西瓜的功效與作用圖片食用方法

Ⅰ 西瓜的功效是什麼

具有消除疲勞、解暑、利尿的作用，還能保持大便的通暢。西瓜有消除疲勞的作用，因為西瓜是有清甜口感的，因為它含有果糖。所以如果夏天在很熱的時候吃一個西瓜是可以驅除疲勞，達到解暑的作用。另外西瓜有消腫的作用，因為西瓜的含水量比較高，所以它有利尿作用，從而減少了一些膽色素的含量，可以保持大便的通暢；西瓜的利尿作用的，還能讓這些鹽分充分地排出體外，減少浮腫，所以西瓜還有這種美腿的作用。另外西瓜還有解暑生津的作用，因為西瓜甘甜多汁，口感爽脆，既可以生食，也能夠榨汁飲用，所以是很好的一種天然飲品。

吃西瓜的好處與功效：1.解暑，生津止渴；2.利尿消腫，減輕黃疸和浮腫症狀。吃西瓜首先它有一個解暑的功能，西瓜甘甜多汁，口感爽脆，既可以生食，也可以榨汁飲用，是比較好的天然飲品，西瓜富含的多種營養素對人體都有好處。西瓜是性寒的，它有生津消渴的作用，適用於暑熱的煩渴、口舌長瘡，或者是消渴多飲、咽喉腫痛這些症狀。另外西瓜有利尿消腫的作用，由於西瓜本身它有利尿的作用，再加上西瓜的水分量大，所以吃完西瓜後排尿量會增加，所以可以減少膽色素的含量，對大便有一定的通暢的作用，所以對治療黃疸有一定的作用。另外西瓜的利尿作用還能促使某些鹽排出體外，這樣可以減輕浮腫。

Ⅱ 西瓜功效與作用

西瓜的功效與作用有以下幾點:

一、防治腎炎，因為西瓜中含有瓜氨酸和精氨酸，能夠起到利尿的作用，還能達到消除腎炎的效果;

二、營養豐富，因為西瓜中含有豐富的營養物質，是除了脂肪和膽固醇外，幾乎所有的人體所需營養物質;

三、美容養顏，因為西瓜含有豐富的維生素C，能夠減少皮膚的皺紋，還能夠增加皮膚的光澤和彈性，從而達到美容養顏的功效

西瓜的功效與作用：具有清熱利尿、止渴生津、解暑的功效，具有美容養顏、消除疲勞等作用。
西瓜別名寒瓜，為葫蘆科植物西瓜的果瓤。中醫學認為，西瓜性寒、味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱利尿、止渴生津、解暑的功效；可用於治療暑熱傷津出現的口舌乾燥、煩躁不安、小便不利、尿黃等，也可用於中暑高熱、口舌生瘡、咽喉腫痛等熱症。
現代研究顯示，西瓜富含大量葡萄糖、多種氨基酸、維生素、礦物質等，易於皮膚吸收，具有美容養顏的作用；富含鉀元素，可補充夏季大量出汗機體丟失的鉀，且葡萄糖能快速補充能量，幫助消除疲勞。
需要注意的是，西瓜性寒涼，易傷脾胃，中醫辨證為脾胃虛寒、中寒濕盛者不宜食用。此外，西瓜含糖量高，糖尿病患者應該謹慎食用。
盡管西瓜的某些成分在現代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限。食物及食品不用於疾病治療，不能代替葯物

Ⅲ 西瓜的功效有哪些

西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有豐富葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及維生素C等，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑，還能刺激腸蠕動，促進大便通暢，具有解暑生津、利尿消腫、緩解疲勞等功效。
1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是較好的純天然飲品，富含的多種營養素對人體有較多益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
2、利尿消腫：由於西瓜有利尿的作用，再加上水分含量豐富，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
3、降血壓：西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此血壓高的人群適量吃西瓜，能起到輔助降低血壓的功效。
4、緩解疲勞：西瓜含有豐富的鉀元素，能夠補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
5、美容養顏：西瓜汁含有多種有益健康和美容的化學成分，含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，還有糖類、維生素、礦物質等營養物質，而西瓜的這些成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果較好。

Ⅳ 西瓜特點和作用、功效、食用方法、用途、品種

1.特點：一年生蔓生藤本；果實大型，近於球形或橢圓形，肉質，多汁，果皮光滑，色澤及紋飾各式。種子多數，卵形，黑色、紅色，兩面平滑，基部鈍圓，通常邊緣稍拱起，花果期夏季。

2.作用和功效： 西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮葯用，有清熱、利尿、降血壓之效。

3.食用方法：劃開即可食用

4.用途：消暑解口，葯用

5.品種：小天使西瓜、春雷西瓜、京秀西瓜、麒麟王西瓜、紅虎西瓜、黑金剛西瓜、華蜜冠龍、慶發黑馬西瓜、抗病早冠龍、少子巨寶西瓜、紅小玉

(4)西瓜的功效與作用圖片食用方法擴展閱讀：

食用禁忌

1、不宜多吃：不可一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃裡會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

2、糖尿病人：糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

3、腎功能不全者：腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。

4、感冒初期：中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。

5、口腔潰瘍病人：口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。

6、產婦：產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

7、飯前及飯後不宜吃：因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。

8、不宜吃得太多：因為西瓜屬於「生冷食品」，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

9、少吃冰西瓜：雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。

參考資料來源：網路-西瓜

Ⅳ 西瓜的功效

西瓜的功效與作用
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。 西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現象。 西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。
西瓜還是天然的美容聖果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。無論是處於懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裡面的白皮切薄片貼敷15分鍾，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜子的功效與作用
西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一。可加工成多種味道，有利肺、健胃、降壓等醫療功效。但西瓜子也不能過量進食，吃太多西瓜子會傷害腎臟器官。嬰幼兒不適合吃西瓜子，以免吸入氣管發生危險。 西瓜子的營養成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸，它的功效有： 西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助於預防動脈硬化、降低血壓，因此高血壓病人可以常食； 西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助功效；
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

Ⅵ 西瓜的功效與作用禁忌

西瓜的功效與作用禁忌

西瓜的功效與作用禁忌，在炎熱的夏季我們都會吃上一口甜美的西瓜，吃西瓜對我們的身體有一定的益處，但並不是所有人都能吃西瓜的。接下來就由我帶大家一起詳細了解下西瓜的功效與作用禁忌。

西瓜的功效與作用禁忌1

西瓜的功效與作用

1、降血壓

西瓜含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

2、解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

3、養顏美容

西瓜中含有營養豐富的西瓜汁，西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利於女性的養顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。

4、利尿消腫

由於西瓜有利尿的`作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

5、消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

西瓜的禁忌

1、糖尿病患者要少吃

西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

2、不要吃打開過久的西瓜

夏季氣溫高，打開太久的西瓜無論是常溫存放還是放冰箱里，都很容易變質、繁殖病菌。

3、腎功能不全者

腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

4、不宜吃太多

因為西瓜屬於「生冷食品」，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

西瓜的功效與作用禁忌2

黃瓤西瓜的功效與作用

1、解暑降壓

黃瓤西瓜是夏季解暑的佳品，可以去除暑氣、瀉火除煩，還可以低落血壓。炎天天氣炎熱，很容易就會涌現上火、煩膩的環境，吃黃瓤西瓜可以資助降火，還可以去火去除焦躁的感情，更首要的是，吃黃瓤西瓜可以降血壓，高血壓人群最適宜吃。

2、補水防曬

黃瓤西瓜中的水份含量無比高，是全部生果中最高的，炎天天氣炎熱的時間，陽光直射，紫外線會給皮膚帶來肯定的毀傷，而黃瓤西瓜可以增補人體流失的水份，還可以起到防曬，抗衡紫外線的效用，是自然補水防曬的佳品。

吃黃瓤西瓜有什麼好處

1、美容養顏

黃瓤西瓜還可以起到美容養顏的效用，這是因為黃瓤西瓜中含有大量的維生素、蘋果酸以及糖類，這些誤會極容易被人體的皮膚吸取，可以起到潤澤皮膚、增白變美的效用。時常吃黃瓤西瓜不但可以增補大量的營養成分，還可以讓本身變得越發英俊。

2、潤腸通便

黃瓤西瓜中的水份無比多，可以起到潤澤腸道的作用，還可以或許增進大便的排擠。炎天容易涌現大便乾燥、秘結的環境，吃黃壤西瓜可以促排便。同時，吃黃瓤西瓜可以讓尿量大量增添，可以將大量的膽色素排擠體外，可以起到醫治黃疸的效用。

Ⅶ 西瓜的功效與作用_吃西瓜有什麼好處

西瓜為夏季最受歡迎的水果之一，不僅能解暑氣，它還有哪些功效與作用呢？下面就由我為大家介紹下西瓜的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

西瓜的功效

1、解暑氣：盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，食 欲不振，體重下降，或有低熱等。隨著高溫天氣的持續，症狀有增無減，直到 秋涼後才逐漸康復。翌年又有可能周而復始，然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列癥候，俗稱疰夏。祖國醫學認為，疰夏是由於夏天暑濕之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故。尤其是小兒飲品過雜，婦女少作活動，就很容易有這種病症。“疰夏”之後， 一個夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋來，才能逐漸康復，患者除請醫服葯外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食慾大增。

2、治中暑：夏令中暑，忽然頭昏腦熱，如尚無嘔吐泄瀉情形，可用西瓜刨汁，日服兩三盅，輕的就此治癒。發熱不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲湯，作為葯劑，再以西瓜汁作飲料，也可治癒。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，應請醫急治，此方不宜應用。但服葯休養後，以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

西瓜的作用

1、夏季痤瘡：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸後10分鍾去綠豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸後冷卻。飲湯，一日數次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。

2、健脾消暑：新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當茶飲。

3、壯陽：西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。

西瓜的營養

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠治療口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、葯用。

西瓜果肉：蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發性成分中含多種醛類。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。

西瓜種子：含脂肪油、蛋白質、維生素B2、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風下血、血痢。種子含一種皂樣成分，有降血壓作用，尚能緩解急性膀胱炎功能。

種仁(胚)：有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，為醫治腸、胃、脾內壅之要葯。

西瓜皮：被中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥漿狀塗在皮膚上，待遇10～15分鍾後用水洗凈，有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。新鮮西瓜皮鹽腌後可作小菜。

西瓜的注意事項

產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。

腎功能出現問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內儲存過量，血容量增多，容易誘發急性心力衰竭。

糖尿病患者吃西瓜會導致血糖的升高。病情較重的甚至會出現代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。