菊花紅棗的功效與作用及食用方法

1. 菊花大棗泡茶有什麼效果

可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，並對眼睛疲勞、視力模糊的電腦族起到了一定的療效作用。

菊花的鎮靜、清熱作用相當明顯，用來改善睡眠質量或者降火除燥。同時，菊花中的有效成分可以改善心臟功能，在一定程度上還能增強機體的抵抗力。

紅棗是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良葯。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。

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紅棗的飲食禁忌

1、宜食

大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用。

此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

2、忌食

sr內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

2. 菊花和紅棗一起泡有什麼作用

可以的，兩者並不會相剋。 菊花和紅棗是可以在一起熬水喝的，可以起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效，同時也具有美容的作用。可以長期泡水喝的。對身體是沒有壞處的，請放心食用。 菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用

3. 菊花和紅棗泡水喝有什麼功效

菊花紅棗泡水喝的功效：

1. 補虛益氣

2. 養血安神

3. 明目、養肝

4. 緩和葯性

5. 提高人體免疫力

6. 幫助睡眠等

4. 菊花茶加紅棗什麼功效

紅棗、枸杞、菊花一起泡茶
中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾口乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效.菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

5. 菊花和紅棗可以一起泡茶嗎

菊花和紅棗是可以一起泡茶的。

1、紅棗菊花茶是一道花茶。是以新疆紅棗、菊花茶為原材料泡製而成。製法簡單快捷，營養健康。可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，並對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。

2、菊花具有清熱去火、保護眼睛的作用的特點，而紅棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效.菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，二者之間有互為補充的功效,紅棗能夠補腎滋肝、

3、紅棗菊花茶具有很好的提神的作用,能夠使人放鬆心情,緩解學習或者工作的壓力,適當的喝一些能夠補充身體的營養物質，兩種食材在一起泡水喝對人體是有益的。

4、 菊花紅棗茶不但保留了菊花的營養，同時也提高了紅棗的功效,不但味道甘甜清香，同時在補氣血、預防便秘的方面，也有很好的效果，尤其是在真天的時候,適當的喝些不但能夠清熱去火，同時還有很好的補氣血作用，具有一定的溫補的特點。

5、中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾口乾主要是由於陰虛所導致。菊花性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。紅棗營養豐富，二者之間不存在食物相剋的問題，在一起泡茶味道也清香可口，有很好的開胃健脾的作用，能夠促進食慾,促進消化,，同時在夏天的時候還有很好的清熱消暑的作用，在緩解疲勞抗衰老方面的作用也很好。

拓展資料：

紅棗菊花茶的營養價值和保健功效:

1、新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。

2、菊花茶：菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣。

3、民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

6. 菊花茶和紅棗一起泡著喝有好處么

有。

1、菊花是清熱解毒的，很適合夏天，可以減少人的煩躁感；菊花茶也有潤肺止咳的功效，平時小孩子如果咳嗽了或者是抽煙抽多了的人，喝喝菊花茶都是有好處的。

拓展資料：

菊花茶：

1、是一種以菊花為原料製成的花草茶。

2、菊花茶經過鮮花採摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

3、菊花茶起源於唐朝，至清朝廣泛應用於民眾生活中。

4、菊花起源於中國，有2500多年的栽培歷史，品種達到3000以上，是我國種植最廣泛的一種傳統名花，除了做園林觀賞外，以葯用菊花和茶用菊花占較大比例。根據記載，唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣。

7. 菊花茶和紅棗一起泡有什麼功效

菊花茶和紅棗一起泡有什麼功效

菊花茶和紅棗一起泡有什麼功效，菊花茶紅棗茶，內富含氨基酸、維生素、糖類、礦物質等營養成分，有較高的食用價值，還是一味珍貴的葯材，那麼菊花茶和紅棗一起泡有什麼功效？

菊花茶和紅棗一起泡有什麼功效1

野菊花和紅棗可以一起泡茶嗎

能一起泡。

紅棗中富含氨基酸、維生素、糖類、礦物質等營養成分，有較高的食用價值，還是一味珍貴的葯材，其性溫、味甘，具有補中益氣、養血安神的功效，而野菊花性微寒、味苦，有散風清熱、平肝明目的作用，兩者葯效不沖突，可以一起泡水。

菊花配紅棗泡茶的功效

美容養顏

菊花有清熱解毒的作用，而紅棗能補氣養血，菊花、紅棗中都含有多種維生素、礦物質，兩者一起泡水，可以促進新陳代謝，有美容養顏、排毒減肥的功效，能使皮膚變得更加細嫩紅潤。

野菊花和什麼搭配最好

菊花蓮心茶

原料

菊花、蓮子心。

做法

1、將菊花、蓮子心洗凈，放入杯中；

2、注入沸水，蓋悶10~15分鍾；

3、放入蜂蜜，攪拌均勻；

4、茶溫，即可飲用。

菊花金銀花茶

原料

金銀花、菊花。

做法

1、將金銀花、菊花洗凈，瀝干水分；

2、將兩者放入杯中，注入沸水；

3、放入冰糖，攪拌均勻；

4、蓋悶~8分鍾，即可飲用。

野菊花泡水的禁忌人群

1、孕婦

菊花茶性質較寒涼，常用於治療上火、便秘等症狀，而孕婦情況特殊，不建議喝菊花茶，以免導致身體不適，影響胎兒的生長發育。

2、脾胃虛寒者

菊花性寒，具有散風清熱的功效，若脾胃虛寒者食用，可能會加重身體不適，脾胃虛寒常見消瘦、肢乏、泄瀉等症狀。

3、傷寒感冒者

野菊花具有清熱解毒的功效，常用於治療風熱頭痛、目赤腫痛、咽喉乾燥等症狀，若傷寒感冒者食用，可能會加重病情。

紅棗可以和什麼一起泡水

紅棗枸杞茶

原料

紅棗、冰糖、枸杞。

做法

1、將紅棗、枸杞洗凈，瀝干水分；

2、將紅棗和枸杞放入杯中，倒入沸水；

3、加適量冰糖，攪拌均勻；

4、蓋悶10分鍾左右，即可飲用。

桂圓紅棗茶

原料

紅棗、桂圓、蜂蜜、水。

做法

1、將紅棗用水洗凈，切開去核；

2、將紅棗、桂圓、冰糖放入鍋中，倒適量水；

3、大火燒開，改小火煮15~20分鍾；

4、盛入碗中，即可食用。

菊花茶和紅棗一起泡有什麼功效2

1、紅棗枸杞菊花茶能補血

補血是紅棗枸杞菊花茶的重要功效之一，紅棗中含有大量的微量元素鐵，這種物質可以增加血紅細胞的活性，增加人體的造血量，可以起到不錯的補血作用，它與枸杞和菊花一起泡製以後，會更利於人體對鐵的吸收，也會讓它的補血功效更加出色。

2、紅棗枸杞菊花茶能保護眼睛

紅棗枸杞菊花茶對人類的眼睛也有很大好處，它可以有效緩解眼疲勞，也能預防視力下降，因為枸杞和菊花都是可以清肝明目的中葯材，紅棗中也有一些可以直接作用於眼睛的維生素，三者一起泡製成茶，可以預防眼科疾病，也能提高視力。

3、紅棗枸杞菊花茶能抗輻射

紅棗枸杞菊花茶還是一種可以抗輻射的茶品，特別適合那些整天面對電腦工作的人群飲用，另外紅棗枸杞菊花茶還能補腎安神，降血壓和降血脂，對中老年高發的心腦血管疾病和腰酸腿痛也有很好的緩解功效。

喝紅棗菊花茶的方式

原料紅棗、菊花。

做法

1、將紅棗、菊花洗凈，瀝干水分；

2、將兩者放入杯中，注入沸水；

3、放入冰糖，攪拌均勻；

4、蓋悶~8分鍾，即可飲用。

菊花茶對健康有益

雖然菊花茶的健康益處得到廣泛推廣，但很少有這些益處得到強有力的臨床證據的支持。關於這種飲料的許多說法是基於有限的研究或關於中國菊花（以各種形式）與其他草葯成分相結合的個人報告。

一些初步研究表明，服用特定劑量的中國菊花和鉻可能有助於治療新診斷或控制不佳的2型糖尿病患者。但是，沒有足夠的證據可以確定是否有益處。

還有限的證據表明菊花與其他成分的結合可能有助於治療癌前期胃粘膜病變。然而，專家仍然建議沒有足夠的證據支持使用菊花治療胃癌或任何其他類型的癌症。天然葯物綜合資料庫還建議，沒有足夠的科學證據支持使用菊花治療上述其他疾病。

菊花茶的副作用

如果您食用菊花或處理它以准備您的'茶，可能會遇到某些副作用。您可能患有皮疹（也稱為接觸性皮炎），包括發紅，腫脹或瘙癢。您可能還會體驗到對陽光的敏感度增加以及曬傷的可能性增加。如果您正在服用葯物來抑制免疫系統或者您對豚草過敏，您不應該食用菊花。沒有足夠的證據證明長期食用菊花是安全的。

如何製作菊花茶

要製作自己的菊花茶，將乾燥的，整個菊花放入杯子或茶壺中，倒入沸水。讓鮮花陡峭幾分鍾，直到茶變成金黃色。如果需要，加糖。一盎司乾燥的菊花花製成大約20,8盎司的茶。茶具有淡淡的花香和溫和的甜味。

一些喝茶的人在喝菊花茶時可能會從某些症狀中解脫出來。但是，總是很難說他們是否從茶葉或其他情況中緩解了症狀。對於疾病進行自然治療可能很誘人，但在某些情況下，自然療法可能弊大於利。

8. 菊花和紅棗能一起泡水喝嗎有什麼好處

喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色

提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。

我是一位學生，同時也是一名社團負責人等兼任3職時，為了學習和工作就要熬夜到深夜一、兩點是經常的事。如果不好好保養，別說「白了少年頭」，面容憔悴，皮膚粗糙，魚尾紋、黑眼圈都要出來了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態，十足的干勁。在此，將我養顏美容的方法提出來與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽一首好音樂……簡單！但是享受！

我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鍾時間，可刺激臉部血液循環；當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷！

製作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10－15分鍾則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
註：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

天然排毒法締造純凈美肌

枸杞、人參、紅棗是重要的天然葯材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調製成面膜，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。

配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺

製作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調和，可適量加入純凈水，攪勻後用面膜刷刷於面部，但要避開眼周及嘴唇，15分鍾後洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。
另：紅棗補益有禁忌

在中醫處方里，紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不全面。北京中醫葯大學中葯學院臨床中葯系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的葯效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

注意：千萬別買去核的紅棗啊，原因有二。一是不知道是怎麼去核的，二是紅棗的許多營養會隨之流失了。

醫葯小常識：『紅棗』中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的葯理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和葯性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草葯書籍本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和葯性的功能。現代葯理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。在中葯學里，紅棗的應用可分為以下幾種：
1·健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、
白術共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2·補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
台大醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3·養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
4·緩和葯性：紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉葯的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。『枸杞』有種植物春天采其葉，名叫天精草；夏天采其花，名叫長生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入葯，人們多隻知其子－－枸杞。
枸杞為中葯常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。尤其適宜於老年人服用，有延年益壽的效果。《神農本草經》記載：久服枸杞能強筋骨。《別錄》和《葯性賦》中指出，枸杞擅長補益精氣。我國歷代的醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡飲枸杞酒的習俗，並把它叫做「卻老子」，意思是能防老。「要想眼睛亮，常喝枸杞湯」。枸杞，自古就被用來明目，所以老百姓又把它叫做「明眼草子」。
現代醫學研究表明，枸杞含有甜菜鹼、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、維生素C及鈣、磷、鐵等營養成分和礦物質。動物實驗證明，枸杞有降低血糖的作用，有利於糖尿病人的治療和康復；有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，保護肝臟；有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞還能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血。
枸杞被腎 枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，腎虛腰痛可選用枸杞羊腎湯：枸杞30克，羊腎一對，加水熬燉，喝湯吃腎。
枸杞補血 可用枸杞血藤飲：取枸杞20克，雞血藤15克，水煎服。
枸杞補腦 取枸杞50克，羊腦1具，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用進加味精少許即可。
枸杞安神 使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，不茶飲。
枸杞烏發 將拘杞60克，核桃12個，小黑豆100克，加水熬者取濃汁，置於冰箱內，每日早晚各服30亳升。
枸杞美容 將枸杞500克，生地黃150克，共研細末。每次服15克，每日3次。枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，
更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
紅棗保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。醫星球醫星顧問庄淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻葯的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛。
養肝湯的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。
保護您的肝，天然的紅棗最好！【摘錄自康健雜志第16期】最近中國醫葯研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的葯膳材料紅棗與黑棗。大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)

9. 菊花紅棗泡水的功效

菊花紅棗茶有清肝明目，健脾養血之效。若加杞子一起泡，其功效更上一層樓。
在中醫處方里，紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不全面。北京中醫葯大學中葯學院臨床中葯系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的葯效，也可避免生吃所引起的腹瀉。