動作示範是體育教學中最常用的什麼方法

A. 如何激發體育課堂的活力

一、調動學生的主動性
體育與健康教學中，教師通過曉之以理，動之以情，使學生明確體育與健康課的重要性，清楚身體是人各項素質發展的基礎。只有身體強健，才能精力充沛地投入到繁重的學習當中；只有打好身體基礎，才能適應社會的激烈競爭，更好地為國家人民服務。
興趣是使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，並力求積極參與該事物的心理特點。「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。」因此，要培養學生的終身體育意識和體育鍛煉的興趣，使其認真上好體育與健康課。
二、優美大方的直觀示範
動作示範是體育教學中最常用的一種直觀教學法。通過具體的動作示範或看錄像，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領。體育與健康教學離不開動作示範，如果教師的基本功扎實，動作示範規范大方，不僅可以使學生獲得強烈的直觀感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還會使學生對所學內容產生濃厚的練習興趣，能有效提高練習效果。教授新內容時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示範，讓學生先觀察，了解整個動作。然後結合教學要求，把動作分解，慢速做重點示範。正確的示範可以引發學生的學習興趣，使學生躍躍欲試。所以，教師要充分發揮示範動作的激趣作用，提高示範動作的質量，從而達到「親其師而信其道」的特殊效果。
三、合理運用場地器材
創造美好的教學環境，合理地使用練習器材，可以使學生感到安全舒適，從而激發學生的參與興趣，達到提高教學效果的目的。給學生一定的自由空間。在教學中不能把學生限製得太死了，而要讓學生有自己的活動空間。如單一的教學內容，固定不變的隊形。單一的教學內容

B. 體育教學手段詳解

在體育教學過程中，教師與學生為實現體育教學目標和完成體育教學任務而有計劃地採用的、可以產生教與學相互作用的、具有技術性的教學活動。體育 教學 方法 主要包括教學策略、教學技術和教學手段三個主要的層次。讓我們來詳細了解一下。

體育教學方法的分類：

1、以語言傳遞信息為主的體育教學方法：講解法、問答法和討論法。

2、以直接感知為主的體育教學方法：動作示範法、演示法、糾正動作錯誤與幫助法等。

3、以身體練習為主的體育教學方法：分解練習法、完整練習法、領會教學法和循環練習法。

4、以情景和競賽活動為主的體育教學方法：運動游戲法、運動競賽法、情景教學法等。

5、以探究活動為主的體育教學方法：發現法、小群體教學法。

以語言傳遞信息為主的體育教學方法 以語言傳遞信息為主的教學方法，是指通過教師運用口頭語言向學生傳授體育知識、運動技能的教學方法。

在體育教學過程中，常用的以語言傳遞信息為主的方法有講解法、問答法和討論法。

(一)講解法

教師通過簡明、生動的口頭語言向學生系統地傳授體育知識、向學生傳授運動技能的方法。體育教師可以運用邏輯分析、論證、形象的描繪、陳述、啟發誘導性的設疑、解疑，使學生在較短的時間內清晰地獲得全面而系統的知識。

在體育教學過程中不能過多地使用講解法，不能形成「滿堂說」和「滿堂講」的局面，要「精講多練」。但是也不能「只練不講」，因為「既懂又會」的教學目標要求有高超的講解水平，其實「精講」正是高超的講解水平的表現。

(二)問答法

「問答法」也稱「談話法」，是教師和學生以口頭語言問答的方式完成體育教學的方法。

它的優點是便於啟發學生的思維，培養學生的思考能力和語言表達能力，也有喚起和保持學生的注意力和興趣的作用。

(三)討論法

討論法是在教師指導下，學生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問題各抒己見，通過討論或 辯論 活動，獲得體育知識或者是輔助運動技能學習的一種教學方法。

討論法的優點在於能促進全體學生都積極參加學習活動，培養合作精神和參加集體思考的能力，同時還可以激發學生的學習興趣，提高學習情緒。

運用以語言傳遞信息為主的方法時要遵循以下幾點基本要求：

(1)科學地組織教學內容。學生的知識來自於教材知識結構，教師用語言的方法使學生掌握知識，並發展他們運動能力，最為重要的是要對教學內容進行一番必要的加工，包括使教學內容具有邏輯意義和把處於靜止狀態的知識信息變為輸出狀態的信息。因此，體育教師要在課前認真鑽研教材，重新組織教學內容，做到系統性強、概念明確、條理清楚、重點突出、難易適度等。

(2)教師的語言要清晰、簡練、准確、生動，並富有感染力。這要求教師有很好的語言素養和較高的語言表達能力。語言表達能力的提高有先天的因素，也有後天訓練的因素。在體育教學中要求教師「精講多練」，這就更要求體育教師善於用清晰、簡練、准確、生動的語言來表達教學內容。在教學中語言還要有啟發性和感染力，在體育教學中就更是如此。體育教師還要注意語言表達時的舉止與神態，善於利用無聲的語言。

(3)要多用設問和解疑。無論是體育教學中的講解還是指導，都需要有一些教師精心設計的問題，最好是用「問題串」來串聯，以組織和引導學生解決疑難，使學生思維活動不斷處於積極狀態。體育教師要根據教學的需要和教材內容的特點，精心設計富有啟發性和思考價值的問題。

但要注意：①問題要符合學生知識與能力水平，難易適度;②問題要明確具體;③要善於鼓勵和引導學生充分發表自己的見解;④要敏感地抓住學生認識中模糊不清的地方或錯誤之處，及時地加以糾正。

(4)結合黑板、掛圖等進行講授和討論。這種方法會提高體育教學的效果，提高講解和討論的質量，應該予以重視並加強對教學掛圖和板書內容的開發。

二、以直接感知為主的體育教學方法

以直接感知為主的方法，是指教師通過對實物或直觀教具的演示，使學生利用各種感官直接感知客觀事物或現象而獲得知識的教學方法。以直接感知為主的方法有動作示範法、演示法、糾正動作錯誤與幫助法等。

(一)動作示範法

動作示範法是教師(或教師指定的學生)以自身完成的動作作為範例，用以指導學生進行學習的方法。

動作示範法是體育教學中最常用的直觀方法，它在使學生了解所學動作的表象、順序、技術要點和領會動作特徵方面具有獨特的作用。輕快優美的動作示範還能激發學生學習的興趣，增強學生學習的自信心。

1.動作示範的「示範面」

由於運動動作的多樣性，因此動作示範更要注意「示範面」的問題。示範面是指學生觀察示範的視角，也包括示範的速度和距離等要素。示範面有正面、背面、側面和鏡面。

(1)正面示範：教師與學生相對站立所進行的示範是正面示範，正面示範有利於展示教師正面動作的要領，如 球類運動 的持球動作多用正面示範。

(2)背面示範：教師背向學生站立所進行的示範是背面示範，背面示範有利於展示教師背面動作或左右移動的動作，以及動作的方向、路線變化較為復雜的動作，以利於教師的領做和學生的模仿，如 武術 的套路教學就常採用背面示範。

(3)側面示範：教師側向學生站立所進行的示範是側面示範，側面示範有利於展示動作的側面和按前後方向完成的動作，如跑步中擺臂動作和腿的後蹬動作。

(4)鏡面示範：教師面向學生站立進行的與同學同方向的示範是鏡面示範，鏡面示範的特點是學生和教師的動作兩相對應，適用於簡單動作的教學，便於教師領做，學生模仿。例如，做徒手操，開始時學生完成動作是左腳左移半步成開立，教師的示範動作與學生的動作相對應，則是右腳右移半步成開立。

2.動作示範法的幾個要素

(1)速度：為了幫助學生建立完整正確的動作表象，教師注意根據情況運用不同的速度進行示範。一般的情況可用常規的速度進行示範;但當為突出顯示動作結構的某些環節時則應採用慢速示範。

(2)距離：應根據完成動作示範的活動范圍、學生人數和安全需要等恰當地選擇學生觀察動作示範的距離。

(3)視線：學生視線與動作示範面越接近垂直越有利於觀察。在多數學生以橫隊形式觀察示範動作的情況下，越靠近橫隊兩端的學生，其視角就越不接近垂直。因此，學生觀察示範動作的隊形不宜拉得太寬。學生多時，應讓學生排成若干排橫隊觀看示範，並避免橫隊前列的學生遮擋後列學生的視線。

(4)視線干擾：應注意讓學生背向或側向陽光、風向，以避免視線干擾，有利觀察。

(5)多媒體配合：示範應與講解、學生思維等緊密結合，爭取最好的動作示範效果。

3.體育教學對動作示範方法的基本要求

(1)動作示範要有明確的目的。示範要針對體育教學的實際需要進行，應區別以下三種動作示範。

①認知示範是使學生知道學什麼的示範，這種動作示範的重點是給學生建立動作的整體形象，形成大致的概念。這種示範要正確、朴實，要引導學生注意整體，不要拘泥細節。

②學法示範是告訴學生怎樣學的示範，這種示範的重點是使學生了解動作完成的順序、要領、關鍵、難點等。進行這種示範時要引導學生注意關鍵的動作環節的重點部分。

③錯誤示範是展示學生錯誤動作的示範，這種示範的重點是使學生了解自己動作的錯誤的外部特徵。進行這種示範時既要突出錯誤的特徵又不能誇張。對這種動作示範的要求與第二種動作示範大致相同，應注意示範時著重突出要糾正的錯誤所在。

(2)示範要正確、美觀。正確是指示範要嚴格按動作技術的規格要求完成，以保證學生建立正確的動作表象;美觀是指動作示範的生動和誘人，以保證動作示範可以引起學生學、練的興趣，消除不必要的畏難情緒。

(二)演示法

演示法是教師在體育教學中通過展示各種實物、直觀教具，讓學生通過觀察獲得感性認識的教學方法。

在中小學的體育教學中，較為多見的演示手段是：可活動的人體模型、戰術板、圖片和圖畫等小道具，另外還有偶爾才使用的幻燈、電影、計算機等，由於體育技能學習有難以現場觀察(因為動作較快)、難以自我觀察等特點，因此演示的教學法和示範法一樣，是非常重要的教學方法，也是應該大力開發的教學方法。實踐證明，演示法不僅能理論聯系實際，為學生學習運動技能提供豐富的感性材料，而且還能激發學生學習的興趣，提高體育學習的效果。

(三)糾正動作錯誤與幫助法

糾正錯誤動作與幫助法是體育教師為了糾正學生的動作錯誤所採用的教學方法。

在體育教學中，學生的技能提高是伴隨著動作錯誤的不斷出現與不斷糾正而進行的。體育教學中的糾正動作錯誤和幫助，不僅是學生掌握運動技能的需要，也是避免運動損傷的需要。

(1)糾正錯誤動作和進行幫助時，必須分析出產生錯誤的原因，才能選用適合的方法予以糾正和幫助。產生動作錯誤的原因常見的有以下5個方面：

①學生對完成動作不認真、敷衍了事，會把動作做錯;

②學生對所學動作技術的概念模糊不清;

③學生受舊技能的干擾;

④學生的能力較差導致產生錯誤動作;

⑤學生在疲勞情況下進行學、練導致產生錯誤動作。

(2)糾正錯誤動作與幫助的具體方法：

①運用語言和直觀的方法，不斷使學生建立正確的動作概念，要用生動而准確的描述性語言和手勢等幫助學生明確動作的順序、要領，要運用各種誘導性、轉移性練習，來防止受舊技能幹擾。

②根據錯誤動作的性質，可採用限制練習法、誘導練習法和自我暗示法等進行糾正。

(3)糾正錯誤動作與幫助時的注意點：

①在指出動作錯誤之時，也要充分肯定學生的進步，以利於學生接受和增強改錯的信心，切忌諷刺和挖苦學生;

②要糾正主要的動作錯誤，有時主要的動作錯誤被糾正了，相關的動作錯誤也就隨之消除;

③要合理使用各種方法糾正動作錯誤。

(四)運用以直接感知為主的方法的基本要求

1.事先做好准備工作

教師在體育教學中運用演示法時，要根據體育教學任務的需要，做好必要的准備。體育中的道具在市場沒有出售，需要體育教師自己或請他人製作，製作完成後還要設計演示的時機和演示的程序，並與其他教學程序進行很好地結合後寫入教案。

2.引導學生進行有效的觀察

演示前要提出問題，以引導學生有目的、有重點地去觀察和思考。要把學生的感知與理解緊密地結合起來，體育教師還要借這種實踐活動教給學生觀察的順序與方法，提高學生在運動學習中的觀察能力。

3.做好 總結 。將觀察得到的感性認識上升為理性認識演示結束後，體育教師還要進一步組織和引導學生通過問答、練習和討論等多種方式，把觀察得到的感性認識上升為理性認識，把偶然觀察到的結果與必然的規律聯系起來，使演示真正起到獲得感性知識、驗證和理解知識的作用。

三、以身體練習為主的體育教學方法

以身體練習為主的體育教學方法，是那些通過身體練習和技能學習使學生掌握和鞏固運動技能、進行身體鍛煉的教學方法。

在體育教學實踐中，以身體練習為主的體育教學方法有分解練習法、完整練習法、領會教學法和循環練習法等。

因為體育教學是以學生的身體練習和實踐活動為特徵的，以身體練習為主的教學方法是體育教學方法的主要內容，是完成體育教學任務的主要途徑。

(一)分解練習法

分解練習法是指將完整的動作分成幾部分，逐段進行體育教學的方法。

它適用於「會」和「不會」之間有質的區別或運動技術難度較高而又可分解的運動項目。這種教學方法的優點是把動作技術的難度相對降低，便於學生掌握和突出教學重點和難點，同時還有利於提高學生習的信心。其缺點是不利於學生對完整動作的領會，有可能形成對局部和分解動作的單獨掌握，甚至妨礙完整地掌握動作。

分解練習法有以下幾種：

(1)按動作技術的結構順序分：如 體操 的「低杠掛膝上」是由助跑、掛膝和掛膝上三個主要部分組成，可按動作技術結構順序先練習助跑以加強動力，再練習掛膝以加強動力連貫性，最後將助跑和掛膝上的動作串聯，最終學會這個動作。

(2)按動作技術的結構反序分：如 跨欄 是由助跑、起跨、過欄擺腿和落地四個主要部分組成，可按動作技術結構反序先練習擺腿和落地(無欄或欄側練習)，再練習過欄動作，最後加上欄間助跑，串聯練習，最終學會這個動作。

(3)按學習難度分：如學習蛙泳可按難度分為陸上模仿動作、水中局部動作練習和水中完整練習三段，按學習難度先練習陸上模仿，將手臂動作「劃、彎、伸」和腿腳動作「收、翻、蹬」練習正確並熟練，再下水做扶池邊練習腿部動作和有同伴扶助的手臂練習，待較熟練後再做帶浮漂的完整練習，直至最終解下浮漂完全學會蛙泳。

(4)按身體各部分的動作分：如武術的動作，所涉及的身體各部分有下肢動作、上肢動作、上體姿勢和頭部動作，有些難度較大的動作，如果整體學習就會有困難，因此可按身體各部分的動作來分解學習。分段教學的順序可以是多樣的，基本順序有分進式、連進式和遞進式三種。

進行分解教學時應注意以下幾點：

①劃分動作時，應注意其相互間的聯系，劃分開的段落應易於連接完成並不破壞動作的結構。

②使學生明確所劃分的段落或部分在完整動作中的地位和相互聯系。

③分解法要與完整法結合運用。分解法的主要作用在於減少學生在學習中的困難，最終達到完整掌握動作的目的，所以，分解動作的練習時間不宜過長，只要基本掌握即可與其他段落或部分連接起來進行練習。

④切忌為分解而分解的練習和步驟。

(二)完整練習法

完整法是從動作開始到結束，不分部分和段落，完整、連續地進行學和練習的方法。

它適用於「會」和「不會」之間沒有質的區別或運動技術難度不高而沒有必要進行或根本不可分解的運動項目。完整法的優點是教學中能保持動作結構的完整性，便於形成動作技術的整體概念和動作間的聯系;其缺點是用於應該分解而又不宜分解的動作(如體操運動中的翻轉動作)時給教學帶來困難。此時為了減少學生學習的困難和便於他們掌握動作，可采

用以下做法：

(1)利用示範和演示來幫助學生建立動作表象。如讓學生掌握動作的方向、路線、動作節奏、速度等要素，幫助學生對動作有個完整認識。

(2)抓住教學重點進行突破。如體操運動中的翻轉動作雖無法分解，但其中的要素、扭動力、動作動機和動作要領還是可以進行分析、共找出主要的要因和主要問題所在，有重點地進行練習，切忌不要一開始就拘泥動作的細節。

(3)通過幫助與輔助降低難度。如通過輔助器材的使用和利用教師的各種幫助降低動作難度。

(4)有意識地降低對動作質量的要求。如體操動作的適當分腿、屈膝，武術動作中降低速度，籃 排球 中的近距離投籃、發球等，但降低要求要以不形成明顯錯誤動作為限。

(5)開發多樣的輔助練習和誘導性練習。

完整法和分解法在實際運用中是緊密結合的。運用分解法時，應注意使學生完整地理解動作;在以完整法為主進行教學時，也應對動作的某些環節或困難部分進行分解學習。採用什麼方法應根據教材的特點(主要是「會」’和「不會」的關系和難度的特點)、學生的能力和教學時間等因素來確定。

(三)領會教學法

領會教學法是體育教學方法指導思想的一項重大改革，它從強調動作技術轉向培養學生認知能力和興趣。領會教學法的教學過程主要包括六個部分：①項目介紹、②比賽概述、③戰術意識培養、④瞬間決斷能力的訓練、⑤技巧演示、⑥動作完成。

領會教學法是以「項目介紹」和「比賽概述」作為球類運動的開始，讓學生了解該項目特點和比賽規則，從而使學生一開始就對該運動項目有一個全面的了解。領會教學法與傳統的技能教學不同的是：教師不是從基本的動作教起，而是首先對學生進行「戰術意識培養」。教師在戰術介紹以後，結合實戰向學生演示一些臨場復雜的情況和應付的方法，對學生進行「瞬間決斷能力的訓練」，培養學生全面觀察情況，把握和判斷時機以及應變能力，使學生最終可以根據所學的技術和戰術，判斷出「做什麼」和選擇最佳的行動方案——「如何去做」。

領會教學法還有一個特點，就是將過去的「從局部開始分解教學」，改變為「從整體開始教學再到局部，再回到整體教學」。這個教學過程有利於使學生從一開始就「領會」到項目(特別是集體性的球類項目)的基本概況和概貌，並較快地形成球類意識和戰術概念等。領會教學法的教學模式有如下特點：

(1)從項目整體特徵入手，然後再回到具體技能學習，最後再回到整體的認識和訓練中。

(2)強調從戰術意識入手，把戰術意識貫穿在各個教學環節中，整體意識和戰術為主導的特徵很強。

(3)突出主要的運動技術，而忽略一些枝節性的運動技術。

(4)注重比賽的形式，並在比賽和實戰中培養學生對項目的理解，教學往往從「嘗試性比賽」開始，以「總結性比賽」結束。

(四)循環練習法

循環練習法是根據教學和鍛煉的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站(點)，學生按規定順序、路線和練習要求，逐站依次練習並循環的方法。

它主要是練習的方法，但它也是一種教學、組織方法。循環練習的方式有多種，主要是流水式和分組輪換式兩種。

循環練習法的特點是有多個練習手段，練習過程連續循環，練習內容可多樣，運動量、練習節奏和身體鍛煉的部位比較容易調整，可以根據課上的練習需要進行多樣化的設計和安排，能較全面地發展學生體能，提高運動能力，還能較好地提高學生學、練的興奮性。

運用循環練習法時應注意：

(1)練習手段、練習量、練習站以及循環練習方式的確定，均應服從教學任務和教學條件、學生的運動能力以及場地器材等實際情況，練習站不宜太多，也不宜太少，一般以6個左右為宜。

(2)選用的練習手段應是學生會做的。應將發展基本活動能力的內容、發展身體素質的內容、培養心理品質的內容、激發興趣的內容、促進學生交流的內容等合理地搭配、組合在一起，以利於全面鍛煉學生的身體和全面完成教學任務。

(3)每個練習站必須有定量、定時、定性等的要求。

(4)各練習站的練習要注意負荷大小不同的練習交替安排。

(5)可以從學生最大負荷能力的三分之一開始練習，以後各站逐步增大運動負荷，但一般不超過學生最大負荷能力的三分之二。練習量大時，強度應相對較小;反之，強度大時，練習量不能多，在循環練習中還要注意合理的間歇。

(五)在教學中運用以身體為主的體育教學方法的基本要求

(1)科學對待身體練習中的運動負荷因素。身體練習是體育學習的必須途徑，也是教學達到多種教學目的必須媒介，身體練習中的運動負荷是其中最重要的因素之一，必須予以重視和科學的對待。既要保證技能學習和素質提高的運動負荷，又不能一切圍著負荷轉，更不能進行所謂「與預測心率的吻合度評價」，使體育課成為「心率課」和「鍛煉課」。

(2)要符合運動技能形成規律，符合教材的特性。

(3)要與培養動腦、動口、動手的實際操作能力相結合。

(4)要注意培養學生自我監督、自我檢查和自我評定等能力和良好習慣。做身體練習時，學生的自主性較強，教師要注意在練習中培養學生自我監督、自我檢查、自我評定和自我反饋的習慣和能力。

四、以情景和競賽活動為主的體育教學方法

以情景和競賽活動為主的體育教學方法是指教師在教學中創設一定的情境和比賽活動，使學生通過更生動的運動實踐，陶冶他們的性情、提高運動能力、提高運動參與興趣的教學方法。

以情景和競賽活動為主的體育教學方法有運動游戲法、運動競賽法、情景教學法等。

(一) 運動游戲法

運動游戲法通常有一定的情節和競爭成分，內容與形式多種多樣。但正是游戲中的情節和競爭、合作等要素可以幫助體育教師在學習的過程中培養學生思考和判斷能力，陶冶學生的情操，對學生進行心理鍛煉等，因此在體育教學中游戲法被廣泛地採用。

運用運動游戲法應注意以下幾點：

(1) 根據發展體能的需要選擇游戲法的內容與形式，要有明確的目的，並採取相應的規則和要求，才能取得預定的效果。

(2)應 教育 學生嚴格遵守規則，同時鼓勵學生在規則許可的范圍內，充分發揮自己的主動性和創造性去爭取優勝。

(3)在游戲時裁判應認真、嚴格、公正、准確，只有客觀評定游戲的結果，監督不良行為，才能激發學生參加游戲的興趣。

(4)要布置好游戲的場地與器材，加強游戲的組織工作。

(5)游戲結束時，要做好講評，指出優點與缺點。

C. 體育課中教學方法有哪些

在各種體育 教學 方法 的實踐中，分享幾種行之有效的體育教學方法

體育教學中幾種教學方法的運用

一、講解法

講解法是體育教學常用的方法之一，是教師用語言向學生說明動作名稱、要領和方法等的一種教學方法。教師帶有啟發性地講解，不僅能使學生獲得知識，了解動作的要領和方法，而且還能促使學生進行思維，培養學生認識事物、分折問題和解決問題的能力。體育教師還必須具有指揮能力，能正確運用口令。

運用講解法教學時一般要注意以下幾點：

1.講解目的明確、內容正確。講解要根據課的任務、教材、氣候和學生情況的不同來安排。一般說，教授新知識時可多講一些，復習舊知識時就要有少講一點。低年級學生 抽象思維 的能力差要多講，高年級則少講些。

2.要抓住教材的關鍵，簡明扼要地進行講解。講解時，要抓住教材的關鍵，突出重點。如跑的教材重點是途中跑，而途中跑的重點是後蹬，教學中教師就應著重講解後蹬技術。講解時應運用簡明扼要的語言，概括出動作的要領。現在很多教師運用教學口訣，取得了較好的教學效果。如教起跑，用抬(臀)、移(身)、壓(起跑器)、聽(發令聲)幾個字概括了動作的要領。語言簡明扼要，生動形象，條理清楚，學生喜歡聽，容易懂，記得住。但是一個好的教學口訣，要經過長期認真地 總結 、提煉才能形成。講解還要根據對象的具體情況，運用術語，幫助學生建立正確的技術概念。

3.講解要符合學生實際，啟發學生思維。對高年級的學生，可以運用他們已經有的知識進行講解，如講解彎道跑為什麼要求身體向內傾斜時，可以聯系「離心力」的物理知識進行分析。對低年級學生可以聯系生活常識進行講解，如利用火車軌道在拐彎處外側高於內側的道理來說明人在跑彎道時也應向內傾斜。

二、示範法

示範法是指教師通過具體動作範例，使學生直接感知所要學習的動作的結構、順序和要領的一種教學方法。

由於體育教學是教師向學生教動作技術，發展學生身體的過程，所以示範法是體育教學的重要方法之一。教師的正確示範不僅能使學生直觀的建立正確的動作概念，而且也能引起學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。

運用示範法要注意以下幾點：

1.有明確的目的。教師每一次示範必須有明確的目的。在備課時，要根據課的任務、教材特點、學生情況來安排什麼時間示範、示範多少次、重點示範什麼。在教新教材時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整動作的示範，然後根據教材情況做重點示範。動作的關鍵環節還應盡量放慢示範的速度，邊示範邊講解。必要時，還可以用正誤對比的方法進行示範，加深學生對動作的理解，防止和糾正錯誤動作。

2.示範要正確，力爭每次示範成功。學生掌握動作的過程，從生理學角度講，其本質都是條件反射的建立與鞏固的過程，是條件刺激物(示範、講解等)和無條件刺激物(肌肉感覺)相結合的結果。教師示範不正確，就會使學生對動作概念理解不清楚，就會出現錯誤動作，錯誤動作經過多次重復，就會形成錯誤的動力定型。所以教師必須認真地做好每一次示範時，每次示範力爭做到正確、熟練、輕快、優美。由於學生對新事物感興趣，在教師第一次示範時，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應特別注意做好第一次示範。

3.注意示範的位置和方向。示範的位置和方向如何，會影響示範的效果。示範位置的選擇要根據學生的隊形(為了使學生看得清楚，調動隊形也是必要的，但應盡量減少調動)、動作結構的特點和安全要求而定。一般示範者要站在學生的正面，與學生視線垂直，使全部學生都能看清楚。

示範的方向，應根據動作的結構、要求學生觀察的動作環節和要素(速度、方向、路線等)而定。為了示範左右兩個方向的動作(如 籃球 防守時的左右移動)，示範者應正面對著學生，稱正面示範。為了示範前後兩個方向的動作(如弓箭步動作)，示範者應側面對著學生，稱側面示範，有些練習(如廣播 體操 )，教師的示範採取面對學生與學生動作相反的做法，稱鏡面示範，目的是使學生動作方向正確、整齊。有些練習(如 武術 等)由於動作的技術復雜，教師難以做鏡面示範，而採取背對學生的方法進行，稱為背面示範。

4.示範與學生練習相結合。

教師領著學生練習(如武術)，把教師的示範與學生的練習結合起來，使學生把看到的(條件刺激)立即與肌肉活動聯系起來，能提高學生掌握動作的速度。

三、體育課中練習法的應用

要使學生掌握體育知識、技術、技能和增強學生的體質就必須通過學生的親身練習才能實現。所以根據教學任務有目的地組織學生練習，成為體育教學的重要方面。

在體育教學中，常採用固定條件、變化條件、競賽等幾種形式，讓學生進行練習。

1.固定條件：是指在相對固定的條件下組織學生反復地練習某一個動作。這種形式的練習，對於掌握、鞏固動作技術和發展學生的身體有著重要意義。在固定條件下組織學生進行練習應注意到：

(1)對固定條件下的重復練習，不能理解為簡單的、機械不變的重復，這就要求教師在學生做練習時細心地觀察，及時發現問題，對他們不斷地提出新的要求。

(2)教師在備課時對每項教材都要認真地安排，根據課的任務、每項教材所用的時間、學生實際情況、教材特點，以及場地器材等因素，對學生練習的次數、距離、重量、時間、時間間隔，作出具體規定，以保證每項教材的重復次數。在班級人數多、場地器材少的情況下，還可選用動作結構和教材基本相同的輔助練習，以便取得增強學生體質的實效。

(3)固定條件進行練習時，因為條件基本固定不變，學生可能感到枯燥無味，而且當學生對動作已經基本上掌握時，還可能產生厭煩情緒，要求學習新動作。這時教師除了對學生不斷地指明新的努力方向之外，還要對學生進行練習目的的 教育 ，也可以在固定條件下利用競賽方法來調動學生的積極性。

2.變化條件：指的是在變化條件下組織學生練習某一內容，這種練習形式對於改進、提高動作有重要意義。

變化條件包括：變化動作的要素(力量、速度、幅度等)，變化練習的環境(如到田間、沙灘做越野跑等)，變化練習的要求(如升高或降低跳箱的高度，加長或縮 短跑 的距離等)，以及增加練習的條件(如教學生 跳遠 時，教師在沙坑邊舉一定高度的橫桿，讓學生從橫桿上越過，用以解決起跳技術中存在的問題)。

採用變化條件方式組織學生練習時應注意到：

(1)要有明確的目的性。教師所採用的任何變化手段，必須從達到一定的目的出發，而不要為變化而變化，追求形式。

(2)變化條件要做到循序漸進，尤其是在加大練習難度時，不要變化得太大，太突然。

例如跳箱的加高，跑的速度加快，單個練習的增多等應逐漸提高。這一點對體

(3)由於變化條件，會激起學生的學習熱情和興趣，教學中應充分利用這一因素提高教學質量。但是，有時學生的注意力不是集中在改進動作上，而是被吸引到附加的條件上去了，這就需要教師特別注意正確引導。

(4)在利用變化條件的練習糾正學生的錯誤動作時，時間不宜過長。當學生的錯誤動作基本得到糾正時，恢復到按動作規格去完成練習

小學體育教學中的三種有效方法

1 簡易競賽法教學法

簡易競賽法，就是根據小學生們的這些特點，在體育課中盡量採用直觀簡易的教學手段，在保證安全的前提下，輔以小型競賽的形式來調動他們的學習興趣。小學生神經活動中第一信號系統活動佔主導地位，第二信號系統正在發展。神經系統的興奮和抑制過程發展不均衡，興奮過程占優勢並容易擴散。表現為愛玩好動，注意力不容易集中;且不喜歡聽從教師的細心講解，也不愛根據老師所規定的聯系方式和要求去做，願意根據自己的喜好和想像來進行體育活動，模仿力較強，容易建立條件反射，學習和掌握動作性，但動作技術的准確性較差，容易發生錯誤和多餘動作。這些特點決定了教師在教學中不能採用機械、呆板、枯燥的方式，對學生要求不易太嚴，規定不易過死，允許他們在課堂上發揮他們的聰明才智。比如體操課上，對於難掌握的動作，不但要進行分解講解，教師應根據這個動作特點進行模擬，比如把某個動作模擬成生活常見的動作，利於學生理解記憶。此外，小學生們爭強好勝熱衷競賽。教師可以根據小學生們的這個 熱點 ，組織小型競賽，如在當學生掌握速跑動作後，就可以組織他們進行直線 接力跑 、十字接力跑。單腳跳可演變成他們經常玩的「斗雞」等等：投擲小壘球可組織學生打坦克比賽，由於比賽激烈，學生就能較好地全身心投入。如果對比賽的優勝者再給予獎勵，更會大大增加學生們對體育課的興趣。

2 新媒體與傳統體育課相結合的方法

小學生參與體育活動的內驅力來自於他們的好奇、好動的心理以及對 體育運動 的熱情和渴望。社會心理學家認為6-13歲年齡段的學生有著明顯的感知覺的無意性和情緒性，注意力集中的時間短，很容易受到新鮮事物或事情的刺激，容易「喜新厭舊」。面對這樣一群小學生，對老師的要求提出了新的挑戰。進行體育教學時，要准確把握小學生的身心特點。教師可以為活躍課堂出現一些「新點子」，玩一些「新花樣」。如今，在多媒體時代，可把多媒體引入小學體育教學中。教師在進行田徑教學時，可以播放一些動作分解講解的光碟;在進行籃球基礎教學時，可以放些國家隊或美國NBA等的精彩籃球比賽集錦，學生們看到精彩的比賽，偶像的榜樣力量都在無形中起到積極的作用。在進行 乒乓球 教學時，也可以播放乒壇名將的經典比賽，激發小學生興趣。

其它 的體育項目也可以利用多媒體這一新技術。這可以提高學生對體育鍛煉的激情和對教學內容的興趣。再如，做熱身活動是體育課的一個必要環節。但很多學生都對熱身活動不大認真。教師可以根據教學的實際，設計出幾套「輪換陣容」，可以提高學生做熱身活動的積極性。這種新科技新元素的加入，會讓學生對體育課有所期待。

3 體育游戲教學法

體育游戲，是由基礎運動動作組成的、具有情節的體育手段。運動游戲的特點是簡易有趣、寓教於樂。雖然教學以游戲為主，但是游戲目的明確，小學階段主要是培養學生的課堂常規，因此游戲的設計要有很強的針對性。

常規教學中的隊列訓練，六、七歲孩子的空間知覺很差，對事物的形狀、大小、特別是方位認識模糊。學生不僅會感到特別枯燥而且不容易作對、作好。為了改變這種狀況，在列隊時，給每個孩子編上號然後通過「找找小夥伴」和「快快集合」的游戲，幫助學生記住在隊伍里的位置。「齊步走」的訓練上，如果教師只強調走得整齊，並不是培養學生們走步能力的真諦。加入學生們喜聞樂見的游戲，如模仿動物走如「螞蟻搬家」、「兩人三足走」等。此外，跑步也是孩子們喜歡的項目，但教學的組織形式的常規化，孩子們也會很快失去興趣。如果是成人化、軍事化的訓練還會讓孩子們產生畏難情緒。在教學中加一些游戲，如 「郵遞員送信」、「抓尾巴」、「小動物賽跑——圓周跑」、「迎面接力」等，這樣孩子們就會自發的在教師的引導下玩著、奔跑著，歡笑著。游戲教學在小學高年級也能應用，如在籃球的的教學中，對拿球與放球的小游戲就可採用，如「頭上胯下傳球」、「腰部左右傳球」、「傳地滾球」、「雙腳夾球跳去跳回」等等。通過這些游戲，不僅使孩子人手一球，更重要的是活躍了課堂氣氛。體育課中的放鬆環節，也可以加入游戲。因為放鬆的目的是使身心放鬆、愉悅。在此環節加入游戲更加簡便易行。如游戲「抓舌頭」、「給球打氣」、「參觀自然保護區——模仿各種小動物」、「風吹雪花飄」等，這些游戲具有簡單，有趣，運動量小的特點。能夠起到很好的放鬆作用。

實施快樂體育教學的幾種方法

1 情感先行，建立和諧的師生關系，讓學生喜歡上體育課

體育教師作為教育者和組織者，必須具備良好的、穩定的、最有利於教學的情感品質。情感就是對外界刺激的心理反應，如喜歡、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、憂郁等。建立和諧的師生關系，是體育教師的一門教學藝術。加強這門教學藝術的修養，可以充分調動學生學習的積極性，把體育課上得生動、活潑、有實效。體育教師的一言一行都會對學生產生一定的影響，這種影響將直接關繫到課堂教學的效果以及學生的身心成長上。可見情感是維系和協調師生雙邊活動的紐帶和橋梁，是教學活動的靈魂。因此，只有師生情感融洽，才能建立起和諧的師生關系，學生才能「親其師，信其道，學其道」。要獲得這種情感氛圍，關鍵在於教師。教師的情感不但影響自身的教學活動，而且直接感染著每個學生。教師良好的情感能喚起學生的情感共鳴，從而更好地完成教學任務。在體育教學中，要求教師不斷提高自身的道德認識水平，關心愛護學生，建立和諧的師生關系。使學生在情感的驅使下，自覺地完成各項教學任務。達到學生喜歡上體育課的目的。

2 創新教法，激發興趣，讓學生樂學活學

教學方法的多樣化，是活躍課堂氣氛、培養學生濃厚的學習興趣的重要因素。在教學過程中，體育教師只有靈活運用教學手段，不斷改革創新教法，尋求更適合學生心理和生理特徵的教法進行教學，才能更好地調動學生內在的學習積極性，創造和諧的課堂氣氛。教學方法的選擇，既要符合教材特點和學生實際，又要新穎有趣、易難適度、富於變化，使教學氣氛輕松愉快，使學生樂學、活學。如在准備運動中，運用簡單輕松的游戲或器械操等作為課的開始，可以激發學生的興趣，使他們積極主動參與。從而使學生盡快進入到運動狀態之中。又如結束部分的放鬆整理運動，可引用韻律操或舞蹈等形式進行，讓師生在優美的旋律中跳起來、舞起來、笑起來，並在歡快的氣氛中調節肌體、放鬆身心。使學生在歡樂、團結、成功的喜悅中結束課堂教學。這樣，整個教學過程都圍繞學生進行，使學生真正成為學習的主人和能夠享受到運動帶來的樂趣。這樣的體育課才是名符其實的快樂體育課。

3 因材施教，分層遞進，讓學生學有所得

因材施教，分層遞進，是體現學生主體作用的有效途徑。快樂體育十分重視教學過程中學生的主體地位。在學生當中，確實存在著運動水平和從事體育學習的興趣與動機、追求目標、個性心理、學習的方式方法等差異。教師只有最大限度掌握學生的實際情況，因材施教，積極引導學生參加體育活動，才能取得良好的教學效果。傳統的「一刀切」教法，不利於學生的全面發展，容易造成部分身體素質好的學生「吃不飽」和部分身體素質差的學生「吃不了」的現象，因此，在教學中應採用因材施教和分層遞進的方法進行教學。具體方法是：將學生按身體素質和運動技能的強弱不同分為男女A、B、C各三個小組，根據學生技能的差異分別制定不同層次的教學目標和練習要求，實行區別對待、因材施教。讓每個學生在各自的基礎上「學有所得，學有所成」。同時給予每個學生更多的發展機會和施展才能的空間，充分發揮和挖掘學生的個性潛能，調動他們的積極性，使他們都能學有所得並獲得更多的成功感。

4 教學內容搭配得當，讓學生輕松愉快地完成學習任務

眾所周知，學生對事物感到新穎而又無知時，最能激起求知慾，對符合本人運動水平的活動容易產生興趣。因此，教材內容的搭配要適合學生的年級水平的特點。教材難度過小，不能引起學生的學習興趣。教材難度過大，會減低學生的學習興趣。在同一活動中，常因學生的素質和技能上的差異而造成不同的結果，致使他們產生學習興趣的程度不一。

教學內容與學生學習積極性有密切的聯系，符合學生年齡特徵、富有游戲性和競賽性的教材能激發學生學習積極性;不符合學生的年齡特徵，單調乏味的教材則會降低學生學習積極性。如學生上球類課時，學習興趣遠遠超過其它項目，而這項運動對發展學生靈敏、協調、彈跳、速度、力量等各項身體素質和培養學生集體主義觀念以及團結協作精神等起到非常大的作用。因此，教師在教材內容的搭配、分析教材和確定教學目標時應考慮的以下三點：①教材內容的搭配，要以大綱為主，結合本校實際，由淺入深、由易到難。同時強調教材的合理性、科學性和創新有趣性;②從教材的選擇到挖掘教材的內涵，不只考慮具體教材的動作本身，而是考慮教材背後所具有的特性和內涵。充分挖掘體育教材所特有的教育功能、社會功能、美育功能、娛樂功能等，強調教材與個體需要、社會需要相結合;③教材分析，充分認識和理解教材縱向銜接、橫向聯系和知識的系統性、層次性。

快樂體育教學模式是以最佳的教學手段來培養學生濃厚的學習興趣、激發學生學習的熱情、調動學生鍛煉身體的積極性。使整個教學過程充滿快樂、喜悅、和諧的情感與氣氛。既讓學生喜歡學、樂於學，又讓他們知道學習的目的和意義、自覺主動地參加體育鍛煉，充分發展學生的個性，培養學生良好的思想道德品質。這是體育教育藝術的最高境界，也是成功教育的必經之路。

D. 常用的體育教學方法有哪些

鍛煉身體是健康的一部分，所以在日常的課程中有了體育這門學科，有些學生熱愛體育熱愛運動，而有些學生卻找不到運動的樂趣，懶惰成為了他們的代名詞，從而抗拒體育課。其實老師的教學方法才是決定學生的興趣所在。那麼該如何教學呢，下面我為你解答你的難題

常用的體育教學方法

(一)指導法：

1.語言法：是體育教學中運用各種形式的語言指導學生學習，達到教學要求的方法。

2.直觀法：是體育教學中通過一定的直觀方式，作用於人體感覺器官、引起感知的一種教學方法。

3.完整法：是從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整、連續地進行教學和練習的方法。

4.分解法：是從掌握完整動作出發，把完整的動作按其技術結構分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學和練習，最後完整地掌握動作的方法。

5.預防和糾正錯誤動作法：是教師為了防止和糾正學生在練習中出現的動作錯誤所採用的方法。

(二)練習法：

1.游戲練習法：是以游戲的方式組織學生進行練習的方法。

2.比賽練習法：是在比賽的條件下組織學生進行練習的方法。

3.綜合練習法：是根據練習任務的需要，綜合運用某些練習法的特點而組成的一類練習方法。

4.循環練習法：是根據練習任務的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站(點)，學生按規定順序、路線和練習要求，逐站依次循環練習的方法。

5.重復練習法：是根據練習任務的需要，在相對固定的條件下反復進行練習的方法。

6.變換練習法：是根據練習任務的需要，在變換條件下進行練習的方法。

根據新計劃要求 , 各科新大綱和教材重視多樣性、層次性和靈活性。

(三)講解法：

講解法是體育教學常用的方法之一，是教師用語言向學生說明動作名稱、要領和方法等的一種教學方法。教師帶有啟發性地講解，不僅能使學生獲得知識，了解動作的要領和方法，而且還能促使學生進行思維，培養學生認識事物、分折問題和解決問題的能力。

教師必須具有運用語言進行教學的能力，並逐步提高語言的藝術水平。體育教師還必須具有指揮能力，能正確運用口令。

運用講解法教學時一般要注意以下幾點：

1.講解目的明確、內容正確。

2.要抓住教材的關鍵，簡明扼要地進行講解。

3.講解要符合學生實際，啟發學生思維，教師講的深淺、語言的運用都要符合學生的實際。

4.講解要注意時機和形式。

(四)示範法：

示範法是指教師通過具體動作範例，使學生直接感知所要學習的動作的結構、順序和要領的一種教學方法。

由於體育教學是教師向學生教動作技術，發展學生身體的過程，所以示範法是體育教學的重要方法之一。

教師的正確示範不僅能使學生直觀的建立正確的動作概念，而且也能引起學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。

如何培養學生的體育運動興趣

我國的學校體育改革，已經走了二十多個年頭了，學校體育要為培養二十一世紀人才服務，已經成了廣大學校體育工作者的共識和追求的目標，二十幾年的改革，我們拓展了學校體育的目標，豐富了學校體育的內容，改進了學校體育的方法，使我國學校體育的面貌發生了很大變化，改革是卓有成效的。改革改變了單一的「注入式」「強制化」教學，學生展個性，自主練習為主，增強了興趣。

然而，無需諱言，學校體育到底如何去為培養二十一世紀人才服務?並未找到可供操作的依託，下一步該怎麼辦?人們依然感到茫然。我們也在為此在總結，反思，在尋求，在探索。

體育需要強調人們親自參加體育鍛煉，並成為日常生活不可分割的內容。讓他們意識到參加體育鍛煉是他們與生活息息相關的事。培養人們對體育的興趣、愛好，並成體育鍛煉的習慣是體育成果的一個重要標志。忽視培養學生對從事體育活動的興趣、愛好，和養成鍛練的習慣就不可能奠定學生終生體育的基礎，故而學校體育改革不僅要使學生掌握「三基」，培養學生體育能力，而且應把體育和課外體育活動結合起來，強調培養學生對體育的興趣，愛好，養成體育鍛煉的習慣。

興趣，愛好是心理學范疇的課題，在諸多心理學專著與教材中均有論述，人們對體育運動的興趣、愛好，無疑也應是體育，運動心理學的研究課題。興趣是干好任何一件事的基礎，也是人們對事物不斷探索的源泉和動力。

興趣是人的一種心理現象，是指一個人認識與掌握某種現象，事物或參與某項活動具有積極情緒的一種心理傾向。

興趣，是人們對外界環境一定的現象與事物在認識或實踐中，產生的心理傾向。是對某一事或人產生的不自覺的無形的吸引力，他很樂意不厭其煩地去干它干好它。因此，興趣不能離開具體的對象，在學校體育教學中培養從事體育活動者的興趣、愛好，選擇與確定體育活動內容就十分重要。

興趣，表現出具有的積極情緒，導致了行為上愛好某項活動，從而形成行為習慣。缺乏對某一活動的興趣，就不可能產生對該活動的愛好，對該活動沒有愛，也就不可能對該活動有持之以恆的興趣，而缺乏對某種活動興趣和愛好，一般來說，也就不可能形成從事該活動的習慣，即使已形成的習慣，也會隨著興趣愛好的淡薄而逐漸消退，那是一時的沖動，不可能持久。反之，隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長，習慣性可就越強。堅持終生體育，我們強調對體育的興趣愛好和養成從事體育鍛煉的重要意義。

體育的興趣、愛好和習慣，在體育活動實踐中有其愛不同的意義，興趣是一種心理傾向，愛好是一種行為的積極表現，而習慣則成為生活中的「自然」行為，在體育教學過程中，我們一般是在提高人們對體育活動意義認識的基礎上促進他們對此發生興趣、愛好，以致形成了經常從事體育鍛煉的習慣，成為生活節奏的一個不可缺少的組成的重要部分。

學校的體育教學，不僅同其他文化課一樣，體育教學也是文化科學知識的重要組成部分。因此，要不斷挖掘體育教學的潛能，使其獲得綜合效益。

體育教學，鍛煉學生身體和改善學生健康狀況，促進學生身體進機能，身體素質和基本活動能力的全面發展。使他們掌握體育，衛生保健基礎知識，學會體育運動的手段、方法、豐富學生體育文化知識，不僅是鍛煉身體的需要，也是激化學生體育樂趣，培養終生參加體育鍛煉習慣的需要，是向學生進行思想品德教育，教育學生熱愛中國共產黨，熱愛社會主義祖國，培養學生堅強的意志和勇敢頑強的精神，發展學生個性，陶冶學生美的情操，培養文明行為，它是作為學校的德育、智育、體育以及愛國主義教育等幾個方面，全面發展教育組成部分之一的學校體育的重要工作環節。

學校的體育教學應同體育運動訓練和運動競賽等基本途徑相互配合，共同實現學校體育的目的任務，學校體育教學的主要任務是掌握「三基」，具體目標是完成國家統一的學校體育教學大綱，其基本組織形式是體育課，而體育課卻有各種類型的課，應根據各種類型課的特點與任務要求進行組織上課。具體衡量一堂課的質量，總的應從這次課的特點與任務考慮，而評價整個體育課的質量，卻離不開學校體育課在整個學校體育中所佔的地位作用這個大前提，因此確定學校體育課改革的方向，首先就應明確學校體育課在實現學校體育目的，任務或總目標中的地位，作用和建立相適應的學校體育教學大綱，再具體深入研究體育課的上法。

學校體育教學應重視對學生體育能力的培養，促進學生身體全面發展，但一味強調體育教學培養能力、促進學生身體全面發展，而忽視培養學生對從事體育活動的興趣，愛好和養成鍛煉的習慣，這樣不可能奠定學生終生體育基礎能力同興趣、愛好和習慣一樣，總是和人的某種活動相聯系，並表現在活動中的，能力同興趣、愛好、習慣雖有上述的共同點互相聯系之外，但仍有嚴格的區別，而不能相互代替。

人的本性是愛動的，一般來說自幼愛「玩」，那麼從小培養幼兒、兒童、少年和青年愛「玩」，會「玩」的習慣，加以正確引導，鞭策與鼓勵其成效也就越大。我們還可以利用他們的好動性，調節活動的頻率，提高課的密度和運動量。

培養參加體育鍛煉的興趣、愛好與習慣，不僅是一般的體育教學過程，而且更要強調這是一個養成教育的過程。因此，不僅要求在體育課中進行教育，而且，應該課內外結合，校內校外結合，校內校外配合，共同實現之，忽略了這一點，就難於奏效。

學校的體育課是按國家教委頒布的統編的體育教育大綱上課，完成該大綱的教學任務已十分繁重，體育教師在此條件下怎樣加強對學生的思想教育，改進組織教法，並同課外相結合，促使學生對體育有興趣、愛好，養成經常從事體育鍛煉的習慣。

在學校黨政的正確領導下，充分發揮體育教師的積極性，大膽改革課堂教學，使體育改革深入發展，良性循環，學生對參加學校體育的興趣、愛好和習慣的形成，是學校體育工作成績的綜合表現，是奠定終生體育基礎的重要標志之一，因此，這是一個系統工程，需要採取綜合「治理」的辦法，首先應樹立在體育課中培養學生對體育的興趣、愛好、要求和促使學生養成體育鍛煉習慣的觀念，只有這樣才能培養學生對體育的愛好、興趣和習慣。

E. 體育課常用教學方法

在我們的學校生活中，體育課時必不可少的。下面我們一起來看一下體育課常用的幾類教學方法吧。

語言法

01

講解

一般應用在教師宣布教學目標、傳授新教材或技術復雜的動作技術時等。

例如：在蹲踞式跳遠的教學中，講解蹲踞式跳遠助跑的技術時，教師要講解：助跑開始，上體前傾較大，兩腿蹬擺有力步幅加快，兩臂擺動有力;助跑的中段，上體逐漸抬起，上下肢擺動幅度加大，腿要高抬，助跑充滿彈性與節奏等。

0 2

口令與提示

一般運用在教師宣布做練習時、教學過程中指令學生：「再做一次」、「上下肢協調用力」、「練習留意身邊的同學，注意安全」等。

強調動作重點、難點時、以及在組織教學中，指令學生「跑步歸隊」、「把器材收拾好」等。

0 3

口頭評定成績

口頭評定成績在指在教學過程中，依據教學目標和動作的規范標准，教師以簡潔的語言，以口頭方式，及時評價學生成績的一種方法。

如學生在練習過程中或者課課練中，教師以肯定或否定的語言說：「運球中，重心再降低一些會更好」、「堅持」等。

注意：對學生的評價時候，最好要細致到學生具體哪個地方做的好或者不好，這樣會對學生產生進一步的激勵或者提示，減少泛化的語言，如：「你真棒」、「太棒了」等!

0 4

問答法

目的在於及時了解學生掌握知識或技能的程度，促進學生積極思維，提高學生自我分析與評價能力的一種方法。

如：在跳遠教學後，教師問學生「你認為跳遠過程中最關鍵的技術是什麼?」、「你認為自己在哪個技術環節掌握不好」、「你認為怎樣能跳得更遠」等。

了解學生對動作技術的掌握情況，然後通過引導、糾正、指導等方法使學生逐步掌握動作技術。

直觀法

直觀法是在體育教學中，藉助視覺、聽覺、觸覺和肌肉本體感覺等器官來感知動作形象、結構、要領、完成方法等，從而建立正確的動作表象的一種方法。

體育教學中常用的直觀法主要有：動作示範、教具和模型演示、視頻影像演示、助力和阻力以及定向和領先等。

0 1

動作示範

示範是要把所教的內容變為直觀的形象，教師做一個正確的示範動作，學生馬上就能對所學的動作進行模仿練習。所以，示範是講解的直觀，講解是示範的抽象與深化。在教學中，兩者經常結合使用，有利於直觀與思維的緊密結合，擴大直觀效果。

0 2

教具和模型的演示

如：肩肘倒立課上經常會用的掛圖、照片等。當動作示範難以充分顯示動作的結構、過程、重點、時間與空間特徵時，就需要這種方法。

0 3

視頻影像演示

近些年興起的筆記本、電子白板、投影儀等進課堂，與體育微課等視頻影像的結合就屬於這種。優勢頗多，主要來源於計算機功能的便捷與強大，相信這也是未來一種結合的趨勢。

0 4

助力和阻力

如：學生在做前滾翻的動作時，教師用手輕推學生的臀部，幫助加快滾動速度，以便更好地完成動作;學生在推鉛球動作時，教師用手頂住學生髖部，讓學生體會蹬轉動作等。

0 5

定向和領先

定向是指具體的或者形象的方向標志物，給學生知識動作的方向、幅度、軌跡和用力點等;領先主要是利用超前的信號和某種視聽手段，對學生進行刺激和引導，以利於完成某一動作技術的直觀法。

如：在跑的練習過程中，教師用掌聲等改變學生跑的方向或節奏;在鐵餅練習中，教師設置標志旗在投擲路線中，讓學生按標志旗的高度投擲，保證出手角度的正確等等。

練習法

練習法是指學生在教師的啟發和指導下，根據教學任務，有目的地反復做某一動作的方法。進行反復練習，是掌握、改進動作技術，形成動作技能的基本方法。體育教學中常用的練習法有：

0 1

完整法

完整法便於學生完整地掌握動作，不致破壞動作技術之間的內在聯系。但是，採用完整法，不易很快地掌握動作技術中較為困難的要素和部分。完整法一般是在動作技術較簡單，或動作技術雖然比較復雜，但分成幾個部分顯然會破壞動作結構時使用。

如 ：由於把鉛球動作技術分成幾個部分不利於學生掌握投擲的用力順序。因此，在鉛球技術教學中，需要通過完整法練習，有利於學生在頭腦中建立完整動作表象及依次用力的過程。

0 2

分解法

分解法是將一個完整的動作技術，合理的分成幾個部分，按部分逐次進行學習，最後完整地掌握動作技術的一種方法。如：各種舞蹈、健身操和武術等項目的教學經常會用到分解法。

0 3

變換練習法

由於練習條件和運動負荷的不斷變換，對提高神經系統的調節能力和身體各器官相互間的協調技能，提高人體對不斷變換的練習環境和運動負荷的適應能力以及從事身體練習的積極性，掌握動作技術，提高運動技術水平等，都具有較好的作用。

0 4

循環練習法

對全面發展學生的身體素質、提高心肺技能、增強學生體質具有良好的作用。

0 5

糾錯法

教師在糾正學生錯誤動作時應注意一下要求：善於觀察和發現學生的錯誤動作;專注主要的錯誤，有時候錯誤可能不止一個，教師必須善於確定順序，要求學生逐個克服。

當發現學生有共同錯誤時要進行集體糾錯;糾錯時，要耐心啟發，循循善誘，講明道理，提高學生改正錯誤動作的信心和決心。

綜上，上好一節體育課真的很不容易，學生能否掌握體育基礎知識、技術與技能，養成良好的鍛煉習慣，與教師運用的教法有密切的關系。

因此我們要不斷提升自我的內在修養，使自己的每節體育課都有更深層次的自我教育理念「貫穿其中」，上出「看似相同，卻又不同」，附帶自我風格的優質體育課堂。

F. 體育教學方法

對於體育老師來說，上體育課時，該用什麼方法呢?，用一個好的教學方法，會讓學生更加的積極主動地配合，達到事辦功倍地效率。下面跟著我一起來看看吧。

1 定義

語言法是指在體育教學過程中，運用各種形式的語言，指導學生學習掌握學習內容，進行練習的方法。

2 具體方式

體育教學中語言法運用的具體方式有：講解、口令與指示、口頭匯報、口頭評價、默念和自我暗示等。

(1)講解

A、定義：

講解是教師給學生說明教學目標、動作名稱、動作要領、動作方法、規則與要求等，指導學生進行運動技能學習掌握運動技能的方法。

B、具體方式

講解可分為直陳式、分段式、概要式、側重式、對比式、鼓動式、收斂式等。

C、運用講解時應注意：

a、要明確講解的目的

b、講解的內容要正確，符合學生的接受能力

c、講解要生動形象，精簡扼要

d、講解要具有啟發性

e、注意講解的時機與效果

(2)口令和指示

口令是指用最簡明的語言，以命令的方式，指揮與組織學生完成任何活動與練習的一種方法。運用口令時應准確、洪亮、節奏分明、富有力度。

指示是指運用比較簡明的語言，用比較平和的語氣，組織指導學生進行活動的一種方法。運用指示時應清晰、堅定、准確、及時。

(3)口頭評價

口頭評價是指按教學標准，對學生的行為表現、練習完成的情況以口頭方式進行評價的一種方法。運用評價時應以正面鼓勵評價為主，要指明努力方向，提供改進提高的方法。

(4)口頭匯報

口頭匯報是教師要求學生根據教學目標和自身的體驗，簡明扼要地說明自己的見解的語言方式。這種方式將有利於促進學生積極思維、提高學生自評能力、語言組織能力與表達能力、有利於教師及時了解反饋信息。

(5)默念和自我暗示

默念是學生在實際練習之前通過無聲語言(思維)重現整個動作或運用的某個部分的過程、重點、時空特徵，以提高練習效果的一種方法。自我暗示是學生在實際練習過程中，默誦某些具有指令性的詞句，自我調控練習過程的一種方法。

常用的體育教學方法：直觀法

1 定義

直觀法是指在體育教學過程中，教師通過實際的演示或外力幫助、藉助學生的視覺、聽覺、觸覺、肌肉本體感覺器官來直接感知動作的方法。

2 具體方式

體育教學中常用的直觀法有：動作示範、教具和模型的演示、電影電視錄像、助力和阻力、定向和領先等。

(1)動作示範

A、定義

動作示範是教師或教師指定某一學生以具體的動作為範例，使學生了解動作形象、結構、要領的方法。

B、運用示範時應注意：

a、要有明確的目的

b、示範要正確

准確、熟練、輕松、優美

c、正確選擇動作示範的位置與方向

正面示範、側面示範、背面示範和鏡面示範

d、示範與講解要有機結合

先講解後示範、先示範後講解、邊講解邊示範

(2)教具和模型的演示

教具和模型的演示是利用掛圖、照片、模型等直觀手段，顯示練習動作的結構、過程、關鍵、時空特徵，幫助學生正確感知練習、動作的方法。

(3)電影和電視錄像

電影電視錄像是運用電化教學的視聽手段，顯示練習、動作過程、時空特徵，幫助學生更好地感知理解練習、動作的直觀方式。

(4)助力和阻力

助力和阻力是指藉助於外力的幫助，使學生通過觸覺和肌肉本體感覺，體驗正確的用力時機、大小、方向、時空特徵，從而正確掌握動作的一種直觀方法。

(5)定向和領先

定向是以相對靜態的具體視覺標志，給學生指示動作方向、幅度、軌跡、用力點等的直觀方式。

領先是以相對動態的、超前的視聽信號，給學生以刺激與激勵，以利於他們完成動作的直觀方式。

常用的體育教學方法：完整法與分解法

1 完整法

(1)定義

完整法是指從動作開始到結束，不分部分與段落，完整地傳授某種運動動作的方法。

其優點：有利於保持動作的完整結構，有利於學生完整地掌握動作。其缺點：學習難度較大，不利於掌握完整動作中難度較大的動作環節。

其適用於：簡單的動作或雖然較難但不能分解的動作。

(2)運用完整法的幾種常用方法：

(1)、直接運用(2)、強調重點(3)、降低難度(4)、改變練習的外部條件 2 分解法

(1)定義

分解法是將一個完整的動作技術，合理地分解成幾個部分與段落，逐個進行教授，最後完整掌握動作技術的方法。

其優點：能降低難度，簡化教學過程，縮短教學時間，提高學習信心，較快地掌握動作技術。其缺點：容易割裂、破壞動作技術結構。

其適用於：比較復雜的、且能合理分解的動作。

(2)運用完整法的幾種常用方法：

(1)、根據動作技術的特點，採取合理的分解方式

分解方式有：單獨(純粹)分段法、遞進分段法、順進分段法、逆進分段法和其它等。

(2)、劃分動作技術的段落與部分，應考慮各部分與段落之間的有機聯系，

不破壞動作的結構

(3)、明確各部分與段落在完整動作中的地位與作用

(4)、在建立完整動作概念的基礎上分解，並及時向完整法過渡

常用的體育教學方法：預防與糾正錯誤法

1 定義

預防與糾正錯誤法是在動作技能教授過程中，針對學生形成與掌握運動動作中產生錯誤動作及其原因，預先在教授中及時採取有效的手段措施，防止出現和糾正學生錯誤動作的方法。

2 產生動作錯誤的原因

(1)運動生物力學方面的原因

(2)生理方面的原因

(3)教育心理學方面的原因

(4)教學的外部環境與條件的原因

(5)教師的素質與組織教法因素

3 預防與糾正錯誤的方法

(1)強化概念法(2)轉移法(3)降低難度法(4)信號提示法

(5)外力幫助法

4 預防與糾正錯誤的過程

預測可能產生的錯誤動作-觀察與發現錯誤動作-分析錯誤動作產生的原因-採取對應的措施-檢查與驗證矯正效果-總結教學經驗、提高教學水平。

常用的體育教學方法：游戲法與競賽法

1、游戲法

(1)定義

游戲法是指在規則許可的范圍內，充分發揮個人主動性和創造性，完成預定

任務的一種方法。

(2)運用游戲法時應注意：

(1)、根據教學目標，選擇合適的活動內容與形式，採取相應的規則與要求

(2)、在教育學生遵守規則的同時，鼓勵學生充分發揮主動性與創造性

(3)、認真做好游戲的評判工作，要客觀公正評價游戲的結果

(4)、布置好游戲的場地器材，加強游戲的組織工作

(5)游戲結束後要做好講評，指出優缺點。

2、競賽法

(1)定義

競賽法是指在比賽的條件下，組織學生進行練習的方法。

(2)運用競賽法時應注意：

(1)、明確運用競賽法的目的

(2)、合理配對、分組

(3)、適時運用

(4)在比賽中教師應加強組織管理工作，要求學生遵守比賽規則，防止傷害事故發生

(5)賽後要及時進行總結。

G. 體育教學之中好用的小技巧

體育課是有別於文化課的一門課程。也因此它需要的教學技巧與其他課程不同。下面我為大家分享一下體育教學中好用的示範技巧和上課技巧。

體育教學中如何示範

體育課區別於其它學科課堂的特點是：學生處於動態的大環境，並主要地以身體練習與思維活動作為教與學的手段、方法。動作示範是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示範，使學生在頭腦中建立起所要學 習的動作的表象和正確的動作概念，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教學中正確的動作示範，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利於形成正確的動力定型。可見，教師的示範對於取得優良的教學效果有著非常重要的作用，應引起每一位體育教師的高度重視，那麼如何有效地發揮動作示範的作用呢?

一、對教師動作示範必要性的認識

1.動作示範是體育教師基本的教學能力，也是體育學科有別於其他學科教師的重要能力。體育教師只有掌握了正確的運動技能才能給學生作出正確的示範。因此，示範能力是體育教師不可缺少的教學技能。

2.教師示範是最經濟、最有效的直觀手段。教師的教學示範一方面可以隨時隨地給學生以正確的動作表象;另一方面教師的教學示範可以根據學生的學習程度、練習水平給予不同層次的指導。

3.教師的教學示範有利於激發學生的學習興趣，樹立教師威信。教師通過正確優美的動作示範，讓學生對將要學習的動作有了初步的認識，同時也從老師的示範中感受到動作的形體美，學生會從心底佩服教師，對體育學習的興趣也就自然提高。學生會將教師作為模仿甚至崇拜的對象，願意積極配合教師完成教學任務，從而樹立了教師的個人威信。

二.教師如何進行有效的動作示範

1.教師示範要具有科學性

教師正確、優美的示範可使學生建立起正確的動作表象，建立起正確的動作概念。所以，在體育教學中，教師應根據教學任務以及學生的實際情況進行示範，教師的每次示範都應明確所要解決的問題。何時示範，示範什麼，怎樣示範都要根據教學任務，教學步驟，以及學生的具體情況而定。同時教師要注重對示範節奏的把握，有的動作宜快不宜慢，如站立式起跑的動作示範;有的屬於宜慢不宜快，如武術、太極拳類的項目。這樣能幫助學生較快地理解教師講授的內容，達到預定的教學目的。而無目的地作示範，不但會分散學生的注意力，而且也沒有教育意義。

2.教師示範動作要具有一定的規范性和感染力

教師通過示範教給學生的動作必須是正確的，一般情況要第一次發揮較高水平，且忌連續失敗。這就要求教師認真鑽研教材，加強各項訓練，提高自身的業務素質，掌握動作的技術要領，特別是要熟練掌握技術的主要環節和細節。因為在體育教學中，錯誤的動作一旦形成，便很難糾正，這樣勢必影響教學效果。因此，示範動作時要規范、准確、優美、熟練。示範屬於語言分類中的肢體語言。體育教學中准確的動作示範不僅可以使學生獲得必要的直觀感受，而且還可以激發學生學習的自覺性和積極性，更有利於形成正確的動力定型。富有感染力的動作示範對學生形成和完善正確的技術動作起著潛移默化的作用。它使學生在體驗到體育動作的美感的同時，獲得一種滿意的心理感受。因此，教師的示範動作要過硬，應該是動作的典範。一般要力求做到准確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動一開始，就能感受到教師示範動作的感染，在欣賞示範動作的同時受到一種力的鼓舞，美的熏陶。在教師正確的動作示範的影響下，使學生油然產生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。所以示範直接影響學生的精神狀態、學習熱情和課堂參與度。

3.示範要注意合理的位置與方向

教師動作示範的效果受示範位置與方向的影響。教師的示範位置應根據學生隊形，動作的性質以及安全的要求等因素來決定。示範的方向根據動作的線路和要求學生觀察的動作部位而定。示範前，還應注意分析動作的結構和要求，要考慮學生觀察動作的角度。在進行示範的過程中，還需要注意選擇合理的示範“面”。比如，籃球防守中的左右移動，主要是顯示動作的左右距離，應面向學生，採取正面示範。立定跳遠的技術中，主要是顯示動作的前後部位，可採取側面示範;有些方向、路線變化比較復雜的動作，可背向學生，方向、動作與學生一致，或採取背面示範，如武術中的復雜動作等等。鏡面示範即示範時面向學生，動作相反，一般用於廣播操以及徒手操等簡單的動作。總之，示範時要選擇最佳位置，或從不同角度給學生示範，使每個學生都能清楚地看到。最後，注意示範時不要使學生面向陽光和迎風站立，隊列隊行的位置要避開周圍的干擾。如果同時有幾個班在上課，也應注意不要使學生面向其它班站立，以免分散注意力。

4.示範的形式要多樣化

示範要根據教材的內容、性質及學生的實際情況，作完整示範、分解示範以及常速和慢速的示範。如對新教材，教師可先用正常速度示範一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，後再根據該次課內容作慢速分解示範，使學生了解動作的要領，建立一個完整的動作表象。如在武術教學中，應先用正常速度把整套動作完整示範一次給學生看，使學生初步了解技術動作結構，再根據該次課的任務，進行分解示範教學。另外，也可用直觀教具進行示範，如錄像、圖解等，以彌補示範的不足和增加講解的實效性。還有在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術動作較好的學生進行示範練習，然後教師加以分析。這樣，正確的技術動作就會在學生的腦海中留下更深刻的印象，從而提高教學效果。

5.教師的示範要與講解相結合

在體育課堂上，教師的示範是學生感知動作外部形象的基礎，而講解則是讓學生了解動作內在規律的重要工具，兩者結合運用能夠縮短學生對技術動作的認識過程。例如：在學習側手翻時，教師的示範，使學生感知了動作的外部結構——“側手翻的動作就像一個大圓形平面板直線向前轉動”。然後，通過講解，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉時空中的動作要成一個平面，這樣學生就能模仿教師的動作，並領會“地上一條線，空中一個面”。由於把示範與講解結合起來運用，學生就容易領會整個動作規格的要求。從而，減少了那些不必要的教學程序，大大縮短了學生對側手翻技術動作的認識過程。實踐證明，在教學過程中，只有把講解與示範結合起來運用，才能讓學生對技術動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象提高練習效果。

在體育教學的過程中，可根據具體情況採用重復示範，並指出動作的重點、難點;或先講解後示範、也可邊講解邊示範。總之，在體育課堂上，講解和示範必須密切配合，互相依存，互相補充。因此，老師在教學中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學生直觀感覺與思維活動有機結合起來，產生良好效果，提高體育教學質量。

在日常體育教學中，為了讓學生掌握一個技術動作，教師不僅需要進行正確的示範，而且需要進行必要的講解。一般來講，只有講解沒有示範，學生只能得到一個抽象的概念，而只有教師的示範沒有講解，學生只能看到一個具體的動作形象，所以教師的講解與示範在體育教學中是不可分割的一個整體，兩者的關系非常緊密的，它們互相補充，不可偏廢。

6.教師動作示範的次數並非越多越好

在體育課堂上，教師的動作示範要根據具體條件、動作的難易程度以及學生的年齡特點和接受程度合理進行。在學生的模仿練習的基礎上，教師給予適當的示範指導，使學生在反復的練習中掌握動作。

三、為進行正確的示範教師自身應做什麼提高：

1.教師的自我提高

在日常教學中，教師要加強各項技術動作的練習，力爭每節課都將最規范、最合理的動作示範出來，有意識加強此項教學技能的訓練與提高。

2外出培訓與觀摩

教師要創造條件參加教育主管部門舉辦的繼續教育和技能培訓，加強能力儲備。同時有機會多觀摩一些高水平的公開課、示範課等，多向優秀教師學習，並做好及時的吸收與積累，促進自身的專業成長。

體育課吸引學生注意力的六種方式

一、運用幽默方式

教師的魅力包括儀表、舉止、表情、幽默、肢體語言等。在教學中，學生的注意力容易在課的後半段因為疲勞而開始分散，教師如果巧妙運用一些幽默的語言會有助於吸引學生的無意注意。如：學生在練習前滾翻動作時，有一架飛機正巧飛過，很多學生只顧看飛機卻忘記練習前滾翻了。“飛行員需要很棒的身體素質，練好前滾翻能夠幫助你去競選飛行員，想去嗎?”教師以幽默的方式引導學生繼續投入到練習中。還可以用規范、優美的示範動作來引起學生心理上的連鎖反應，從而集中學生的注意力。

教師是課堂上的導演，是學生注意的中心。教師的言行對學生注意力的轉移和指向有很重要的指示作用。教師精煉的論述，豐富的語言，恰當的比喻，具有啟迪效果的實例的引入和生動形象的啟發誘導，都可以刺激學生注意力的集中。實踐經驗證明，要使學生能保持持久的注意力，教師必須結合學生的心理特點，改進單純的教育方法，始終保持良好的課堂氣氛，讓學生在活動中學，活動中感受，讓學生在活動中增強注意力，循序漸進地把學生引入到體育課堂中。

二、變換練習形式

體育課的練習方法具有直觀性、新穎性、多樣性和獨特性，教師可以通過變換課前預設的練習方法來吸引學生的無意注意。如，操場上兩個班分別在上快速跑和籃球運球課，一些學生經常轉過身去觀望另一個班級學生的運球練習，教師靈機一動，將預設的“移物游戲”中“物”用籃球來代替，學生溜號的現象明顯改善了。通過變換練習，學生的注意力更加穩定和持久了。

另外，教師也可以利用刺激物的特點來吸引學生對教學內容的注意。如：在學生不注意時教師突然停止講課，講課時聲音有高低、大小、快慢的變化，有時加重語氣或提高聲調，利用鮮明的直觀教具、適當地進行故事性的談話、採用多種練習形式等，這些都可以引起學生的無意注意。不過用這種方法所引起的注意，是一種被動的注意，保持的時間比較短暫，這只能作為一種輔助的手段。通過變換練習條件，有助於吸引學生對已經學會但有待提高的技能的注意。如：前滾翻動作幾次後，學生興趣會下降。這時，可變換練習的條件，採用下巴夾紙片滾動、大腿夾紙片滾動等形式繼續練習，學生就不會感到枯燥單調而對新條件下的基本動作給予必要的注意。在教學中，應遵循學生年齡發展的特點，做到教學內容豐富，教學方法多樣、新穎、多變，採用中小強度和大密度的運動量，這樣學生學習的積極性就高，注意力也自然地發展。

三、降低動作要求

學生在學習新的技術動作時，既要領會新動作的注意事項，又要達剄一定的規格要求，容易出現注意力無法合理分配的問題，對於有一定難度的動作，學生會因急於完成動作而導致動作變形，這是因為違背了注意的分配規律。教師可以通過降低要求來調動學生的無意注意，如用橡皮筋代替硬質橫桿進行跳高教學，讓學生在身心放鬆的情況下學習過桿技術，疊過調動學生的注意力來引導學生專心體會動作要領。

教學中，教師講解動作時，可採用分解法，如教跳山羊時，可以先復習跳背，再練習助跑、扶背、踏跳、越過。這種由易到難、由簡到繁、化整為零的練習，是消除學生恐懼心理的有效方法;適當降低運動難度也是克服恐懼心理的一種好方法。作為體育教師，在課堂中應制訂出相應的保護措施，避免出現不安全的事故發生，強化行為習慣的養成，這樣做的目的，有助於集中學生注意力。

四、選擇趣味游戲

在教學中，教師應盡可能多地選擇適合學生年齡、性別的練習項目，並穿插一些趣味性強的游戲，調動學生的無意注意。如：“快快集合”游戲，教師與學生一起大聲地喊“1、2、3......，用報數的方式來迅速集合隊伍，培養學生養成快速集合的習慣，這既激發學生興趣，又喚起學生的無意注意。再如，在整隊集合宣布任務時，必須聲音洪亮，哨聲清脆，語言簡練，精神飽滿，要讓學生對新課題、新內容發生興趣，產生無意注意。

教師可根據“由近及遠”、“由淺人深”等原則逐步深入進行教學。特別是讓學生掌握教材的重點和難點時，應使學生由無意注意轉入到有意注意，在緊張而努力的有意注意之後，通過教學內容或方式的改變，或運用直觀教具和有趣的語言，使學生轉入到無意注意和有意後注意。使這種注意力有節奏地進行輪換，使課堂有張有弛，使學生始終保持在和諧輕松的氣氛中進行學習，也不會感到疲勞，從而取得良好的教學效果。

五、借用色彩刺激

學生在練習的過程中，會接觸到各種顏色的體育器材，這些都將刺激學生的視覺器官，並產生消極或積極的生理或心理的變化。如，在棍棒操教學中，教師可以讓學生在棍棒上粘貼上自己喜愛的紅、綠、黃、紫四種顏色，並隨著音樂節拍起伏舞動。也可以讓學生以小組為單位，在顏色不同的間隔線上進行“單腳跳”接力游戲等。教師通過借用色彩變化來轉移學生的無意注意，從而提高學習效果。

實踐證明，合理地運用色彩刺激物可以引起學生的注意力，而單調枯燥固定不變的刺激則易分散注意，降低興趣，教師要經常向學生提出新的思路，培養學生在實踐中靈活運用知識和技術的能力。所以教師應根據教學任務和教學條件，結合學生年齡特點，採用靈活多樣的組織教法。

六、弱化外界干擾

由於體育實踐課一般在室外，教學具有空間大、組織繁瑣、外界干擾因素多、學生思想不易集中等特點，加上學生天性活潑好動，往往會在室外體育課這種特定的環境中不自覺地將平時一些不良行為習慣表露出來。各種外界的干擾可能隨時出現，導致學生的注意力分散。因此，如何提高體育教學效果則是體育教學中的重要環節，如鑼鼓聲、鞭炮聲、雜訊、嘈雜聲等，都會影響學生的無意注意。教師通過哨聲、激昂動聽的音樂來及時提醒學生，引導學生集中注意力。因此，在教學過程中，盡量避免外界干擾，教師語言要少而精、生動形象，應通俗易懂。

H. 運動示範」屬於以下哪種體育教學方法( )。 A.語言法 B.直觀法 C. 預防與糾正

—— 運動示範，B.直觀法。—— 在體育教學中，動作示範是直觀教學中最重要,最常用和最有效的一種方法，通過示範動作幫助學生瞭解要學習的動作形象,結構,過程,要領及時空關系等。

I. 動作示範在運動課程中的作用，你的看法是什麼

動作演示是體育教育中最常用的一種直觀教育法。它是教師經過具體的動作演示，使學生在頭腦中樹立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、方法的辦法。體育教育的意圖是使學生學習並把握一定的運動技術，而中學生運動技術的學習需求直接的理性經歷作支撐。因而，體育教育中正確的動作演示，不只可以使學生取得必要的直接感觸，以進步把握動作方法的功率，而且還可以進步學生學習愛好，激起學生學習的自覺性，有利於形成正確的動力定型。可見，教師的演示對於取得優秀的教育效果有著非常重要的效果。

正確的演示可以造成一種躍躍欲試的心思氣氛，引發學生的學習愛好。愛好是使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，並力求積極參與該事物的心思特點。正確的演示可以使學生在體驗到體育動作的形體美，力度美，嫻熟美和健康美，取得一種滿足的心思感觸。並由此而發生學習體育技術動作的極大愛好。