⑴ 三個月的寶寶奶水 不足 怎麼辦
奶水不足調理食譜 一、醪糟蛋花 原料：醪糟（超市買的現成的）、雞蛋、白砂糖（也可不放） 做法： 1、把雞蛋打入碗內，攪均勻，備用； 2、將適量水燒開，放入醪糟，水開始翻滾後將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內（倒雞蛋的同時也要攪拌，這樣就成了蛋花了）； 3、再次等水沸騰出鍋； 4、按個人喜好加適量的白砂糖。 ... 二、木瓜燉燕窩 原料：木瓜（黃se熟透，中等大小）1個、燕窩（超市買的那種小瓶裝的）2瓶 做法： 1、木瓜洗凈，從上邊1/3處橫著切開（上邊1/3部分還要扣上當蓋使），挖凈中間的籽； 2、把2瓶燕窩直接倒進除去籽的木瓜中（燕窩中不要加任何東西），蓋上上邊那1/3部分當蓋子（可以扎進兩個牙簽起固定作用），放在盤中； 3、放進鍋中，大火開鍋後轉小火蒸35－40分鍾，晾涼些就可以吃了。 三、鯉魚湯 原料：中等大小活鯉魚一條、姜5片、鹽少許 做法： 1、鯉魚洗凈，身上劃幾刀備用； 2、鍋中到入油，油熱後將鯉魚放入油鍋中煎至魚皮微露金黃，把魚輕輕翻身，直至也微呈金黃（煎的過程中，注意轉動鍋，使魚均勻煎透）； 3、魚的兩面都煎好後，直接從暖壺向鍋里倒熱開水，水沒過魚就成（一定要用熱水，因為用冷水會使蛋白質驟然收縮，肉質纖維變老，不利於奶白色的湯燉出，口感就大打折扣。切記！！！！）； 4、加好熱水後，放入薑片。蓋上鍋蓋，大火煮沸後改中火燉40分鍾，湯就成白的了； 5、放入少量鹽，再燉2分鍾就可以起鍋了 四、豬蹄湯 原料：豬蹄兩個（剁成小塊）、花生（或黃豆）小半碗（提前泡一下）、姜5片、鹽少許 做法： 1、鍋中放入冷水，水開後將豬蹄放入，用開水略煮一下，斷生後撈出； 2、砂鍋中到入開水，將焯好的豬蹄放入鍋中，放入薑片，大火煮沸後改小火燉1.5小時，加入花生（黃豆）再小火燉1.5小時即可，出鍋前撒少許鹽調味。 五、排骨湯 原料：豬排骨（排骨腔骨均可）5、6塊、姜5片、鹽少許 做法： 1、鍋中放入冷水，水開後將排骨放入，用開水略煮一下，撇去血沫，斷生後撈出； 2、砂鍋中到入開水，將焯好的排骨放入鍋中，放入薑片，大火煮沸後改小火燉3小時即可，出鍋前撒少許鹽調味。 注意： 1、水一定要一次加夠，燉的過程中避免二次加水； 2、煲湯時不要加大料，以免湯汁變黃，不是奶白色了； 3、母乳喂養一定要淡鹽； 4、最好不要使用高壓鍋，雖然省時間，但是沒有用沙鍋煲出的湯有營養。 六、花生粥 原料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量 做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將葯汁、花生米、米，加水熬煮。花生米、米煮爛後，加紅糖就可以了。 七、通草鯽魚 主料：鯽魚通草 方法：通草適量（一小把），放在水中浸泡幾個小時；將通草水燒開，放入鯽魚；大火煮，後轉小火煮，大概半個小時即可食用。 注意：不要加任何調味品通草鯽魚適用於奶量少的情況，如果奶量多了，即可食用鯽魚湯 八、鯽魚湯 主料：鯽魚輔料：蔥花 方法：少量油爆香蔥花，放入鯽魚兩面煎一下；倒入水，大火煮開，轉小火煮半個小時即可。可以放入少量的鹽調味，此鯽魚湯可以天天喝 九、木瓜豬蹄湯 主料：木瓜、豬蹄 方法：豬蹄在滴有料酒的水中焯一下；豬蹄撈出，放入高壓鍋中煮；從高壓鍋中舀出豬蹄和湯放在普通鍋中，倒入木瓜，煮十多分鍾即可食用注意：把上面的油撇掉，不然太膩 十、小米紅棗粥 主料：小米、紅棗 方法：小米和紅棗熬成粥建議每天早上作為早點喝，很營養也不膩，或者小米紅豆粥。 具有通乳作用的葯物 西醫對於奶水不足，除了乳房按摩及催產激素注射外，並沒有很好的處理方法，而中醫則建議食補重於葯補。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產後大出血，造成體營養不足；產後則要增加營養，尤其要富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜； 若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚(如：仔魚)，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。中葯中具有通乳作用的葯物有下面幾種： 1、冬葵子：下乳滑胎，可治產後乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。 2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。 3、通草：用於產婦乳汁少，為下乳常用葯，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳葯多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產書方》 中醫常用方劑 1、通乳丹：內含當歸、麥冬，可以養血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用。 2、湧泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。 3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。
⑵ 黃瓜除了可以吃之外,還可以做什麼用途
黃瓜是十分有效的天然美容品。據專家研究，鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美容效果。每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，就可以收到滋潤皮膚、減少皺紋的美容效果。 黃瓜是一種良好的葯物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，挖去子，內填滿蘆硝，陰干後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。 黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。 黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素C的含量比西瓜高5倍。並且含有柔軟的細纖維素，具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，久食對抑制身體肥胖有好處，所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。 黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛發美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護皮膚。這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，目前國內也有不少婦女應用。黃瓜被稱為「廚房裡的美容劑」。
⑶ 誰知道黃瓜怎麼做好吃
黃瓜 原產印度，別名胡瓜、刺瓜、王瓜。特點是性涼，味甘，營養豐富。每100克黃瓜中含蛋白質0.6-0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6-2.0克，鈣15-19毫克，磷29-33毫克，鐵0.2-1.1毫克，胡蘿卜0.2-0.3毫克，此外還含有葡萄糖、半乳糖、果糖、咖啡酸多種游離氨基酸及揮發油、黃瓜酶等。 1、京味紅油黃瓜 材料：嫩黃瓜二根，紅油、醬油、蒜泥、味精、食鹽各少許。 做法：黃瓜洗凈，拍碎並切成小塊，放入盆內加少量精鹽腌三分鍾，入味後用冷開水洗凈瀝干。將醬油、蒜泥、味精、香油放小碗內調成味汁。把黃瓜塊裝盤內，食時淋上紅油，即可食用。 特點：清香脆辣，爽口美味。 溫情提示：吃完後一定要記得嚼塊口香糖或者茶葉哦，不然嚇跑一群人。 美味指數：★★★☆☆ 操作指數：★☆☆☆☆ 懶惰指數：★★★★★ 推薦指數：★★★★☆ 適宜人群：喜好辣味，嗜好美味又不願浪費時間製作的現代都市時尚、年輕人群。 2、刀拍黃瓜 材料：嫩黃瓜二根，花椒、醬油、醋、味精、食鹽少許各少許。 做法：黃瓜去皮，剖成兩片，用菜刀拍碎，姜、蒜切成碎末待用。 將黃瓜置於盤中，撒上醬油、醋、味精、食鹽，姜絲、蒜葺待用。鍋內食油中放入花椒燒熱，趁熱淋到黃瓜及佐料上。 特點：涼爽可口，操作簡單。 溫馨提示：存放至冰箱內十分鍾，這樣可使黃瓜既涼爽又美味。 美味指數：★★★★☆ 操作指數：★★☆☆☆ 懶惰指數：★★★★ 推薦指數：★★★★★ 適宜人群：喜好清淡口味，嗜好美味又不願浪費時間製作的現代都市時尚、年輕人群。 3、黃瓜沙拉 材料：黃瓜二根，番茄一個，蘋果半個，沙拉醬、食鹽、雞精、香油、食用油適量。 製作：黃瓜洗凈，去頭、蒂，切成1厘米方小丁。蘋果冼凈去皮及果核，切成1厘米見方的小塊。西紅柿洗凈，切成四半後再切成0.4厘米的厚片。把切好的西紅柿、黃瓜、番茄都放入容器中，加入食鹽、雞精、香油、沙拉醬等調料拌勻。將食用油燒熱後淋內盤內。 特點：酸辣適度，咸鮮清爽。 溫馨提示：現吃現拌，這樣更能體現出其清爽新鮮的特點。 美味指數：★★★★☆ 操作指數：★★☆☆☆ 懶惰指數：★★★★☆ 推薦指數：★★★★☆ 適宜人群：喜好清淡口味，嗜好美味又不願浪費時間製作的現代都市時尚、年輕人群。 4、糖醋黃瓜片 材料：嫩黃瓜二根，食鹽、白糖、白醋、香油各適量。 製作：先將黃瓜去兩頭洗凈，切成薄片，用精鹽腌漬二十分鍾。再 用冷開水洗凈黃瓜的鹹味並瀝干。再加食鹽、白糖、白醋腌制一小時。最後淋入香油即可食用。 特點：酸甜可口，清熱開胃，生津止渴。 美味指數：★★★☆☆ 操作指數：★★☆☆☆ 懶惰指數：★★★☆ 推薦指數：★★★★☆ 適宜人群：喜好酸甜口味，嗜好美味也願花一點時間製作的優雅主婦及老夫老妻。 5、山楂拌黃瓜 材料：嫩黃瓜四根，山楂30克，白糖50克。 做法：先將黃瓜去兩頭並削皮，洗凈切成條狀。山楂洗凈後放入鍋中，加400毫升水，煮十五分鍾後將山楂汁倒入碗中。將黃瓜條在鍋中煮熟後撈出，放置盤內。在山楂汁再倒入鍋內並放入白糖，用文火慢熬至糖融化，將汁淋於盤內的黃瓜條上。 特點：清熱降脂，減肥消積。 美味指數：★★★☆☆ 操作指數：★★☆☆☆ 懶惰指數：★★★☆☆ 推薦指數：★★★☆☆ 適宜人群：喜好酸甜口味，為擁有美好身材而肯花時間製作美味的時尚愛美女性。
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⑷ 王瓜 能吃嗎怎麼用 我在山上吃過，挺甜的。
王瓜是葯材啊
功效主治
清熱，生津，消瘀，通乳。主治消渴，黃疸，噎膈反胃，經閉，乳汁不通，癰腫
用法用量
內服：燒存性研末入丸、散。外用：搗敷。
⑸ 王瓜根結的果可以吃嗎
王瓜根結的果是可以吃的。王瓜的果實、種子、根均可供葯用，中葯名分別為：王瓜、王瓜子、王瓜根；其中，王瓜具有清熱，生津，化瘀，通乳之功效。
王瓜，葫蘆科，栝樓屬多年生草質藤本植物。紙質葉片，輪廓闊卵形或圓形，葉基深心形，上面深綠色，背面淡綠色，細脈網狀；葉柄縱條紋，花雌雄異株。花梗短，稀無小苞片；花萼筒喇叭形，花冠白色，花絲短，雌花單生，子房長圓形，花萼及花冠與雄花相同。果實卵圓形、5-8月開花，8-11月結果。
⑹ 黃瓜到底有那些用處
黃瓜具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮痛等功效。在夏天，吃黃瓜可解火毒、治療咽喉腫痛。此外，黃瓜還可用來美容、常用黃瓜或汁敷面，有清潔皮膚、滋潤皮膚的功效,還有對便秘也有效
⑺ 黃瓜可以怎麼做著吃
黃瓜
原產印度，別名胡瓜、刺瓜、王瓜。特點是性涼，味甘，營養豐富。每100克黃瓜中含蛋白質0.6-0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6-2.0克，鈣15-19毫克，磷29-33毫克，鐵0.2-1.1毫克，胡蘿卜0.2-0.3毫克，此外還含有葡萄糖、半乳糖、果糖、咖啡酸多種游離氨基酸及揮發油、黃瓜酶等。
1、京味紅油黃瓜
材料：嫩黃瓜二根，紅油、醬油、蒜泥、味精、食鹽各少許。
做法：黃瓜洗凈，拍碎並切成小塊，放入盆內加少量精鹽腌三分鍾，入味後用冷開水洗凈瀝干。將醬油、蒜泥、味精、香油放小碗內調成味汁。把黃瓜塊裝盤內，食時淋上紅油，即可食用。
特點：清香脆辣，爽口美味。
溫情提示：吃完後一定要記得嚼塊口香糖或者茶葉哦，不然嚇跑一群人。
美味指數：★★★☆☆
操作指數：★☆☆☆☆
懶惰指數：★★★★★
推薦指數：★★★★☆
適宜人群：喜好辣味，嗜好美味又不願浪費時間製作的現代都市時尚、年輕人群。
2、刀拍黃瓜
材料：嫩黃瓜二根，花椒、醬油、醋、味精、食鹽少許各少許。
做法：黃瓜去皮，剖成兩片，用菜刀拍碎，姜、蒜切成碎末待用。
將黃瓜置於盤中，撒上醬油、醋、味精、食鹽，姜絲、蒜葺待用。鍋內食油中放入花椒燒熱，趁熱淋到黃瓜及佐料上。
特點：涼爽可口，操作簡單。
溫馨提示：存放至冰箱內十分鍾，這樣可使黃瓜既涼爽又美味。
美味指數：★★★★☆
操作指數：★★☆☆☆
懶惰指數：★★★★
推薦指數：★★★★★
適宜人群：喜好清淡口味，嗜好美味又不願浪費時間製作的現代都市時尚、年輕人群。
3、黃瓜沙拉
材料：黃瓜二根，番茄一個，蘋果半個，沙拉醬、食鹽、雞精、香油、食用油適量。
製作：黃瓜洗凈，去頭、蒂，切成1厘米方小丁。蘋果冼凈去皮及果核，切成1厘米見方的小塊。西紅柿洗凈，切成四半後再切成0.4厘米的厚片。把切好的西紅柿、黃瓜、番茄都放入容器中，加入食鹽、雞精、香油、沙拉醬等調料拌勻。將食用油燒熱後淋內盤內。
特點：酸辣適度，咸鮮清爽。
溫馨提示：現吃現拌，這樣更能體現出其清爽新鮮的特點。
美味指數：★★★★☆
操作指數：★★☆☆☆
懶惰指數：★★★★☆
推薦指數：★★★★☆
適宜人群：喜好清淡口味，嗜好美味又不願浪費時間製作的現代都市時尚、年輕人群。
4、糖醋黃瓜片
材料：嫩黃瓜二根，食鹽、白糖、白醋、香油各適量。
製作：先將黃瓜去兩頭洗凈，切成薄片，用精鹽腌漬二十分鍾。再
用冷開水洗凈黃瓜的鹹味並瀝干。再加食鹽、白糖、白醋腌制一小時。最後淋入香油即可食用。
特點：酸甜可口，清熱開胃，生津止渴。
美味指數：★★★☆☆
操作指數：★★☆☆☆
懶惰指數：★★★ ☆
推薦指數：★★★★☆
適宜人群：喜好酸甜口味，嗜好美味也願花一點時間製作的優雅主婦及老夫老妻。
5、山楂拌黃瓜
材料：嫩黃瓜四根，山楂30克，白糖50克。
做法：先將黃瓜去兩頭並削皮，洗凈切成條狀。山楂洗凈後放入鍋中，加400毫升水，煮十五分鍾後將山楂汁倒入碗中。將黃瓜條在鍋中煮熟後撈出，放置盤內。在山楂汁再倒入鍋內並放入白糖，用文火慢熬至糖融化，將汁淋於盤內的黃瓜條上。
特點：清熱降脂，減肥消積。
美味指數：★★★☆☆
操作指數：★★☆☆☆
懶惰指數：★★★☆☆
推薦指數：★★★☆☆
適宜人群：喜好酸甜口味，為擁有美好身材而肯花時間製作美味的時尚愛美女性。