圓形護頸枕的正確使用方法圖片

① 如何正確使用枕頭

首先選用頸椎病枕頭，正確辦法要看枕頭的高度和形狀。

一、高度。人體仰卧時，即平躺形態時，枕頭和人頸後部接觸的位置，要有一定的凸起，凸起高度一般在5-10出門。主要目的是為了保證正常頸椎生理前弓。

側卧時，即側躺形態時，這個枕頭高度較為關鍵，要保證耳朵外緣到肩膀的距離和枕頭高度一致，一般在8-10cm左右。

頸椎枕頭要維持在以上兩個位置范圍，人的頸椎才能得到保護。

舒芙達頸椎護頸枕A款

二、形狀。頸椎枕頭的形狀，一般呈現碟翼形狀，根據人體工程學設計及碟翼設計，不僅能有效保護頸椎正常生理狀態，還能有效減少頸椎頸部的落枕和傷害。

選擇頸椎枕頭應該符合頸椎的正常生理曲度，因為頸椎是有一定的生理彎曲，呈現向前突出的「C」型，還能有效保護頸椎生理曲度。

頸椎枕頭放置的部位應在頸後，枕頭放置於頸後的好處是將頸後肌肉、脊柱托起；一方面可起到緩解頸部肌肉痙攣的作用，另一方面可改變頸椎序列不穩，恢復頸椎生理性前弓的作用。頸椎枕頭高度在5-10公分左右，患者無論仰卧還是側卧，自覺舒適為主。枕頭的材料柔軟有一定彈性最好。

② 護頸枕怎麼使用

把它墊在頸椎下面，不需要枕頭了。

③ u型護頸枕怎麼用，U型護頸枕能有哪些具體用途呢

貼在脖子後即可，用途：

1、午睡

雙手環抱枕頭，可趴著午睡。胳臂不累睡得踏實，避免對手臂，眼球和臉部神經壓迫；

2、開車乘車

U型枕是根據人體學原理專為乘車休息設計，套在脖子休息有舒壓助眠作用；U型枕尤其適合於長途駕駛，可以使駕駛者頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛。

3、看電視

套在頸脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服；日常辦公頭頸長時間保持固定，容易造成脊柱勞損，使用U型枕，能有效預防脊柱勞損

4、旅遊出差

減輕疲勞，在乘坐交通工具時睡覺使用

人的正常頸椎是自然彎曲的，而頸椎病人的頸椎是直的。要治療頸椎病，就要對變直的頸椎進行矯正。當患者仰卧在頸椎枕頭上的時候，依靠頭部自身的重力作用，自動就對變直的頸椎進行了矯正。

頸椎枕頭在我國已有很長的使用歷史，近代流傳到韓國、日本等地，是一種非常有效的頸椎保健方法。

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頸椎的治療方式多種多樣，就從長期使用的角度來看，頸椎枕頭是能夠被患者長期堅持和使用的治療方式。所以選擇合適的頸椎枕，長期堅持，一定會幫助頸椎獲得康復。

頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，但是沒有很好的結合患者日常的生活習慣，往往是只能仰卧，而側卧就不太理想。

U型枕材料為採用熱感的慢回彈材料，提供頭頸最平均、柔和及真實的支撐，可提供人體頭部、頸部的自然舒展狀態，促進血液循環，避免因小睡引起之頸部及肩部疼痛，多種用途，健康舒適，方便實用，對頸椎疾病有明顯的防治作用。

④ 用圓柱型枕頭側著怎麼用

圓柱形枕頭既能穩定頸椎、充分緩解後頸肌群和韌帶的勞損，又可起到頸托和輕度牽引的作用。

生活中常用的枕頭多數為扁形，其實，我國醫學家們一直提倡使用圓柱形的枕頭。因為圓枕非常符合頸椎的生理曲線，既能穩定頸椎、充分緩解後頸肌群和韌帶的勞損，又可起到頸托和輕度牽引的作用。

成年人選擇圓枕，一般以長45—55厘米、直徑12—14厘米的為宜；枕芯填充不要太滿，約為枕頭容量的80%即可，以利於調節高度。如果不習慣使用圓柱形的枕頭，在使用扁形枕時，選擇長約50厘米，寬約15—20厘米的枕頭為宜。

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注意事項：

枕頭的軟硬也要適中。過硬的枕頭會使頭部與枕頭的接觸面變小，局部壓力過大；枕頭過於松軟會增大對頭皮的壓迫面積，不利於血液循環。所以，最好選擇有一定彈性的枕頭。

睡覺前，可以把枕頭弄成凹形，頭枕在凹陷處，讓頸部被枕頭的邊緣突出部分所支撐，這樣，就增大了頸部與枕頭的接觸面積，壓力被均勻地分散，使脊柱周圍的肌肉得到充分放鬆，對肩部也不會造成壓迫，從而有效防止「落枕」。

枕頭過高相當於整晚都在低頭，容易導致頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，造成氣道不暢，從而引發頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等現象。沉睡時肌肉放鬆，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，枕頭過低會使頸椎變直，或促使椎間盤膨出。

⑤ 頸椎枕頭的枕頭的使用方法

頸椎枕頭怎麼用法才正確?

頸椎枕頭這樣用！！！ 舒芙達傢具

首先選用頸椎病枕頭，正確辦法要看枕頭的高度和形狀。

頸椎枕頭放置的部位應在頸後，枕頭放置於頸後的好處是將頸後肌肉、脊柱托起；一方面可起到緩解頸部肌肉痙攣的作用，另一方面可改變頸椎序列不穩，恢復頸椎生理性前弓的作用。頸椎枕頭高度在5-10公分左右，患者無論仰卧還是側卧，自覺舒適為主。枕頭的材料柔軟有一定彈性最好。

⑥ 護頸枕怎麼睡

保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒緩神經，鎮靜安神，保護頸椎等作用的健康型枕頭，有的高檔的記憶棉枕頭在材質中添加了其他成分，使之具有安眠、治療頭疼等其他功效，平時選購的時候判斷其承托力和適應度的最方便的方法就是親手試一下，記憶棉的主要功效是利用其壓力分散的特點來預防背部、頸部和關節部位的痛疼，還可以保持血液流通順暢,記憶枕的功能並不是能增加人的記憶力而是因為經常使用的枕頭會形成人頭頸部固有的形狀,如果買的話，我建議還是買天然乳膠枕好，我用的也是這種，感覺比普通的確實睡的比較舒適，我收藏了以前購買的網址 http://url.cn/6dTrVX ，你可以去參考下，裡面也有很多款式和種類！

⑦ 圓柱型頸椎枕應該放脖子後什麼位置

憑自己的感覺，根據人不同時候的需要，它是可以自行調試的，這樣會對自己的睡眠甚至是大腦都有很大的幫助和緩解

⑧ 用圓柱型枕頭側著怎麼睡呢

這不是用來枕頭部的，是用來枕腿的，叫腿枕，放在膝關節下的，也是用來緩解疲勞的。屬於功能性腿枕。
金橡樹乳膠寢具客服為您解答。

⑨ u型枕的正確戴法

U型枕的正確的使用方法是將其放在頸椎水平位置。
放在頸椎水平位置，這樣可以讓頸椎處於一個相對中立直立的姿態，尤其是長時間的坐火車、坐飛機或者乘坐其他交通工具時，因為人體頭部重量比較大，單純的倚靠在椅背或者座位上時，頸椎會承受比較大的壓力，時間過長過於頻繁的使頸椎過度的承受過大壓力，造成局部軟組織頸椎的疲勞，有可能會引發頸椎疾病。
U型枕，是根據頸部工學設計，可提供頭頸最平均、柔和及真實支撐的一款枕頭，它因外形極像英文字母U，能起到護頸保健作用而得名。

⑩ 晚上睡覺u型枕怎麼用

u型枕不適合睡覺時候使用

U型用途

午睡

雙手環抱枕頭，可趴著午睡。胳臂不累睡得踏實，避免對手臂，眼球和臉部神經壓迫；生理學研究表明，人體腦細胞持續4-5小時的興奮之後便會轉入抑制狀態。尤

開車乘車

U型枕是根據人體學原理專為乘車休息設計，套在脖子休息有舒壓助眠作用；U型枕尤其適合於長途駕駛，可以使駕駛者頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛。

看電視

套在頸脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服；日常辦公頭頸長時間保持固定，容易造成脊柱勞損，使用U型枕，能有效預防脊柱勞損

旅遊出差

減輕疲勞，在乘坐交通工具時睡覺使用

生活樂趣

你也可以把U型枕當做一件傢具的配件，當你看電視時、和孩子玩耍時、讀書時，或僅僅是休息時，你都可以享受到它的舒適。把U型枕的兩頭交叉，或把它彎曲支撐在背部、頭部和頸部，因為它如此的富有彈性，你有多種擺放的姿勢來滿足你身體的需要。U型枕對你家裡的每個人都很適合，不論身高和體重，它都能提供最舒適的支撐。U型枕可以完全機洗和抗過敏，枕套除了自帶的白色，還有藍色、淡黃色、灰色可供選擇。

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頸枕特點

1.方便實用

2.體積小便於攜帶

3.獨特的人體工程學原理設計

4.美觀大方、可拆裝清洗

5.使用的是溫感記憶棉材質

6.適合於所有的辦公時使用，有效地防止頸椎的勞損

7.適合於長途駕駛，防止長期駕駛引起的頸椎疲勞

8.可用於辦公時午休或靠枕使用

9.對於旅遊出行，能緩解因長期旅途造成的頸椎不適

10.使用U型枕，能有效預防脊柱勞損