⑴ 怎樣正確使用瘦腿膏！塗抹了瘦腿膏要外面要用保鮮膜嗎這樣有效果嗎
其實
瘦身膏這種東西只能起到減肥後鞏固塑形加快人體表面血液循環的作用
根本吸收不到厚厚的脂肪層內部
塗抹的時候最好是在洗澡後的十分鍾內
趁著毛孔都很打開的時候塗抹好吸收
保鮮膜個人認為沒什麼必要
因為本來也是要塗抹均勻才會睡覺的
但是有一些膏體有刺激性
會辛辣或者有中葯味
塗抹時候會比較刺激皮膚
如果您不介意這一點
倒是可以試試看
但效果嘛
我只能說
腰腹部這種瘦的最快的地方
一個月只能瘦兩三厘米
按摩是最慢的減肥方式
如果飲食不節制的話也是會讓效果不明顯的
⑵ 瘦腿霜的正確使用方法
正確使用方法：
通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。同樣原理，有運動習慣的美眉使用瘦身霜的效果，會比沒運動習慣的美眉來的好很多。
使用注意事項：
第一，想要減肥霜能夠深入脂肪層發揮最大的功效，塗上減肥霜後一定要在塗抹的手癲癇的早期症狀臂、雙腿等地方做按摩。這樣能夠幫助減肥霜滲入皮膚角質層。每周可以塗抹一到兩次。在塗抹減肥霜前用乾式按摩對瘦身更加有效。
第二，減肥霜一般作用的有效時間為兩天，塗抹幾分鍾就開始有效。如果在塗上減肥上後配合做相應運動，減肥效果會更好。
第三，長時間使用同一種減肥霜不會讓皮膚產生抗葯性。在選擇減肥霜時要慎重，最好選擇臨床驗證療效高的。
⑶ 瘦腿霜怎麼用。
先把腿部洗干凈並拿干毛巾擦乾，接著把瘦腿霜均勻地擦到自己覺得腿粗的地方，由內而外順時針按摩5-10分鍾直至肌膚完全吸收，然後剪出合適長度的
保鮮膜，把保鮮膜包住塗抹瘦腿霜的地方，可以包上十到二十分鍾，這樣效果會更好，接著把保鮮膜拿下了，用紙或者毛巾擦掉瘦腿霜就好，不用拿水洗。
瘦腿霜剛塗到腿上的時候覺得和平常一樣，沒有什麼異常，這並不說明瘦腿霜沒有效果，只不過是因為瘦腿霜是漸進式的發熱法，越到後面就越會感覺到瘦腿霜的
作用。塗上瘦腿霜以後，隨著時間的推移，腿會覺得辣，到一個小時的時候腿是最辣的，好的是在這之後就會慢慢減輕。因為每個人對熱辣的接受程度都不同，所以
如果特別怕辣的人就不建議包裹保鮮膜了，如果想要使用保鮮膜讓效果好一些的話，也可以裹上，等到覺得這種辣的程度自己忍受不了了提前揭下來也是可以的。
⑷ 瘦腿霜塗上之後在洗掉為什麼還是狠辣
瘦腿霜塗上之後，需要更幾個小時以後再洗澡，不可以短時間內直接洗澡，一般來說，瘦身霜在使用後幾分鍾就開始起效，可以持續數小時。多數瘦身霜的使用感為局部發熱，功效以局部燃脂為主，發熱原理有辣椒精，比較刺激且易過敏，所以會有熱辣發燙的感覺，燃燒脂肪的同時會有一部分的汗液排出，如果這個時候洗澡便會感到非常辣，毛孔處於張開的狀態下，所以使用瘦腿霜後是不可以馬上洗澡的，需要等到葯效完全散去之後再進行洗澡。
瘦腿霜的正確使用方法：
1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。建議每天使用一至兩次，在每次沐浴後使用更佳。
2、配合運動
劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。
3、正確按摩
在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。
⑸ Mori rosen瘦腿膏的使用方法！
使用用法：每天將此霜塗改在需要改進的部位 然後按摩至吸收（這個進程建議帶上手套操作，要不然你的手也會火辣辣的哦！！！每次的用量不需要多哦~~）吸收後最佳是包裹保鮮膜2小時（留意！！！這款瘦腿霜是漸進式的發熱法，剛初步沒啥感觸，然後會越來越熱辣，一個小時後是最辣的，然後就初步慢慢減退。因為每個人對熱辣的承受程度都不相同，所以假如特別怕辣的親們就不建議包裹保鮮膜了，或許包裹保鮮膜到自個承受不了的使用用法：每天將此霜塗改在需要改進的部位 然後按摩至吸收（這個進程建議帶上手套操作，要不然你的手也會火辣辣的哦！！！每次的用量不需要多哦~~）吸收後最佳是包裹保鮮膜2小時（留意！！！這款瘦腿霜是漸進式的發熱法，剛初步沒啥感觸，然後會越來越熱辣，一個小時後是最辣的，然後就初步慢慢減退。因為每個人對熱辣的承受程度都不相同，所以假如特別怕辣的親們就不建議包裹保鮮膜了，或許包裹保鮮膜到自個承受不了的程度就及時揭下）運用後5個小時內不要碰水。其他時間可作為潤膚乳用
就及時揭下）運用後5個小時內不要碰水。其他時間可作為潤膚乳用
⑹ 淘寶上賣的瘦腿膏，瘦腿霜是通過什麼原理瘦腿的呢
別亂用、給你介紹下8個瘦腿的小方法
洗澡時用熱水和冷水按摩
每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鍾，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗兩分鍾，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到減肥瘦腿的目的。
做高抬腿運動
清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鍾，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
練瑜伽
瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態。單腿站立延長擴展式最適合用來瘦腿。它不但對腿部有拉伸的作用還能增強腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。
自行車姿勢
晚上睡覺前，躺在床上，抬起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對於瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。
跳繩
有研究表明，不間斷地跳繩10分鍾相當於慢跑30分鍾。同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛煉作用。跳繩是一種低成本，高耗能的運動。但是剛開始練習跳繩時可以中途休息一會，但是休息的時間不能太長，否則會影響鍛煉效果。長時間堅持鍛煉，雙腿會變得緊致哦。
下蹲
下蹲對於瘦腿也有不錯的效果，下蹲可以重點瘦腿部的外側和內側肌肉，對於梨形身材的MM更加需要多練習下蹲。練習下蹲時還可以看看電視或者看看書轉移自己的注意力，這樣不但讓練習更加輕松，也能充分節約時間。下蹲要堅持練習20到30分鍾，這樣才見效。下蹲對膝蓋關節有比較高的要求，有關節損傷的MM要慎重練習。
乾洗腿
用兩只手抱著一側大腿，然後在用力從大腿根部逐漸向下按摩，直到按摩到腳腕部，然後再從下往上按摩，按照原路返回，這樣來回按摩十幾遍，每次的時間持續上二十分鍾左右就好，這樣不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚
首先將兩只腿平放在床上，然後把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動二十五次左右，然後一共做上這樣的五個二十五次左右的時間。這樣可以促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
⑺ 瘦腿霜用保鮮膜包多久
瘦腿霜用保鮮膜包30~40分鍾即可。
瘦腿霜的使用方法：
1、按摩方法：
首先從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過於用力，也不要力度太淺。等到把精油全部都推開了,經過15到20分鍾左右,換成用指尖，然後稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。每個腿一般進行5到10分鍾就可以了。
2、效果：
瘦腿霜可幫助塑造完美腿型，能有效燃燒腿部多餘脂肪，促進腿部的血液循環以及淋巴循環，快速排除身體毒素，促進細胞再生，能收緊縮斂減肥後的松垮皮膚，並能津潤補充腿部肌膚，使肌膚細潤光滑。
3、使用方法：
取適量瘦腿霜塗於脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鍾，直至完全吸收。使用前用溫水清洗腿部後再塗抹，按摩後包裹上保鮮膜30～45分鍾，做小量的運動效果更佳。
⑻ 配合瘦腿霜該怎麼按摩瘦腿
首先清潔腿部肌膚，使用瘦腿霜前用熱毛巾敷腿部，促進產品吸收。然後將適量瘦腿霜均勻塗抹在腿上。
配合瘦腿霜按摩步驟：
大腿前側
1、坐在椅子上，兩腿打開與肩同寬，兩手握拳並從膝蓋開始向大腿根部敲打，來回重復三次，注意肩部不要用力。
2、坐在地板上，兩腿打開與肩同寬，四指指尖向著大腿內側方向，利用手掌的力量從膝蓋開始向大腿根部按壓，兩腿同時進行並重復此動作2次。
3、右腿踩在椅子上，曲膝呈90度角，用兩手拇指從膝蓋開始向大腿根部方向按壓，分三次按壓。
大腿外側及後側
1、曲膝坐下，按照大腿外側向腳踝方向，兩手手掌畫螺旋狀按摩，兩腿同時進行並重復3次。
2、兩腿伸直，向上抬起左腿，兩手握拳輕輕敲打膝蓋內側至臀部位置，左右兩腿各重復20-30次。
3、左腿踩在椅子上，曲膝呈90度，兩手交叉並從膝蓋內側開始想臀部按摩，來回10次再換右腿重復同樣的動作。
大腿內側
1、雙腿自然打開呈側坐姿勢，兩手手掌交叉，從右腿大腿內側向膝蓋方向按壓，來回2次再換左腿重復同樣的動作。
2、保持仰卧姿勢，兩腿向上抬起，膝蓋彎曲腳踝交叉，從大腿內側至膝蓋方向按摩腿部，適當加強力度，可加速脂肪分解。
3、坐在椅子上，兩腿打開與肩同寬，兩手分別按住右腿膝蓋的內側及外側，並向中間輕輕旋轉按壓，左右旋轉各10次，再換左腿重復同樣的動作。
⑼ 怎樣正確使用瘦腿膏！塗抹了瘦腿膏要外面要用保鮮膜嗎這樣有效果嗎
其實 瘦身膏這種東西只能起到減肥後鞏固塑形加快人體表面血液循環的作用 根本吸收不到厚厚的脂肪層內部 塗抹的時候最好是在洗澡後的十分鍾內 趁著毛孔都很打開的時候塗抹好吸收 保鮮膜個人認為沒什麼必要 因為本來也是要塗抹均勻才會睡覺的 但是有一些膏體有刺激性 會辛辣或者有中葯味 塗抹時候會比較刺激皮膚 如果您不介意這一點 倒是可以試試看 但效果嘛 我只能說 腰腹部這種瘦的最快的地方 一個月只能瘦兩三厘米 按摩是最慢的減肥方式 如果飲食不節制的話也是會讓效果不明顯的