反轉拍使用方法

A. 怎樣才能按照要求正確的使用反轉拍

近視一定要配鏡,配鏡是第一步,需不需要做反轉拍訓練

B. 自己買反轉拍在家裡用可以嗎

可以，反轉拍的選擇一定是根據眼睛的調節功能情況來選擇，並不能隨便購買一個就拿來訓練。所以，選購反轉拍之前一定要先帶孩子到專業眼科機構檢查視功能。
反轉拍也稱雙面鏡、蝴蝶拍、調節訓練拍等，說的都是同一個東西。我們平時說的反轉拍一般是指「正負球鏡反轉拍」，除此之外，還有棱鏡反轉拍、紅綠鏡反轉拍等，雖然都是反轉拍，但用途、使用方法和解決眼睛問題不同。最常用的就是「正負球鏡反轉拍」了。
正負球鏡反轉拍，就是「近視度數-遠視度數反轉拍」，一般是由兩對鏡片組成，一對是遠視鏡片，另一對是近視鏡片，同側度數相同，兩對鏡片由一手柄進行來回翻轉，外觀像「蝴蝶翅膀」，所以也稱之為「蝴蝶拍」。

C. 用翻轉拍訓練視功能用戴眼鏡嗎

用翻轉拍訓練視功能可以戴眼鏡。反轉拍主要是用於改善調節力，正鏡減少調節刺激，負鏡增加調節刺激，可以有效改善調節靈敏度，增加調節幅度。訓練時需要在矯正屈光不正的基礎上進行，即戴鏡訓練。每天一個眼睛練三遍即可。

(3)反轉拍使用方法擴展閱讀：

新增功能如下：

1、外型更像眼鏡，擁有可調節松緊帶，方便戴在頭上訓練。

2、前自動翻轉鏡片自動翻轉，不需手持或手動翻轉鏡片。

反轉拍用於改變調節刺激，正鏡減少調節刺激，負鏡增加調節刺激，集合刺激保持不變，因而調節性集合的改變伴隨著一個同等幅度但方向相反的融像性聚散改變。

D. 眼睛訓練有哪些妙招

眼睛的調節功能是指眼睛能夠將焦點聚焦在遠處以及近處物體上的能力，焦點轉換時的速度也是眼睛調節功能的重要指標。對眼睛調節功能不佳的患者，可以通過訓練改善，常用的方法是聚散球與反轉拍訓練，反轉拍訓練時將視標卡片放置在眼睛前方33厘米的位置，交替使用反轉拍上的正鏡片與負鏡片放置在眼睛前方，透過鏡片注視視標。每看清一個視標轉換一次鏡片，並移動到下一個圖標上，直至看清整個視表卡片上所有的視標，每天可以做3-5組訓練。聚散球訓練是將聚散球繩子的遠端固定在桌面或牆上，交替注視遠端的球與眼前的球，每組50個循環，每天可以訓練3-5組。

E. 反轉拍放大看不清

說明調節力下降。
反轉拍/翻轉拍作為視功能訓練的工具，操作方便、簡單，反轉拍訓練對眼睛保健起到非常有效的作用，特別對青少年近視起到很好的防護作用，對於視功能異常者起到康復的作用。
使用方法：雙眼注視50cm距離的移動的視標。手持棱鏡反轉拍，先選用底朝外的一對三棱鏡片，放在雙眼前注視視標，患者會意識到生理性復視的存在，但應能迅速地恢復融像保持視標單個且清晰。

F. 翻轉拍對預防近視效果好嗎

你說的是反轉拍吧，有一定用，但效果不大，且需要長期堅持。反轉拍的原理可以簡單的解釋為通過訓練調節眼球靈敏度，類似於通過運動調節肢體協調一樣的道理。反轉拍大部分時候是作為一種測量工具來使用，並且一般需要在醫生指導下進行，不建議個人盲目嘗試，因為它的操作相對來說較為復雜，如果做得不正確，還有可能導致視力度數加重。
現在有一種更為先進方便的設備可以用來預防近視，採用了VR的技術，外觀也和VR眼鏡差不多，直接戴上就可以了。具體可以看火眼睛晶E1，功能與反轉拍有相似之處，但是會更豐富，它不僅可以調節靈敏度，還能模擬遠眺，調節眼睛看遠看近的能力，也有對比度訓練，幫助提升大腦成像解析度，以及眼腦配合訓練，幫助提高閱讀能力和大腦處理視覺信息的能力等。火眼睛晶E1相對反轉拍的好處就在於操作方便與性能強大，孩子在家隨時能用，預防近視的效果也更好。
不過「火 眼 睛晶 E1」目前對6-12歲、200度以內近視的小孩來說會更管用，每天堅持視力訓練20分鍾，成月的效果還是很可觀的。成年人的話如果度數不是特別深，300度以下，堅持使用個半年以上也是可以看到略微效果的。

G. 棱鏡反轉拍怎麼訓練

翻轉拍（Flipper）又稱雙面鏡、蝴蝶拍，是視覺訓練中最常用到的工具之一，因為其卓越的訓練效果，常常被我們訓練師稱為「神器」呢。那麼，今天我們來聊一聊，家長們如何在家給小朋友進行翻轉拍的訓練。

為什麼要做翻轉拍訓練

翻轉拍訓練的是人眼的調節。家長們都有使用照相機的經驗吧？照相機想要拍出清晰的照片來，在不同的距離上，每一次都需要重新「調焦」。人眼也是一樣，這種看清楚不同距離物體的能力，叫做「調節」。當人眼的調節出現問題時，就會出現：視力下降、視物模糊、視疲勞等等問題，對於孩子而言，也很容易導致近視的快速發展。因此，翻轉拍的訓練，就是為了改善孩子看清楚的能力。

怎麼做翻轉拍的訓練

1.准備好翻轉拍

雙面鏡與視力卡

翻轉拍是由兩組鏡片構成的，如上圖（左）中所示，左右兩個鏡片為一組，一組是「+」鏡片，一組是「-」鏡片。「+」鏡片訓練人眼放鬆的能力，就像看遠處一樣，「-」鏡片訓練人眼用力的能力，如同看近處時一樣。

訓練時用到的視力卡，一套有五張，分別為E字卡，單字元卡，三字元卡，四字元卡和五字元卡。字元越多，需要眼睛的調節功能越穩定，才能看清楚。

2.開始做訓練

首先，將視力卡放在眼前40cm的位置，戴上足矯眼鏡，將翻轉拍的「+片」置於眼前。如圖：

以下是錯誤示範：

翻轉拍拿得太遠，甚至貼在視力卡上，將不會有任何訓練效果。

一組鏡片置於眼前時，另一組鏡片最好在上方。放在下方時，鼻子呼吸會使下方的鏡片起霧，再次翻轉時，就不能馬上看清楚了。

翻轉拍放好以後，雙眼透過鏡片看視力表上的字。看清楚一格，將翻轉拍轉到「-片」，看清楚下一格裡面的字以後，再次翻轉到「+片」。訓練過程中，不斷重復以上動作，不停翻轉，故而有「翻轉拍」的得名。

Tips：

1.先做單眼訓練，可以用遮眼片或眼鏡布將另一眼擋住；2.家長指視力表中的數字，孩子回答數字下面的內容，指的時候不要挨個指，最好打亂順序；

3.讀正確以後，先翻轉雙面鏡，再指視力表，保證孩子每次 都是靠眼睛看清楚的；

4.觀察孩子單眼、雙眼訓練的情況，以便復查時跟你的訓練師溝通，更改訓練方案。

H. 長期反轉拍訓練的效果

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什麼是翻轉拍
反轉拍也稱雙面鏡、蝴蝶拍、調節訓練拍等，說的都是同一個東西。我們平時說的反轉拍一般是指「正負球鏡反轉拍」，除此之外，還有棱鏡反轉拍、紅綠鏡反轉拍等，雖然都是反轉拍，但用途、使用方法和解決眼睛問題不同。最常用的就是「正負球鏡反轉拍」了。
       正負球鏡反轉拍，就是「近視度數-遠視度數反轉拍」，一般是由兩對鏡片組成，一對是遠視鏡片，另一對是近視鏡片，同側度數相同，兩對鏡片由一手柄進行來回翻轉，外觀像「蝴蝶翅膀」，所以也稱之為「蝴蝶拍」。

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反轉拍的作用
反轉拍最主要的作用就是訓練調節靈敏度，改善調節滯後。其次可以用反轉拍訓練增加調節幅度，改善調節功能不足。
如果非要說反轉拍有防控近視的作用，那隻能是通過反轉拍訓練調節能力和靈敏度，調節能力得到改善後，近距離用眼不容易疲勞。

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反轉拍怎麼選擇
反轉拍的選擇一定是根據眼睛的調節功能情況來選擇，並不能隨便購買一個就拿來訓練。所以，購買反轉拍之前一定要先帶孩子到專業眼科機構檢查視功能。
反轉拍一般有八種型號，從±0.50—±4.00。常用的一般有±2.00和±2.50。但是如果調節力比較差，就要從小度數的開始訓練，切不可一開始訓練就拿±2.00的訓練，如果用錯了度數，孩子不僅看不清，還容易導致眼睛疲勞，得不償失。

反轉拍要配合視力卡來使用，視力卡有20/30,20/40,20/50三個型號。每個型號都有5張不同視標的視力卡。分別是E字視標卡、單字元卡（字母）、三字元卡（字母）、四字元卡（字母）、五字元卡（字母）。生產廠家不一樣，視力卡內容略有不同。

還有一種反轉拍，叫可調節插片反轉拍，就是只有手柄和可固定鏡片的半圓形框，鏡片需要自己配，這樣可以根據孩子訓練情況只需要隨時更換不同度數的鏡片即可，無需再購買不同度數的反轉拍。這種反轉拍一般在專業訓練機構使用比較多。

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反轉拍使用注意事項
具體流程在說明書中都有詳細說明，在此只說一下需要注意事項
1、訓練一定是在雙眼完全屈光矯正的基礎上，也就是說有近視的一定要佩戴眼鏡進行訓練。
2、使用反轉拍訓練，先用正鏡片看視標放鬆眼睛調節，然後再進行翻轉訓練。
3、、反轉拍的使用遵循先易後難的原則訓練，使用視標卡先用E字元卡，再單字元，然後三字元、四字元、五字元卡訓練。

4、反轉拍使用先單眼訓練，然後雙眼訓練，雙眼訓練建議在驗光師正確指導下進行。單眼訓練標准為一分鍾要達到11個周期，雙眼訓練標准為一分鍾8個周期（一正一負為一個周期）。

I. 反轉拍的使用說明

◎使用±2.00D的雙面鏡，20/30E字視力卡，在40厘米處，記錄1分鍾內從正鏡度到負鏡度的變化次數。◎正常值：單眼11個周期/分鍾，雙眼8個周期/分鍾。（+2.00D加上-2.00D翻轉一次為1周期，+2.00D和-2.00D單獨翻轉一次為0.5周期）
◎常規訓練方法
1， 在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。2， 准備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請使用±1.50D）。3， 准備視力卡中Rock Card（單個字母卡），逐漸訓練到3個字母卡、4個字母卡、5個字母卡。4， 將+2.00D先放在眼前，快速翻轉±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。5， 按照字母卡上1-40號的順序依次大聲讀每一個字母，反復翻轉±2.00D的雙面鏡，最好是盡可能快的跟隨鏡片翻轉，並始終保持閱讀物字體的清晰。6， 單眼和雙眼都要訓練，每天訓練1-2次，每次10-15分鍾。7， 訓練直到反應時間不能少於1周期/3秒，也就是每一分鍾翻轉20周期，雙眼的差別要小於2周期。8， 一般15天為一個訓練療程，症狀可以得到改善。

J. 用於視光訓練的雙面鏡是什麼

「雙面鏡」其實是單面鏡，單面鏡前後兩面的光學性質根本沒有分別，之所以能產生單面反光的效果，完全是因為鏡的兩面處於不同光度的環境所造成的。

調節雙面鏡是採用調節原理研製而成的，充分調動眼睛自身的潛能，專門用於改善，提高眼睛調節功能的護眼工具。

雙面鏡以其精湛的視覺科學原理。全新的人文理念，靈巧的造型，簡單易學的操作方式獲得眼視光學界和廣大朋友的一致認同。

(10)反轉拍使用方法擴展閱讀：

建議在專業人士的指導下，合理使用雙面鏡，同時，視疲勞症狀改善後，請再訓練1周。

使用±1.00--±2.00D不同度數的雙面鏡，一般要求從±1.00D開始訓練，在40厘米處，用喜歡的閱讀物，記錄1分鍾內從正鏡度到負鏡度的變化次數。單眼和雙眼都要訓練，隨著每一次變化，都要求必須看清字體，最好的方法是盡可能快的跟隨鏡片翻轉，大聲讀出每一個字。

在習慣的閱讀距離進行訓練時，正常反應時間每一周期不能少於3秒（+1.00D加上-1.00D翻轉一次為1周期，+1.00D加上-1.00D單獨翻轉一次為0.5周期），也就是每一分鍾翻轉20周期，雙眼的差別要小於2周期。