五味子蜂蜜食用方法

『壹』 五味子的食用方法有哪些

五味子是一種大家熟知的中葯材，它的功效也不少，但是讀者們，你你們知道五味子的食用方法嗎?下面由我為大家介紹五味子的食用方法，希望能幫到你。

五味子的食用方法
1、五味子酒

做法：五味子60克，洗凈，裝瓶中，加入白酒500-1000毫升，封緊瓶口，每日振搖一次，15天後即可飲用。每次10毫升，每日2-3次。

功效：用於中老年神經官能症，如失眠、心悸、頭暈、煩躁等，具有滋補腎陰、寧心安神的作用。

2、五味子茶

做法：五味子10克，蘇梗5克，西洋參3克。加水煎煮10-15分鍾，去渣取液，加入適量白糖或者蜂蜜，代茶飲之。

功效：適宜於肺氣陰兩傷，腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶、口渴不欲飲、乏力食少等。

3、五味子大棗人參湯

做法：五味子5克，西洋參3克，大棗10枚(去核)。先將五味子、大棗加入砂鍋，加清水煎煮1小時，濾取湯汁。西洋參另煎取汁，再將兩汁兌勻，加紅糖適量即可。

功效：此湯具有益氣養陰、寧心安神、斂汗生津之效。適宜於婦女更年期，也可作為老年人保健飲料，經常飲用。

4、五味枸杞水

做法：枸杞洗凈，切碎;五味子取葯房中用醋加工好的，洗凈;將材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼後飲用。

功效：很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用。此茶有助於養心健腦，堅持飲用，失眠症狀可大大改善。
五味子的功效
斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。

治肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。

(1)斂肺止咳：用於肺腎兩虛之虛咳、氣喘，常與補腎葯合用。

(2)澀精止瀉：用於遺精、久瀉。

治遺精常配桑螵蛸、煅龍骨;治久瀉常配肉豆蔻、芡實。

(3)生津斂汗：用於陰液不足之口乾渴、盜汗，常配麥冬、生牡蠣。

(4)凡一切氣血耗散之休克、虛脫，皆可配補葯用之。

①《本經》：主益氣，咳逆上氣，勞傷羸度，補不足，強陰。
五味子的作用

一、

1、對中樞神經系統作用

五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動，延長巴比妥睡眠時間、抑制動物攻擊行為，對抗電休克和化學性驚厥，作用與安定葯相似。尚有鎮痛作用、肌肉鬆弛作用。

2、保肝作用

五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯保護作用，可抑制轉氨酶的釋放，使ALT活性降低。能明顯誘導小鼠和大鼠肝微粒體細胞色素P-450活性。增加肝臟解毒能力。五味子對CCl4經肝微粒體代謝轉化後生成的一氧化碳及其在代謝過程中對 NADPH的消耗亦能有抑製作用。

3、對心血管系統作用

五味子有擴血管作用。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等對於離體狗腸系膜動脈收縮均有抑製作用，能增加脈鼠離體心臟及麻醉狗冠脈血流量。用北五味子飼喂家兔能調節心肌細胞和心、腎小動脈的能量代謝，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養和功能。

二、

1、延緩衰老作用

《本經》記載，五味子“主益氣，補不足，強陰，益男子精”。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質形成。給老齡小鼠灌胃五味子水提液，可明顯抑制腦和肝臟中MAO-B活性，增強SOD活性，降低MDA含量。五味子酚能直接對抗阿黴素所致的心臟線粒體毒性作用，抑制由維生素 C-NADPH誘發的大鼠腦、肝、腎微粒體及線粒體的脂質過氧化，其作用比維生素E強。還能顯著提高老年大鼠心肌細胞cAMP含量，使cAMP/cGMP 比值升高，而使心臟活動增強。此外，五味子能降低血清膽固醇，增加腦和肝中蛋白質含量，均表明具有抗衰老作用。

2、對呼吸系統作用

五味子能“收肺氣”、“寧嗽定喘”。動物試驗表明，五味子煎劑和五味子素有興奮呼吸作用。五味子的酸性成分能使小鼠氣管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖減少，具有祛痰和鎮咳作用。五味子能增強小鼠慢性支氣管炎支氣管上皮細胞功能。

3、對代謝及免疫功能的作用

五味子能促進肝糖原的合成，使糖代謝加強，又能增加肝細胞蛋白質的合成。對淋巴細胞DNA合成有促進作用，使淋巴母細胞生成增多，並促進脾免疫功能，而五味子醇能增強腎上腺皮質激素的免疫抑製作用，能對抗同種異體組織移植排斥反應。

4、抗潰瘍作用五味子給大鼠灌胃，能抑制應激性潰瘍的發生，使潰瘍指數減少，並能抑制胃液分泌。

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『貳』 五味子泡蜂蜜怎麼泡

方法一：將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次的煎液合並，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙，每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。
方法二：將3～5克五味子文火炒至微焦後，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鍾，製成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。
方法三：五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內熱、口燥咽干。
方法四：五味子花粉：1、可用溫開水吞服； 2、也可可入口細細咀嚼，然後用水嗽口； 3、可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服； 4、也可將蜂花
粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿
意的效果。一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有
不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用。它具有養肝護肝、對於
頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果
方法五：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。
方法六：五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
方法七：五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神經衰弱、心悸不眠。
方法八：遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。
方法九：五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。
方法十：五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補益五臟、延緩衰老。

『叄』 五味子的功效和食用方法

五味子的性味歸經：性味酸、甘、溫，歸肺、心、腎經。五味子功效主要有：斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神。作用主要表現為以下幾點：
第一、用於久咳虛喘。五味子酸能收斂，性溫而潤，上能斂肺氣，下能滋腎陰，適用於肺虛久咳及肺腎兩虛之喘咳，治肺虛久咳者常常與罌粟殼等同用。
第二、用於津傷口渴及消渴。五味子酸甘，又能益氣生津止渴，治療熱傷氣陰，汗多口渴者常常與人參、麥冬等同用。
第三、五味子用於自汗盜汗、能夠斂肺止汗。
第四、用於遺精滑精。五味子能夠補腎澀精。
第五、用於久瀉不止。五味子還能夠起到澀腸止瀉的作用。五味子的食用方法主要有，一般可以取五克左右，加入適量的冰糖，用開水沖服，當茶飲用，可以起到明顯的降壓效果。另外五味子還能夠熬粥，熬粥時加入五克左右的五味子，可以起到養肝補腎的作用，也可以取五味子適量進行泡酒，也能夠起到鎮靜安神的效果。
附:
一、五味子酒:五味子60克，洗凈，裝瓶中，加入白酒500-1000毫升，封緊瓶口，每日振搖一次，15天後即可飲用。每次10毫升，每日2-3次。用於中老年神經官能症，如失眠、心悸、頭暈、煩躁等，具有滋補腎陰、寧心安神的作用。
二、五味子茶 :適合長期氣虛:五味子10克，蘇梗5克，西洋參3克。加水煎煮10-15分鍾，去渣取液，加入適量白糖或者蜂蜜，代茶飲之。適宜於肺氣陰兩傷，腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶、口渴不欲飲、乏力食少等。
三、五味子大棗人參湯:五味子5克，西洋參3克，大棗10枚（去核）。先將五味子、大棗加入砂鍋，加清水煎煮1小時，濾取湯汁。西洋參另煎取汁，再將兩汁兌勻，加紅糖適量即可。此湯具有益氣養陰、寧心安神、斂汗生津之效。適宜於婦女更年期，老年人保健飲料，經常飲用。
四、五味枸杞水:很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內，即可隨泡隨飲，直至葯味全無。此茶有助於養心健腦，堅持飲用，失眠症狀可大大改善。
材料：五味子二錢，枸杞三錢。
做法：枸杞洗凈，切碎；五味子取葯房中用醋加工好的，洗凈；將材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼後飲用。

『肆』 五味子怎麼吃

五味子怎麼吃

方法1

五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。

(3)生津斂汗：用於陰液不足之口乾渴、盜汗，常配麥冬、生牡蠣。

(4)凡一切氣血耗散之休克、虛脫，皆可配補葯用之。

《本經》：主益氣，咳逆上氣，勞傷羸度，補不足，強陰。

五味子的副作用

(1)副作用：口服生葯13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、睏倦等乙肝的症狀，偶有過敏反應。

(2)中毒反應表現為：發熱、頭痛、乏力、口乾舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。

明確了五味子的副作用有哪些，肝病專家另外指出，適量的五味子對於乙肝患者來說有著不錯的療效，但是五味子具有微毒性如果過量的服用會損害到肝臟健康，所以說大家在使用五味子治療時一定要適量。此外，葯物都有兩面性，可以救人，也可以殺人，因而大家在使用葯物時一定要遵循醫囑，不可私自用葯。

結語：五味子能夠調節血壓，增強心臟以及增進視力的療效，特別適合每天坐在電腦面前的人群。但是五味子具有微毒性如果過量的服用會損害到肝臟健康，所以說大家在使用五味子治療時一定要適量。大家都了解了吧。

『伍』 五味子和蜂蜜可以一起沖水喝么用量多少為宜

五味子和蜂蜜可以一起沖水喝，每天三杯即可。

現代人用眼過度，難免會出現視力下降，甚至引起頭暈目眩。可將五味子處理後，與綠茶一起用沸水沖泡5分鍾，待溫度合適後加蜂蜜拌勻即可。每日1劑，分3次溫服，緩解視力減退。

中醫認為，視物昏花多責之於肝腎。肝為目竅，腎主藏精，如肝腎之精氣虛衰，則易出現視物模糊（或視力下降）的現象。五味子茶對這類視力下降有一定防治作用。

注意：糖尿病人不能加蜂蜜。

(5)五味子蜂蜜食用方法擴展閱讀

注意事項：

1、如果是咳嗽初期還有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中醫方面認為內里濕熱，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

2、在本草正中具有記載，在感染有風寒的初期最好不要服用五味子，這樣能夠有效的避免風寒在身體中束縛能不到驅散。

3、肝旺的患者也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物質的患者也不要服用，避免傷害身體的功能。

4、肝氣旺盛以及肺部有實熱的患者也要禁止服用，這個時候除了使用黃岑來起到泄熱的作用之外，其他的所有葯物都要禁止觸碰。

『陸』 五味子怎麼用

方法1五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中 沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用
方法2五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天
方法3將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次 的煎液合並，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙， 每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。
方法4五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養肝、補腎， 大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
方法5將3～5克五味子文火炒至微焦後，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鍾，製成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。

方法6五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補益五臟、延緩衰老。

方法7遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。

方法8五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內 熱、口燥咽干。

方法9五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神經衰弱、心悸不眠。
方法10五味子花粉：
1、可用溫開水吞服;
2、也可可入口細細咀嚼，然後用 水嗽口;
3、可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服;
4、也可將蜂花 粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿 意的效果。

『柒』 中葯五味子的功效與作用及吃法

五味子是一種較常見的普通中葯材，是很多人喜愛的日常補益食材，很多人用來泡水、煲湯、煮粥等。下面由我為大家介紹中葯五味子的功效與作用及吃法，希望能幫到你。

中葯五味子的功效與作用
中葯五味子的功效與作用有哪些?不少人只知五味子能對睡眠不好的人有幫助，卻不知五味子還能治療別的病，下面，就讓媽媽網網路來給大家簡單的介紹一下。現在很多北方人在初春時開始採摘五味子樹葉，烹製成各種菜餚，五味子樹葉雖然不具有治療功效，但它做為一種食材，具有一定的食療效果。

長期食用五味子可以起到一定的溫補、益氣、生津的作用，對於機體各種失衡狀況的調理很有裨益。尤其是久病體虛之人，不宜濫用葯物進行補益時，不妨利用它的食行進行食補。

總之，五味子即可以做為非常普通但很珍貴的中葯，應用於各種臨床用途和食療法，其葉、莖亦可通過食用，提高機體免疫力。

中葯五味子，能治久瀉不止，可以跟吳茱萸同炒香研末，然後用米湯送服。中葯五味子治久咳虛喘，能上斂肺氣，下滋腎陰，是治療久咳虛喘的好葯。

除此之外，五味子對神經系統各級中樞均有興奮作用，對大腦皮層的興奮和抑制過程均有影響，使之趨於平衡。對呼吸系統有興奮作用，有鎮咳和祛痰的功效與作用。能降低血壓。能利膽，降低血清轉氨酶，對肝細胞有保護作用。
中葯五味子怎麼吃
中葯五味子直接泡水喝的話，會有一點酸一點苦，如果你受不了這個味道的話，可以適當加一點蜂蜜。如果咳嗽、有痰的話，還可以搭配一些金櫻子、野菊花、麥冬之類的止咳平喘、化痰去火的中葯。

五味子有具有保肝作用。最好還是用醋炙的，開水浸泡或煎煮用。因醋能引葯入肝。現在有些五味子炮炙存在問題，如果感覺發粘是有問題的。有些不良商販用熟地水浸泡後當炮炙的賣，應注意鑒別。這里給大家簡單的分享一下五味子平時的建議吃法：

五味子茶一：

五味子茶可是韓國很有名的傳統茶。材料：五味子，梨，蜂蜜，水將五味子洗凈，放入加有水的鍋中，大夥煮開後轉小火煮30分鍾左右，梨洗凈去皮切成小塊，待煮好的茶不熱了，放入蜂蜜拌勻即可，可以飲用。

五味子茶二：

五味子5-10克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲，酸酸甜甜，味道很好。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心食用五味子的花粉時，最好在早上或晚上空腹食用，那樣效果會更好。若在飯前食用了蜂蜜花粉後，胃裡不舒服時，則要改在飯後半小時再服用，那樣就不會有胃難受的反應了。
中葯五味子的宜忌人群
不良反應及治療：五味子無明顯毒性，個別病人服葯後胃部有燒灼，泛酸及胃痛。

近期報導，煎服五味子引起竇性心速1例，臨床表現為心慌氣短，胸部憋悶，心電圖示竇性心動過速，伴定性早博，經急救後緩解。另外1例煎服致呼吸抑制。凡表邪未解，內有實熱，咳嗽初起，麻疹初期，均不宜用。

五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。並有增加胃酸及降壓作用。其實，凡是葯，都有三分毒，長期服用五味子會有副作用，建議適量服用。

不過專家指出，很多人知道五味子有很高的葯用價值，特別是乙肝患者也知道五味子對乙肝有不錯的護肝功效，但是也有很多乙肝患者不知道五味子的副作用有哪些。

因此，專家強調，適量的五味子對於乙肝患者來說有著不錯的療效，但是五味子具有微毒性假如過量的服用會損害到肝臟健康。

另外，如果服用中葯五味子出現了打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、睏乏等，偶有過敏反應，就應該立刻停用，然後到醫院就醫。如果是發熱、頭痛、乏力、口乾舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等的症狀，則有可能是中毒了，也是跟上面我們所說到的那樣，要立刻到醫院就醫。

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『捌』 五味子怎麼吃最好

五味子最好是泡茶、泡酒、煮粥、煲湯等。例如：

五味子茶的做法：

1、五味子摘掉枝葉

五味子味酸甘，性溫，具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的作用，常用於久嗽虛喘，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴等症，它並無明顯的毒副作用，通常情況下是不建議直接食用的。

原因有如下幾點：

原因一： 《新修本草》載「五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味」，故有五味子之名，五味子味酸甘，其味道並不是所有人都能接受。

原因二： 五味子可補五臟，尤其補腎，具有一定的滋補作用，直接嚼服，其葯效比較難被腸胃吸收，一般來說煎湯熬煮之後其葯物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會更快。

參考資料來源：網路-五味子

『玖』 五倍子蜂蜜的功效與作用

核心功效

排毒養顏、潤肺止咳、解毒殺菌

五倍子蜂蜜的簡介

五倍子蜂蜜也叫五味子蜂蜜，屬於中葯蜜種，色澤略深，味感甜帶有中葯香氣。五倍子蜂蜜屬於中葯蜜種。采自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中葯香氣。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。

功效作用

1、排毒養顏，五倍子蜂蜜是屬於中葯成分的蜂蜜，其內含有的中葯成分很多，有極好的排毒養顏的作用，並且還能清熱去火、調理內經，對於月經不調的女性喝五倍子蜂蜜還有顯著得療效。

2、潤肺止咳，五倍子蜂蜜富含葡萄糖、氨基酸、有機酸等多種營養成分，具有潤肺止咳、清肺降火、潤腸通便、抗菌消炎等功效，食用後可起到助消化、增強抵抗力、緩解疲勞等作用，還可治療腸炎、便血、脫肛等病症。

3、解毒殺菌，五倍子蜂蜜具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。

適宜人群

腎虛患者、久瀉久痢者、痔血者、便血患者、便秘者。

禁忌人群

過敏人群、體質衰弱者。

不宜同食

豆漿，豆漿蛋白質含量高，而五倍子蜂蜜主要含有75％左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者同食，有機酸與蛋白質結合可能會產生沉澱，不能被人體吸收。

食用方法：

五倍子蜂蜜泡水：將五倍子蜂蜜20～30克放入杯中，然後加入溫開水沖調，每日兩次，早晚各一次。

『拾』 五味子和蜂蜜可以一起熬水喝嗎

五味子可以泡水喝，如果是桃紅五味子，可以製成桃紅五味子片，把五味子泡一晚上，把湯放在鍋里煮，水開後然後放入澱粉白糖，熬成粘稠狀關火放入蜂蜜，放然後在盤內冷卻，冷卻凝固後切成片狀就可以了，五味子可以養肝，開胃等

方法一：將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次
的煎液合並，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙，
每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。
方法二：將3～5克五味子文火炒至微焦後，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡
5分鍾，製成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。
方法三：五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內
熱、口燥咽干。
方法四：五味子花粉：1、可用溫開水吞服； 2、也可可入口細細咀嚼，然後用
水嗽口； 3、可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服； 4、也可將蜂花
粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿
意的效果。一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有
不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用。它具有養肝護肝、對於
頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果
方法五：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中
沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。
方法六：五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養肝、補腎，
大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
方法七：五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神經衰弱、心悸不眠。
方法八：遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。
方法九：五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。
方法十：五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補益五臟、延緩衰老