顏色——中寧枸杞暗紫色
中寧枸杞的顏色為暗紫色，同時中寧枸杞尖端蒂處是白色，比較容易和其他枸杞區別；
三、測比重——中寧枸杞沖茶多會浮在上面
中寧枸杞放在透明的開水杯里，一般不會很快沉底；
四、捏一捏——中寧枸杞不結塊
百看不如一捏，抓一把枸杞到手裡面輕輕一捏，再鬆手，中寧枸杞不會結塊，會很容易散開；
五、嘗一嘗——中寧枸杞甘甜不膩口
品嘗一下枸杞的味道，中寧枸杞甘甜但不會太甜，口感純正無苦澀和其他異味。

⑻ 寧夏枸杞王的食用方法

泡茶飲並吃，也可泡酒，煲湯燉肉，炒菜等，也可洗凈後直接食用。
寧夏枸杞王可直接食用，但不可過量食用，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的量比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
葯用價值
寧夏枸杞王性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、養顏明目、延年益壽等功效干吃、煲湯、泡茶均可。
食用禁忌
寧夏枸杞王雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。
保存方法
避光、防潮、低溫！

⑼ 寧夏紅寶—枸杞

寧夏之旅快要結束了，有點捨不得這個地方，寧夏是一個沒來想來的地方 來了還想再來，甚至是來了不想走的地方。在這兒百分之九十的天都是湛藍色的，晚上可以看星星，山美，水美，人更美，大西北的豪邁 熱情 奔放的性格展現的淋漓盡致。真是一個流連忘返的地方。來到寧夏剛開始有點陌生害怕，剛下火車就有一群人圍上來問你去哪兒，有點懵，不過好的一點是在我在網上提前做了攻略，這邊開通了景區直通車，是正規的旅遊公司，車費單程是15元，直達景區，還有隨車講解員為你講解景區，從她的口中了解到了原來寧夏是一個旅遊資源豐富的地區，有紅黃藍白黑五寶，其中紅包就是寧夏之首的枸杞，生長與寧夏中衛中寧縣，由於寧夏這邊的氣候是大陸型乾旱與半乾旱地區，降水量少，早晚溫差大而且日照量充足，所以這邊的枸杞非常的出名，來到這兒怎麼可能不買枸杞呢，下面給大家分享一下我的經驗，希望可以幫助到你們

每個地方都有自己的精名片，而寧夏最漂亮的一張名片就是----枸杞。說起枸杞，各位都不陌生，有些朋友為了引起小王的注意，一見面第一句話，帶點緊張成分的：枸杞在哪裡？。我國的枸杞，主要分布在寧夏、新疆、青海、甘肅、陝西、內蒙古、河北等省市自治區，但是由於品種、地域的差異，在內在質量上存在著很大的差異。但據史料記載，寧夏枸杞的採摘、食用已經有4000年的歷史，有600多年的人工栽培歷史。正是由於寧夏獨特的地理、氣候條件及悠久的栽培歷史，使得「枸杞因寧夏而精彩，寧夏因枸杞而矚目。」各位在市面上，主要在超市裡見過枸杞，大多是皺巴巴的樣子，那樣的都是枸杞乾果。枸杞新鮮的果實是紅色，形狀像一個紡錘，光澤度不是很強，所以，各位如果買到的枸杞圓圓的，那肯定不是寧夏本地產的枸杞，如果顏色鮮紅，特別有光澤，那建議大家謹慎食用了，我們這的枸杞可沒有這樣的，有也是用硫磺熏制而成的。

  不知道各位平時有沒有食用枸杞的習慣，它是一種名貴的中葯材也是特別好的養生品，男女老少都可食用枸杞，如果身體健康，只是想起到養生效果、增強身體免疫力的成年朋友，每天食用15—20粒。如果是身子骨薄弱，抵抗力差的朋友，那需要堅持食用枸杞，每天食用20粒—25粒.。如果是小孩子的話，建議少吃點，10粒左右。但各位一定要記得，由於枸杞溫熱效果特別明顯，所以有三類人不能吃，感冒發燒、有炎症、腹瀉的朋友不能吃，當然，如果病痊癒了，就可以正常食用了。

現代葯理及臨床研究證明，寧夏枸杞富含18種氨基酸、32種微量元素、7種維生素、枸杞多糖（在寧夏枸杞乾果中枸杞多糖含量大於6%）等多種營養成分。實驗證明，寧夏枸杞功效可多了，最顯著的功效的是：增強免疫力，補腎養肝、潤肺明目、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、調節血脂等等。我也不知道各位平時是怎麼吃，或是打算怎麼吃的，跟大家說說我們本地人日常生活中是怎麼與枸杞相處的吧。最常見的吃法，就是直接吃（把包裝袋打開後，取出一些，用涼水沖洗1—2遍，然後再用開水沖燙一遍，直接嚼）。第二種就是泡白開水喝，枸杞乾果恢復成鮮果的狀態，然後直接喝水吃果實，也可以加入一小勺蜂蜜，口感更好。第三，可以泡酒。第四，煮粥、煲湯。第五，泡茶。這么多做法中，直接食用和開水沖泡時完全保留了枸杞的活性成分，所以，在我們當地，是被老百姓最常用的。

寧夏是全國唯一的枸杞原產地；寧夏是全國唯一的要用枸杞生產基地（在中國葯典中就有規定：唯寧夏枸杞才可入葯，入葯枸杞為寧夏枸杞乾燥成熟果實，其功效為保肝、明目、補腎、益精。）；

寧夏是全國唯一建立「枸杞展館」的省份；

寧夏也是全國唯一舉辦一年一度的「中國。寧夏國際枸杞節」的省份；

而寧夏有著全國唯一的枸杞研究所；

寧夏枸杞也是唯一用寧夏地域名稱來命名的地道珍貴中葯材。枸杞，根據顆粒大小均勻、無干籽、油粒、雜質、蟲蛀、霉變，枸杞分為五個等級：

貢果：180—200粒/50克

枸杞王：220粒/50克

特級：280粒/50克甲級：370粒/50克

乙級：580粒/50克

  肯定等級越高，品質越好。如果自己吃，我們通常喜歡買一大盒裡面有若干小包，這樣每次帶一兩袋，沖泡比較方便，最關鍵的是方便儲存。如果是送好朋友、送親戚、送普通客戶，那在裡面可以選促銷架里的，外形包裝比較精美，關鍵是品質好，而且是最實惠的，我們一般給同行送禮品都選用那種。如果是送重要客戶或重要人物，比如丈母娘啊、公公婆婆型的，不妨去看看有機枸杞和免洗枸杞。有機枸杞顧名思義是有機食品的一種，目前我們多數用來出口。免洗枸杞，主要是已經精細清洗過的，不用再費時費力去清洗了，而且包裝精美。如果是給老年人和領導，除了枸杞乾果要選之外，最應該選的就是枸杞芽茶或枸杞葉茶，畢竟這在其他省份見不到，而且功效顯著。送年輕的朋友，還可以選擇枸杞奶茶、枸杞酥之類的。

枸杞的葯性

現代醫學研究證明：

枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷十六項功能。

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