白芸豆的食用方法

❶ 果纖清菲白芸豆的吃法

吃法如下。
1做成豆漿；將白芸豆泡水約6-12小至白芸豆膨脹2倍；然後半碗白芸豆加3碗水，放進攪拌器內打10分鍾，過濾出豆渣；最後豆漿水以慢火煮滾再用小火煮10分鍾。
2做成白芸豆粉使用；將白芸豆用小火煮透，晾涼後去皮碾至粉末狀，乾燥後放在密封瓶中。也可以將白芸豆煮熟後碾碎，加番茄汁混合均勻。
3熬成粥，常見的有冰紅茶芸豆、五豆養顏粥、綠豆燕麥粥等，具體的我就不說怎麼做了，想學的話，你也可以嘗試一下。

❷ 白芸豆怎麼吃

1、將干豆子泡發。

❸ 白芸豆吃法

牛肉炒白芸豆，家常下飯菜，百吃不厭

牛肉、白芸豆、生薑、玉米澱粉、玉米油、鹽、生抽。
做法步驟：

第1步、牛肉逆著紋路切片，用玉米澱粉，生薑絲，腌制一會，白芸豆去除老根，折斷洗干凈瀝干水分備用。

第2步、肉質鮮美。

第3步、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉。

第4步、快速煸炒至六成熟撈出備用。

第5步、鍋內留底油倒入白芸豆快速煸炒幾分鍾。

第6步、加入少許生抽。

第7步、加入牛肉。

第8步、快速煸炒至熟撈出。

第9步、入盤，成品圖，晚餐來一份，簡單的家常小菜

❹ 乾的白芸豆怎麼吃

用料干白芸豆 400g
小米辣 2湯匙（30g）
紅朝天椒 2支
酸菜葉 2湯匙（30g）
牛肉餡 3湯匙（45g）
大蔥花 1茶匙（5g）
澱粉 5湯匙（75g）
生抽 1湯匙（15ml）
鹽 1茶匙（5g）
胡椒粉 1/2茶匙（3g）
油 300ml（實耗15ml）做法1.酸菜葉用清水洗去多餘鹽分，擠干水分，切成碎末。小米辣和紅朝天椒剁碎。
2.湯鍋中放入1000ml清水，將芸豆放入，大火燒開，轉小火悶煮50分鍾，直至軟爛，取出後瀝干水分，放涼待用。
3.煮好放晾的芸豆撒上澱粉，充分拌勻，使每粒芸豆表面都裹上澱粉。
4.中火燒熱炒鍋，加入油燒至七成熱（手掌放在油麵上方，能感到明顯熱氣），將准備好的芸豆全部放入，炸制2分鍾，表面炸成金黃色時撈出，瀝干油分。
5.鍋中留1湯匙（15ml）底油，用大火將大蔥花、紅朝天椒碎和小米辣碎爆香，隨後放入牛肉餡翻炒片刻，耗干肉中水分，然後再放入酸菜末、炸好的芸豆，調入生抽、鹽和胡椒粉，拌炒均勻即可。

❺ 小白芸豆的吃法

用料：

白芸豆250g，糖20g，麥芽糖40g，油50g，果蔬粉5g。

做法：

將白芸豆放入水中浸泡一晚上。(在超市糧食區能夠買到白芸豆。如果您那邊超市買不到，也可以到網上購買哦!)

泡到白芸豆全部漲開，用手一捏，就能夠輕松去掉表皮即可。

將所有的白芸豆去皮後倒入鍋中，大火煮制。(要快速的話，可以用高壓鍋煮，能夠節省不少時間。)

煮到白芸豆全部熟爛後，關火，用密一點的漏勺撈出煮爛的白芸豆，先用器具給它壓碎。撇去鍋里比較細膩的白芸豆茸表面的清水，留下比較濃稠的茸。

將煮熟煮爛的白芸豆放入密一點的漏勺內，用鏟子或者橡皮刀按壓，過濾成細膩的茸狀。(家裡有料理機的，可以打一下。)

開火，把糖倒入鍋內，攪拌均勻。一邊熬制，一邊用刮刀或者鏟子不斷攪拌，防止糊鍋。(鍋內的水越少越好，盡量把多餘的水分撇掉。)

待鍋內的水分不多的時候，倒入油，繼續翻炒。(建議用不粘鍋來做。)

炒到鍋內的白芸豆茸，變成鬆散的小顆粒狀，加麥芽糖攪拌均勻。(如果還是抱成團，就是裡面有不少的水分。沒有麥芽糖的話，可以加蜂蜜，這樣壓出來的成品不開裂。)

出鍋，稍微晾涼後加入自己喜歡的果蔬粉，揉勻。搓成長條，切成小劑子。(沒有果蔬粉的話，可以加可可粉或者抹茶粉，都可以做成好看的顏色哦！)

取一塊小劑子，按扁，放上自己喜歡的餡料，用虎口小心的把麵皮往上推，整理好收口，不能有縫隙，並搓圓。(餡料可以做成自己喜歡吃的餡料，最好是清爽一點的，不然吃了會太膩。餡料與皮的比例，我用的是5:5。如果您喜歡料足一些的，可以把餡兒多放一點。)

將搓好的月餅劑子放入模具中，放在案板上，按壓出自己喜歡的花紋，這道桃山皮月餅就做好了。這道月餅可以直接吃，也可以烤一下。(如果需要烤制的話，烤箱提前預熱，180度烤10分鍾即可。)

❻ 白芸豆怎麼做好吃，白芸豆的吃法

1.原料

2.白芸豆用水浸泡一夜

3.番茄干浸泡20分鍾

4.瀝干水分

5.紅茶放入茶包中

6.將口反轉過來，包好

7.將泡好的芸豆倒入砂鍋中

8.放入紅茶包

9.放入番茄干，大火煮開，轉小火煮至芸豆綿軟，放入冰糖煮化出鍋
放涼後，放入冰箱冷藏一小時後取出，拌入蜂蜜即可享用了

❼ 白芸豆怎麼吃

材料
材料：排骨，白芸豆，鹽，姜，料酒

做法
1排骨斬段，沖洗干凈。姜切片，白芸豆洗干凈
2鍋里放水，燒開，放幾片薑片。把排骨放進沸水裡，加料酒，燒開，撈起來，用冷水沖洗干凈。
3把洗干凈的排骨和白芸豆放進電燉紫砂鍋里，加足量冷水，放幾片薑片，開「強檔」燉四個小時，喝前用鹽調味即可。

小訣竅
1排骨過水可去血水和腥味
2鹽不可過早放，喝前再放進去

❽ 太太白芸豆怎麼吃

太太白芸豆食用方法：
1) 吃美食前：配合溫開水或湯食用
2) 吃美食時：配合食物食用

太太白芸豆固體飲料 成分包含白芸豆提取物、左旋肉鹼、膳食纖維粉、低聚果糖、低聚木糖。太太白芸豆固體飲料富含的白芸豆提取物，是從美國原裝進口，採用特殊萃取技術抽取自北美白芸豆有效的澱粉阻斷劑, 可阻斷澱粉酶(α-amylase) 對澱粉的分解，減少脂肪囤積，是世界上第一個通過臨床驗證的澱粉阻斷劑，已通過美國GRAS安全性認證，獲得美國FDA和加拿大健康產品處功效宣稱許可，並且通過14個獨立的臨床報告驗證其安全性和功效性。

適用人群：

1) 各種穀物麵食吃貨
2) 各種根莖類吃貨
3) 各種豆豆吃貨
4) 各種高淀水果吃貨
5) 各種高熱量水果吃貨

❾ 白芸豆怎麼吃 怎麼吃白芸豆

1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做點心或者炒菜都可以。

2、熬成粥，常見的有冰紅茶芸豆、五豆養顏粥、綠豆燕麥粥等。

3、做成白芸豆粉使用，將白芸豆用小火煮透，晾涼後去皮碾至粉末狀，乾燥後放在密封瓶中，加番茄汁混合均勻。

4、做成豆漿，將白芸豆泡水約6-12小時至白芸豆膨脹2倍，然後半碗白芸豆加三碗水，放進攪拌器內打十分鍾，過濾出豆渣，最後豆漿水以慢火煮滾，再用小火煮十分鍾。

❿ 白芸豆加強版.至尊版怎麼吃

白芸豆加強版、至尊版吃法：
1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做點心或者炒菜都可以。
2、熬成粥，常見的有冰紅茶芸豆、五豆養顏粥、綠豆燕麥粥等。
3、做成白芸豆粉使用，將白芸豆用小火煮透，晾涼後去皮碾至粉末狀，乾燥後放在密封瓶中，加番茄汁混合均勻。
4、做成豆漿，將白芸豆泡水約6-12小時至白芸豆膨脹2倍，然後半碗白芸豆加三碗水，放進攪拌器內打十分鍾，過濾出豆渣，最後豆漿水以慢火煮滾，再用小火煮十分鍾。