鮮無花果的食用方法

1. 新鮮無花果的正確吃法

新鮮無花果怎麼吃

直接鮮食

新鮮的無花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起來清新爽口。可以將無花果清洗干凈，之後剝去外皮，直接食用裡面的果肉。或者是洗干凈之後，掰開吃裡面的果肉。

百合無花果湯

材料：新鮮無花果5個、蘋果1個、蟠桃4個、百合24克。

做法

1、新鮮無花果、蘋果和蟠桃洗凈切成小塊，百合洗凈;

2、在鍋中放入材料，之後加上適量的水，用大火燒開，之後再用文火煮，大概三十分鍾就可以了。

功效：清熱潤燥、美容養顏

無花果粥

材料：新鮮無花果3個、粳米50克、冰糖適量。

1、粳米洗凈後，放入鍋中，加水煮至八成熟;

2、放入剝掉外皮的新鮮無花果，煮熟後加適量冰糖調味即可。

功效：補脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便

無花果燉豬蹄

無花果200克，金針菜100克，豬蹄2隻。先將豬蹄切成小塊，加生薑、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時，再放金針菜煮30分鍾，入食鹽、味精、蔥花調味食用。

2. 無花果的正確吃法是什麼

每年6月至12月，新鮮無花果大量上市。那些痴迷於無花果軟甜味的人歡迎一年一度的盛宴。無花果營養豐富，富含有益於人體的礦物質和微量元素，有“21世紀人類健康守護神”的美譽。不少朋友介紹了購買新鮮無花果時的注意事項。小編不會再談了。今天，我將告訴大家如何正確地吃無花果，以及它們是否需要去皮。

許多視頻、文章和電視節目都介紹了吃無花果的第一步是削皮。對此，編輯只能給出四個字的點評：外行，浪費！吃蜂蜜無花果的正確方法是用水沖洗水果，直接食用。無花果皮含有大量的果膠、膳食纖維等營養成分，這樣的好東西應該扔掉，不是浪費。

綜上所述，如果你買的無花果成熟度很高，直接漂洗後直接食用；如果你買的無花果成熟度很低，那麼你可以自己動手。只有當果汁是白色的，你才能知道如何吃果汁。

3. 生無花果怎麼吃最好

直接吃
新鮮的無花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起來清新爽口。可以將無花果清洗干凈，之後剝去外皮，直接食用裡面的果肉。或者是洗干凈之後，掰開吃裡面的果肉。
蜂蜜無花果汁
把新鮮的無花果搭配蜂蜜，一起製成果汁特別好喝，製作時需要把新鮮無花果洗凈以後，去掉表皮，然後切成大塊兒，放到鍋中加入適量的清水，用大火燒開以後，慢慢燉至兩小時關火降溫，等喝的時候取出加入蜂蜜調味就可以，這種蜂蜜無花果汁不但口感好，還能預防中暑減肥瘦身。
無花果粥
將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具體做法是先將粳米洗凈煮粥，待八成熟時，放入去皮的無花果煮至粥熟，然後加入適量冰糖即可。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。
無花果燉肉
把新鮮的無花果洗凈，把豬肉切片，放入鍋中一起燉煮，加入生薑、胡椒、大蒜和適量清水燉至爛熟，然後加入食鹽、味精、蔥花調味食用。此方具有清熱解毒的功效。
百合無花果湯
新鮮無花果5個、蘋果1個、蟠桃4個、百合24克。將新鮮無花果、蘋果和蟠桃洗凈切成小塊，百合洗凈;在鍋中放入材料，之後加上適量的水，用大火燒開，之後再用文火煮，大概三十分鍾就可以了。此湯清熱潤燥、美容養顏。

4. 無花果 怎麼吃

無花果最主要的食用方法是直接洗凈鮮用。這種方法最簡單最科學也最適用。將剛採摘下的無花果用清水清洗干凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮裡面的紅色果肉即可，果肉乾甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品
無花果樹掛果後，在生長期間是不用任何農葯進行殺蟲或者殺菌的，所以你不必擔心無花果上沾有殘留農葯，只要將果實上面的灰塵與雜質清洗干凈即可放心食用。
無花果還可以做成糖水喝。將新鮮的無花果洗凈剝皮，放入盆中搗碎，然後加入適量冰糖，放入鍋中加熱燉煮，涼透後飲用。無花果糖水色澤艷麗，具有美容養顏的效果。
無花果還可以做粥。將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具體做法是先將粳米洗凈煮粥，待八成熟時，放入去皮的無花果煮至粥熟，然後加入適量冰糖即可。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。
無花果燉蘑菇湯。新鮮無花果200克，蘑菇100克。先將無花果洗凈切碎，蘑菇洗凈切條，一同放入鍋內，加入花椒、生薑、大蒜和清水燉煮二十分鍾，調味後即可食用。此食用方法具有防治癌症之功效。

5. 新鮮無花果怎麼吃

成熟的新鮮無花果可以直接食用，成熟後的無花果是軟軟的，將熟透的無花果用清水洗凈，剝掉外面的果皮，即可直接食用裡面的紫紅色果肉；或者洗干凈後，掰開直接吃裡面的果肉。

(5)鮮無花果的食用方法擴展閱讀：

無花果

是一種開花植物，隸屬於桑科榕屬，主要生長於一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無花果目前已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種，只有長於溫帶地方的才是落葉品種。果實呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。

又名阿馹（《酉陽雜俎》、譯自波斯語：anjir），無花果除鮮食、葯用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果乾無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

6. 無花果新鮮的怎麼吃

吃法1：無花果醬
准備食材如下：新鮮無花果500克，砂糖120克，檸檬半個
具體做法如下：新鮮無花果去皮撕成小塊，放入大盆裡面，加入砂糖，加入檸檬汁，帶上一次性手套，將無花果捏碎，然後放入鍋中，邊煮邊攪動，煮至濃稠即可，然後准備兩個密封的瓶子，消毒，擦乾，裝入無花果醬，放涼後冰箱冷藏即可，要吃的時候再拿出來！
吃法2：無花果撻
准備食材如下：小麥粉150克，黃油75克，糖粉45克，蛋液45克，鹽1克，淡奶油110克，奶油乳酪110克，糖粉45克，香草精幾滴，新鮮無花果7個
具體做法如下：黃油切小塊，加入金龍魚蛋糕用小麥粉和糖粉用手抓拿成酥粒，然後取少許處理備用，剩下的加入蛋液和鹽揉成面團，用保鮮膜包下放入冰箱冷藏一個小時左右備用，開始製作撻餡，奶油乳酪加入糖隔熱水攪拌融化，然後加入淡奶油攪拌順滑備用，將冷藏好的面團放油紙上擀成2毫米左右的撻皮，按照模具形狀切割好並且在撻底用叉子叉些小孔，接著放錫紙和豆子壓住，放入烤箱180度15分鍾，取出後將餡料倒入8份滿，然後擺上無花果，撒上酥粒，繼續烤箱185度25-30分鍾左右上色為止即可！
吃法3：無花果鴿子湯
准備食材如下：鴿子2隻，無花果10個，紅棗5個，枸杞20粒，食鹽1茶匙，生薑1塊
具體做法如下：將鴿子清理干凈後，1分為四，接著把無花果對半切開，再一起放入砂鍋，加入紅棗和枸杞，放入薑片，再加入沒過食材多一點的清水，蓋上鍋蓋，大火煲開，然後轉小火煲1個半小時，煲好後加鹽調味即可！

7. 無花果怎麼吃最好

無花果怎樣吃才能對女性身體有好處，直接吃還是剝皮吃？不妨了解

無花果因為其甜甜糯糯的口感和豐富的營養深受女性的喜愛。它裡面還有豐富的花青素、維生素C，這些都是可以幫助女性延緩衰老。美容養顏的好東西。女人常吃無花果還可以促進排毒，這與無花果富含粗纖維是分不開的。另外，無花果還含有豐富的果糖、檸檬酸、蘋果酸等營養物質，可以增加食慾，為人體提供能量。無花果也是很好的補鈣佳品，每百克新鮮的無花果含鈣量可以達到67mg，而無花果乾含鈣量可以達到363mg，所以每年這個季節，大街小巷，各大商超，少不了無花果的身影但是因為無花果的食用是有季節性的，錯過了便要再等一年了，所以許多女性在無花果一上季的時候就瘋狂地吃。

無花果其實有很多品種，一般人只能區分夏果和秋果兩種，或者從顏色來看，分為綠色和紅色兩種，上市時間上從六月基本可以吃到11月。無花果的花開得非常的「低調含蓄」，剖開幼嫩的無花果後，悔發現裡面有一些絲狀的物質，這個就是無花果的花，不過因為它的花被包埋在無花果內部，所以在外面我們看不到它的花。但是無花果的營養並不會因為這樣而受到影響。可是你吃無花果的方式真的對嗎？直接吃好還是剝皮吃好呢？不妨來了解一下！

實際上，無花果不管怎麼吃，都會對身體很有營養，但是不同的吃法在吃的時候注意事項不一樣，一定要注意！
無花果直接吃注意事項：
一定要洗干凈，不過不用擔心農葯殘留，因為在它的生長過程中農葯已經被去掉了，我們吃的時候只要清水洗干凈就可。它的果皮中不僅含有豐富的果糖、維生素、碳水化合物、果酸等營養物質，而且果皮很薄，洗干凈了直接吃也無妨。

無花果剝皮吃：
很多人去皮是因為擔心農葯殘留，但是其實沒必要，而且剝皮之後對無花果營養的損失微乎其微，所以說對那些懶得洗的小夥伴們，去皮也是一種很好的方法。給大家介紹一個實用的去皮方法：無花果的根部朝上，頭部在下，從根部向頭的方向剝皮，與剝香蕉皮類似，可以吃得很優雅，皮去得很徹底，不像有的人，從中間掰開，比那種啃西瓜似的吃法更體面一些。

無花果在民間被稱為「長在樹上的糖包」，所以對於血糖高的人，和正在減肥期的朋友，要減少食用，多吃了，對自己也沒有什麼好處。不過身體健康的人人每天食用量也最好別超過200克，也就是3-4的量，吃多了，也容易導致攝入糖過高，或者更容易去廁所哦

8. 無花果吃法有幾種

可以直接吃，做菜，做成果汁，做成甜品，還可以做成無花果汁及飲料。

准備材料：蛋糕片1片、酸奶140克、乳酪150克、奶油265克、細砂糖66克、牛奶70克、吉利丁片20克、抹茶粉3克、無花果適量、巧克力麥片適量

1、准備好一張蛋糕片，用兩個4寸的慕斯模具壓出圓形蛋糕片。再用比4寸慕斯模具稍小的圓形壓出兩個圓片。

9. 無花果正確吃法

無花果也叫蜜果，是一種營養價值特別高的水果，它成熟以後外表多為紫紅色，肉質鮮嫩味道甘甜，能調理脾胃也能補益氣血，但這種水果主要出產在新疆地區，人們在市場上看到的多是無花果的干品，對新鮮無花果並不了解，今天我就帶大家走近新鮮無花果，讓大家對它有一個了解。

四、無花果粥。將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具內體做法是先將粳米洗凈煮粥，待八成熟時容，放入去皮的無花果煮至粥熟，然後加入適量冰糖即可。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。

10. 無花果鮮果怎麼吃

首先，准備一個新鮮的無花果。沿著無花果的果蒂，掰開果皮，順著果實往下撕開，動作一定要輕柔。成熟的果子不需要太用力就能撕開。撕開之後，露出白白的果實。直到果皮全部撕完，露出完整的果肉，就可以食用了。