排鉛排汞的使用方法

Ⅰ 吃什麼能排除體內的重金屬

排鉛葯物是「杞棗口服液」。喝了一個半月後再去復查，鉛含量就下來了。因此我想多吃紅棗，枸杞應該是可以排除體內重金屬的。――胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

――大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

――葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

――無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對 SO2 、 SO3 等有毒物質有一定抵禦作用。
――黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

――櫻桃：櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
―― 魔芋：又名「鬼芋」，在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名的「胃腸清道夫」、「血液凈化劑」，能清除腸壁上的廢物，有效排除腸道內重金屬元素及毒性物質。魔芋 食品的主要成分是葡甘聚糖，它是魔芋特有的束水凝膠纖維，能促使腸道內重金屬元素及食物毒性物質迅速排除，減少有害物質與腸壁的接觸時間，阻止腸道對這些 物質的吸收，從而讓重金屬污染自然遠離你！

――黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。

――海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

――豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

――蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。

――草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。

――蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

――糙米：是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。――芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。

――苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。

――綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農葯以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。

――茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素 C 都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。

――牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。

5 、多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。

多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

6 、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會。7 、多吃新鮮和有機食品

多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。

8 、在日常飲食中控制鹽分的攝入

過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。

9 、適當補充抗氧化劑

適當補充抗一些維生素 C 、 E 等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。

10 、吃東西不要太快，多咀嚼

這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物。

（ 1 ）吃海鮮不要超過每天一種，數量不要超過 100 克；盡量食用體積小的海鮮。體積大的海鮮處在食物鏈較高階段，體內富集的污染物較多；不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內臟、魚卵、魚翅。

（ 2 ）吃中葯也要遵醫囑。即使是溫和的中葯，服葯前也要咨詢醫生，以確定此葯是否適合你的體質、症狀，可以服用的最長時間，這樣才能正確地發揮葯效，避免不恰當地服用。

（ 3 ）每周最多吃一到兩次動物內臟即可，而且每次食用量不要超過 50 克。此外，吃動物內臟時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。

（ 4 ）市場上的皮蛋有鉛皮蛋和無鉛皮蛋之分，你可以認清標簽，選擇無鉛皮蛋；吃皮蛋的時候加些醋，酸性物質可以盡量減少有毒物質在人體的吸收。

（ 5 ）少喝易拉罐飲料，改喝瓶裝飲料或是直接用自家的杯子飲用白開水更健康。

（ 6 ）盡量選擇顏色清淡的素色餐具；盡量挑選圖案在瓷器頂部、邊緣、外面，與食物接觸機會少的餐具；新買的陶瓷餐具，第一次使用前用開水煮 5 分鍾，就可以把陶瓷餐具里的有害物質溶解出來。

（ 7 ）在選購飲水機時，注意看看有無國家認證的「 3C 」標志；每隔三個月，清洗和檢查一次飲水機的內膽。

（ 8 ）不要裝軟化水的裝置，因為軟水更容易溶解銅和鉛，不要飲用水龍頭里的水或攏來做飯；裝一個過濾水的設備，或飲用純凈水、礦泉水。

（ 9 ）盡量避開車多的馬路和有煙霧的環境。

（ 10 ）不用不銹鋼餐具，不要用錫紙包食物，如果要用錫紙包，就先包一層不吸油的紙，再包錫紙。

（ 11 ）喝酒會使人體對鉛和鎘的吸收增加，因此要少喝酒。

（ 12 ）胃部不適時不要使用抗酸劑，抗酸劑大多含有鋁鹽。

（ 13 ）多吃含有有益礦物質的食物，比如種子和堅果，能阻礙人體對有害重金屬的吸收。

（ 14 ）多吃纖維含量高的食物，如燕麥、芹菜等，可以吸附重金屬，減少其在體內的吸收度。

（ 15 ）多吃綠葉蔬菜，這些綠葉蔬菜中含有大量的維生素 C ，能促進重金屬的排出。

（ 16 ）芹菜中含有的豐富纖維，可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。

（ 17 ）綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農葯以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。

（ 18 ）牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。

（ 19 ）多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

（ 20 ）吃東西不要太快，多咀嚼，可以刺激人體分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。

（ 21 ）火龍果中富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白，這種活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統將重金屬排出體外，從而起到解毒作用。

（ 22 ）野生菌對重金屬的積累比較多，要少食用。但如果是人工種殖的菌類，土壤是可以控制的，應該可以放心。
1 ，驅鉛食物

由於鉛在體內的吸收途徑與鈣，鐵，鋅，硒可發生競爭，所以如果兒童膳食中富含鈣，鐵，鋅，硒，就可以減少鉛的吸收。

――牛奶。其所含蛋白質能與體內鉛結合成一種不溶性化合物，可使肌體對鉛的吸收量大大減少。

――含鐵和鋅豐富的食物。海帶，動物肝臟，動物血，肉類，蛋類等。

――維生素 C 。可在腸道與鉛形成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，隨糞便排出體外，以減少鉛在腸道的吸收。

2 ，驅鉛保健食品

驅鉛保健食品目前正在研製當中，主要是含鈣，鐵，鋅，硒等元素的制劑，或是由含硫氨基酸類，多糖類，含巰基的食物製成的保健食品。這些產品對體內的鉛有促進排出的作用，將在兒童驅鉛保健，預防兒童鉛中毒的工作中起到重要的作用。

3 ，驅鉛西葯

常用的葯物：依地酸二鈉鈣，二巰基丙醇，青黴胺等針劑和二巰基丁二酸口服劑。

4 ，驅鉛中葯

對鉛中毒有輔助療效的中草葯：金錢草，甘草，海藻，昆布，木通，夏枯草，金銀花，澤瀉，土茯苓，荸薺汁，雞血藤，石葦，菊花，板藍根，大青葉，車前，海金砂，冬葵子等。所有葯物都要在醫生的指導下使用。

Ⅱ 怎麼排臉上的鉛汞毒素

1、多飲水。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
2、每周吃兩天素食。因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。
3、多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
4、控制鹽分的攝入。過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
5、適當補充抗氧化劑。適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
6、吃東西不要太快，多咀嚼。這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。

Ⅲ 怎樣才能排出體內的汞和鉛等

黃瓜...... >>廚房裡的美容劑 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。 荔枝...... >>惹火尤物 味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。 木耳...... >>保健常吃黑木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。 蜂蜜....... >>給點蔬菜就燦爛 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。」蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。 胡蘿卜...... >>莫斯科小豬賽跑贏奶油胡蘿卜 味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。 苦瓜....... >>「苦戀」到心 味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。 海帶....... >>吃豆腐最好配海帶 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。 茶葉...... >>茶葉的欣賞藝術 性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書記載：「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。 冬菇...... >>行家指點冬菇知多少 味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。 綠豆..... >>綠豆美容湯 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。 日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。 動物血: 豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。 鮮蔬果汁: 它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。 海藻類: 海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，可減少放射性疾病的發生。 韭菜: 韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 無花果:為水果中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那「毒」到底是什麼；很多人都選擇洗腸、吃葯來排毒，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。其實，「毒素」包括各種對健康不利的物質，既有外部環境帶來的，也有身體產生的。中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，積聚成「毒」，其中宿便的毒素是萬病之源；西醫則認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。 具體方法如下： 1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 · 胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。 · 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。 · 葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。 · 無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。 2、助腎排毒 腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。 · 黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。 · 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。 3、潤腸排毒 腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：又名「鬼芋」，在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名的「胃腸清道夫」、「血液凈化劑」，能清除腸壁上的廢物。 · 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。 · 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。 · 豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。 · 蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。 · 草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。 · 蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。 · 糙米：是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。 4、排毒食譜上的其他食物 · 芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。 · 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。 · 綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農葯以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。 · 茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。 · 牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。 5、多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。 多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。 6、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會。 因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。 7、多吃新鮮和有機食品 多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。 8、在日常飲食中控制鹽分的攝入 過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。 9、適當補充抗氧化劑 適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。 10、吃東西不要太快，多咀嚼 這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。 主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 飲水沖洗法： 每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 巧用食物法： 1、常飲鮮果、鮮菜(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。 2、常吃海帶 海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 3、常喝綠豆湯 綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。 4、常吃豬血湯 豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。 5、常吃菌類植物 黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。修改 軟體目錄 廣告.txt 文件成你自己的內容

Ⅳ 什麼食物可以幫助人體排鉛，排汞

鉛中毒人群的日常飲食中，應提供足夠量的優質蛋白質和氨基酸。因為蛋白質（特別是富含巰基氨基酸的蛋白質）對降低體內鉛的濃度，減輕中毒症狀有利。所以，要多吃牛奶、魚蝦、豆製品、瘦肉、蛋黃和貝殼類食品。其次，鉛接觸人群體內常有維生素的缺乏，補充維生素不僅可減少鉛的吸收，緩減鉛中毒症狀，還可通過保護巰基酶參與解毒過程，促進鉛的排出。再者，果膠和膳食纖維等大分子多糖類成分可吸附鉛，鐵、鋅、鈣等離子可以競爭性抑制鉛吸收，鎂、硒、鍺等對鉛的毒性均有一定的拮抗作用。這些營養素富含在水果、果仁和蔬菜中，因此，每天保證2-3種水果（獼猴桃、木瓜、菠蘿、刺梨和沙棘等），3-5種的蔬菜（如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、西紅柿等）。此外少吃松花蛋、膨化食品、燒烤食品、腌制食品和鐵皮罐頭。
十種排鉛食品
1)蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排泄。
2)牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
3) 豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
4)茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。
5)胡蘿卜——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。
6) 大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。
7)牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。
8)動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。
9)維生素——多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ；對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。
10)木耳——具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
平時可以吃一些蝦皮、牛奶、豆製品、茶葉、胡蘿卜、大蒜、牛肉、動物肝臟、維生素、木耳等食品，這些食物可以促進鉛的排出，但是如果想把體內的鉛毒徹底的排下去除了從飲食上面去調理之外還可以服用千聰排鉛顆粒，成分全部從植物中獲取沒有任何的毒副作用，並且千聰排鉛顆粒還富含高效的排鉛因子，具有一個排鉛和防鉛的雙重功效。

Ⅳ 如何排除體內多餘的鉛汞

排鉛：
多吃含豐富的維生素C的食物。維生素C與鉛結合生成難溶於水而隨糞便排出體外。每天至少攝入150毫克維生素C已有鉛中毒症狀者需增至200毫克。維生素C廣泛存在於水果、蔬菜及一些植物的葉子帶酸味的水果如桔子、檸檬、石榴、山楂尤其是酸棗中的含量最豐富蘋果、草莓、鮮辣椒、捲心菜、蒜苗、雪裡紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C。
多吃含豐富蛋白質和鐵的食物。蛋白質和鐵可取代鉛與組織中的有機物結合加速鉛代謝。含優質蛋白質的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等含鐵豐富的綠葉菜和水果則有菠菜、芹菜、油菜、蘿l、纓、莧菜、薺菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠蘿和紅棗等。
多吃大蒜素。大蒜中的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，所以從事鉛作業的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人鉛中毒發生率減少60。此外，果膠有抑制鉛吸收的作用，酸牛奶可刺激胃腸蠕動而減少鉛吸收。
排汞：汞中毒患者應立即脫離汞接觸﹐行驅汞治療並輔以支持對症處理。誤服的金屬汞多可自行排出﹔服入汞鹽者可及時洗胃﹐飲用蛋清﹑牛奶或豆漿等以保護胃黏膜並防止大量吸收﹐而後再行驅汞治療。急性汞中毒多用二巰基丙醇磺酸鈉(DMPS)肌內注射﹐每日1～2次或二巰基丁二酸鈉(DMS)靜脈注射﹐每日一次﹐可持續5～7日﹐視病情而定。但若患者出現急性腎功能衰竭﹐則驅汞應暫緩﹐而以腎衰搶救為主﹔或在血液透析配合下作小劑量驅汞治療。慢性汞中毒治療目前多採用三日療法﹐即用上葯每日注射一次﹐連用三天間隔四次為一療程﹐根據病情及驅汞情況決定療程數。有機汞接觸史一旦確定﹐則無論有無症狀皆應進行驅汞治療。方法同慢性汞中毒﹐但頭一周應按急性汞中毒處理﹔口服中毒者則應及時洗胃。對症支持療法對有機汞中毒尤為重要﹐主要用以保護各重要器官特別是神經系統的功能﹐因單純驅汞並不能阻止神經精神症狀的發展。

Ⅵ 用什麼能排出臉部鉛汞

鉛汞中毒以後如何治療,鉛汞都屬於重金屬元素,在身體裡面蓄積過量後,可以引發鉛汞中毒。鉛汞中毒分為消化道接觸和皮膚接觸兩種中毒類型。對於消化道鉛汞中毒,是由於攝入了超量的鉛和汞元素後,造成的一種中毒。在早期可食用雞蛋清、牛奶等高蛋白的食品,促進鉛汞從體內排出。如果出現慢性蓄積中毒,則必須用葯物進行驅鉛、驅汞的治療,葯物包括依地酸鈣鈉、硫代硫酸鈉等,都能夠起到明顯的治療作用。另外,如果是皮膚接觸造成的鉛汞中毒,比如使用不合格的化妝品,即可造成皮膚的鉛汞中毒。可以用蜂蜜水和雞蛋清敷於臉部,進行長時間的治療和保養,就可以促使鉛汞排出。在臨床當中，其實沒有什麼面部排鉛的方法。患者在正常生活當中要發生鉛汞中毒，往往是有著一定特殊的經歷，比如像有的患者有工作機會，會接觸到這種技術，或者是誤服了中葯才會導致這些重金屬中毒。患者出現重金屬中毒以後，也並不會在面部出現色斑或者是丘疹，患者最重要的表現就是會出現臟器功能的損傷，比如說會出現肝腎功能的異常等。所以患者千萬不要輕信商家所宣傳的排鉛排汞的方法。這些產品塗抹在患者皮膚表面以後，很容易會導致患者發生皮膚過敏炎症的表現，這在臨床當中是很常見的。

Ⅶ 最有效的排鉛汞的方法

快速排鉛以下三種食物排鉛法很有必要：
1、含鐵、鋅、蛋白質豐富的食物，比如海帶、動物肝臟、動物血、肉類、大豆、蛋類等都是不錯的選擇。
2、維生素C（例如獼猴桃等食物）可在腸道與鉛形成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，隨糞便排出體外，以減少鉛在腸道的吸收。
3、還有一些驅鉛的保健品。這些食物和產品對體內的鉛有促進排出的作用，在兒童驅鉛保健，預防兒童鉛中毒的工作中會起到重要的作用。
(7)排鉛排汞的使用方法擴展閱讀：
有數據顯示鉛中毒引起的智力發育落後，除此之外，鉛還有一定的免疫毒性，國內外學者經過動物實驗證明鉛能使機體對細菌、病毒感染的易感性增加，更容易生病。
專家經過一系列研究後發現體內的血鉛分級濃度越大，免疫機能受損的情況越明顯，常出現反復的呼吸道、胃腸道感染。當然如果體內鉛含量太高，對心血管和生殖系統也會有很大的危害。
鉛的可怕之處可不止這些，它不像吃的蔬菜水果在短時間內就可以被消化吸收。血液中的鉛每消耗掉一半需要1個月左右的時間，而骨骼中的鉛每消耗掉一半需要10年的時間。也就是說如果現在骨骼里鉛含量是100，需要20多年才能消耗到安全以下。

Ⅷ 怎樣快速排鉛

硒——解毒、排毒； 硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白復合而解毒、排毒。因此經常接觸有毒有害工作的人群，尤其需要注意補硒。另外，在工作環境中或生活中，經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。食物補充：含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。在身體缺硒、同時出現症狀時，建議補充麥芽硒、蛋白硒、硒維康等。
麻煩採納，謝謝!

Ⅸ 怎樣快速排鉛

快速排鉛以下三種食物排鉛法很有必要：

1、含鐵、鋅、蛋白質豐富的食物，比如海帶、動物肝臟、動物血、肉類、大豆、蛋類等都是不錯的選擇。

2、維生素C（例如獼猴桃等食物）可在腸道與鉛形成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，隨糞便排出體外，以減少鉛在腸道的吸收。

3、還有一些驅鉛的保健品。這些食物和產品對體內的鉛有促進排出的作用，在兒童驅鉛保健，預防兒童鉛中毒的工作中會起到重要的作用。

(9)排鉛排汞的使用方法擴展閱讀：

有數據顯示鉛中毒引起的智力發育落後，除此之外，鉛還有一定的免疫毒性，國內外學者經過動物實驗證明鉛能使機體對細菌、病毒感染的易感性增加，更容易生病。

專家經過一系列研究後發現體內的血鉛分級濃度越大，免疫機能受損的情況越明顯，常出現反復的呼吸道、胃腸道感染。當然如果體內鉛含量太高，對心血管和生殖系統也會有很大的危害。

鉛的可怕之處可不止這些，它不像吃的蔬菜水果在短時間內就可以被消化吸收。血液中的鉛每消耗掉一半需要1個月左右的時間，而骨骼中的鉛每消耗掉一半需要10年的時間。也就是說如果現在骨骼里鉛含量是100，需要20多年才能消耗到安全以下。

Ⅹ 怎樣排除體內的重金屬

排出體內重金屬主要可採取以下幾種方式：1、給予解毒葯加速重金屬的排出，臨床常用的葯物有二丁巰二鈉、乙二胺四乙酸。2也可使用還原型谷胱甘肽、依達拉奉、維生素c等葯物。3、平時也要注意飲食調理，多喝牛奶有助於幫助排鉛，多吃胡蘿卜有助於幫助排汞，也要多喝白開水加速體內代謝，患者應注意少吃含有重金屬的食物，比如魚類、貝類。