螺旋藻功效作用及食用方法

❶ 螺旋藻的功效與作用以及食用方法都是什麼

螺旋藻中營養均衡、全面，是營養價值極高的天然食物，具有增強免疫力的功效。一般吃螺旋藻都是吃以螺旋藻為原料所製成的產品，就比如像湯臣倍健螺旋藻片等。這類產品食用方法簡單方便，補充營養效果也會更加有效，可以起到增強免疫力的功效與作用。

❷ 螺旋藻的功效與作用，能長期吃嗎

螺旋藻安全無毒，適合長期食用；螺旋藻的功效與作用：
1、提高免疫力。2、改善身體疲勞、抗缺氧；
3、調節血脂，降低膽固醇，從而可以降低高血壓和預防心臟病；
4、輔助預防胃炎、胃潰瘍。
5、抑止腫瘤。含豐富的抗腫瘤因子——藻籃蛋白和藻多糖，有效阻止腫瘤細胞轉移和擴散；
6、為人體提供豐富的蛋白質、維生素和礦物質，解決營養不良問題；
7、含豐富的鐵質和葉綠素，改善貧血狀況效果顯著；
8、螺旋藻能為肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病人得到改善和好轉；
9、高蛋白、低脂肪、富含天然植物性維生素，有助於清除體內毒素、美容護膚、纖體瘦身；
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

❸ 螺旋藻片的功效與作用有哪些有哪些注意事項

答：螺旋藻的作用機理如下：
(1)食用螺旋藻降低膽固醇，日本TO KAL大學實驗顯示，食用螺旋藻，LDL膽固醇在4周內顯著降低6.1%。
(2)螺旋藻中含有豐富的B-胡蘿卜素，其含量是胡蘿卜的15倍，為人類上佳抗癌食物。
(3)螺旋藻能很好的建造乳酸桿菌群，能使人體消化吸收更好，免受傳染，增強免疫系統活力。
(4)螺旋藻中含豐富的γ—亞麻酸酸(GLA)，GLA是前列腺素（PGEI）的前體，PGEI參與體內多種生理過程，包括：調節血脂，降低膽固醇合成，控制炎症及細胞增生等。
(5)藻藍蛋白(phyeoeyanin)對免疫系統的作用淋巴系統的一般功能是保持機體組織的健康，保護其不受到癌症、潰瘍、血栓和其它疾病的侵襲。科學研究證實，phyeoeyanin除能夠局部對付癌症外，還能顯著提高淋巴細胞活性，通過淋巴系統全面增強機體的抵抗力。
(6)提高鐵的生物有效性和調理貧血選擇中的含鐵量，與一般補鐵物質--硫酸鐵對比，綠A的鐵吸收量比硫酸鐵高60%，它不僅能治療缺鐵性貧血，而且能在一定范圍內提高正常健康人的血色素。

❹ 螺旋藻要怎麼吃呀，有什麼功效，可以減肥嗎

功效：
降低膽固醇、調節血糖、增強免疫系統、保護腸胃、治療貧血症
吃法：

1．日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。平時可隨時取服。

2．抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。特別疲勞時加服2克。
3．減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鍾服用，早上喝豆
螺旋藻
漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鍾服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
5．抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
6．營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。欲增肥者飯後15分鍾至30分鍾服用。
7．抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。
8．抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。

望採納啊

❺ 螺旋藻都有哪些食療功效

1、高血壓：螺旋藻可以治療高血壓，根據生物化學的理論，膽鹼是可以在體內合成的。絲氨酸（Serin，蛋白質氨基酸的一種）有維生素B6的輔助就能產生膽鹼，蛋氨酸（Me-thionine氨基酸的一種）在體內也可以轉化成膽鹼。螺旋藻含絲氨酸3.23%，蛋氨酸1.95%，合計有5.18%，含量非常之高。假如有足量的B6則體內會合成較多的膽鹼，使血壓下降，其他的高血壓癥候也會痊癒。但光有B6不行，必須有鎂的幫助B6才能形成B6PO4的活性型態。螺旋藻含高量的葉綠素（1.33%葉綠素是鎂的化合物）可以完成此項工作。

2、慢性胃腸病、胃及十二指腸潰瘍症：胃腸潰瘍最根本的治療方法應補充蛋白質，多吃高蛋白食物。維生素B類具有調節胃酸的作用，例如胃酸過少肚子容易發脹，B1可以使胃酸增加，胃酸過多服用泛酸（Pantothenicacid，維生素B的一種）可以使其減少。礦物質幫助肝胃正常及營養吸收。B6幫助絲氨酸及蛋氨酸轉化成較多的膽鹼，使膽汁正常。

螺旋藻含高蛋白質，尤其多量的胱氨酸（Cystine，氨基酸的一種）對潰瘍症特別有益，又有豐富的葉綠素，對消化器官潰瘍的治療與預防最有效。一般服用兩星期就不再疼痛，約2～3個月即可痊癒。

3、糖尿病、白內障：糖尿病患者因為胰臟不能分泌胰島素，所以現代醫學採用治標的方法，即給病人注射胰島素以達到血糖降低的目的，但這種方法也常因血糖急劇下降而造成胰島素休克之危險性。胰島素只是暫時解除症狀，對胰臟功能的恢復毫無幫助，於是終身要接受這種維持性治療。

螺旋藻含葉綠素1.33%（鎂）是普通蔬菜含量的10倍以上，含植物性高蛋白質、B1、B2、泛酸、鋅等可以促使天然胰島素的產生。日本琦玉醫科大學教授竹內端彌做了很多臨床報告證實螺旋藻對糖尿病確有神奇的治療效果。

一方面糖尿病人因胰島素分泌不足，糖類不能為身體所用，於是利用脂肪產生熱量與精力，沒有糖則脂肪的氧化不完全而產生酮體（Ketonebodies），故糖尿病呼出的氣體含有丙酮的特殊氣味，這就導致酮酸中毒，此時身體會感到疲倦、緊張或有嘔吐的現象，嚴重時把體內的鉀透支，繼而昏迷甚至送命。因此糖尿病人常缺鉀，螺旋藻含高量的鉀（1.79%）可中和丙酮酸，防止此種中毒現象。

4、肝病：一個健康的肝對我們人太重要了，它每一秒都在進行化學作用，肝健康時它會合成多種氨基酸以維護組織，當需要時它會將蛋白質轉化成糖類和脂肪，肝也能產生蛋黃素、膽固醇、膽汁及可以清除廢物的血蛋白，可使血液凝結的凝血素，以及各種酵素及輔助酵素，它可以將糖類轉化成肝糖（Glycogen），急用時再轉化過來。它還儲存了鐵、銅及多種微量礦物質，相當量的維生素A、D、E、K及B群。健康的肝可分解各種毒素及病菌感染的毒素，如肝受損這些功能都會受到干擾。環境污染、空氣污染、農葯餘毒、葯物、病毒、化學毒物侵入體內，干擾營養吸收，消耗體內的營養素，長期積累使肝臟喪失解毒功能，必須營養充分始能減低毒害。

鉀幫助葡萄糖轉化為肝糖儲存，需要時放出被身體使用為熱能，防止血糖過低，使人不易疲勞。螺旋藻含高量的鉀，對肝臟也很有益，在日本許多臨床報告證實對肝病治療效果很好。長期GOT、GPT高，服用葯物無法改善的患者，服用一個月即有明顯的效果，三個月內降至正常值。

5、便秘與痔瘡：

根據AdelleDavis之著述，痔瘡或痔瘡出血是缺乏維生素B6引起的，詳細的原因科學家目前尚不能完全確定。

依據實際食療的經驗，螺旋藻與維生素B6並療可以說是痔瘡最好的治療方案，因為其含鎂協助B6的吸收，又含鹼性元素（鉀鎂等）可防腸痙攣性的便秘。鎂、B6、蛋氨酸、絲氨酸合成較多的膽鹼，同時其他成分使膽汁正常，防止未消化的脂肪與鐵鈣結合成堅硬的大便而引起便秘。在不便秘的情況下痔瘡更容易痊癒。

如果痔瘡很嚴重，螺旋藻與維生素B6（每日100~200毫克YPDQ）並療，如鴿蛋大的痔瘡在一周中即消失，避免手術之痛苦。必要時B6可提高用量到每日300毫克YPDQ，但症狀消失後B6要減量食用，每日食10毫克YPDQ即可。年齡大的人痔瘡改善速度較慢，約1~2個月，並請配合飲食的改善。

6、貧血症：

紅血球的主要原料是蛋白質，因此缺蛋白質就會貧血，缺鐵則血紅素不能形成，不過沒有銅的金屬酶則鐵不能進入細胞也會貧血，維生素E缺乏時，血紅球外一層不飽和脂肪酸受到過氧化物的破壞，使血紅球破損而造成貧血。一般補血劑含鐵太高往往破壞維生素E，反使貧血更嚴重。缺葉酸、缺B12也會貧血，此兩種為細胞不可缺少的成分。缺B6發生細胞血球鐵芽細胞性貧血。

螺旋藻含植物性蛋白質、鐵、銅、維生素E、葉酸、B12、B6，對貧血症非常有益，而且B12含量特別豐富，因此貧血改善情形很理想，一般約服二周即有明顯改善，約45~60日使紅血球數（R），血紅素（Hb）可達到正常值。

7、減肥：

螺旋藻服用減肥方法：

①飯前30分鍾到1小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用，就變成增肥了。

②和水吞服，不是嚼服。

③經期慎用。

❻ 螺旋藻的功效與作用

螺旋藻的蛋白質含量約70%左右，是牛肉的2倍，雞蛋的4倍，小麥的8倍，大米的10倍。其含有的一種特殊色素蛋白——藻藍蛋白，含量高達乾重的5-15%，可以用於提高人體免疫功能。螺旋藻含有人體必需的8種氨基酸。

這8種必需氨基酸的比例與聯合國糧農組織（FAO）推薦的標准極為相似，更有利於被人體吸收利用。螺旋藻含有類胡蘿卜素，以β胡蘿卜素為代表，其含量是胡蘿卜中的10倍。螺旋藻中Y-亞麻酸的含量占不飽和脂肪酸的25%。

Y-亞麻酸是人體必需的不飽和脂肪酸，自身不能合成，只能從食物中獲取。」第五，螺旋藻還含有人體必需的大量元素和微量元素，如鈣、鎂、鐵、鈉、鉀、鋅、硒等，它們在螺旋藻體內與蛋白質等有機結合，因而很容易被人體吸收。

(6)螺旋藻功效作用及食用方法擴展閱讀：

自從螺旋藻上世紀80年代初進入中國，這種普通的食品不斷地「被神話」，「21世紀最理想的食品」、「神奇保健品」、「身體萬能充」……部分商家甚至將「螺旋藻被美國FDA認為是最佳蛋白質來源」作為賣點。

對此，雲無心的觀點是，螺旋藻充其量只能算是一種不錯的食品，但作為保健品，它的作用被過分「美化」了。

❼ 螺旋藻吃了有什麼作用啊

有這些好處！
1.螺旋藻營養全面，能滋補氣血，增強人體體質，提高人體免疫功能。螺旋藻中的藻藍蛋白能提高淋巴細胞的活性，增強人體抵抗力。
2.螺旋藻生長在鹼性環境中，含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂等基本元素，是良好的鹼性食品，能中和多餘的胃酸，修復胃腸道黏膜損傷；長期食用螺旋藻可使胃腸表面光滑、富有彈性，並恢復活力。
3.螺旋藻具有很強的抗氧化活性。維生素A是眼底感光物質中的一種重要物質，具有保護視力和修復輻射所致視力損害的作用。
螺旋藻的營養含量十分豐富，許多人體所需要的微量元素、蛋白質含量等，它都有。所以每天吃湯臣倍健螺旋藻片可以補充營養。