精油泡澡使用方法

A. 精油泡澡的使用方法

用精油泡澡就是在水裡滴入適量的精油，一般滴五滴左右就可以，可以有效的緩解疲勞，舒緩皮膚。

B. 精油洗澡的時候怎麼用

1、先把精油融到牛奶里，然後把牛奶倒在浴缸里，泡澡。
2、將配好的復方油塗抹全身，浴前浴中都可以，然後按摩，感覺吸收之後，再沖洗掉。

C. 精油的使用方法，聽說有的要放香熏爐上，底下點蠟燭熏的，有的是直接抹身上，有的是泡澡到底怎麼用呀

香薰爐和泡澡 1；10比例（精油：水）
用在身上如果是50G的潤膚膏，可以滴3滴就夠了

D. 玫瑰精油的使用方法和注意事項

玫瑰精油被稱為“精油之後”，對身體有著內調外養的保健效果，很多美眉都喜歡用玫瑰精油來護膚，其用法多多，效果佳。以下是我收集整理的關於玫瑰精油的使用方法及注意事項，希望對你有幫助。

玫瑰精油的使用方法

1、噴霧

做法:將玫瑰精油3~5滴滴入大約30毫升純凈水裝的噴霧瓶中,搖晃均勻後即可使用。

功效:不僅能夠幫助保濕滋潤肌膚還能夠噴在衣物上除味去味。

2、香薰

做法:往香薰燈上加入適量的清水,再滴入1-2滴的單方玫瑰精油,讓精油的芳香慢慢散發與空氣中。

功效:可有效緩解疲勞,舒緩身心,讓整個人回歸最原始的姿態,促進睡眠,平緩情緒。

3、泡澡

做法:在洗澡水中滴入數滴玫瑰精油,攪拌均勻後即可泡澡,時間控制在半小時左右即可。

功效:不僅能夠幫助促進血液循環,增強血管彈性,調節身體機能還能夠幫助緩解身心疲憊感,睡前泡澡還能夠促進睡眠。

4、泡腳

做法:在盆子中加入水溫約為40℃左右的熱水,約至腳踝高度,滴入1滴玫瑰精油,或50-100ml玫瑰原液加入水中,攪拌均勻後進行泡腳即可。

功效:不僅能夠改善腿部血液循環狀況,還能夠緩解腳部疲勞,舒緩壓力。

5、洗臉

做法:在洗臉水中加入1~2滴玫瑰精油,然後採用用水撩洗臉的方法或者是直接用洗臉巾蘸取玫瑰精油水敷在臉上。

功效:不僅能夠幫助延緩皮膚衰老,增強皮膚彈性,還能夠幫助淡化斑點,美白肌膚。

6、按摩

做法:將玫瑰精油和基礎油混合後,倒出精油對肌膚進行按摩即可。

功效:不僅能夠幫助促進身體新陳代謝,加速毒素、廢物排出還能夠加強腦中樞神經,舒緩肌肉酸痛,還能夠美容護膚、瘦身等等。

7、洗發

做法:將2~5滴玫瑰精油與洗發精混合和進行洗頭或者是將精油和基礎油按照1:10的比例配製成按摩油,在洗頭之後塗抹按摩頭皮、頭發,然後用濕毛巾包住頭發約20分鍾再清洗干凈即可。

功效:不僅能夠改善頭皮血液循環,改善頭部營養狀況,還能夠幫助改善頭發乾枯、毛躁、開叉等等問題。

8、卸妝

玫瑰精油可以卸妝,將適量的玫瑰精油滴在化妝棉上,在臉部沒有打濕的情況下,用滴滿精油的化妝棉徹底清潔臉部殘妝,然後用溫水洗凈臉部就可以了。

玫瑰精油使用技巧

1. 滴5-6滴的玫瑰於浴缸中，可以促進血液循環，可以改善荷爾蒙失調，對於生理不順、更年期荷爾蒙分泌不足有調理的作用的問題。

2. 將5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以緩和經痛及調理經前癥候群，也可用於的荷爾蒙失調的更年期障礙。

3. 將以調和好玫瑰按摩油，按摩臉部具有柔軟膚質，保濕與抗皺的作用，對於老化及乾性肌膚，可以有效調理膚質，讓皮膚的新陳代謝活潑化。

4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸溫水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分鍾,使全身每一個細胞都能得到玫瑰的滋養,鼻子吸入玫瑰的香氣,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴後不要先後把衣服穿上,用浴巾包裹身體,靜做10分鍾做深呼吸,使身體得到更好的放鬆,可延緩壽命,提升個人氣質,玫瑰浴可一周1-2次.

5.DIY潤手乳霜玫瑰蛋清護手乳：甜杏仁油5ML、雞蛋1個、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。將植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋清攪勻，放入微波爐稍加熱至人體溫度。雙手清洗干凈，將護手乳均勻塗抹在手部。軟化角質細胞、去除老化角質，滋養雙手。

玫瑰精油使用注意事項

1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。

2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。

3、精油不可內服。

4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。

5、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

6、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。

7、精油不能取代葯物。

8、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。

9、請按建議量使用，使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。

10、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。

E. 淋浴怎樣使用精油呢

淋浴使用精油的方法一： 與沐浴露混合，取1次用量的沐浴露，滴入2、3滴自己喜歡的純植物精油，混合均勻即可塗抹在身體按摩。我家裡的浴室會放著一瓶調已經配好精油的沐浴露。沐浴露我會選擇無香料的，這樣加入精油後，味道很自然芳香。如果是帶有香味的沐浴露再加上精油，味道有點亂。 淋浴使用精油的方法二： 將3滴左右的春精油滴在沐浴手套、沐浴刷上（屈臣氏有售），按摩身體。也可以再淋浴防滑墊上滴上3、4滴純精油，沒有防滑墊可以放上大毛巾，精油會隨著水蒸氣揮發在空氣里。 淋浴使用精油的方法三： 是最簡單實用的方法！在淋浴的最後，將3、5滴純精油，滴入臉盆的溫水裡，將毛巾浸濕後，輕輕擰一下，擦拭身體即可，包括頭發。擦拭身體後不需要再次清洗。注意： 以上三種淋浴使用精油的方法，大家可以選擇其中一種，不需要三種同時進行。如果你願意，當然也可以！O(∩_∩)O~ 雖然夏季天氣炎熱，我偶爾也會1天洗澡2次，但是提醒大家每天1次淋浴就夠了，兩次以上會破壞皮膚分泌的天然油脂！

F. 泡泡浴的用法 (精油泡澡)

1、泡澡時，浴鹽的用量大人是70克，小孩50克，時間控制在15至30分鍾。
2、不同的精油添加量也不同，一般來說一盆泡藻水不要超過6滴純精油。水溶性精油不要超過20滴，用手攪拌一下再進入澡盆。
3、有些浴鹽只要取少量，溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事；有的則需加入洗面奶中，做皮膚清潔和脫屑，有的適合蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充流失鹽份又潔膚美容；有的適用於沐浴，將裝入鹽的布袋，吊在花灑噴頭上，輕鬆快捷達到護膚效果；還有些浴鹽就必須要放入浴缸加水浸浴，達到去除疲勞，爽潔肌膚的功效。

4、如果是用在臉上，先要清潔面部，然後用一勺細浴鹽，加入幾滴水，一滴精油（如薰衣草），不等它融化，就用指尖沾取浴鹽，從額部到頜部自上而下塗抹，並輕輕地作環形按摩，幾分鍾就夠了。等到臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水洗去，繼續正常的護膚步驟。每天早晚各一次，可以幫助清除臉部的油脂、粉刺、黑頭和污垢等。堅持一周左右，就能使面部皮膚變得鮮嫩，有透明感。對於感性的皮膚，則可再加入幾滴蜂蜜，可防止皮膚乾燥。
5、如果是用來洗浴，也是先將身體洗凈，然後用浴鹽加在沐浴露或按摩底油中，按摩全身。按摩的順序是先手肘，後大小腿，再胸、腹、背部。待鹽水干後，躺在溫水裡浸泡一小會兒（注意浸泡時間太久皮膚會起皺）。最後用清水洗凈，抹上護膚乳。這不僅可清除污垢，還能增強全身皮膚的活力。
6、如果是用來健體，可先沐浴，然後擦乾身體後，將浴鹽與蜂蜜或蛋清、維生素C調勻後塗抹於全身，按摩至全身發熱，根據體質不同，5-10分鍾冒汗後再將身體沖洗干凈，堅持使用能發現肌膚變得更結實，更光滑。
7、泡藻是集治療和愉悅心情放鬆最好的方式之一。但是因為精油幾乎不溶於水，會在水面形成看不見的薄膜懸浮，所以千萬不要把純精油直接滴入藻水中，一定要先把精油製成水溶性精油，可以使用使用乳化劑吐溫20，比例是吐溫:精油=4:1，充分混合後使用就可以了。還有全脂牛奶也可以溶解少量精油，這些都是泡藻的安全方法。

油性皮膚的話將浴鹽和水簡單混合即可；皮膚偏干，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。水溫也不要過高。

G. 如何用精油泡浴

希望對你有用
精油有很多種，根據需要選用

沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會損害某些材料的浴盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快節蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。

1、盆浴――體質調理、婦科感染問題、泌尿系統感染、香港腳、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於37－39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，使用精油沐浴以適中的水溫為主，放水動作完成之後，才把根據個人當天所需要的精油選好(1－3種)，總滴數6－8滴，單方精油也可以且基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散須水面水，可以用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾低達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

2、足浴――對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4－6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以一了。

3、臂浴――是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、沐浴――三溫暖或其他的沐浴法都可以利用純植物精油，把沐浴精倒入絲瓜布中再滴入3－4滴精油，搓洗全身。

H. 艾草精油的使用方法 關於艾草精油的使用方法

1、舒緩按摩的用法

辦公室職業人士，全職媽媽，體力工作人士，都會有肩頸酸痛腰酸背僵的問題。艾草精油按摩到身體上會微微發熱很舒服，具有疏通經絡，活血止痛，祛寒濕的效果。如果遇到肩頸、腰部酸痛、痛經、腳部疲勞等問題。都可以取出適量的艾草精油塗到相關部位進行按摩，直到精油全部被吸收。可以達到緩解疲勞、消除疼痛的效果。記得疼痛問題要堅持多使用艾草精油按摩幾次，效果會更佳。

2、刮痧的使用方法

艾草精油含有豐富的營養物質，在刮痧的時候可以提前在身體相關部位塗上艾草精油，一是可以起到很好的潤滑作用，二是艾草精油微發熱是很好祛除寒濕的精油，刮痧的時候提前塗抹艾草精油能更快更好的出痧。

3、泡澡的使用方法

艾草精油最簡單的使用方式就是在家泡澡了。艾草精油泡澡，一般建議一周使用一到三次，每次將浴缸放滿水後滴入8到10滴精油入水中，精油滴入水中開始會漂浮在水面，就像油滴到水裡一樣。我們進入浴缸後精油會自動吸附在我們身體上慢慢被吸收。泡澡時間不宜過長20分鍾就差不多了。艾草精油泡澡可以幫助我們驅寒祛濕，舒緩神經，活血化滯，改善內分泌等問題。

I. 先抹精油泡澡還是泡完澡抺精油

精油泡澡是指將精油滴入熱水中，然後再泡澡。

跑完澡抹精油，這是精油按摩推拿的使用方法。