跳山羊保護與幫助方法圖片

1. 被稱為攀登高手的山羊為什麼會長鬍子為什麼它們要登上山峰

山羊鬍子對於山羊來說具有很好的防護作用；因為山羊可以很輕松在懸崖峭壁上自由活動，所以被人們稱為攀登高手；懸崖峭壁上的某些礦石含有對山羊身體所需的鹽分，山羊不畏艱辛攀登便是為了給身體補充鹽分。

陡峭的岩石對山羊帶來怎樣的誘惑

除了躲避天敵，懸崖峭壁上含有鹽分的某些礦石是大自然給予山羊的補品。正如不想當將軍的兵不是好兵一樣，不會爬山的山羊不配叫山羊。年齡不是問題，山羊的攀登能力就是與生俱來的，因為懸崖峭壁上有它們身體需要的營養成分，為了攝取更多的鈉來維持身體健壯，攀登高手必須是山羊！

2. 中考體育中的支撐跳躍是什麼

支撐跳躍起源於公元400年左右羅馬帝國末期，當時統治者出於軍事需要，作為訓練騎士的一種手段，其動作初期多模仿上下馬的動作。隨著社會的發展，從軍事訓練也逐漸發展成為一種體育健身手段。器械也由原來的木馬逐漸增加了跳箱、山羊（跳躍器）、跳馬等。直到1934年在布達佩斯舉行的第10屆世界體操錦標賽上，男子跳馬被正式列為現代競技體操比賽項目；在1952年第15屆赫爾辛基奧運會上，女子跳馬被正式列為現代競技體操比賽項目。

學校中的支撐跳躍，按動作類型可分為一般跳躍（也叫普通跳躍）和支撐跳躍兩大類。一般跳躍是支撐跳躍的輔助練習，包括各種跳上、跳下、跳越障礙、跳彈板等。支撐跳躍是通過助跑、踏跳、推手，並以特定姿態飛越器械的一種身體練習。支撐跳躍動作由助跑、上板、踏跳、第一騰空、支撐推手、第二騰空、落地七個不可分割的技術環節構成。它主要是通過雙腳短促而有力的踏跳和臂推撐器械，使身體在短暫的騰空時間里運用各種不同形式的動作騰越器械。整個動作過程速度快、騰空高、姿態美、落地遠而穩。

由於跳過橫箱和縱箱障礙物，寬窄、長短不一樣，又要連續完成助跑、踏跳、推手、落地等技術環節，前後動作緊密，所以支撐跳躍對學生心理、生理狀態有較高要求。學生在練習過程中必須克服膽怯、畏難的心理狀態，從而培養勇敢、頑強、果斷、克服困難的優良品質。

支撐跳躍動作對增強學生體質，全面發展身體素質有重要作用，要求學生在幾秒鍾內完成助跑、踏跳、騰空、落地等一系列動作。高中教材要求助跑快速有力、有踏跳和推手，對發展學生的腿部和上肢的爆發力，增強肩帶、腰腹肌和關節、韌帶的力量有重要作用。支撐跳躍需要完成三個拋物線才能騰越過器械，對發展協調、靈敏、速度、力量素質和增進心肺功能都有積極的作用。對人的前庭分析器的平衡功能的提高也有一定的作用。

跳躍本是人在日常生活和勞動中的一種活動能力。如有時跳過小溪、溝渠、水池、土崗，跳上窗檯、桌子，翻過矮牆等障礙物。有時需要從高處跳向低處，也有時從低處並利用手臂的支撐跳上高處，取得有利位置去完成任務，這是人的一種生活本能。但隨著住房的改善，人們居住高樓大廈，體力勞動減少，以車代步漸漸降低這種跳躍能力的要求，人們急待改善和提高這種能力。而學生熟練地掌握跳上、跳下、騰越過器械的技術，堅持鍛煉和練習，可對將來在生活、生產和軍事行動中，安全地跳上、跳下、跳越各種障礙打下良好的身體素質和技術基礎，發展學生跳越障礙物的實用技能有重要作用。

由於支撐跳躍教材有教育、鍛煉、實用技能培養等多方面功能。可推薦這一項目供高中學生作為選項內容。

二、推薦教學內容分析

（一）縱箱分腿騰越（男生）（圖9-37）

縱箱分腿騰越是由助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地7個技術環節組成。身體重心運動軌跡是三個連續升高曲線形成的拋物線運動（助跑的最後一步到上板結束為第一個拋物線；踏跳騰起到推撐手為第二個拋物線；推手後到落地為第三個拋物線）。為了獲得必要的速度、高度，更有利地進入騰空，快速有力的踏跳是支撐跳躍的關鍵技術，也是教學的重點。遠撐手的直臂頂肩，短促有力的推手技術（也稱「第二次踏跳」）使已騰起的身體再一次獲得支撐反作用力，進入第二騰空把身體騰得更高更遠，更充分地完成空中動作。重心平穩、屈膝緩沖、安全落地可體現動作的完整性、准確性。

1.動作要點

快速助跑，積極有力踏跳，領臂含胸，稍屈髖向前上方騰起，兩臂主動前伸遠撐箱，提臀、分腿，迅速頂肩推手、制動腿，抬上體。空中挺身、並腿，屈膝落地。

2.教學重點

（1）踏跳有力，提臀分腿。

（2）遠撐推手、挺身。

（3）增強勇氣和信心。

3.教學要求

（1）遠撐手，頂肩推手迅速有力。

（2）有明顯的騰空和挺身。

（3）提高練習的信心和勇氣。

4.保護與幫助（圖9-38）

保護者站在練習者落點的側方，扶他的腹部和背部。使他平穩落地。

5.學練指導

為盡快掌握動作，介紹幾種學練方法。

（1）集體做俯撐蹬地後擺腿推手成分腿屈體立撐練習。

（2）山羊分腿騰越練習：

① 逐漸加大踏板與山羊之間的距離。

② 適當提高山羊高度練習。提高後擺和加大騰起高度。

（3）在器械遠端劃出標志線，要求學生手撐遠端白線。

（4）在幫助下練習。

（5）腳踩高處，手撐低處的頂肩推手練習。

6.指導糾正與提高

（1）手撐不到遠端或倒手換撐。

原因：助跑速度不夠，踏跳無力。膽小害怕，沒積極向遠伸臂。

指導糾正方法：教師鼓勵學生增強信心，相信自己的力量，調動心理因素。加長助跑距離和踏跳力量。遠端劃線做出標記做手撐遠端的分腿坐。復習跳過兩個山羊的練習。

（2）踏跳後第一騰空不明顯。

原因：起跳時肩過早前傾。個別學生不是向前上方躍起，而是向前撲。

指導糾正方法：強調學生起跳後不要前撲撐箱，要身體躍起。提示學生腿快於肩上板踏跳。做助跑踏跳撐高墊成分腿立撐。

（3）推手後，身體下栽。

原因：推手無力，推手頂肩晚。

指導糾正方法：明確推手應在肩未超過支撐點前完成。用信號提示學生頂肩推手時間，強化本體感覺。發展臂力和肩帶力量的練習。糾正推手慢、軟、扒的錯誤。

（二）側騰越（女生）（圖9-39）

正面短距離助跑，兩腳用力踏跳，兩手迅速撐器械，同時含胸、提臀、屈髖，並腿側擺；隨之一手推離器械，另一臂支撐，重心側移，向側展體伸髖，推手越過器械落地。

1.動作要點

（1）助跑速度不宜太快；

（2）起跳後支撐快，同步完成含胸、提臀、腿側擺；

（3）用腳面帶動身體向側上方伸髖，同時一臂用力推離器械，並順勢側舉，使身體重心側移，經另臂側撐挺身騰越器械。

2.教學重點

（1）首先向學生講明該動作的實際意義，教育學生克服害怕心理；

（2）強調快速支撐同時含胸、提臀、腿側擺；

（3）要求經單臂支撐、充分展髖挺身。

3.教學要求

兩手依次推撐，側擺腿高，充分展髖挺身。

4.保護與幫助

保護者站在練習者側擺腿異側（踏板與橫箱間一側或落地點旁），一手扶其支撐臂上臂，另一手托其髖側，順勢幫助側擺挺身（圖9-40）。

5.學練指導

（1）在墊子上練習俯撐提臀擺腿成側撐（圖9-41）；

（2）橫箱連續跳起支撐含胸提臀側擺腿（圖9-42）；

（3）橫箱跳上側撐，蹬箱側跳下（圖9-43）；

（4）在幫助下練習；

（5）利用鞍馬或加高支撐點的橫器械上練習；

6.指導糾正與提高

（1）提臀、側擺腿不高，不協調。

原因：助跑速度過快，上體向前沖；沒掌握含胸提臀、側擺腿要領。

指導糾正方法：縮短助跑距離，放慢助跑速度；採用學練指導（1）、（2）糾正。

（2）支撐力量不夠、屈臂，身體重心未側移，或側移不充分。

原因：臂力小，不敢側移重心。

指導糾正方法：加強上肢力量及腹肌力量練習；反復練習單臂側撐；採用學法指導（1）糾正。

（3）展體不充分。

原因：膽怯，腹背肌力量差，沒掌握側擺腿要點。

指導糾正方法：培養勇敢精神，加強保護與幫助；加強腹背肌力量練習；採用學練指導（3）、（4）、（5）糾正。

三、教與學策略

（一）教學策略

1.在復習提高橫箱分腿騰越動作技能的基礎上，學習縱箱分腿騰越。

2.運用多種輔助練習（見教材分析），使學生心理調節、心理健康教育與技術教學同步進行和提高，培養學生自信心和勇敢、頑強、拼搏進取的良好心理素質和品德。

3.加強身體素質練習，尤其是彈跳力、支撐力及腹背肌力量練習等。注意區別對待。

4.加強保護與幫助，注意安全。

5.為了更好地掌握支撐跳躍各階段動作技能（如起跳、推手等）可反復進行下列動作練習（圖9-44）。

6.有條件開展支撐跳躍練習時，可以與技巧運動或雙杠、單杠穿插選項進行教學，也可放在綜合素質練習或游戲中（超越障礙）進行。

（二）教學設計建議

1.男生縱箱分腿騰越單元教學計劃示例（供參考）

目標：

（1）掌握縱箱分腿騰越動作。

（2）培養學生勇敢、頑強的拼搏精神。

學時
目標
要求
教法措施
備注

1
復習提高山羊分腿騰越動作技術 上板踏跳有力，有提臀、分腿和明顯騰空動作 1.俯撐蹬地後擺推手成分腿屈體立撐
2.加大踏板與山羊之間距離的練習
3.提高山羊高度的練習 依據學生水平和掌握的情況，設計單元計劃以及上幾次課、每次課的內容
2
學習縱箱分腿騰越 有騰空，遠撐手 1.練習20～30米的加速跑
2.助跑3～5步手撐高墊（50～80厘米）的後擺腿成墊上屈體立撐
3.遠端1/3處畫一白線，讓學生練習遠撐標記線的分腿坐
4.幫助下練習
3
初步掌握縱箱分腿騰越動作 有騰空，推手、展體動作 1.腳踩高處，手撐低處的俯撐頂肩推手練習
2.同第二次課的第二個教法。由屈體立撐挺身跳下
3.幫助下練習，提示「推」手時間
4
改進動作 糾正：起跳前撲、沒騰空，推手「軟、慢、晚」 1.頂肩推撐牆練習
2.推手時提示「快」、「用力」
5
鞏固提高分腿騰越技術 有明顯的推手展體動作，動作節奏鮮明、身體姿勢控製得好 1.分腿邊連續跳過不同高度的皮筋或障礙物
2.獨立完成動作
3.小組教學比賽（以技評為主，優、良、及格、不及格人數多少）
6
檢查學生掌握縱箱分腿騰越技術情況 技評 考核標准參看評價部分

2.女生橫箱側騰越教學計劃示例（供參考）

目標：

（1）掌握側騰越技術，學會超越障礙技能。

（2）培養學生勇敢、頑強的意志和保護幫助能力。

學時
目標
要求
教法措施
備注

1
1.初步學習側騰越動作
2.明確該動作的實用價值 跳起支撐同時含胸提臀腿向側擺，移重心 1.集體練習學練指導（1）
2.練習學練指導（2）動作
3.加3～5步助跑踏跳支撐提臀側擺練習
4.幫助下練習完整動作 依據學生水平和掌握的情況設計單元計劃以及每次課內容和方法
2
21.進一步掌握側騰越動作
2.克服膽怯心理、樹立自信心 強調兩手依次推撐側移重心擺腿 1.練習學練指導（3）動作
2.幫助下完成練習
3.獨立完成動作
3
1.改進側騰越動作，提高質量
2.勇敢、自信地完成練習 提臀擺腿高，充分展髖挺身 1.利用跳箱或加高支撐點練習
2.保護下獨立完成
4
熟練掌握該動作技能 強調動作的協調性、側擺腿高、充分展髖 41.獨立完成練習
2.以語言提示法幫助提高動作質量
5
考評 力爭優秀 51.公布考核標准與要求
2.每人做兩次，取最好的一次成績

四、教學評價
男、女生支撐跳躍考核成績評價表

男生：分腿騰越（縱箱） 女生：側騰越（橫箱）

完成動作情況
練習表現情況
保護幫助能力

優秀
完成動作質量好，姿勢很正確，騰空高、單臂側撐高、側擺腿高（女生），展體充分，落地穩。動作輕松、自然、協調、優美 積極、主動，刻苦認真參加練習，勇敢頑強，能做到互幫互學 自我保護意識強，能積極、主動參與保護與幫助，同伴信任
良好
完成動作質量較好，姿勢正確，騰空較高，單臂側撐及側擺腿較高（女生），有展體，落地較穩，動作較輕松、自然、協調 認真參加練習，能克服膽怯心理，並能做到互幫互學 有自我保護能力，能按要求參與保護與幫助，方法基本正確
及格
能完成動作，姿勢基本正確，騰空不高，側撐、側擺腿不高（女生），展體不明顯，落地不穩，動作連接不夠輕松、自然、協調 認真參加練習，欠分析，提高慢 有自我保護意識，能參加保護與幫助，有時助力欠及時
不及格
完不成動作 練習不認真，不主動，膽小，缺乏拼搏精神 保護與幫助能力差，同伴不信任
備注
該評價表供學生自評、互評，教師評價參考，重在看發展，提高情況

3. 促進學校工作總結

時光如流水般匆匆流動，一段時間的工作已經結束了，過去這段時間的辛苦拼搏，一定讓你在工作中有了更多的提升！是時候仔細的寫一份工作總結了。那麼你有了解過工作總結嗎？下面是我整理的促進學校工作總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。

促進學校工作總結1

我校在健康促進學校創建活動中，以全民健身活動為切入點，以培養健康人才為宗旨，全方位提高學生綜合素質。近年來，我校在營造健康環境、提供健康飲食、培養健康生活、普及健康鍛煉、培育健康心理、建立健康保障等等方面都已達到了健康促進學校的要求。通過建設健康促進學校的活動，提高了全校師生的健康意識，樹立了健康第一、全面發展的理念，培養了良好的健康行為，並將健康促進學校創建活動與學校教育工作相結合，全面貫徹黨的教育方針，推進努力形成學校新的辦學特色。現根據我校健康促進學校建設工作情況，具體總結如下：

一、學校概況：

文家小學校是一所村辦完全小學，始建於六十年代，位於鎮安縣木王鎮米糧寺村三組，依山傍水，學校歷史悠久，空氣新鮮，環境優幽美。生源覆蓋米糧寺、石灣村部分學生，服務半徑15公里。學校佔地5600平方米,校舍建築面積2178平方米，現有教學樓、師生宿舍樓、綜合樓3幢。目前學校擁有微機室、實驗室等8個標准化部室，藏書3750冊、計算機29台、學生運動場面積1250㎡，設130多米環形跑道和50米直跑道。辦學條件得到了明顯改善。現有教學班8個，在校學生188人，其中小學6個教學班，有學生123名，附設幼兒園兩個班，在園幼兒65名，專任教師12人。專科以上學歷達12人，學歷達標率未100%。近年來，學校致力於學生實踐能力和創新能力的培養，努力實施素質教育，全力推進高效課堂改革，教育質量不斷提升，先後獲「陝西省中小學勞動實踐示範基地」、「鎮安縣20xx-20xx教育教學質量優秀單位」等榮譽稱號。

二、爭創健康促進學校的指導思想和目標。

1、指導思想：以《陝西省中小學生健康促進縣試點工作要求》為指導，在全體師生中樹立起健康第一、全面發展的理念，推進學校素質教育的進程，努力培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人，為學生的健康成長刨造良好的育人環境，進一步提升學校辦學品位。

2、目標：以改善學生學習生活環境、增強其體質、提高其健康素養為目標，開展各種健康促進活動，把健康促進行動計劃與學校的各項工作、相關活動相結合，做到同步發展，整體推進。

三、健全組織機構，營造良好的爭創環境。

1、健全組織，加強領導。學校領導充分認識到爭創健康促進學校在實施素質教育中的重要地位,多次召開會議專門研究該項創建工作，學校成立了以校長為組長的爭創健康促進學校工作領導小組。

2、加強宣傳，提高認識。在全體教師會議上傳達了學校建設健康促進學校的各項舉措和系統地學習上級有關健康促進學校建設的文件精神，同時還印發了《文家小學健康促進學校創建工作方案》及其它相關宣傳資料。學校還充分利用牆報、宣傳欄、例會等宣傳陣地，宣傳建設健康促進學校的重要意義，形成良好的氛圍。

四、落實各項措施，全面開展健康促進學校建設工作

1、完善學校各項健康政策，認真貫徹落實。

學校把健康促進學校創建工作納入整個教育工作計劃並有專人負責，學校制定教育過程衛生政策，規定學生每天不超過8個小時的學習時間，不得以任何理由加重學生負擔，保證學生每天有一個小時的體育活動時間，促進學生身心得到健康發展。為充分保證學生的身心安全，學校專門制定相應的應急措施，包括文家小學突發性重大事件應急預案等。

2、改善學校硬體環境，保證師生健康發展

①完善體育活動設施，師生體育鍛煉有保障

學校有設施較好的操、籃球場、面積1250m2的室外操場，用於學生體育器材充足。學校每年都要舉辦田徑運動會、趣味運動會等，為學生提供運動的平台。同時還積極組織教師參與各類趣味體育比賽。20xx年下半年始，我校大課間時間，由原先傳統的做集體舞改為健身武術操，增加了學生的運動量，加大了學生的鍛煉強度。

②加強食堂、飲用水管理，保證師生飲食安全營養

學校十分重視食堂管理工作，把飲食安全當作學校安全工作的重要內容。學校食堂工作人員每年體檢，並有「健康證」和培訓證，個人衛生良好。每天深入食堂督促、檢查食品衛生情況。食堂在原材料采購上根據相關規定，做到定點采購，堅持從符合規定的企業商戶進貨，並保留相關憑證，嚴格執行國家相關衛生標准。食堂絕不出售無衛生許可證企業生產的食品和過期食品。同時學校還就學生集體用餐進行了嚴格管理，保證用餐過程中不出現安全問題，幾年來沒有發生師生食物中毒事件。

③加強清潔綠化，保證校園綠化、美化、凈化

學校的環境清潔衛生實行班級責任制的辦法，通過分工和有效監督管理，學校樓道整潔干凈，廁所衛生，做到無異味和污垢。各班級建立班級衛生制度，教室、清潔區實行一天三掃，由值周班級每天檢查評分，監督員不定時進行檢查、評分，記入每周班級考核分並公布。寢室管理有序，生活環境良好。

3、營造和諧環境，促進師生健康

良好和諧的校園環境不僅依賴於學校優美的自然環境，更主要地體現在師生間良好的雙邊關系，教師工作負責，關愛學生，學生學習安心，生活愉快。為了師生在校園的活動和諧融洽，一方面強化教師的師德修養，另一方面增強學生的自我約束能力、培養自我管理能力。學校不斷加強師德師風教育，全校教師體現出良好的是師德形象。教師能夠從自己的崗位工作出發，認真執教，專心於教學工作。在德育工作中，我校全員德育的理念深入人心，每一個教師都是德育工作者，從校長到學校工作人員，都能夠為學生的健康成長努力工作。

4、辦好家長學校，加強與社區的聯系

學校一年兩次組織各年級的家長會，既對學生家長如何對孩子進行生活教育，如何與孩子心靈溝通，如何幫助關心孩子學業進步等方面進行培訓，又對家長匯報孩子在學校生活學習的情況，還對家長徵求對學校管理、教學、發展等方面的意見和建議。期末邀請部分家長來校參加座談會，共商促進學生全面發展的辦法、思路。暑假寒假裡向家長發放《告家長書》和進行家訪，積極向家長宣傳教育新理念，主動爭取學生家長對學校教育工作的理解、支持與配合。

5、開設體育與健康課，培養學生健康觀念

學校為教師和學生發放健康教育讀本，每周一節體育與健康課，每天確保一小時活動時間。學校醫務室積極配合學校的健康教育，定期對全體學生進行預防性體檢，並建立健康檔案。

6、健康教育工作得到加強，學校健康服務進一步改善

學校積極為學校師生的健康發展提供各種服務，在宣傳健康知識、培訓健康技能，預防疾病等方面做了以下工作。

①加強了常見病、傳染病的防治和管理，創建了預防機制和監督網路，有效地防控了傳染病的傳播。學校宣傳專欄根據季節變化，宣傳春季、冬季傳染病防控知識。

②認真做好一年一度的師生體檢，建立完善師生健康檔案，建檔率達到100%。

五、控煙宣傳和措施到位，效果明顯

控煙是爭創健康促進學校的最基本條件之一，為此學校領導高度重視，把控煙工作作為整個爭創工作的重要環節來抓，成立了控煙工作小組，制定了控煙相關制度和規定，使我校的控煙工作取得了明顯的成效。學校還利用升旗儀式、例會等形式進行衛生健康知識的宣傳，在學校顯目位置張貼宣傳標語、禁煙標志；並通過校園宣傳櫥窗，黑板報等宣傳陣地進行宣傳。為了將控煙落到實處，學校採取一系列的措施。學校規定教師不得在學生面前吸煙、開會時禁煙、公共場所不得吸煙。

促進學校工作總結2

以人為本，以學生的健康發展為本。學校重視「健康校園」建設，積極開展各種「健康校園」創建活動，將「健康校園」創建放到每個教學管理環節中，以促進師生心理、身體健康。 下面是我校「健康校園」創建工作的一些具體舉措：

（一）、加強硬體建設， 提供健康保障

為搞好學校健康教育工作，不斷改善學校健康教育的硬體設備， 提供建設保障。

1、學校公共衛生設施齊全，布局合理，管理到位。教室採光照明、黑板和課桌椅基本符合標准要求，學校學生飲水、廁所設施也基本達標。每個教室設立衛生角，及時清除垃圾。為了讓學生有一個舒適潔凈的生活學習環境，5月15日上午，學校27名 黨員、團員、 黨積極分子對學校的25個教室進行了全面的清掃。課桌椅、地面、牆面、窗檯、多媒體操作台、電視機架、飲水機，女同志們仔仔細細地擦拭了教室的每一個角落；而我們的男同志，則忙著給殘缺的課桌椅補上橡膠墊，大家都忙得熱火朝天，整整四個小時，誰也捨不得休息一下。活動結束時，大家雖然都很疲憊，但看著整齊的課桌、清潔的地面、亮堂的窗戶，大家都很欣慰，因為他們今天的辛苦為我們可愛的校園增添了一絲光彩。

2、加強學校衛生室建設，增加硬體設施投入，提高服務效率。

3、學校現有B級食堂一個，在暫無學生餐廳的情況下，我們對學生的就餐管理主要分兩步走：班主任及科任老師負責學生的就餐文明，食堂人員要做到三保證：營養、衛生、保溫。特別是到了冬天，在保溫這道環節上，我們是想方設法，一切為了學生，就是增加再多的工作量也要讓學生吃到熱菜熱飯。專人負責檢查食品生產的各個環節，設立了相關獎懲制度，增加抽查的頻率，切實防止「病從口入」。

（二）、全面開展健康教育，培養學生良好的健康行為習慣

從小養成良好的個人衛生習慣，知曉符合年齡特點的健康知識，掌握相應的健康技能，對學生將來一生的健康具有深遠的影響和積極的意義。因此學校全面開展健康教育，並加以實踐、訓練，使其形成良好的健康習慣和行為。

1、採用多種形式進行健康教育

①開設健康教育課程

學校通過「五個有」的落實(有課程、有教材、有 教案、有教師、有 評價)，努力提高每周20分鍾健康教育課的課堂效益。學校健康教育的開課率達100％，學生健康基本知識普及率達100％。

②拓寬教育教學渠道

學校利用校園 網、宣傳畫廊、黑板報、紅領巾廣播台等宣傳陣地，通過開展健康教育專項活動、開設專題健康講座、觀看健康宣傳片、發放健康宣傳資料、進行健康知識測試等活動，進行健康知識的.宣傳和教育。

③重視衛生檢查評比

學校定期或不定期地對班級的環境衛生、學生的個人衛生、廣播操、眼保健操等進行檢查評比，促使學生掌握正確的健康技能，養成良好的衛生習慣。

④開展專項主題教育

根據區教育局的要求，結合各個與衛生有關的紀念日，開展專項主題教育活動。每年的無煙日，開展「拒吸第一支煙、做不吸煙新一代」，「我愛無煙環境、我要健康成長」，「共創無煙環境、營造無煙環境」等主題教育活動。

2、積極開展心理健康教育

首先學校重視心理健康教育師資隊伍建設，選派專人參加心理咨詢師培訓，其他教師都參加了學校舉辦的心理健康校本培訓。並根據相關要求開設心理教育課程、設立「悄悄話」心理咨詢信箱、開通心理咨詢熱線、建立心理咨詢卡的基礎上。同時開放心理輔導室，熱情、負責地接待需要 提供心理幫助的學生，盡可能地幫助他們克服心理障礙，早日走出心理誤區，從而健康、愉快地成長。

（三）、整合各項活動，提高健康水平

1、全面開展「人人動手、清潔家園活動」，促進健康行為的養成。

（1）宣傳到位，意識增強。通過「國旗下的 講話」、宣傳橫幅、宣傳標語、宣傳廣播會、各中隊的中隊報，讓全校師生在第一時間了解活動，形成清潔家園、美化校園的願望。

（2）參與行動，改善環境。為了真正實現「人人動手」的願望，除了做好每天兩小掃、每周一大掃工作。我校利用各種節日組織學生做好雙周勞動日，有的參加校內的清潔工作。

2、與紅十字會活動整合，提高師生自救互救技能

學校組織相關教師參加區紅會組織的救護培訓班學習，並取得了初級急救員證書。通過廣播、宣傳欄、多媒體普及交通安全、防災救護知識等知識；針對學生的年齡特點以及該年齡段會出現的主要意外，班主任利用班會、隊會重點進行了如何撥打各類急救電話、保護自身安全方面的教育；學校成立了紅十字救護小隊，每逢校園里組織大型活動，如運動會、緊急疏散演練等，都能見到他們活動的身影。

（四）、以人為本，注重健康服務

1、對師生實施健康檢查學校為每個教工、學生建立了健康檔案（建卡率為100％），並定期進行健康體檢。全體教工的常規體檢二年一次，女教工的婦女健康檢查二年一次；學校對全體學生進行一年四次的視力檢查、一年一次的體重檢測，另外每年學生進行體檢。一輪體檢結束，衛生保健老師還要對師生總體的健康檢查資料進行及時的統計，並作相應的分析。對體檢中發現異常或陽性特徵、疾病的則要及時通知教師或家長，並督促其及時治療。

2、對學生實施計劃免疫

學校繼續推行常規計劃免疫接種人人過關、計劃免疫一律憑證入學的政策，努力使我校學生常規計劃免疫接種率、計劃免疫憑證入學率達100%。

（五）、開展文體活動，全面增強學生體質

切實開展豐富多彩的體育活動，每年舉辦田徑運動會，秋冬相交之時舉辦踢跳比賽、陽光冬鍛，將跳繩、踢毽子、迎面接力、長跑等多項活動分年級進行趣味比賽，激發同學們的鍛煉興趣和熱情，增強學生體質。

積極參加浦東新區陽光體育大聯賽，以小足球和陽光夥伴集體跑等項目為龍頭，組織學生參加各類體育鍛煉，保證學生每天一小時的室外活動時間。

幾年來由於學校完善了制度，加強了管理，促進了管理措施和目標的落實，調動了廣大師生的建設積極性和主動性，取得了顯著效果。校內沒有重大事故和案件發生，在校學生犯罪率為零；營造了良好的育人環境，形成了良好的學風、教風。學生在各個方面都得到了發展，師生素質得到了提高，形成良好的社會信譽。同時我們感到建設健康校園是一項長期、復雜的工程，今後，我們將進一步改進工作，不斷探索建設健康校園的新路子和新經驗，將建設「健康校園」工作推上一個新的台階，為學校教育教學質量的提高建設良好的環境。

促進學校工作總結3

通過風險辨識診斷，學校安全薄弱環節及風險點主要在校內安全和校外環境安全兩方面。我們策劃並實施了「校內安全促進」和「學校周邊環境安全」兩個子項目。

校內安全促進

一、項目背景

我鄉現有1所中學，1所小學，2所幼兒園，中學在校學生253人，教職工46人，小學在校學生714人，教職工45人，2所幼兒園在園幼兒329人，教職工18人。在診斷中，反應出學生安全教育不足，學生安全知識、技能掌握不夠，學校安全基礎設施不足。

二、干預措施

（一）加強校內安全管理

一是建立健全各項安全管理制度。完善了《安全管理日誌》、《任課教師安全工作周記》、《班主任安全工作周記》等記錄。為確保安全工作落實到人，學校與相關部門和老師簽訂各類安全責任書92份（其中中學50份，小學22份，桂花幼兒園15份，前鋒幼兒園5份），各節假日和特殊時段均安排落實值班人員。

二是強化課間安全管理。分管安全副校長堅持課間對各班級各教室進行安全督查；學校安全管理員每天不定時對校舍、消防設施、樓層安全、學生自行車車況等進行檢查，並填寫《安全記錄表》和《學生自行車車況登記表》；各班班主任每天早上對各班學生進行檢查，登記缺課學生及缺課原因，並在樓梯和走廊監督孩子們課間活動安全；同時，為了預防學生嬉戲打鬧受傷，讓班委和志願者參與到安全管理工作中來，輪流當「安全小衛士」，下課後，負責本班同學課間休息安全。

三是加強安全教育，提高師生安全意識。一是開設安全教育課程。為進一步做好學生安全教育，在學校內開設安全教育課程。二是每學期邀請鄉衛生院、交警隊、派出所等單位對學生進行交通、消防、涉水、治安等安全教育。三是開展地震應急疏散演練。各學校結合學生年齡和本校實際情況，開展地震疏散逃生演練。2018年，小學開展演練3次，參演師生2100餘人次；中學開展演練3次，參演師生972餘人次。

四是實施體育課安全管理。體育課大部分是在室外操場上進行，容易出現傷害事故，尤其是體育課中的單杠、雙杠、跳箱、山羊、背躍式跳高。這些運動大都帶有一定危險性，稍有不慎就有可能造成學生的意外傷害。教學中，採取如下措施：一是觀察學生的個體情況，因材施教，對體質較弱的學生盡量安排運動量較小的項目，減輕學生的身體負擔。二是密切關注學生心理，消除學生恐懼心理，手把手教學，確保學生掌握動作技巧，避免動作不規范受傷。三是通過同學之間的相互保護與幫助，在山羊、跳高、雙杠運動中，實行一對一的保護訓練，避免傷害。四是體育老師定期檢查體育器材和場地的的安全性。密切關注學生體育運動中的異常情況，禁止打鬧。今年以來，全鄉中小學體育課未發生一起傷害。

五是加強學校食品安全管理。按照《食品安全管理三年行動計劃》要求，堅持做好學校的食品安全管理。一是堅持每年組織伙食團人員進行體檢，確保每名人員保持健康身體條件。二是完善《肉類采購登記本》、《油脂采購登記本》、《蔬菜采購登記本》、《糧食采購登記本》、《輔料采購登記本》，做到所有采購的原材料均來自正規途徑、所有原材料來源均有跡可循。三是食品保存、清洗、切配過程做到生熟分開，冰櫃、用具、容器有生熟標記。四是學校每餐、每樣食品按要求進行留樣，並作好留樣記錄。五是每月定期開展除四害活動，完善防蠅、防塵、防鼠、防潮設施。（排查學校隱患）（深入學校食堂檢查）

（二）加強基礎設施建設

一是強化校舍投入。原小學位於金花村，校門緊鄰洪仁路，學生上下學時易發生交通事故，加之因受20xx年4月20日雅安蘆山地震影響，原校舍損壞嚴重，存在嚴重安全隱患，已不適合繼續使用，經鄉黨委政府向上級申請，最終由河南省慈善總會捐資助學750萬元，縣財政匹配300萬元，共計1050萬在場鎮上新建小學。於20xx年9月正式投入使用。

二是實施「校安工程」活動。改造了學校安全基礎設施，完善了警示牌、溫馨提示、護欄、防撞角等。如桂花幼兒園投資130萬元新建了校舍，鋪設了草坪、新建了塑膠地面，安裝了防撞角，更換了玩具；中學投資30萬元硬化了300多平米的操場，更換了教室的安全門窗，安裝了食堂監控攝像器，設置了安全警示標識標牌等。

三、干預效果

20xx年10月—20xx年6月發生校內學生傷害11起，較上年度同期36起比下降69%，無食品中毒事件發生。

4. 體育運動中分腿跳躍山羊的動作要領

技能目標：主動學會跳山羊的技巧，發展學生柔韌、協調、靈敏等身體素質,增強學生節奏感和表現力,培養學生觀察,思維及自控能力。

情感目標：通過在輕松愉快的氣氛中進行練習,讓學生真實的去感受力量,體驗美；培養勇敢、頑強、果斷的一直品質。

八、教學過程。

（一）准備部分——發展身體，培養興趣。（8分鍾左右）

1、體育委員整隊、報告人數、師生問好。（體現了學生是體育學習的主人，教師是體育學習的組織者、引導者與合作者。）

2、隊列隊形：原地跑步變踏步。(通過隊列練習,培養學生規范的站立,行走姿勢和令行禁止的優良作風。要求：口號聲音宏亮,精神飽滿。)

3、游戲：分四組進行釣魚游戲（復習本冊第23頁的游戲）。（游戲的選擇符合季節特點，可分四組先讓學生進行創編釣魚游戲，再練習。調動學生學習的積極性，培養學生創新精神、合作精神和學習興趣。）

4、成四列橫隊做拍手操（第一套）：①伸展運動 ②下蹲運動 ③提膝運動 ④體側運動 ⑤體前運動 ⑥全身運動 ⑦跳躍運動。（每節4×8拍，教師可要求第一和第三個八拍由奇數列做；第二和第四個八拍由偶數列做，這樣做起來波浪起伏，使學生感到很有新意。）

5、輔助練習：專門性准備活動（腕關節、踝關節、壓腿練習）。

（培養學生安全意識和自我保護的能力。）

（二）基本部分——發展興趣，提高能力。（25分鍾左右）

學習分腿騰越山羊。

重點：助跑有節奏,踏眺時機准確,推手有力。

難點：動作協調,騰空高,落地穩。

教學步驟：

①原地分腿跳（注意綳腳面）。

②走幾步做支撐跳躍踏跳練習。

③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。

④4人一組「跳背」練習。

⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。

⑥在有幫助保護的情況下，根據學校器材情況，分組練習分腿騰越山羊。

⑦教師巡迴輔導。

（三）結束部分——恢復身心，消除疲勞。（7分鍾左右）

1、放鬆舞蹈（配樂）：「青蛙與小姑娘」

2、課堂小結：總結本課學生的優缺點。

3、布置家庭作業：俯卧撐：女生4次×2～4次×3；男生8次×2～8次×3。

4、送還器材，師生再見。

(結束部分：以悠揚的樂曲《青蛙與小姑娘》作為放鬆音樂，輕松的音樂、優美的旋律能夠調節學生的神經系統，盡快消除疲勞。學生在老師的帶領下放鬆。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。讓學生在歡快的氣氛中結束本課，隨後，做課堂小結，布置課外作業，安排學生幫助收回器材。)

九、場地器材。

錄音機1台、山羊2~4個、海綿墊子4塊、踏跳板2~4個、竹竿4根。

5. 怎麼才是正確的跳高方法

你好:
有些多,請你選擇適合你的.

http://www.121ty.cn/zt/ja/tj/tg/200510/1019.html

http://..com/question/13149538.html

背越式的步點採用弧線助跑。先在橫桿中間外側30厘米左右地方確定起跳點，先向右走5步，為A點。然後再向右走6步為B點。再向前走7步為C點。從C-B-A助跑，C-B段為直線助跑，B-A為弧線助跑。經過反復背越式跳高是指背部朝向橫桿，身體各部分依次過桿的一種過桿技術。背越式跳高技術是由助跑、起跳、過桿和落地四個階段組成的。各階段彼此緊密相連、相互作用。
（一） 助跑
1． 助跑的任務
從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應盡可能大的獲得水平速度。在助跑後段的弧線跑應為跑跳創造盡可能大的離心加速度，有助於向橫桿方向運動。
2． 助跑的技術要點
開始採用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時具有彈性；提高重心，步幅均勻，不斷加速；進入弧線跑時，外側擺動腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體應稍向弧線內側傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內越出足跡線。助跑的節奏要快，特別是助跑最後兩步髖關節前送幅度要大，邁步時上體保持較垂直的姿勢，擺動退積極，充分後蹬，起跳腿快速前伸，同時髖部自然前送。助跑過程中兩臂應積極有力地前後擺動，弧線跑時外側手臂擺動幅度應大於內側手臂的擺動幅度。
（二）起跳
起跳的目地在於使助跑獲得的水平速度，迅速轉變為垂直向上運動，以使身體充分向上騰起，並為過桿做好准備。起跳動作可分為起跳腿的著地、緩沖和蹬伸三個階段及擺動腿與雙臂的配合。
1． 跳腿的著地、緩沖和蹬伸技術
為加快起跳的速度，起跳腿應大幅度、平穩地以腳掌外側著地，並迅速從腳跟向前腳掌滾動。這時由於邁步放腳時髖關節的積極快速前送和迅速的弧線助跑而形成了了身體向後、向內的傾斜姿勢。在起跳的緩沖階段，為了提高起跳的速度。還應減小屈膝的幅度，以利於保持水平速度。在這階段當身體由傾斜轉為垂直至身體重心移至起跳腿的上方時，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三個關節，軀干在離地前瞬間幾乎垂直地立於起跳腳之上。這時起跳腿的蹬伸方向應在身體重心的外側，從而產生了過桿所必須的旋轉沖力。
2．起跳時擺動腿與雙臂的協調配合技術
起跳時離橫桿較遠的一臂使頸地向上擺動，加一臂不要充分擺出，並且較早地制動，這樣有利於肩軸傾向橫桿。擺動腿的擺動應從屈膝的起跳腿旁開始，以膝蓋領先，先屈膝折疊，後跳高架的遠端支柱上方用力擺出。當擺動腿擺到起跳腿前方之後應向里轉，而小腿和腳要稍許外展。這樣的積極動作，有助於使骨盆保持在起跳力量的作用線上，圍繞縱軸產生轉身動作。此時，頭應補償性地轉向橫桿。
（三）過桿和落地
過桿就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫桿之間的距離，並利用身體的屈伸、旋轉越過橫桿。過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然後再做一個後滾翻。為了控制騰越方向，頭部不能後仰，要注意在落墊過程的"視力監督"，眼睛始終要注視著橫桿方向。
二、 學習方法
（一） 學習和掌握起跳技術
1． 地蹬擺練習
站立，一手抓支撐物，起跳腿在前，擺動腿在後，擺動腿向異側肩的前上方擺動，起跳腿配合充分蹬伸。要求擺腿屈膝折疊並膝內扣，加速擺至最高點，異側臂配合上擺， 同時撥腰、頂肩，髖部前送並扭轉。
2． 步走動起跳練習
站立，起跳腿在後，擺動腿在前，起跳腿向前邁步放腳，擺動腿積極向前擺動。要求沿直徑為15~20米的圓圈走動，起跳腿積極主動向前邁步放腳， 並在擺動腿與手臂的有力配合下迅速完成跳腿。
3． 弧線助跑起跳練習
在練習2的基礎上分別用1步、2步、3步助跑轉體四分之一垂直縱跳，兩腳落地。要求蹬擺配合協調一致，動作快速有力，助跑節奏清楚，最後兩步和起跳連貫，體會弧線助跑轉入起跳時上體由內傾到豎直的垂直用力感覺。雙腳落地，是為了使擺動腿努力下沉， 有利於按"橋"型完成過桿動作。此練習可在兩個跳高架之間吊拉橡皮筋球，高度宜控制在練習者起後頭頂剛好能夠觸及。
（二） 習和掌握過桿落地技術
1． 地倒肩挺髖練習
背對海綿包站立，倒肩挺髖成"橋"。肩背著墊。要求挺髖挺腹，兩臂屈肘外展。
2． 定背越式跳高練習
背對海綿包站立，兩腿屈膝半蹲，然後提踵發力向上跳起，形成典型的"橋"騰空姿勢。接著屈髖，向上積極甩小腿，用整個背墊落地。要求在用力向上起跳之後，兩臂配合上擺、挺髖、挺胸、肩後倒下沉，兩小腿放鬆下垂。體會空中背弓的肌肉感覺。落地前兩小腿積極上甩，動作自然放鬆。
此練習開始可以不用橫桿，動作熟練後再用橡皮筋、橫桿。另外，為了增加騰加高度，可站在低跳箱或起跳板上進行。
3． 弧線助跑做背越式跳高練習
在練習2的基礎上，可採用先是1步助跑，然後3步，5步助跑做背越式跳高練習。弧線助跑最後兩步起跳要與過桿技術有機銜接。開始練習時，應將重點集中在起跳和騰空動作的正確結合上。初學者可在起跳點放置起跳板，增加騰空高度。加外，也可以增加墊子的高度。在技術上要求做到助跑點准確；起跳充分向上"旋轉"；過桿時身體舒展成"橋"與橫桿大致成十字交叉；頭、肩、背和小腿依次越過橫桿後，肩背領先落墊。
（三）學習和掌握全程助跑背越式跳高練習
1．全程助跑和丈量方法（以左腳起跳為例）
走步丈量法：先確定起跳點。起跳點的位置一般在離近側跳高架的立柱1米左右（或橫桿長的四分之一），離橫桿投影點50~90厘米處。由起跳點沿橫桿的平行方向向前自然走5步，再向右轉成直角向前自然走6步做一標志，由此點向起點跳約5米的半徑畫弧，即成最後4步的助跑弧線；從標記點再前走7步自然步畫起跑點，定為前段直線跑5步距離。全程共跑8步。
等半徑丈量法：助跑距離為9~13步。起跑點離橫桿約15~20米，與內側跳高架向外延伸線之間的距離約為3~5米。助跑弧線的半徑取決於助跑的速度，速度越快，半徑越長。初學者變化幅度大致為6~8米。起跳點和橫桿之間的距離視橫桿的增高高度而向外移。
2． 程助跑的練習方法
彎道弧線跑練習：此練習可先採用沿田徑場彎道做加速跑。然後再縮小半徑，沿直徑10~15米的圓圈快跑。要求跑到身體向內傾斜，平穩向前移動，注意擺臂的幅度內小上大。
直段跑切入弧線跑線習：可沒直線加速5至7步後轉入弧線跑，過渡要自然連貫，節奏要逐步加快。
全程助跑起跳練習：採用7至9步助跑距離，即直線跑3至5步，弧線跑4至5步的方法進行助跑起跳練習。要求助跑速度快，節奏性強，步點固高。注意體會助跑與起跳的結合，盡量保持"旋起"動作至高墊頂上。
完整技術練習：在熟練掌握全程助跑與起跳節奏的基礎上，先做較低高度過桿練習，熟練後逐漸提高橫桿的高度。在完整技術練習中，要做到最後4至5步助跑的足跡落在弧線上，起跳腳的著地點要正，起跳力方向要正。起跳結束時，身體由傾斜轉入直立姿勢向上騰起。過桿時，後引雙肩、挺髖、小腿放鬆下垂，完成好"橋"的動作。助跑身體重心移動要穩，過桿後肩背落墊要平穩。
三 、練習提示
（一）注意事項
1．重點掌握桿上動作，練習時要注意控制桿上挺髖成"橋"型的時機，使之有足夠的延續時間，防止"坐"著過桿。
2．學習過桿技術要多採取各種輔助練習。注意設備的安全性能及加強保護措施。
3．重點抓好助跑與起跳的有機結合。
4．應通過對助跑丈量方法的學習，掌握由直線進入弧線的助跑技術，並確定助跑點。
（二）錯誤動作糾正
1．助跑節奏紊亂，助跑與起跳結合不好
產生原因：助跑步點不準確，拉大步，搗小步或沒有沿助跑弧線落腳。
糾正方法：改進直線進入弧線的助跑技術，調整適合自身特點的助跑步點，按畫好的每步標志反復進行練習；跳越跨欄架的練習，採用欄間跑3、5、7步培養節奏感和目測距離的能力。
2． 跳向前沖力太大而跳不起來
產生原因：助跑過快失去控制，自身的腿部支撐力量不夠；最後放腿太慢，不能及時完成起跳動作；助跑最後兩步與起跳的轉換技術沒有掌握好。
糾正方法：多做短、中程助跑起跳的結合練習，改進起跳腳快速著地，擺動腿和擺臂的有力上擺、提肩、拔腰技術，提高助跑結合起跳的速度。另外，可多做弧線助跑結合起跳後身體落在高墊上的練習，強調身體從內傾迅速轉成垂直和正確完成起跳後再做過桿動作。
3． 跳時制動大，減弱水平速度，做過桿動作時，身體壓桿
產生原因：倒數第二步身體重心下降太多，身體內傾不夠；起跳前身體後仰過大，起跳腳落地不夠積極，前伸太遠。
糾正方法：多做弧線助跑起跳的模仿練習。弧線助跑起跳後用頭觸高物，強調起跳要積極，上體要正直。
4．"坐"著過桿，臀部及大腿碰落橫桿
產生原因：起跳時身體重心沒跟上，髖關節變屈，起跳效果差，騰空高度不夠；心理上怕摔，不敢用肩背落墊；小腿太緊張，沒有挺髖就過早收腹舉腿。
糾正方法：利用跳板或跳箱，做立定背越式躒高，注意延長挺髖時間；逐漸嗇高度，克服害怕心理，用肩背落墊。
5．斜交叉過桿
產生原因：起跳時擺動腿內扣向異側肩方向用力擺的動作做得不夠，使身體繞縱軸轉體不夠。
糾正方法：結合擺臂動作多做原地蹬擺起跳模仿練習；弧線助跑起躒觸高物轉體90゜。短程助跑起跳過桿練習，在墊上畫出落墊點，使肩背朝落墊點著墊。
6．桿上動作僵直
產生原因：起跳騰空後，兩膝緊張綳直，背弓動作不自然，空中身體感覺能力較差。
糾正方法：加強柔韌性、靈敏和協調性的練習，提高動作和放鬆能力。在山羊或跳箱上做仰卧背弓、順勢屈小腿舉小腿練習，立定背越式跳越橡皮筋練習，體會倒肩、抬臀、挺髖，屈小腿過桿後小腿自然上甩，肩背落墊的動作。還可以中短距離助跑起跳過桿練習。降低橫桿高度，用橡皮筋代替橫桿，消除心理害怕因素。

海綿包應厚、軟，符合厚度、寬度與長度要求。有背越式跳高海綿墊賣。同時，注意落地區的設施，如海綿坑的布置，及沙坑的松軟都要保證十分安全。練習，就可以找到適合自己的步點。

祝你成功拿第一！

6. 山羊的蹄子又鈍又硬，卻能爬上崖壁，它們是怎麼做到的

在我們的印象中，羊通常生活在平地的草原之中。但事實上，令人意想不到的是，山羊這種生物也能像武俠小說中的大俠一樣做到飛檐走壁。山羊能擁有飛檐走壁的本領，與它的“登山鞋”離不開干係，這里所說的登山鞋就是山羊的蹄子，那麼就是這樣又鈍又硬的蹄子，為什麼能幫助它們爬上崖壁呢？事實上，山羊蹄子粗糙的外表能夠增強與懸崖峭壁的摩擦力，防止它們從高處跌落。並且懸崖的表面較為崎嶇，如果蹄子過於柔軟，就無法保護山羊的腳掌不受傷害。另一方面又鈍又硬的山羊蹄子可以增強其禦寒能力，防止它們出現凍傷或扭傷的現象。

山羊蹄子底面肉墊的表面積較大，因而它們腳面對於周圍環境的觸覺也更加敏感。敏銳的觸感可以幫助他們在當前的環境之中尋找適合落腳前行的地點，這對於山羊在懸崖行走時有很大的助力。山羊獨特的攀爬能力實際上也是動物為了適應自然環境而進化出來的獨特屬性，畢竟在懸崖峭壁之上生存不具備強大攀爬能力的山羊會被自然淘汰。

7. 山羊分腿騰越的練習方法

1、上板起跳練習 ①助跑4-6步，雙腳上板起跳 ②助跑4-6步跳起支撐
2、推手與分腿練習 ①俯撐開始練習推手和分腿 ②起跳分腿練習
3、短程助跑完整動作練習 ①跳背練習 ②在保護下與幫助下進行山羊分腿騰越練習

8. 動物的過冬方法有那些

秋天到了，冬季就不遠了，自然界中的生物都在准備過冬，動物由於無法向我們人類，給自己製作暖和的大衣，還有鞋子，它們是如何過冬的？其實動物過冬大致也就是三類，造成這樣情況的原因主要是因為食物，對於動物來說，就是基本生存，它們不像我們人類還有其它的需求。

不懼嚴寒

還有一個非常常見的野生小動物，比如麻雀，可以說是適應能力最為強的，它們也是冬季不休息的，靠著自己在野外的生存能力存活，但是冬季麻雀，尤其是在結冰的地區，它們會因為缺水而死掉，所以如果有機會，可以在冬季給它們准備一些水。