㈠ 怎麼吃魔芋粉啊
1.調糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用).
2.加牛奶或飲料食用.
3.加入芝麻糊或玉米糊中食用.
4.加工食品食用.比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁
5.裝膠囊服用
還有看見你又開的那個問題，這里一並回答：
1、從顏色分辨.精粉顏色很深,呈褐色.雜質多,顆粒粗.微粉呈稍深點的白色。中間有黑黃色小點。純化微粉顏色呈米白色。幾乎沒雜質。粉顆粒均勻，速溶。
2、從氣味分辨。精粉魔芋特有氣味很大。比較腥。微粉有輕微氣味。純化微粉幾乎沒有氣味的。
3、還有價格以精粉最低.微粉居中.純化微粉最貴.特級純化微粉出廠價就是特級微粉的一倍.保質期都是2年.不能冷凍,常溫保存防潮.
4、魔芋粉加水沖出來的狀態類似於藕粉的糊狀.本身沒什麼味道.直接食用可能口感不太好,可以加蜂蜜調味.也可以用果珍.酸奶,麥片等喜歡的DD調味
㈡ 魔芋粉怎麼食用
魔芋這個名字對很多人來說大概很陌生，它是一種根莖植物，中國的魔芋適生區多在海拔較高的山區或深丘地帶。目前種植地區最主要集中在雲貴高原部分地區、四川部分山地、陝西秦嶺南麓秦巴山系的山地、湖北（鄂西、鄂西北）部分山地也有種植。經過近十多年的研究，已將魔芋製成魔芋精粉、純化魔芋微粉等。採用魔芋製成的食品已有幾百種，主要有魔芋豆腐、魔芋素食、魔芋乾等。經研究證明它具有降脂、降糖、防癌通便等多種功用。魔芋含有的葡苷聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，吸水後體積可膨脹80-100倍，食後不易被消化吸收。並能吸附膽固醇和膽汁酸，對降低血壓減少心血管病發作有一定效用。
1. 魔芋的葯用成份能清出沉積在心血管的脂肪和膽固醇。
2. 魔芋含有豐富的膳食纖維,在腸道內膳食纖維能加強腸道蠕動，促使排便,縮短食物在腸道內的停留時間，肉類食物從進食到排出體外大約需要12小時, 魔芋從進食到排出體外大約為7小時。可使大便在腸道停留的時間縮短5小時左右。從而減少小腸對營養的吸收，同時也減少了大便中的有害物質對身體的危害。
3. 魔芋粉吸水後體積膨漲系數很大，最高可達到干品其自身體積的100倍，魔芋在胃內吸水膨漲後使人有飽脹感，自然就不想再吃進更多其他食物。
4. 長期食用魔芋粉製品不只是有利於肥胖者。同樣有利於便秘、高血脂和想要預防胃、腸癌的人群。總的說來魔芋不應該只說成是減肥食品，而應該定位於保健食品才對。
魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應用後可減輕胰島負擔。尤其令人注目和感興趣的是它所含的凝膠，這種北膠在腸道中可以形成各種不同孔徑的半透膜附著在腸道粘膜上形成一個防衛屏障，阻擋致癌物質的侵入，起到防癌的作用。因此魔芋具有多種防病保健功用，經常食用魔芋食品對身體大有好處。
魔芋傳統的吃法是做成魔芋豆腐。在日本、韓國的雜貨店中都有魔芋粉出售，一般一袋魔芋配一袋石灰。由家庭主婦在家中製作魔芋豆腐，並作為家庭常規菜餚食用。
魔芋地下塊莖可加工成魔芋粉供食用，魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，並被人們譽為「魔力食品」、「神奇食品」 、「健康食品」等。
由於魔芋葡甘聚糖單糖的鍵合方式和纖維素相似，在小腸中並不能降解為單糖吸收，所以適用於糖尿病人等不能攝入過多糖類的情況。也正因為如此，魔芋可作為減肥食品的原料。
魔芋粉食譜
【沖水引用】
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用！一日1-2次！
2、體胖減肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用！一日1-2次！
3、糖尿病病人：飯前5-10分鍾，魔芋粉5克，加沸水100ml攪拌均勻飲用！一日3-4次！
【魔芋水果粥】
沖好5g魔芋粉+5g蜂蜜，在充好的魔芋粉里加入適量稀飯，然後把適量的荔枝，桃子，杏，弄成丁也放了進去，之後把弄好的「」放進了冰箱恆溫里，拿出來吃的時候又放了5g的蜂蜜，這樣吃不但彌補了魔芋粉營養不足的缺陷，更主要是一點都不難吃！
【魔芋粉食用方法】
1.體胖減肥者 清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻,一日2-3次,飯前15分鍾服用。（1公斤可以服用2-3個月！）
2.糖尿病病人 飯前15-20分鍾，取本品5克，加水200ml攪拌均勻、飲用！一日3-4次！
3.排毒通便者：取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次
4.調糊食用(取3-5克粉置於一容器內,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用).
5.可在餐前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜。
6.可與營養粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉......）混合加水調喝.
7.加工食品食用(魔芋食品現已被聯合國食品衛生組織認定為「寶貴的天然保健食品").
㈢ 魔芋粉吃法
魔芋粉的食用方法
剛開始服用時先給身體一個適應期。前5天每天服用5克左右，個別人可能會出現輕微的拉肚子（胃腸道的清道夫）現象，請放心繼續服用，等腸胃適應後症狀會自然消失，然後每天服用10克左右。
1.體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻,一日2-3次,飯前15分鍾服用。（1公斤可以服用2-3個月）。
2.糖尿病病人飯前15-20分鍾，取本品5克，加水200ml攪拌均勻、飲用，一日3-4次。
3.排毒通便者：取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用，一日1-2次。
4.調糊食用(取3-5克粉置於一容器內,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用)。
5.可在餐前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜。
6.可與營養粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉）混合加水調喝。
魔芋，它是一種根莖植物，又叫葡苷聚糖。我國種植面積很廣。多年生天南星科草本植株，生魔芋會有小毒.用途非常廣泛， 魔芋是個大家族，全世界大約有上百種，中國就有30餘種。經過近十多年的研究，已將魔芋製成魔芋精粉。採用魔芋製成的食品已有幾百種。並經研究證明它具有降脂降糖防癌通便等多種功用。魔芋含有葡苷聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，吸水後體積可膨脹80-100倍，食後易被消化吸收。並能吸附膽固醇和膽汁酸，對降低血壓減少心血管病發作有一定效用。魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應用後可減輕胰島負擔。
魔芋具有多種防病保健功用，經常食用魔芋食品對身體大有好處。魔芋傳統的做法是做成魔芋豆腐。目前在日本、韓國的雜貨店中就有魔芋粉出售，一般一袋魔芋配一袋石膏粉。由家庭主婦在家中製作魔芋豆腐，作為了家庭常規菜餚食用。
由於魔芋葡甘聚糖單糖的鍵合方式和纖維素相似，在小腸中並不能降解為單糖吸收，所以適用於糖尿病人等不能攝入過多糖類的情況。也正因為如此，魔芋可作為減肥食品的原料
㈣ 魔芋粉怎麼吃
魔芋粉幾種比較簡單的吃法。
方法一：魔芋凍凍
做法：
1。 首先在鍋子里放入一小碗冷水，拿小量勺放兩勺魔芋粉進去，小火燒的同時，要不斷的攪拌，盡量不要有結塊，水燒開就可以了。
2。倒入碗中冷卻，冷卻後就是很Q的凍凍，一次可以多做點，因為每次吃可以從碗中舀一點。
方法二：甜心魔芋粥，讓你在瘦身的同時甜蜜蜜
做法：
首先當然是要准備粥嘍，用10克的魔芋粉調好倒入粥里，合著粥一起吃，如果准備的是甜粥或是水果粥，那這早餐真是美味極嘍~~！
如果不太喜歡吃粥，可以加入奶粉一起調，奶粉會比純牛奶甜。
魔芋是一種低熱量的食物，對減肥很有效果的，因為它的吸水性很強，到胃裡可以膨脹好幾十倍。讓人們產生飽腹感。但是注意的是，想減肥的必須在早上空腹喝啊。加入自己喜歡的東東.
方法三：蜂蜜魔芋粥
做法：
蜂蜜和魔芋粉一起煮。 先把魔芋粉放入水中，開始煮，記得火不要大， 慢慢加水，一直攪拌，快好的時候加點點蜂蜜。當然，你也可以多一些。 然後起鍋，放在碗里。想吃的時候就吃吧，至少味道沒有那麼大了。 另外，如果你想味道更好些，還可以加點酸奶。一定要固體的那種喔。
方法四：自製魔芋咖啡
把魔芋粉和咖啡先放入杯中，用少量冷開水先沖開，然後再用溫水沖調，因為用太熱的水沖的話會結成好大的塊狀，而且熱的時候不好一口氣喝掉的，只能等冷一些，但是等它涼一些的時間裡面，這個魔芋粉會迅速的結塊的，所以還是用溫水，沒有等它結塊之前喝下去，這樣一天都不是很餓的。
方法五：自製魔芋果奶
（1）先取空杯子一個，放入冷開水（冷牛奶，冷果汁，其中的一種）。注意「碳酸性飲料不能使用」如（可樂，雪碧等）。水的比例是杯子容量的五分之四左右，注意：（杯子高度11CM，直徑7厘米的玻璃杯）水的比例按杯子的體積來調。
（2）水倒入杯中之後，取出魔芋粉，把魔芋粉「慢慢」的撒在水的表面的同時，拿一根筷子，快速的進行攪拌。要順時針攪拌，不可順逆來回攪拌！！！粉的比例是2克左右
（3）攪拌的時間約是2分鍾左右，攪拌完成後，見透明糊狀後，停止攪拌。
（4）攪拌完成後，停止1分鍾，讓其充分膨脹後，就可以慢慢享用了。
還有下面一些食用方法：
1。可在餐前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜。
2。可與營養粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉。。。。。。）混合加水調喝。
3。加工食品食用（魔芋食品現已被聯合國食品衛生組織認定為「寶貴的天然保健食品"）。
魔芋粉的食用方法基本上就這些了。
㈤ 魔芋粉要怎麼吃才有用，好吃
1.調糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用).
2.加牛奶或飲料食用.
3.加入芝麻糊或玉米糊中食用.
4.加工食品食用.比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁
5.裝膠囊服用
還有看見你又開的那個問題，這里一並回答：
1、從顏色分辨.精粉顏色很深,呈褐色.雜質多,顆粒粗.微粉呈稍深點的白色。中間有黑黃色小點。純化微粉顏色呈米白色。幾乎沒雜質。粉顆粒均勻，速溶。
2、從氣味分辨。精粉魔芋特有氣味很大。比較腥。微粉有輕微氣味。純化微粉幾乎沒有氣味的。
3、還有價格以精粉最低.微粉居中.純化微粉最貴.特級純化微粉出廠價就是特級微粉的一倍.保質期都是2年.不能冷凍,常溫保存防潮.
4、魔芋粉加水沖出來的狀態類似於藕粉的糊狀.本身沒什麼味道.直接食用可能口感不太好,可以加蜂蜜調味.也可以用果珍.酸奶,麥片等喜歡的DD調味
㈥ 魔芋粉什麼時候喝怎麼喝
魔芋粉的食用方法
剛開始服用時先給身體一個適應期。前5天每天服用5克左右，個別人可能會出現輕微的拉肚子（胃腸道的清道夫）現象，請放心繼續服用，等腸胃適應後症狀會自然消失，然後每天服用10克左右。
1.體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻,一日2-3次,飯前15分鍾服用。（1公斤可以服用2-3個月）。
2.糖尿病病人飯前15-20分鍾，取本品5克，加水200ml攪拌均勻、飲用，一日3-4次。
3.排毒通便者：取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用，一日1-2次。
4.調糊食用(取3-5克粉置於一容器內,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用)。
5.可在餐前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜。
6.可與營養粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉）混合加水調喝。
魔芋，它是一種根莖植物，又叫葡苷聚糖。我國種植面積很廣。多年生天南星科草本植株，生魔芋會有小毒.用途非常廣泛， 魔芋是個大家族，全世界大約有上百種，中國就有30餘種。經過近十多年的研究，已將魔芋製成魔芋精粉。採用魔芋製成的食品已有幾百種。並經研究證明它具有降脂降糖防癌通便等多種功用。魔芋含有葡苷聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，吸水後體積可膨脹80-100倍，食後易被消化吸收。並能吸附膽固醇和膽汁酸，對降低血壓減少心血管病發作有一定效用。魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應用後可減輕胰島負擔。
魔芋具有多種防病保健功用，經常食用魔芋食品對身體大有好處。魔芋傳統的做法是做成魔芋豆腐。目前在日本、韓國的雜貨店中就有魔芋粉出售，一般一袋魔芋配一袋石膏粉。由家庭主婦在家中製作魔芋豆腐，作為了家庭常規菜餚食用。
由於魔芋葡甘聚糖單糖的鍵合方式和纖維素相似，在小腸中並不能降解為單糖吸收，所以適用於糖尿病人等不能攝入過多糖類的情況。也正因為如此，魔芋可作為減肥食品的原料
㈦ 魔芋精粉怎麼吃
魔芋精粉要溶解以後食用，或者添加到普通食物中充當粘稠劑，這是最常規的魔芋食用方法。如果您是想補充一定量的魔芋，達到某些功效，那麼我建議您食用魔遇膳食餅干，中國第一款將魔芋作為膳食纖維食材的功能食品，膳食纖維含量高達25.6%，其中魔芋精粉佔比40%以上，方便食用，滿足人們日常補充膳食纖維的需要，科學改善胃腸道環境，有效的控制體重。
㈧ 魔芋粉要怎麼吃
食用方法:每日2-3次,每次3-5克.粉不要放多．4克粉250ML冷水或者溫水沖後迅速攪拌均勻成藕粉．注意粉放多或水太熱沖出來是會結塊的．因為魔芋膨脹系數很大的，是自身體積的60到100倍．放一點點就能出來好多的哦
葡萄柚可是世界級的水果之王，:含有獨特的枸椽酸成分,使人體的新陳代謝更順暢,低熱量、高鉀量是它的優勢。如果你渴望加入纖體的行列,就要嘗嘗葡萄柚的滋味了..它可是被譽為美腿食物哦. 它水分足、營養成分高、果皮薄，佔到全世界的63%，世界上有30%的人都在吃佛州葡萄柚。而佛州柑橘種植業的產值每年高達數十億美元，已成為其經濟命脈之一。
我猜我猜我猜猜猜的2004年2月28日的瘦身男女（有興趣的可以下載，EMULE和BT都有！）。倒啊，裡面的男男女女也瘦也太成功了！
其中最厲害的是一男，減肥前130公斤，減肥後那個瘦啊……讓全場大轟動嚴重懷疑不是同一個人。減到了70公斤（倒！嚴重懷疑台灣的重量單位與我們的不一樣，70公斤上鏡居然瘦得象竹竿一般）
他的減肥方法就是吃葡萄柚，吃到飽。（兩個月從130公斤減到了70公斤哦！）
魔芋是一種草本植物，主要成分為魔芋葡苷聚糖（Konjac Mannan，簡稱KM），在科學界已知的食用纖維中，其分子量最大，粘度最高。有研究表明，大鼠服用10％，15％和20%的魔芋飲料，第二天起體重出現顯著性下降，持續5天。同時服用魔芋飲料還可使大鼠攝食量明顯減少，且魔芋含量越高，攝含量就越少。人體實驗表明，舉重運動員在不限制飲食及飲水的情況下服用16％魔芋食品3天減重2.45公斤（為原體重的3.2%）
魔芋的作用原理：
第一:魔芋的葯用成份能清出沉積在心血管的脂肪和膽固醇
第二:魔芋含有豐富的膳食纖維,在腸道內膳食纖維能加強腸道蠕動 ,促使排便,縮短食物在腸道內的停留時間,肉類食物從進食到排出體外大約需要12小時, 魔芋從進食到排出體外大約為7小時。可使大便在腸道停留的時間縮短5小時左右.從而減少小腸對營養的吸收,同時也減少了大便中的有害物質對身體的危害。
第三:干魔芋吸水後的體積膨漲系數很大,最高可達到干品其自身體積的60倍,魔芋在胃內吸水膨漲後使人有飽脹感,自然就不想再吃進更多其他食物。長期食用魔芋不只是有利於肥胖者。同樣有利於便秘、高血脂、和想要預防胃、腸癌的人群。
由於魔芋是一種喜溫暖、忌高溫的作物，對溫度變化比較敏感,因此其主要生長在海拔850米以上的山區和丘陵地帶,環境溫度要求在年平均17.5—25°C左右。我國魔芋主要分布在秦嶺以南的山區,其中湖北西部山區是我國優質魔芋的主產地。
魔芋是一種只在中國和日本出產的高原植物，到目前它的種植都幾乎完全不用化肥農葯。
以魔芋為原料製做的魔芋膠完全沒有副作用，絕不腹瀉，絕不反彈，只減脂肪，不減水分！它是一種天然的健康食品，絕不是葯物，請大家放心食用！！！！
中國衛生部於1998年2月16日衛監發[1998]第9號文件正式將魔芋列入作為普通食品管理的食品新資源名單,美國於1997年由美國食品與葯品管理局(FDA)批准作為食品添加劑,刊登於美國食品添加劑規范(FCC)第4版,美國食品用化學品法典(FCC)也有相應的魔芋粉標准,魔芋粉可作為食品膠凝劑、增稠劑、成膜劑、乳化劑、穩定劑[CAS37220-17-0),1996];歐盟於1998年11月4日官方正式公報,編號L295127,E-425,批准注冊用於食品中。
魔芋的功效:
1.減少體重,控制肥胖：魔芋膳食纖維素有飽腹感，無須刻意節食，便能達到均衡飲食從 而理想減肥效果（我國體育界和香港各界人士對此點十分推崇)。
2.降低血糖,膽固醇，甘油三脂:起到治療和預防 糖尿病。
3.降低血脂，調節脂質代謝:起到減低動脈粥樣硬化，冠心病發病率和腦血栓發生。
4.具有顯著的抗脂肪肝作用。
5.魔芋吸水量大，能軟化大便，起到易排而通便。
6.能減少膽道排泄時積聚膽石和減少膽酵代謝產物可能致癌物的形成，起到減少膽結石發生和癌症發生。
7.能吸收胃腸系統和血液系統的管壁殘積物和有毒物，並排出體外，成為血液系統的清潔劑和腸胃系統的清道夫。
8.能調節肌體免疫功能，起到增強非特異性免疫，細胞免疫和體液免疫。
用量:每日2-3次,每次3-5克
㈨ 魔芋粉的正確用法是什麼怎麼做才好吃
魔芋粉食後易被消化吸收，並能吸附膽固醇和膽汁酸，對降低血壓，減少心血管病發作有一定功效作用。以下是由我整理的魔芋粉怎麼吃好吃的內容，希望大家喜歡!
魔芋粉好吃的做法
沖水引用
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!
2、體胖減肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!
3、糖尿病病人：飯前5-10分鍾，魔芋粉5克，加沸水100ml攪拌均勻飲用!一日3-4次!
素拌什錦
口味：口味清淡，色澤鮮明
主要材料：魔芋300克、黃豆芽50克、芹菜25克、竹筍25克、木耳10克、胡蘿卜10克、金針菇10克、干辣椒1個
調味料：香油2小匙、辣椒油1小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙
1、將魔芋去皮洗凈後切絲;黃豆芽洗凈，瀝干水;芹菜洗凈切段;竹筍、木耳、胡蘿卜分別洗凈切絲;金針菇洗凈，切去尾端並撕開;干辣椒洗凈;
2、將處理好的材料放沸水中燙熟，一起放入盤中，再加入所有的調味料拌勻即可。
魔芋的功效與作用
魔芋性溫、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，化痰軟堅;主治瘰癧痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等症。另外，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。
1、減肥
魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，並被人們譽為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。
2、預防動脈硬化、防治心腦血管疾病
魔芋性味辛溫，有推動血行，防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。所以魔芋被稱為”胃腸清道夫”、”血液凈化劑”。
3、降低膽固醇
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。
4、提高免疫力，防治腫瘤和癌症
芋能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體，產生一種殺滅癌細胞的物質。葯敏試驗對賁門癌、結腸癌細胞敏感，可以化痰軟堅，散腫解毒，主治腫塊、痰核、瘰癧等症，能夠防治癌瘤。
5、糖尿病患者理想食品
魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應用後可減輕胰島負擔。
6、保溫
古代民間療法中，又把魔芋做成保溫布的材料胃痛和肩膀酸痛，把蒸好的魔芋用毛巾抱起來，放在患處可以緩解疼痛。
魔芋的營養價值
1、魔芋中的97%是水分。剩下的3%主要營養成分是葡萄糖和甘露多糖，他們以1:2的比例相結合形成了植物纖維——魔芋葡甘聚糖。
2、植物纖維有溶於水和不溶於水的兩種類型，魔芋甘聚糖是易溶於水的。
3、魔芋所含熱量較低，碳水化合物、鈣、磷、鉀的含量較高。
魔芋的食用 方法
生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用，且每次食量不宜過多;魔芋地下塊莖可加工成魔芋粉供食用，並可製成魔芋豆腐、魔芋掛面、魔芋麵包、魔芋肉片、果汁魔芋絲等多種食品。
每次不宜吃得過多，以每人每餐80克為宜。
魔芋粉減肥原理
對於魔芋粉可以減肥這一說法，相信有很多人會產生質疑。為什麼魔芋粉可以減肥呢?來了解一下魔芋粉的減肥原理，相信大家知道之後就可以理解，為什麼魔芋粉可以減肥了。
1、它的熱量很少。
2、它有飽腹作用。
吃魔芋粉，一是它不會讓你有心慌、心跳加速的感覺，也不會讓你由於不吃東西而變得“口臭”，每天早飯前10克，晚飯前10克，就行了。魔芋粉剛開始吃的時候會有很脹肚的感覺，這是正常現象，大概過三天左右，就會恢復正常。
你可試試，找一個杯子放入5分之1的魔芋粉加水攪拌，你會發現即使變成滿滿的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一但它到胃裡遇水澎漲，你就不會感覺到餓了，不餓當然不會再吃東西。況且它的熱量這么少，想不減都難呢。
在吃魔芋粉的時候，一定要注意的就是，隨著吃魔芋粉的時間增長，人的飯量就會降低，從而會導致人體所需的營養物質更不上而導致營養不良。所以我們再吃魔芋粉的時候，也要注意多補充一些維生素以及微量元素。