冬蟲夏草最佳食用方法用量

A. 冬蟲夏草的最佳食用方法

冬蟲夏草的最佳食用方法是生吃，常溫生服是蟲草的最佳食用方法。不過在服用前，先要經過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達到安全食用的程度。通過技術手段進行破膜和破壁，達到人體最佳吸收的顆粒直徑；能最大程度地吸收冬蟲夏草的營養。因此，想生吃冬蟲夏草者，建議到醫院和正規葯店購買經過處理的產品。

研磨服用冬蟲夏草，並不是顆粒越細越好。有研究表明，腸胃對物質顆粒的最佳吸收粒度為15微米左右。只有冬蟲夏草經過處理，達到最恰當粒徑，才既能最大程度地保有和釋放其成分，又能夠達到最佳吸收效果。

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少年兒童不適合吃冬蟲夏草，少年兒童生命力旺盛，如果經常用滋補品或葯物（特別是像冬蟲夏草這種特別「補」的）增強體質，反而會抑制身體的完善與自我修復能力，對兒童的身體不利，特別是可能會對其成年後的身體造成長期潛在的不利影響。

高熱狂躁者也是不適合的。一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅、腹痛拒按、大小便不通、脈搏實而有力等均屬於「邪氣盛則實」的表現，這類人不宜服冬蟲夏草，以免加重症狀。

B. 冬蟲夏草准確服用量多少效果好

冬蟲夏草功效：補肺腎、益精氣、理諸虛百損
所有葯物治療和
食品
調理需要講究每天服量，需要講究服用時間。
中國葯典記載：用量3～9克（相當於12～36根冬蟲夏草）
根據古代
用葯
經驗和文獻以及我們葯理、
臨床研究
的結果，提示：冬蟲夏草有效服用方法：每天用量3～9克（相當於12～36根冬蟲夏草或口服柯氏冬蟲夏草1.5克），每天兩次，連續1～6個月。會起到您意想不到的結果。

C. 冬蟲夏草如何吃法一次需要多少量

正確食用冬蟲夏草的方法
（1）
吃法
折斷或切碎，燉，煲，煎，（喝湯，連冬蟲夏草一起吃下為好），浸酒等，如果是冬蟲夏草製品，可以是吞服。
和所有葯物治療和食品調理一樣，需要講究每天服量，服法（次數）和需要講究服用時間。根據吃冬蟲夏草的目的，選擇決定冬蟲夏草的食用用量和方法。
（2）
吃量
冬蟲夏草的有效劑量是3～9克（按中等大小計，12～36根才有3～9克）。
作為養生，每天1～3克；
作為預防和保養，每天3～6克；
作為治療的輔助食品，每天6～30克。
如果浸酒，也要計算飲用酒的體積。
服法：每天分1～2次服下。因為，冬蟲夏草的活性成分在體內的有效時間只有
12小時。
作為養生，每天1次；
作為預防和保養，每天1～2次；
作為治療的輔助食品，每天2次（早晚各一次）。
（3）
服用時間
需要連續服用30～180天，才能起到冬蟲夏草有效的調理作用。

D. 冬蟲夏草的最佳食用方法

冬蟲夏草的最佳食用方法是常溫生服。

冬蟲夏草所含的營養成分有不同的特點，泡茶只能將其中的水溶性成分釋放出來，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出來。選用正確方法，能充分發揮其效果。

常溫生服是蟲草的最佳食用方法。不過在服用前，先要經過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達到安全食用的程度。通過技術手段進行破膜和破壁，達到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲夏草的營養。因此，想生吃冬蟲夏草者，建議到醫院和正規葯店購買經過處理的產品。

有人用冬蟲夏草燉湯，需要注意的是，溫度超過60℃時，其中的大分子多糖、揮發性物質等將被破壞，降低功效。而當溫度在60℃~80℃之間時，加熱15分鍾，冬蟲夏草中具有抗腫瘤作用的一種酶會徹底失活。因此，燉的溫度不宜過高，時間不宜過長。

研磨服用冬蟲夏草，並不是顆粒越細越好。有研究表明，腸胃對物質顆粒的最佳吸收粒度為15微米左右。只有冬蟲夏草經過處理，達到最恰當粒徑，才既能最大程度地保有和釋放其成分，又能夠達到最佳吸收效果。

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冬蟲夏草的功效

一、調節免疫系統功能

冬蟲夏草對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處於最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

二、直接抗腫瘤作用

冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

三、提高細胞能量、抗疲勞

冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

四、調節心臟功能

冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

五、調節肝臟功能

冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。

六、調節呼吸系統功能

冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

七、調節腎臟功能

冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

八、調節造血功能

冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

九、調節血脂

冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

十、其他

冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來「仙草」的美稱。

E. 蟲草一次吃多少合適

用作湯葯，煎服一般是5~15克。如果每天服用，作為保健，2~3根。蟲草甘溫，歸腎肺經，能夠補腎益肺、止血化痰，主要用於治療陽痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘，勞嗽痰血，用作湯葯，煎服一般是5~15克。如果每天服用，作為保健，2~3根就夠了。

F. 冬蟲夏草一天吃幾條合適，怎麼吃

1、用量：需要科學攝入（如每天3~5克，具體用量要看個人情況）連續服用30~180天才能有效達到效果。雖然冬蟲夏草有多種功效，但需要注意，應咨詢醫生，針對具體情況使用。

2、吃法：用蟲草煮水當茶喝就是最簡單也是最好的方法，一次放入3~6隻蟲草（這個要看個人對濃度的喜好和自身的經濟能力），用文火煮6~10分鍾即可，一壺蟲草茶可添水4~6次。在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。另外，冬蟲夏草還可泡酒或研粉沖服。

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冬蟲夏草最佳效果服用方法：

1、冬蟲夏草所含的營養成分有不同的特點，泡茶只能將其中的水溶性成分釋放出來，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出來。選用正確方法，能充分發揮其效果。

2、常溫生服是蟲草的最佳食用方法。不過在服用前，先要經過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達到安全食用的程度。通過技術手段進行破膜和破壁，達到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲夏草的營養。因此，想生吃冬蟲夏草者，建議到醫院和正規葯店購買經過處理的產品。

3、有人用冬蟲夏草燉湯，需要注意的是，溫度超過60℃時，其中的大分子多糖、揮發性物質等將被破壞，降低功效。而當溫度在60℃~80℃之間時，加熱15分鍾，冬蟲夏草中具有抗腫瘤作用的一種酶會徹底失活。因此，燉的溫度不宜過高，時間不宜過長。

4、研磨服用冬蟲夏草，並不是顆粒越細越好。有研究表明，腸胃對物質顆粒的最佳吸收粒度為15微米左右。只有冬蟲夏草經過處理，達到最恰當粒徑，才既能最大程度地保有和釋放其成分，又能夠達到最佳吸收效果。

G. 冬蟲夏草怎麼吃最好（吃法及用量）

一、吃法

1、磨成粉：最常見的吃法就是買來後將它磨成粉，將它裝葯的膠囊裡面，每天定量的服用。

2、燉肉吃： 把它和時肉類放進鍋中一起燉，有不錯的滋補效果。一般都是將它和魚、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。但是，燉的時間不要太長，差不多1個小時就可以食用了。

H. 蟲草的最佳吃法及用量

一、吃法

1、磨成粉：最常見的吃法就是買來後將它磨成粉，將它裝葯的膠囊裡面，每天定量的服用。

2、燉肉吃： 把它和時肉類放進鍋中一起燉，有不錯的滋補效果。一般都是將它和魚、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。但是，燉的時間不要太長，差不多1個小時就可以食用了。

3、當茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鍾的時間，煮開後要一邊喝一邊加水。當它的顏色比較豐富時，服用效果是比較好的它。等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將它撈出吃掉就行。

二、用量

每個人身體的吸收能力不一樣，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6個就行，不要吃太多根。如果是燉湯的話，可以適量的多放一些，一次吃不完可以分成兩次。要注意，它是不可以生吃的，一定要經過簡單的處理後在食用。

I. 冬蟲夏草一天吃幾條最合適，早上吃還是晚上吃好，怎麼吃法是最好的。謝謝

首先，吃冬蟲夏草的最佳時間是早晚空腹服用，因為冬蟲夏草空腹吃，吸收最好。吃冬蟲夏草必須達到一定的用量，堅持吃才有效果，冬蟲夏草每天的用量大概在1克左右，如5根一克的，需要一天服用5克。下面小編給大家介紹一下，公式的計算辦法，就能正確的掌握到冬蟲夏草一次吃幾根最好了。消費者在購買到冬蟲夏草後，要確定自己吃冬蟲夏草的目標是什麼，也就是每天需要吃多少克冬蟲夏草，用日服用量除以日服用次數，就能知道自己每天每次吃多少克冬蟲夏草了，比如每天吃3克冬蟲夏草，需要分3次服用，那就是3除以3等於1，那每天每次就吃1克冬蟲夏草。具有葯用療效的冬蟲夏草產自於青藏兩地的蟲草，福臨門蟲草和同仁堂是這兩個產地的代表老牌，以福臨門性價比最高。

J. 冬蟲夏草食用方法和用量 冬蟲夏草食用方法與用量

1、冬蟲夏草的吃法有很多種,如煎湯、燉服。冬蟲夏草的傳統食用方式，如煲湯、水煎、泡茶、泡酒等，雖然也能吸收部分精華，但效果並不理想。冬蟲夏草中很多精華成分在溫度高於60°C時會變性、揮發，功效明顯降低。常溫生服才是冬蟲夏草最具葯用價值的食用方式。

2、冬蟲夏草治病，每天服用量在2克左右，經濟實力好可以多吃點，一般要吃2個月以上。日常保健的話，每天1克就足夠。