chiaseeds食用方法

A. 吃奇亞籽要注意什麼

奇亞籽(Chia Seed)是薄荷類植物芡歐鼠尾草(Salvia HispanicaL.)的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。

奇亞籽較小，一般為長1.87±0.1mm，寬1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線 。淺色的種子在重量、寬度、以及厚度上略比黑色的種子飽滿

B. chia seeds可以沖熱飲嗎

可以沖的，但好像不怎麼好喝

C. 奇異子 chia seed 有機滿腹減肥種子，吃了是否對人體有害呢

我正在吃~~~熱量我不知道...體重也沒變化,飽腹感有,但還會餓...因為那東西不能多吃,所以我每天只吃10克~~~沒什麼味道~~泡酸奶吃很好吃哦~~~

D. 奇亞籽現在已經是一種普遍的食物了，我們應該怎麼吃呢

我不知道對Kya種子的理解是多少。雖然它是出乎意料的，但它是小顆粒，形狀或黑色或灰分，三到兩兩個落到地面或甚至無法檢測到，但它富含營養，正面的小體含有巨大的能量。來源亞種子起源於墨西哥和瓜地馬拉，被子，雙胞胎，唇形，唇部和莖，是尾尾的種子。 Chiya種子的可食用史很長。人們已經食用，Aztex和Maya用它作為他們重要的主食和食用油。在哥倫比亞之前，發現在哥倫比亞之前生產Chiya種子，這是玉米和大豆的第三大穀物作物。在西班牙進來後，Kia的種植受到嚴重受損。然而，隨著人們的醫療保健意識不斷增加，對健康營養食品的需求正在增加，而Chiya種子已成為一個新的熱點。

Kiya種子富含維生素，特別是煙酸的含量，高於玉米，大豆等，維生素B1B2的含量與玉米米，水稻相似。含有各種礦物質元素，鈣，磷和鉀含量分別高於牛奶，11倍和4倍的6倍。此外，鈣，磷和鉀含量也遠遠高於穀物，如小麥，水稻，燕麥玉米。多種抗氧化活性物質此外，除了含維生素E和類胡蘿卜素的維生素E和類胡蘿卜素之外，還有各種酚類化合物在多糖中多糖中的多糖上方具有抗氧化活性，包括綠色形成或糖苷。

E. 我在台灣買的山粉圓 請問一下它的英文名字叫什麼還有韓文名字叫什麼

山粉圓Chiaseedsbasilseeds羅勒子

山粉圓、奇異子（Chiaseeds，台灣還有翻成吉意子，美國也有人叫Salba）、羅勒子（也有人叫明列子、小紫蘇等）這三種是不一樣的東西。

其實他們都屬同一科，但是分別屬不同「屬「和「種「，所以其實是不一樣的，雖然泡了水後都看起來差不多。因為最近在amazon買了Chiaseeds來吃，但在網路上看到有人說會不會其實就是山粉圓，讓我大冏（因為它較山粉圓貴一點點），哈，所以特別去找了一下資料紀錄一下。

羅勒子的植物，學名是OcimumbasilicumL.(SweetBasil)

山粉圓的植物，學名是Hyptissuaveolens(L.)Poit.(Pignut)

奇異子的植物，學名是SalviahispanicaL.(Chia)

韓文太難了啦我用韓文google了半天

給韓國人看 給他這張照片 他就知道是什麼了