文山三七食用方法

① 如何將三七製作成粉末及食用方法

首先，三七要保證足夠干，可以將兩個三七頭相互碰撞，如果聲音足夠清脆，說明已經幹了，否是就證明不夠干，這樣的話就先不要打粉，可以再多晾曬幾天。

其次，因為三七長期種植在土裡面的，時間長了會有一些分泌物，特別是那種團形七，縫隙難清洗看著會不太干凈。這樣打粉前就可以用小的干牙刷刷一下再打。

以上兩步都做到了，後面就可以用小錘子將三七頭敲碎。一般小心機器三七敲成小塊的會更容易打一些。當然如果有大型的破壁機器那就太好了。

最後需要注意的就是打粉時控制溫度了。如果三七溫度太高容易變熟，那就主要是補血的，活血的功效就會降低，所以打粉時要控制溫度，建議可以打一會歇一會。另外，打粉的時候可以輕拿輕放，因為打成粉末後送一四處飛濺，這樣可以減少損耗避免造成太多浪費。

吃三七粉最佳時間是什麼時候

建議是可以早上空腹喝，因為這個時候肚子里積食很少，不會有其它的食物影響三七粉的消化。但是前提是腸胃要好。如果腸胃不好的就需要在飯後用了，這邊可以避免三七粉對腸胃會有刺激。另外下午服用可以在飯前喝，如果腸胃不好睡眠也不好的可以到睡前2-3小時喝。這樣夜間三七粉還能幫助身體排毒，加快新陳代謝排出身體中的垃圾毒素，可謂是一舉兩得。

② 雲南文山滿澤三七粉怎麼服用效果好，是飯前吃還是飯後吃

這三七粉是生三七粉，40度內的溫開水沖服，效果會好些，但也需要吃熟三七粉的，可以蒸雞蛋、煲湯等，每個人的體制情況不一樣，吃法不一樣；平時養生或者血管方面問題，那就吃生的，每次3克左右雲南滿澤三七粉，放入一百250毫升左右的溫開水中，攪拌一下就可以喝了，不過，也可以沖壓三七片吃；如果是補養方面，吃熟的，可以煲湯、蒸雞蛋等，食用比較方便的；飯前或者飯後半小時吃都是可以的，但好，那還是飯前空腹吃，吸收多些，食用效果會好些⌄

③ 文山的三七粉怎麼吃效果好

最佳答案
三七粉可以生吃或者熟吃。
生吃指直接食用，也可以用溫開水送服。每日兩次，早晚各一次。每次3-5克。
熟吃指添加到菜品之中，同菜品一起烹飪，然後食用
說三七粉的吃法前，先說說什麼是「生三七粉」和「熟三七粉」，「生」「熟」顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什麼地方購買到的三七粉，一般都是生的；所謂「熟三七粉」就是經過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱後就是熟的了。簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那麼吃是生的，把它加熱後服用就是熟的了。

方法/步驟

生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼（空膠囊），灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

用於祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鍾左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的側重點是補血，如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:「人參補氣第一，三七（田七）補血第一」。熟三七粉的吃法主要以做成葯膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄乾後打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。
2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟（10-15分鍾），用刀切片後晾乾就好了。
以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，若用於治療各種病症，還是咨詢醫生服用。
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治療心絞痛三七粉的吃法
三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉後即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用後血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天

④ 文山三七的用法

兩種方法，一種是食用，一種是外用（葯用）
一般不直接食用，三七根可以在新鮮時炒吃，但味苦，當地人能接受，其它地方的可能接受不了。整個的三七要磨成粉食用，三七粉具有生吃和熟吃之分（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。（2）熟吃三七粉主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等，熟用法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5克。
葯用,新鮮三七磨碎了放傷口上，散瘀止血、消腫止痛。干三七隻能做成葯劑使用。

⑤ 為什麼大家吃了雲南文山滿澤三七粉後都說好

三七粉是一種細膩的粉末狀物質，它是人們把乾燥以後的三七根莖經過研磨加工以後得的中葯材，制好以後的三七粉能止血活血也能補益氣血，能用於人類外傷出血和貧血等症的治療。三七粉還是一種營養價值極高的保健品，能增強人體素質延緩人體衰老。不過想讓三七粉發揮最好的功效，一定要掌握它的正確吃法，並提前了解食用它會產生什麼副作用。

三七粉的功效與作用

1、預防癌症

三七粉是一種營養價值極高的保健品，人們食用它以後可以吸收豐富的三七多糖和皂苷，這些物質都能促進人體內免疫細胞再生並能增強人體免疫功能，能在促進人體細胞再生的同時阻止癌細胞生成，經常食用能降低人類癌症發病率，也能讓癌症患者病情明顯減輕。

2、保護心血管

三七粉是一種能增強人體抗氧化能力並能保護人類心血管的高營養食材，它既能活血也能養血，而且能增加人類心腦血管的柔韌性，並能凈化血液，促進血液循環，人們在進入中老年以後多服用一些三七粉，可以防止血管衰老，並能阻止血壓血脂升高，經常食用還能降低冠心病和動脈硬化的發病率。

3、止血

收斂止血是三七粉最重要的功效，人們出現外傷，出血時直接外敷適量的三七粉就能快速止血，另外人們出現吐血，大便帶血以及咳血等疾病可以適當服用一些三七粉也能盡快止血，患者病情很快減輕。補益氣血也是三七粉的重要功效，人們在出現貧血和氣血虧損時，多服用一些三七粉就能讓貧血症狀緩解，也能讓人們的面色變得紅潤。

4、預防血栓

平時人們多服用一些三七粉還能預防血栓發生，因為三七粉不但能增強人體的抗凝血能力，能為人體補充一些天然皂苷和三醇苷，這些物質能降低血液粘稠度加快血液循環並能提高血小板的活性，人們服用它以後心血管健康水平會明顯提高，血栓的生成率也會明顯下降。

三七粉的食用方法

1、溫水調服(活血化瘀)

三七粉本身就有著活血化瘀的作用，所以直接用溫水送服三七粉就可以達到療效，不過需要堅持吃，每天5克即可。

2、加蜂蜜牛奶(調理月經)

三七粉對於女性也是非常有益的，對於月經不調或者是月經量不正常的女性，可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兌在100毫升的熱牛奶里，然後飲用，可以起到調理月經的作用。

3、做雞湯(緩解貧血)

關於三七粉吃法有哪些，其實我們在做雞湯的時候也可以適量添加一些三七粉，這樣熬制出來的湯品營養價值更高，有著其實強身健體，緩解貧血的功效。

4、細嚼三七粉

對於口腔炎和咽喉炎的患者來說，也可以直接取3克三七粉，然後放在口腔內含服，細嚼慢咽，一天三次即可。

5、熟三七粉的吃法(產後補血)

熟三七粉的功效最要就是用來補血，對於受傷引起的大量出血，或者是產後的補血有著顯著的功效。我們可以直接把三七粉加工成熟的，然後直接服用。把三七用食用油炸成微黃，要注不要炸的太焦，弄乾後打成粉就是熟三粉了。炸三七的油最好用雞油，這樣能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

6、切片食用(緩解頭痛)

也可以直接把三七切片食用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟(10-15分鍾)，用刀切片後晾乾就好了，適量服用可緩解頭痛。

⑥ 三七粉怎樣吃法功效最好

三七粉對胃沒有傷害，三七粉科學的吃法：

1、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的話，可以先把燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鍾即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

2、而對於服用時間來說，早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。如果是晚上服用則有助於睡眠。

服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠，如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是為了使葯物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。對於服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神葯，不能一次搞定，但是長期吃就有用。

(6)文山三七食用方法擴展閱讀：

三七的禁忌及副作用

1、孕婦不喝

在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產徵兆。

2、經期不喝

因為三七有活血化瘀作用，並稱為第一聖葯，但如果在經期服用，容易導致經血過多。但是，如果屬於血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。

3、三七粉不能多喝

三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。

4、感冒期間不喝

一方面感冒期間需要服用相應的葯物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異於火上澆油。

感冒期間不喝三七

5、不與相沖食物一同服用

在中醫里三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等葯性相沖，三七與它們一同服用，三七的葯性會受到影響。

6、有病了以後不喝

三七是一種保健葯材而非治病葯材，所以在生病之後不建議服用，而是注重平時的保健。

⑦ 文山三七功效

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環。2、止血、活血化瘀。3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力。5、增強機體免疫功能。6、調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。7、保肝、抗炎。8、延緩衰老。9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

⑧ 雲南文山三七粉怎麼吃的請指教，謝謝

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然後再服用三七粉，晚飯後8點鍾以後不要吃三七粉，會影響睡眠。
三七粉要不要天天吃，還要看你用於什麼症狀的。
三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，
下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎麼吃了。
三七功效：（吃法不同功效不同哦！）
1、內服功效
生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克。可長期服用）：體內瘀血、產後血暈、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動脈硬化。
熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七葯酒（內服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血

⑨ 文山三七如何吃

常見的就是做雞湯了,把內臟掏空，將三七根填進去，你可以試試福萬家的三七還不錯的，挺正宗。