國珍納豆的食用方法

Ⅰ 納豆怎麼吃最好

科學的食用方法
納豆雖然有很高的葯用價值，但因它特有的臭味及粘絲，使一部分人對它敬而遠之。那麼怎樣吃，臭味消失粘絲減少呢？對於討厭納豆臭味的人，可以用一些香味大的食品如：圓蔥、大蔥、蝦皮、小魚等來中和納豆的臭味，同時還能提高抗酸化能力。討厭納豆粘絲的人，可以把納豆加水稀釋1-2倍後，再加入醬油等調料一起吃。還可以把納豆切碎後，加入到涼湯中一起喝。納豆的最佳科學組合：1、納豆＋圓蔥2、納豆＋大白蘿卜末3、納豆＋朝鮮辣白菜4、納豆＋生蛋黃5、納豆＋海帶6、納豆＋芝麻＋蜂蜜
涼拌納豆
准備材料：
納豆
2盒
醬油包
2袋（納豆中自帶）
芥末包
2袋（納豆中自帶）
金針菇
1袋
香菇
2個
菠菜
少許
醬油
少許
製作方法：1）香菇烤熟後撕成條。金針菇洗凈
，在沸水中燙3分鍾後，控水攤
涼。菠菜在沸水中燙1分鍾，控
水攤涼，切成3厘米左右小段。
2）納豆加醬油、芥末充分攪拌出絲。
3）香菇、金針菇、菠菜混合加醬油
攪拌均勻，再加入納豆拌勻即可
食用。
焗乳酪納豆
准備材料：納豆
2盒（100g）
醬油包
2袋（納豆中自帶）
芥末包
2袋（納豆中自帶）
乳酪
50g
青椒
6個
洋蔥
半個
雞蛋
2個
製作方法：1）青椒洗凈後，豎切成兩瓣。
洋蔥切丁。雞蛋打散後攪拌
均勻。
2）納豆中加入醬油和芥末，充
分攪拌出絲再加入洋蔥丁、
雞蛋、乳酪充分攪拌。
3）把以上配料裝入切半的青
椒中，並放入微波爐，用中
火烘烤7-8分鍾。烤製程度以
表面微焦為宜。
備註：納豆能與乳酪完美的融合在一起，
對於小朋友，這是非常有吸引力的

Ⅱ 納豆的食用方法哪種對血脂健康有益處

納豆的食用方法可將其搭配白米飯或者面條一起食用。先將納豆放入碗中，加入一點醬油，適量的芥末或者蔥花，然後用力攪拌，直到攪拌到所有納豆黏在用筷子可以拉出絲，最後倒入白米飯或面條里即可食用。以上也是我自己常用的方法吃納豆！
而對想要單吃納豆就能對血脂健康有幫助，可能會比較困難。這也由於這種原因，近幾年就出現很多含有納豆+紅曲的搭配，雙重調節血脂健康。像是這款舒百寧就是其中之一，有這以上的主打成分，還此外添加洛伐他汀，可有效的輔助降血脂。

Ⅲ 納豆怎麼吃，納豆的吃法

可以酸奶機發酵製作納豆小菜。

主料：黃豆200克

輔料：納豆菌3克、蔥花少許、海苔少許、生抽一小勺、芥末少許

1、准備黃豆洗凈用清水浸泡一宿使其充分膨脹。

Ⅳ 納豆怎麼吃

納豆的常見吃法有兩種：
1.
早飯配菜吃：
做法很簡單，把納豆裝在小容器里，加入小勺醬油，適量的黃芥末，少許蔥花，然後使勁地攪。直到基本沒有單獨分離的豆子，都黏乎乎地攪在一起，用筷子能夠拉出長長的絲。然後蓋在熱氣騰騰的白米飯上就著吃，能配上一些小盤鹹菜和味增湯就算是最完美的搭配了。
2.
夾飯團吃：
做飯團子要用剛蒸好的米飯，趁熱用木勺多翻幾次，增強粘性。然後在稍稍不燙手的時候，在手心裡捏出一個餅的形狀，然後填入一勺不經攪拌的納豆（一旦攪拌過，你會發現不光包不進去，而且到處都是納豆絲），再蓋上適量米飯後捏成三角形狀，挨個擺好。
吃的時候用烤海苔片夾住吃，或者烤來吃，日本人很喜歡，但我一般。
納豆本身並沒有特殊的味道，既不臭也不香。不加佐料的話，吃起來有一點淡淡的黃醬味道（畢竟都是黃豆發酵產品）。唯一納豆在中國不太能接受的原因就是，稍加攪拌納豆就會出現一些粘液，形成拉絲，吃起來滑滑的口感會讓一些國人不習慣。

Ⅳ 國珍納豆用法用量，每天吃幾次，每次吃多少，飯前還是飯後屹，啥樣的人群不能吃納豆，啥樣的人適合吃訥

國珍清源納豆建議每天早、晚飯後30—60分鍾食用效果最佳，每天2次，每次2粒，溫水送服（若水溫太高，納豆激酶容易失去活性），國珍清源納豆特別適合於肥胖者、高血脂、高血壓、心腦血管疾病者、有心腦血管家族史的人群及中老年人日常的心腦血管疾病預防。不適合於手術前後、內臟器官有出血者；腦中風患者急性期不能食用；其他血液凝集相關疾病者，服用前需要先請教醫生；兒童與孕婦不需特別建議食用，血脂過高或心血管疾病者，食用前請先咨詢醫生。

Ⅵ 納豆要怎麼吃

主料：納豆2盒、春卷皮4張、大葉8片

輔料：芝士適量、麵粉適量

1、准備原材料。

Ⅶ 納豆都有什麼吃法

納豆正確吃法
1、傳統上先將納豆加上醬油或日式芥末（一般在百貨所賣的盒裝納豆，使用的是日式淡醬油還有黃芥末），攪拌至絲狀物出現，置於白飯上食用，是為納豆飯。也有人將納豆和生雞蛋、蔥、茗荷、蘿卜、柴魚等各種食材一起混合。
2、在北海道、東北地方有時也將納豆和砂糖混合。亦有加上蛋黃醬的創意吃法。若未經攪拌便加入醬料會使水分過多，粘性也會有所消減，蔥和芥末則能抑制「納豆氨」刺鼻的氣味。不習慣吃納豆者則以為是腐壞的水煮黃豆。

Ⅷ 納豆的吃法有多少種

納豆怎麼吃？分享幾種簡單美味的吃法

納豆，作為一種發酵食品，由於其營養豐富，近年來受到越來越多的人喜愛。但是由於納豆本身帶有一點發酵的氣味，所以讓愛它的人趨之若鶩，不愛它的人敬而遠之。

為了我們能夠更好的享受納豆，下面介紹幾種納豆常見的食用方法，讓我們在能夠享受健康的同時，也減少一些納豆的怪味。

一.傳統方法

納豆最常見的食用方法，就是將納豆放入碗中，多次攪拌後納豆會出現黏絲，然後根據個人口味加入調味料再次攪拌均勻後即可食用。常見的搭配有：醬油+蔥花，醬油+芥末，蜂蜜等。調味好的納豆可以搭配米飯，面條等一起食用。

二.納豆果汁

將一盒納豆+一份水果或蔬菜（蘋果、香蕉等）+200~300mL的飲用水放入料理機中攪拌打碎成一份美味的納豆飲品。這種方法可以最大程度的減少納豆的氣味，同時搭配水果也可以增加營養，尤其適合夏天的時候飲用。

三.其它吃法

納豆還可以根據個人口味製作其他各種各樣的美食，比如納豆吐司、納豆壽司、納豆沙拉，朋友們可以充分發揮自己的想像力，當你發現自己真正愛上了納豆，那我們的生活也會更加幸福的。

還有一點，為了更好的保留納豆中的營養成分，納豆一般不要經過高溫加熱後再食用

Ⅸ 納豆可以怎麼吃呀

1、納豆最常見的食用方法，就是將納豆放入碗中，多次攪拌後納豆會出現黏絲，然後根據個人口味加入調味料再次攪拌均勻後即可食用。常見的搭配有：醬油+蔥花，醬油+芥末，蜂蜜等。調味好的納豆可以搭配米飯，面條等一起食用。
2、涼拌：納豆中的納豆激酶不耐高溫，若加熱食用，溶血栓的活性成分會消失，營養價值不高，建議涼拌食用。

3、卷餅：納豆在發酵過程會產生大量黏性蛋白，為了避免黏絲到處飛，可加點醋將納豆拌勻，黏液變稀後用勺舀出放入卷餅中，加點調味料和一些焯過的豆芽，與冬筍絲，這樣食用，可促進食慾，能攝入多種營養。