claud祛斑霜使用方法

1. 美白祛斑霜的使用

美白祛斑霜的使用

美白祛斑霜的使用，臉上長斑對我們來說就是最大的惡魔，長斑不僅會影響我們容貌，更是心情煩躁。要想祛斑擁有無暇的肌膚，一定要從生活中點滴做起。下面來看看美白祛斑霜的使用。

美白祛斑霜的使用1

如何正確使用祛斑霜

一、日常清潔

雖然洗臉是我們每天的必要功課，但是你使用的洗臉產品和洗臉方法一定正確嗎?洗臉之前，我們一定要分清楚自己是哪種肌膚類型，然後再選擇適合的產品。在洗臉時，建議配合熱水蒸臉，使毛孔張開，才能讓潔面產品徹底將毛孔中的污垢帶走，這樣就能減少色素沉著。除此之外，洗臉前應該先把手和毛巾洗干凈，否則手跟毛巾上的臟東西也會污染臉部肌膚。

二、美白護膚品

很多人都喜歡選擇快速美白的護膚品，殊不知這些產品中含有過量的鉛、汞等化學成分，而這些成分具有吸光的作用，在有光照的情況下很容易引起色素沉著。而且這些產品在高溫下很容易變質，使用變質的產品更是為色斑的生成增添了滋生的「溫床」，這樣就會給肌膚造成了進一步的傷害。

現在市場是有很多天然的祛斑產品，而這些產品成分中的薄荷、迷迭香等具有一定的刺激性，而檸檬、薰衣草則會在不同程度上引起光敏感反應，一定要在適當的時間使用，否則會是色斑顏色加深。

三、專業祛斑產品的合理使用

現在已經出現了很多的祛斑產品，這些各式各樣的祛斑產品在這個巨大的市場中蓄勢待發，專家特別提醒，不能盲目選擇祛斑產品，不僅達不到祛斑效果，更有可能會對你的皮膚造成難以修復的傷害。然而隨著人們對祛斑觀念的進一步提升，人們逐漸開始放棄一些外用的祛斑方法和產品，開始選擇一些通過內在調理的口服產品來達到祛斑的效果。

根據廣大網友使用幾大熱門產品後的反饋及相關產品的成分對比，我們發現一款祛斑效果較好，性質溫和健康安全的祛斑產品——歐碧詩媚麗祛斑膠囊。

歐碧詩祛斑膠囊精選長白山的野生赤靈芝和新疆吐魯番的紅葡萄籽，堅持「外斑內治，尋源而治」的理論，經過採用低溫萃取技術提取出高效的OPC成分，能有效促進血液循環，平衡內分泌，對頑固黑色素進行分解、消融，淡斑祛黃，亮白肌膚;所含氨基酸有效修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，增加皮膚彈性，對抗衰老，令肌膚養於內而美於外。

四、生活習慣的改變

色斑的出現多跟內分泌失調有關，要想徹底告別長斑時代，就要看看自己有哪些生活習慣需要改變了。首先，熬夜是護膚的大敵，長時間熬夜，會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。

神經系統失調就會使皮膚乾燥，缺乏光澤，失去彈性等，而內分泌失調就會使肌膚出現暗淡，粉刺，色斑等問題。其次就是一天到晚宅在家裡，缺乏運動，吃過多的垃圾食品。這樣的生活狀態，肌膚怎麼會好起來呢?肌膚需要精心呵護才會煥發光彩。

美白祛斑霜的使用2

祛斑霜能長期使用嗎

沒有哪一個女人希望斑點上臉，白凈水嫩的肌膚是每一個女性的`嚮往與追求。但是臉上的斑隨著年齡增長也在長，你可能也試過不同的祛斑產品，多少有一點作用，可是長期使用美白祛斑霜，會不會對皮膚造成傷害呢?

美麗從來與斑點勢不兩立，可是臉上長了雀斑無疑掉色不少。其實色斑的罪魁禍首來自真皮層黑色素細胞;而普通祛斑產品僅能達到表皮層，斑點時常反復，無法徹底祛除。

長期使用美白祛斑霜，對皮膚有傷害很難說，要看你使用的牌子和頻率。如果一直堅持用一個牌子，也很容易引起依賴。

市場上賣的美白祛斑霜，大都是一些化學葯物，配製適當濃度，將皮膚的表皮人為地腐蝕剝脫，從而達到祛除斑點的目的，醫學上稱為化學剝脫美白術。但假如濃度偏高，腐蝕性過大，患者又不能很好把握，再加上假冒商品多，就必然會損害皮膚。

祛斑霜的正確使用步驟

第一步

祛斑霜使用方法第一步是潔面，首先應該徹底清除臉部的污垢，然後才能進行後續的護膚步驟。這是因為如果臉部有污垢的堵塞，首先污垢會順著毛孔進入到皮膚內，造成毛孔堵塞、長痘或者長斑等問題，因此徹底清潔臉部是所有護膚的第一步。

第二步

使用祛斑霜的第二步則是使用爽膚水，對臉部進行第二次清潔，軟化臉部的角質，濕潤臉部肌膚。

第三步

使用祛斑霜的第三步是使用乳液，使用保濕乳液滋潤臉部肌膚，改變臉部乾燥的現狀，從而解決臉部缺水難題。如果不使用這前面三個步驟，臉部肌膚會變得很乾燥，而祛斑霜沒有補水的效果。

第四步

首先取一塊硬幣大小的兌白祛斑霜放置在掌心，然後用雙手揉搓，使得祛斑霜徹底在手心融化。這是因為祛斑霜並不屬於完全的乳液或面霜的質感，祛斑霜會像豆腐渣一樣成為碎裂的塊狀，所有手心融化祛斑霜也是非常重要的一個步驟。

第五步

將融化的兌白祛斑霜均勻的抹在臉部，然後打圈式的按摩臉部的祛斑霜，一直到祛斑霜徹底被臉部肌膚吸收即可。

美白祛斑霜的使用3

祛斑霜的正確使用順序

1、平時必需的洗臉

祛斑霜操作方法第一步是洗臉，最先應當徹底消除面部的污漬，隨後才可以開展事後的護膚順序。這是由於假如面部有污漬的阻塞，最先污漬會沿著皮膚毛孔進到到皮膚內，導致毛囊 堵塞、起痘或是起斑等問題，因而完全清理面部變成全部肌膚護理的第一步。

2、應用潤膚水和保濕乳液

夏天的時間我們能夠僅僅用應用潤膚水能夠對面部開展第二次清理，變軟面部的角質層，潮濕面部皮膚，那樣較為有益於美姿爾的消化吸收，可是秋天，皮膚常常會是少水的情況，因而，應用保濕乳能滋養面部的皮膚，改變臉部乾燥的現況，進而處理面部少水難點。

因而權威專家友情提示：在應用祛斑霜前，一定要配搭自身的水乳霜一起應用，那樣能夠加速皮膚的消化吸收，做到高效率祛斑的實際效果。

3、應用活泉水

加入適量的精華液放到卸妝棉(或是是手掌心處)，擦抹於全臉，再主要在黑斑部位多敷幾回，美白祛斑實際效果也是很好。

4、應用祛斑霜

加入適量的祛斑霜放到黑斑處，開展部分推拿，將祛斑霜勻稱的抹在面部，隨後轉圈式的推拿面部的祛斑霜，一直到祛斑霜完全被面部皮膚消化吸收就可以。

這里還要提示大夥兒推拿的幅度和時間必須控制，太重的推拿幅度是會影響皮膚的緊實度的。應用祛斑霜的情況下，一定要對皮膚擦抹勻稱，並且在使用量上也是一定的規定。過多應用祛斑霜非常容易會阻攔皮膚的皮膚毛孔吸氣，不利美容護膚，並且不勻稱應用，非常容易會造成皮膚消化吸收不佳，祛痘效果急劇下降。因此，根據推拿和擦抹勻稱二種方法，是應用祛斑霜需要留意的一點。

2. 祛斑霜怎麼使用才能正確祛斑

祛斑霜使用的正確步驟是這樣的：

1. 潔面；

2. 使用爽膚水；

3. 使用乳液；

4. 使用祛斑霜；

要注意的是，單獨的使用祛斑霜之外，是不能夠把色斑去除的。因為色斑的形成原因是多方面的，所以除了外用的祛斑產品，內調祛斑也是非常關鍵的。

3. 淡斑霜在哪一個步驟使用

淡斑霜的使用順序是在乳液之後。

1、祛斑霜使用方法第一步是潔面，首先應該徹底清除臉部的污垢，然後才能進行後續的護膚步驟。這是因為如果臉部有污垢的堵塞，首先污垢會順著毛孔進入到皮膚內，造成毛孔堵塞、長痘或者長斑等問題，因此徹底清潔臉部是所有護膚的第一步。

2、使用祛斑霜的第二步則是使用爽膚水，對臉部進行第二次清潔，軟化臉部的角質，濕潤臉部肌膚。

3、使用祛斑霜的第三步是使用乳液，使用保濕乳液滋潤臉部肌膚，改變臉部乾燥的現狀，從而解決臉部缺水難題。如果不使用這前面三個步驟，臉部肌膚會變得很乾燥，而祛斑霜沒有補水的效果。

4、取一塊硬幣大小的兌白祛斑霜放置在掌心，然後用雙手揉搓，使得祛斑霜徹底在手心融化。這是因為祛斑霜並不屬於完全的乳液或面霜的質感，祛斑霜會像豆腐渣一樣成為碎裂的塊狀，所有手心融化祛斑霜也是非常重要的一個步驟。

5、將融化的兌白祛斑霜均勻的抹在臉部，然後打圈式的按摩臉部的祛斑霜，一直到祛斑霜徹底被臉部肌膚吸收即可。

(3)claud祛斑霜使用方法擴展閱讀：

一款好的祛斑美白產品，不僅要安全有效，而且不會出現反彈的現象。迎合皮膚正常代謝周期的科學的祛斑機理很重要，順著肌膚代謝達到自然美白的效果。針對亞洲膚質研發的，符合亞洲人膚質的祛斑美白有效成分深層滲透到肌膚基底層，直擊"斑"源吸除黑色素，從最底層推進，保持肌膚新陳代謝做到自然祛斑美白。

最好選擇系列套裝的祛斑美白產品。一套系的潤膚、養膚、亮膚產品，比如網上熱銷的兌白就是擁有科學搭配的精華水、祛斑美白原液和祛斑美白霜，讓肌膚在一整套護理中，產品的有效成分相互作用，可以達到加乘的祛斑美白護理效果。

4. 祛斑霜怎樣使用

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來
   長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
   所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。
3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
   取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。

5. 祛斑霜的正確使用方法

姣好的面容是大部分女孩的心之所想，而色斑也是無數女生的心事，相信在淡斑這件事情上，小仙女們也用了很多辦法，走了不少彎路。淡斑不只是外用護膚品，中葯內調也很重要

幾種溫和的祛斑方法：

1、綠茶水洗臉綠茶可滋潤肌膚，並可對抗輻射，長期面對電腦而長色斑的白領們，在洗臉水中加入綠茶可改善肌膚暗啞，並可有效淡化斑點。

2、絲瓜水祛斑將絲瓜晾乾研成粉，每晚臨睡前用水調勻，然後塗抹在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細膩了，如果嫌麻煩，也可以使用絲瓜水代替。

3、磨砂膏祛斑取一隻雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細鹽，將其混合均勻，然後蘸取，在肌膚有斑點的地方來回輕柔的擦磨，可以幫助肌膚去除死皮，去除斑點，恢復白凈肌膚。

4、黃瓜面膜把黃瓜放入榨汁機里榨汁，然後加入珍珠粉、麵粉和蛋清調成糊狀，然後塗在臉上，待干後洗干凈，再拍上柔膚水，每周2次，可有效淡斑祛斑。

5、中葯七子美白祛斑面膜七子美白祛斑功效非常強，用白術、白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蘞和白僵蠶打成粉，加入牛奶調交，再加入少許珍珠粉調成面膜，潔面後，塗抹在臉上，每天堅持使用，即可有效消除色斑。

白醋和牙膏同時用可以去斑嗎

從沒聽說過這樣可以去斑!牙膏刺激皮膚不要隨便用!白醋倒是聽別人N次提起過，但沒說能去斑，只是說每天洗臉的時候，放幾滴，持之以恆，皮膚會越來越白!沒驗證過，每個人的膚質不同!如果不是嚴重的斑，平常多吃點水果，獼猴桃，西紅柿，胡蘿卜，黃瓜，含維C的要多吃，水也要多喝，皮膚要保濕，乾燥也容易起斑!平時也要保持愉快的心情，對減少斑點也有很重要的作用!

白醋可以，牙膏就別往臉上塗了吧

當歸可以祛斑嗎

當歸是很常見的一種中葯材，它具有很好的葯用價值和美容護膚功效，很多女性朋友都會使用當歸水擦臉。那麼當歸水擦臉能祛斑嗎?

當歸提取液能抑制黑素形成，減緩現有黑斑進一步加重，對已經存在的黑色素並沒有分解作用。因此，當歸水擦臉只是能預防色斑的形成，對祛斑效果不明顯。

「內服+外搽」祛斑效果好。

只用當歸水搽臉只能抑制色素繼續加速，不能幫助淡斑，要內服當歸水調理，這樣才能排毒加速色素分解排出。

1、每天早晚潔面後，用棉簽蘸上少許當歸液，在面部色素沉著的地方不斷塗擦，使皮膚吸收當歸液中的有效成分，能幫助抑制色斑繼續加深。

2、每月經期前後喝一次當歸水，能促進體內毒素和色素分解代謝。

徹底祛斑不反彈秘籍

秘籍一、蛋醋溶液

雞蛋2個，米醋適量。將雞蛋洗凈，放在一米醋里浸泡一個月左右。然後取出適量的醋蛋液，加點溫開水飲用，每天堅持喝一杯。有效的淡化臉上的色斑，幫助你更好排出惡露，新陳代謝。

徹底祛斑不反彈秘籍

秘籍二、胡蘿卜

如果能每天喝一杯胡蘿卜汁，不僅能明目，還可以護膚祛斑呢，除了喝胡蘿卜汁，你也可以將其搗碎榨汁，在晚上洗臉後敷在面部，間隔一段時間後，再清洗干凈。如何徹底祛斑不反彈?如何徹底祛斑不反彈?祛斑效果非常不錯。

秘籍三、食醋洗臉祛斑

食醋可以抑制皮膚黑色素的生成，可以起到淡斑祛斑的作用。在洗臉的時候，先接一盆溫水，然後倒入適量的食醋混合在一起，攪拌之後清洗臉部。早晚各使用一次，連續使用30天之後能夠看到臉部的斑點明顯淡化。

6. 美白祛斑霜怎麼使用

一、日常清潔

雖然洗臉是我們每天的必要功課，但是你使用的洗臉產品和洗臉方法一定正確嗎?洗臉之前，我們一定要分清楚自己是哪種肌膚類型，然後再選擇適合的產品。在洗臉時，建議配合熱水蒸臉，使毛孔張開，才能讓潔面產品徹底將毛孔中的污垢帶走，這樣就能減少色素沉著。除此之外，洗臉前應該先把手和毛巾洗干凈，否則手跟毛巾上的臟東西也會污染臉部肌膚。

二、美白護膚品

很多人都喜歡選擇快速美白的護膚品，殊不知這些產品中含有過量的鉛、汞等化學成分，而這些成分具有吸光的作用，在有光照的情況下很容易引起色素沉著。而且這些產品在高溫下很容易變質，使用變質的產品更是為色斑的生成增添了滋生的「溫床」，這樣就會給肌膚造成了進一步的傷害。

現在市場是有很多天然的祛斑產品，而這些產品成分中的薄荷、迷迭香等具有一定的刺激性，而檸檬、薰衣草則會在不同程度上引起光敏感反應，一定要在適當的時間使用，否則會是色斑顏色加深。

三、專業祛斑產品的合理使用

現在已經出現了很多的祛斑產品，這些各式各樣的祛斑產品在這個巨大的市場中蓄勢待發，專家特別提醒，不能盲目選擇祛斑產品，不僅達不到祛斑效果，更有可能會對你的皮膚造成難以修復的傷害。然而隨著人們對祛斑觀念的進一步提升，人們逐漸開始放棄一些外用的祛斑方法和產品，開始選擇一些通過內在調理的口服產品來達到祛斑的效果。根據廣大網友使用幾大熱門產品後的反饋及相關產品的成分對比，我們發現一款祛斑效果較好，性質溫和健康安全的祛斑產品——歐碧詩媚麗祛斑膠囊。

歐碧詩祛斑膠囊精選長白山的野生赤靈芝和新疆吐魯番的紅葡萄籽，堅持「外斑內治，尋源而治」的理論，經過採用低溫萃取技術提取出高效的OPC成分，能有效促進血液循環，平衡內分泌，對頑固黑色素進行分解、消融，淡斑祛黃，亮白肌膚;所含氨基酸有效修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，增加皮膚彈性，對抗衰老，令肌膚養於內而美於外。

四、生活習慣的改變

色斑的出現多跟內分泌失調有關，要想徹底告別長斑時代，就要看看自己有哪些生活習慣需要改變了。首先，熬夜是護膚的大敵，長時間熬夜，會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調就會使皮膚乾燥，缺乏光澤，失去彈性等，而內分泌失調就會使肌膚出現暗淡，粉刺，色斑等問題。其次就是一天到晚宅在家裡，缺乏運動，吃過多的垃圾食品。

7. 祛斑霜一般用在正確護膚品步驟的第幾個

祛斑霜一般在第四步使用。首先需要潔面，然後使用爽膚水或者化妝水給肌膚補充水分，再接著是眼霜、精華、乳液，然後第三步就是使用祛斑霜，每次取適量的祛斑霜，塗抹在有斑點的地方，按摩知道皮膚完全吸收為止。

祛斑霜一般在第四步使用。首先需要潔面，然後使用爽膚水或者化妝水給肌膚補充水分，再接著是眼霜、精華、乳液，然後第三步就是使用祛斑霜，每次取適量的祛斑霜，塗抹在有斑點的地方，按摩知道皮膚完全吸收為止。

如何正確使用祛斑霜
1.日常清潔

雖然洗臉是我們每天的必要功課，但是你使用的洗臉產品和洗臉方法一定正確嗎?洗臉之前，我們一定要分清楚自己是哪種肌膚類型，然後再選擇適合的產品。在洗臉時，建議配合熱水蒸臉，使毛孔張開，才能讓潔面產品徹底將毛孔中的污垢帶走，這樣就能減少色素沉著。除此之外，洗臉前應該先把手和毛巾洗干凈，否則手跟毛巾上的臟東西也會污染臉部肌膚。

2.美白護膚品

很多人都喜歡選擇快速美白的護膚品，殊不知這些產品中含有過量的鉛、汞等化學成分，而這些成分具有吸光的作用，在有光照的情況下很容易引起色素沉著。而且這些產品在高溫下很容易變質，使用變質的產品更是為色斑的生成增添了滋生的「溫床」，這樣就會給肌膚造成了進一步的傷害。

現在市場是有很多天然的祛斑產品，而這些產品成分中的薄荷、迷迭香等具有一定的刺激性，而檸檬、薰衣草則會在不同程度上引起光敏感反應，一定要在適當的時間使用，否則會是色斑顏色加深。

3.專業祛斑產品的合理使用

現在已經出現了很多的祛斑產品，這些各式各樣的祛斑產品在這個巨大的市場中蓄勢待發，專家特別提醒，不能盲目選擇祛斑產品，不僅達不到祛斑效果，更有可能會對你的皮膚造成難以修復的傷害。然而隨著人們對祛斑觀念的進一步提升，人們逐漸開始放棄一些外用的祛斑方法和產品，開始選擇一些通過內在調理的口服產品來達到祛斑的效果。

4.生活習慣的改變

色斑的出現多跟內分泌失調有關，要想徹底告別長斑時代，就要看看自己有哪些生活習慣需要改變了。首先，熬夜是護膚的大敵，長時間熬夜，會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調就會使皮膚乾燥，缺乏光澤，失去彈性等，而內分泌失調就會使肌膚出現暗淡，粉刺，色斑等問題。其次就是一天到晚宅在家裡，缺乏運動，吃過多的垃圾食品。這樣的生活狀態，肌膚怎麼會好起來呢?肌膚需要精心呵護才會煥發光彩。

祛斑霜的正確使用步驟
1.祛斑霜使用方法第一步是潔面，首先應該徹底清除臉部的污垢，然後才能進行後續的護膚步驟。這是因為如果臉部有污垢的堵塞，首先污垢會順著毛孔進入到皮膚內，造成毛孔堵塞、長痘或者長斑等問題，因此徹底清潔臉部是所有護膚的第一步。

2.使用祛斑霜的第二步則是使用爽膚水，對臉部進行第二次清潔，軟化臉部的角質，濕潤臉部肌膚。

3.使用祛斑霜的第三步是使用乳液，使用保濕乳液滋潤臉部肌膚，改變臉部乾燥的現狀，從而解決臉部缺水難題。如果不使用這前面三個步驟，臉部肌膚會變得很乾燥，而祛斑霜沒有補水的效果。

4.第四步，首先取一塊硬幣大小的兌白祛斑霜放置在掌心，然後用雙手揉搓，使得祛斑霜徹底在手心融化。這是因為祛斑霜並不屬於完全的乳液或面霜的質感，祛斑霜會像豆腐渣一樣成為碎裂的塊狀，所有手心融化祛斑霜也是非常重要的一個步驟。

5.第五步，將融化的兌白祛斑霜均勻的抹在臉部，然後打圈式的按摩臉部的祛斑霜，一直到祛斑霜徹底被臉部肌膚吸收即可。

對於以上分享的祛斑霜的正確使用步驟，相信大家已經掌握了具體的步驟，可以根據自的需求選擇合適的祛斑產品，參考以上分享的使用步驟，進行正確的護膚即可。

8. 祛斑霜怎麼用什麼時候用

祛斑是女性護膚中的一個重頭戲。因為隨著年齡的增長以及懷孕生產的原因，許多女性或多或少的在面部會出現色斑或妊娠斑。而使用祛斑霜是女性較為常用的一種護膚方法。那麼再利用祛斑護膚產品時候，祛斑霜什麼時候用最好呢？

女性在利用祛斑霜進行美容護膚的時候，盡量要在晚上使用。因為在忙碌工作的一天之後，晚上在家是需要先卸妝，而清洗干凈面部之後在使用祛斑霜較好。並且在晚上使用祛斑霜，因為不用化妝使用其他化妝品，所以不會因為化妝品的相互干擾作用，而影響到祛斑霜的功效。

另外女性是用祛斑霜護膚的同時，在日常護膚還有哪些細節需要注意呢？

在祛斑護膚期間要盡量的注重在日常生活中的防曬以及隔熱，尤其是炎熱的夏天，陽光的紫外線會加深色斑色素沉著，因此日常防曬是首要任務。

此外，在飲食上要注重多吃富含維生素類的食物，如胡蘿卜，菠菜，油菜等一些根莖類和綠葉類蔬菜，維生素可以增加皮膚彈性，並且多吃蔬菜水果還能保證皮膚水分充足，避免黑色素沉著。