靈芝飽子粉的功效及食用方法

『壹』 靈芝孢子粉的功效和食用方法拜託各位了 3Q

空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。 保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無副作用。靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！靈芝孢子粉排骨湯（或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可）用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克（可加8克左右靈芝）、水適量（可供4-5人食用）做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。 靈芝孢子粉的好壞取決於靈芝的生長環境和孢子粉的收集方法。普通種植方式為了提高產量容易出現污染和雜質。定會影響到孢子粉的質量，孢子粉收集也是比較困難的，很容易混雜泥土灰塵。目前在網上找到有一種是「全密封式」，「室內栽培」收集孢子粉的方法。似乎價錢比一般的貴，不過要是質量好，貴點也是買個健康。 好像」淘寶」搜索【自家人靈芝專賣】能找到，上面也有關於他靈芝種植的技術和展示，您可以看看。 用心回答，請採納 謝謝！

『貳』 靈芝孢子粉的功效與作用及禁忌症是什麼

功效與作用：

一、抗癌：

針對於腫瘤細胞有明顯抑製作用，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。可增強體質和抗癌能力，緩解並發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。

二、抗衰老：

能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

三、提高人體免疫機能：

靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆體對各種疾病的坻抗能力。

四、降血脂作用

口服靈芝孢子粉對正常大鼠血清總膽固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）無明顯影響，而能明顯降低高血脂大鼠的血清總膽固醇和甘油三酯水平。對高血脂大鼠ig靈芝孢子粉（1.0-5.0g/Kg） 後，TCHO降低43.9%-56.1%，TG 降低了36.5%-52.5%其作用強度比氯貝丁脂500mg/Kg 高。

禁忌症：

一、生活中對靈芝孢子粉成分過敏的人不宜服用。

二、接受手術的病人在手術前、後一周內，或正在大出血的病人不宜服用。

三、腸胃不好的人不宜使用。

靈芝孢子粉為橢圓型，只有4－6個微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下（放大640倍以上）觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉，否則為劣質品(或假冒產品)。

(2)靈芝飽子粉的功效及食用方法擴展閱讀：

靈芝孢子粉鑒別需要注意下面幾點：

一、聞氣味

真的靈芝孢子粉聞上去會有明顯的乾果清香，有點類似於杏香的味道，這種氣味是一種清新淡雅的香氣。而假的孢子粉則有一種濃烈刺鼻的香氣，氣味不自然。

二、看顏色

靈芝孢子粉的真偽，看顏色也是可以分辨出來的。正品的顏色呈深棕褐色，市面上出售的一些顏色過深發黑的很可能是已經變質或是添加了黑色素的假貨。市場上還有一種顏色過淺的孢子粉，這樣的產品多是採用其它品種冒充的，也不是真貨。我們在購買時千萬要擦亮眼睛。

三、紙巾測試法

取一張干凈的面巾紙，對折一下，然後再將少量的靈芝孢子粉放在對折過的地方，用手輕輕地捏一下。真正的靈芝孢子粉會有孢子油滲透出來，打開面巾紙會發現上面留有一層厚厚的孢子油。而假冒的孢子粉是看不到這種現象的。

『叄』 靈芝孢子粉的正確吃法是什麼

靈芝最簡單的吃法是切片以後泡水或煮水、靈芝可以泡酒喝、靈芝還可以打成粉，用水沖泡作為茶飲【拓展資料】一、靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。]每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。其葯用價值日益受到重視， 研究發現靈芝孢子具有增強機體免疫力， 抑制腫瘤， 保護肝損傷， 輻射防護作用。《本草綱目》對靈芝所處地理記載：赤芝生霍山，青芝生泰山，黃芝生嵩山，白芝生華山，黑芝生常山，深紫帶褐芝生高山峽峪。
二、靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。靈芝孢子有二層由幾丁質和葡聚糖構成的孢壁(多醣壁)，且具有同心圓的層網結構， 質地堅韌， 耐酸鹼， 極難氧化分解， 因此限制了人們對孢內有效物質的消化吸收。為了充分利用靈芝孢子內的有效物質， 必需對孢子粉進行破壁， 以便於人們對其有效物質的利用。科學實驗證實，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人體吸收，而破壁之後有效成分吸收率在90%以上。因此，選擇靈芝孢子粉要看配方和破壁工藝，選擇綜合法破壁技術（如抗氧化低溫物理復合破壁技術）的靈芝孢子粉可以保證破壁率。
三、靈芝三萜是靈芝的重要葯理成分，靈芝中的三萜成分對於抗腫瘤發揮著重要的功效。三萜類化合物是靈芝（孢子）發揮抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老、抑制腫瘤細胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，實驗證明靈芝三萜類具有迅速提高免疫力的作用，表現在促進淋巴細胞增殖，提高巨噬細胞、NK細胞、T細胞的吞噬能力和殺傷力。改善微循環，降低膽固醇，避免血管硬化；強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。

『肆』 孢子粉的功效與作用及食用方法吃多少

功效與作用：靈芝孢子粉有雙向調節免疫功能、增強免疫細胞和體液免疫的活性、促進艱核巨噬細胞的吞噬能力、增強清除體內異物、殺傷腫瘤細胞的能力。靈芝孢子粉對失眠和神經衰弱有明顯效果，頑固的神經衰弱者在服10-15天後能有效改善睡眠，表現為精神振奮、記憶力增強。對耳鳴、乏力：胃寒等症狀也有緩解作用。

靈芝孢子粉有顯著降低轉氨酶，有效減輕和防止肝損傷，減輕由於乙硫氨酸引起的脂肪肝、促進肝細胞再生、加強肝臟解毒能力、對於肝功能衰竭也有療效。靈芝孢子粉能維持舒張壓穩定，使頭痛、目眩、耳鳴症狀很快消失，當血壓過低時，服用靈芝孢子粉後血壓升高，說明有雙向調節作用。

飲用方法：開水沖泡，每天早晚分別服用一次，每次服用的量控制在兩勺以內即可。

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靈芝孢子粉為棕褐色粉狀物，外觀極其細膩，因為破壁後會有孢子油滲出，造成陀結塊現狀。用拇指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺,即為純正孢子粉。

1、孢子粉顏色為醬褐色，顏色越深越好。破壁率越高。

2、孢子粉直接入口，細品，口感細膩。

3、如果含有豐富孢子油的靈芝孢子粉，入水會有沉澱，此沉澱為靈芝孢子油和靈芝孢子粉的結合體，非雜質，不是渣品嘗無牙磣感。

4、關於味道：含有豐富靈芝孢子油的靈芝孢子粉，有淡淡蚝味。味道微苦，沖水後苦味可以忽略。

『伍』 孢子粉的功效與作用及食用方法是什麼

抗癌作用，功效是抗衰老，孢子粉能消除體內的自由基。食用方法直接吃，靈芝孢子粉是可以直接用水沖服的。
孢子粉是靈芝發育後期彈射釋放出來的種子，生物學上稱為擔孢子，集中起來後呈粉末狀，通稱靈芝孢子粉。它的利用和研究是近幾年來新發現的。
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靈芝與高血壓
靈芝孢子粉能維持舒張壓穩定，使頭痛、目眩、耳鳴症狀很快消失，當血壓過低時，服用靈芝孢子粉後血壓升高，說明有雙向調節作用。
靈芝與護肝
靈芝孢子粉有顯著降低轉氨酶，有效減輕和防止肝損傷，減輕由於乙硫氨酸引起的脂肪肝、促進肝細胞再生、加強肝臟解毒能力、對於肝功能衰竭也有療效。
芝孢子粉在預防癌症、抗腫瘤癌症、阻止癌細胞擴散與轉移等是通過提高患者免疫力實現的，《中國癌症治療保護網》呂迪主任及國內外腫瘤權威專家認為，癌症發生的根本原因是患者免疫力下降，對國內外癌症流行病學統計發現：
1.癌症高發年齡在50-60歲，免疫力急速下降期。
2.艾滋病患者後期免疫力破壞誘發癌症。
3.器官移植長期服用免疫抑制劑者。
4.腫瘤化療導致免疫力下降的並發癌症。
5.心理及生活的重大挫折等，顯然癌症的發生都與免疫力下降息息相關關。免疫系統是人體自身的天然屏障，可產生抗癌症等維持機體生理平衡和穩定的免疫保護作用。
可防止織組細胞變異，預防癌症患者猝死於血栓症，能抑制血栓形成，瓦解組織周圍的血栓壁，消除治療葯物被阻現象。對接受放、化療患者可提高對放化療治療毒性的耐受性，能消除癌症特有的劇痛，減輕或消除放化療引起的白細胞減少，脫發，食慾減退，嘔吐等副作用，能改善惡病質，提高生存質量，延長生命。

『陸』 靈芝孢子粉的功效與作用

靈芝孢子粉的功效與作用靈芝孢子粉的抗癌作用：
靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑製作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解並發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
靈芝孢子粉治療心血管疾病：靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。
靈芝孢子粉治療消化系統疾病：
靈芝孢子粉具有保肝解毒（ling2
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2）功能，能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
靈芝孢子粉治療呼吸系統疾病：
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
治療神經系統疾病：靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食慾不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
靈芝孢子粉提高人體免疫機能：
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆∷體對各種疾病的坻抗能力。
靈芝孢子粉抗衰老：
靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

『柒』 靈芝孢子粉怎樣吃效果最好

目前靈芝孢子破壁的技術有生物酶解法、化學 法、物理法等，效果較好的不破壞孢子有效成份的是超低溫物理破壁技術。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更強的體外毒殺癌細胞的活性。目前孢子破壁技術有微波振壁法、化學 法、生物酶解法、物理法等，效果好又不破壞葯用成份的是超低溫物理破壁技術。 靈芝孢子粉的功效 靈芝孢子粉的臨床研討及葯理實驗均證明，它在慢支、高血壓、高血糖、高血脂、肝炎、腫瘤、神經衰弱等方面具有獨到的效果，總體作用為提升這類病患者的機體抵抗力，防止疾病復發，改善患者的睡眠，增進食慾促進排 泄，防止因抵抗力差而引起的感冒、口腔潰瘍、頑固性頭痛、口乾喉痛、腰酸、面色差等症狀。長期食用靈芝孢子粉能起到防止慢性 病的發生、發展及病變的作用。 靈芝孢子粉怎樣吃效果最好? 靈芝孢子粉服用量的多少要根據每個人的體質而定，國家葯監局檢驗部門在用靈芝孢子粉做動物實驗時用的量一般為20克左右，對慢性 病患者術後調理而言，我們建議每天服用孢子粉的量可在10~20克之間，取5~10克孢子粉飯前半小時服用，用開水沖泡早晚各1次。慢性 病患者在服用孢子粉時用開水煎煮服用效果會更好。 「靈芝+西葯」是被靈芝學者公認很好的治療方式，但是不要在同個時間內服用靈芝孢子粉加西葯，因為西葯是單一的化學成分，如果與靈芝的成分起化學變化，可能影響其本抗病的功效，因此，兩者最好間隔一個小時以上。由於靈芝成份中含有「靈芝腺苷」，具有防止血液凝固的作用。因此，手術前、後7天應停用靈芝，以免增加手術後出 血的機率，術後科學服用靈芝可促進術後康復和傷口癒合。 適量飲酒對身心有益，但是飲酒過量卻威脅著現代人的健康與生命。葯理研討證明，靈芝孢子粉具有促進肝功能及解酒的功效，在飲酒前2個小時或酒後半小時服用靈芝孢子粉，能起到保肝醒酒的作用。常熬夜加班人群服用靈芝孢子粉能防口腔潰瘍、口腔異味，常吃靈芝孢子粉能讓人精力充沛、不乏力。這類人群，建議服用量為每天2~4克，用開水沖泡口服即可。為了您的身心健康建議大家少喝酒、少熬夜，要多注意休息，多鍛煉身體。 靈芝孢子粉要長期吃效果才會明顯。老年人之所以信任孢子粉，是因為他們會堅持吃，而且靈芝孢子粉對病態體質的效果會更明顯。很多年輕人吃孢子粉覺得沒什麼效果，最主要的原因就是沒有堅持吃，所有感覺不出多大的明顯效果，其實，孢子粉中的靈芝三萜、靈芝多糖及靈芝蛋白等活性成分已經在體內不知不覺的起到了防止疾病的發生的作用。常感冒、口腔潰瘍、頭痛、口乾喉痛、精力不足的朋友，只要你堅持吃，這些亞健康症狀會從你身上消失。

『捌』 靈芝孢子粉的吃法有什麼講究

靈芝孢子粉吃法有很多朋友知道，但是有很多並不知道吧，那麼哪些人最適合靈芝孢子粉，相信有很多朋友並不知道這些，而且還有人任何都適合服用靈芝孢子粉，那麼這樣的說法是大錯特錯的。那麼我們先講哪些人更適合服用靈芝孢子粉，一般最適合不過服用是az患者，因為靈芝破壁孢子粉功效就是對抗az細胞，那麼這樣的最適合，還有在進行放化療的時候az患者也適合，還有一些tnb患者也比較使用服用靈芝孢子粉，那麼這些人都比較適合，其實適合服用人其實很廣泛，特別是老年人最適合服用靈芝孢子粉了，只是有些朋友並不知道而已，當你服用破壁靈芝孢子粉的時候會有一定的感覺。這是值得肯定，
靈芝孢子粉吃法有哪些不對了，吃法有各種各樣的，並沒有一定。但是對於哪裡人最適合服用靈芝孢子粉了，那麼一般未滿一周小孩子不能吃靈芝孢子粉，孕婦懷孕的時候不要服用，還有外科手術前後半個月不能服用。因為靈芝孢子粉裡面含有腺苷，所以這類人最好不要服用靈芝孢子粉。所以有些人說靈芝孢子粉都可以服用。那麼這樣的說法是大錯特錯，所以說大家也應該明白這一點。不要瞎別人忽悠，並不是那麼好，一定要根據自己的情況來定，一定要掌握靈芝孢子粉的功效，這樣才對自己有利。

『玖』 靈芝孢子粉的功效與作用吃法

靈芝孢子粉有補氣安神、止咳平喘的作用，功效是提高免疫力、保肝、降血脂，吃法直接用溫開水送服。

靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。

(9)靈芝飽子粉的功效及食用方法擴展閱讀

靈芝孢子有二層由幾丁質和葡聚糖構成的孢壁(多醣壁)，且具有同心圓的層網結構， 質地堅韌， 耐酸鹼， 極難氧化分解， 因此限制了人們對孢內有效物質的消化吸收。為了充分利用靈芝孢子內的有效物質， 必需對孢子粉進行破壁， 以便於人們對其有效物質的利用。科學實驗證實，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人體吸收，而破壁之後有效成分吸收率在90%以上。因此，選擇靈芝孢子粉要看配方和破壁工藝，選擇綜合法破壁技術（如抗氧化低溫物理復合破壁技術）的靈芝孢子粉可以保證破壁率。

使用破壁靈芝孢子粉作為原料生產加工保健食品應當取得保健食品批准文號，對於未獲保健食品批准文號生產破壁靈芝孢子粉產品的，依據《中華人民共和國食品安全法》等有關規定，按照未獲保健食品批准文號生產破壁靈芝孢子粉產品予以查處。

靈芝孢子粉能激活巨噬細胞的吞噬功能，對糖皮質激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能提高小鼠腹腔巨噬細胞酸性磷酸酶、"β -葡萄糖醛酸酶活性及過氧化氫含量，並能對抗糖皮質激素對小鼠脾臟DNA合成的抑製作用及促進肝臟脂肪堆積的作用。給小鼠服食靈芝孢子粉對小鼠腹腔巨噬細胞吞噬和血清凝集功能有增強作用。小鼠脾指數和酸性非特異性酯酶染色也相應增加。說明靈芝孢子粉能增強非特異性免疫功能，提高體液免疫水平和細胞免疫水平G。

『拾』 靈芝孢子粉的食用方法有哪些泡水喝嗎

靈芝孢子粉的食用方法：
空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。
保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。