常用防齲方法

1. 兒童如何預防齲齒

齲病是兒童口腔常見的疾病，如果不及時治療，極易波及牙髓，而引起牙髓炎，或根尖周炎，影響繼生恆牙，甚至影響頜骨的生長發育，還可能造成消化功能降低，營養失調導致生長發育緩慢。

乳牙萌出不久，即可患齲病。乳牙鈣化程度底，耐酸性差，牙齒咬面及鄰面易滯留細菌和食物碎屑，而兒童食物以流食，半流食為主，且糖類食品居多，很容易黏附於牙齒上，食物中的糖，在細菌作用下發產酸，使牙齒鈣化的部分脫鈣，而導致齲病。

一般兒童較難自覺地維護口腔衛生，有些兒童睡覺前還吃糖果、餅乾等甜食，甚至含著糖睡覺，再加上兒童睡眠的時間較長，口腔處於靜止狀態的時間也延長，唾液分泌減少，自潔作用降低，為細菌和繁殖提供了有利的條件，使齲病的發生幾率大大地增加。

怎樣有效地預防和控制兒童齲病？我們應從病因入手，結合兒童發育特點及飲食、衛生習慣等情況，進行綜合分析。具體方法歸結如下：

（1）保持口腔衛生：每天早晚刷牙，飯後漱口，並掌握正確的刷牙方法，宜採用順刷法。

（2）氟化物防齲：使用含氟牙膏，或在醫院使用含氟葯物塗布。

（3）窩溝封閉：對窄而深的窩溝，使用窩溝封閉劑，能有效地預防窩溝齲的發生。乳磨牙的封閉時機，以3～4歲為宜。

（4）限製糖的攝入：少吃糖，避免兩餐之間吃糖（餐間吃糖致齲率更高），睡前不吃甜食，吃糖或甜食後應嗽口。

（5）飲食防齲：多食纖維性食物，適量地補充蛋白質、維生素A、維生素D及鈣、磷等，能提高牙齒的抗齲能力，預防齲病的發生。

（6）積極地治療已發生的齲病。

（7）定期檢查：定期地帶孩子到綜合性醫院的口腔科檢查。

總之，家長應重視培養兒童口腔衛生習慣，從乳牙萌出開始，就應該用清潔的濕紗布為其清潔牙面。小孩子1歲左右，家長可幫其刷牙，逐步地過渡到兒童自己刷牙，家長要經常地檢查、督促，一旦發現齲齒，要及時地治療，那種認為乳牙遲早是要替換的，有了齲齒也不需要治療的觀點是錯誤的。

2. 齲齒有什麼好的方法預防嗎

預防齲齒主要是養成良好用牙習慣：

1.早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣； 2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食； 3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅乾等。4.經常吃些粗糧，和多纖維的蔬菜水果。

3. 齲齒的預防

預防齲齒是一件非常重要的兒童保健工作，其基本原則是針對發病因素，採用相應措施。 1.減少或消除病原刺激物; 減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即「上牙由上往下刷，下牙由下往上刷」，「里里外外都刷到」，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘渣。1975年衛生部、輕工業部和商業部曾共同召開全國牙刷會議，制訂了「保健牙刷暫行規格」。1989年衛生部又召開了全國衛生標准技術委員會，由牙刷分會委員會對「暫行規格」。幼兒的牙刷標准毛束不超過兩排，每排5～6束，毛質要軟，小學生使用的牙刷毛不不超過三排，每排6～7束。又制定了中學生牙刷標准，以備成人牙刷作為參考。 應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。 2.減少或控制飲食中的糖; 我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖含有毒性，已經引起國際上的注意。 3.增強牙齒的抗齲性;主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。近代被認為效果較好的方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。 自來水氟化防齲是由供水中心自動加氟化鈉，使水的含氟量調節到防齲的適宜濃度。這是當前效果最好的方法。對自來水氟化法在國際和國內都有相反的兩種見解，因此，只有少數國家和地區採用。我國廣州曾試行實驗區自來水氟化觀察多年，由於加氟量計算不當（採用了世界衛生組織推薦的參考量），導致廣州地區兒童發生氟斑牙，引起了家長的不滿，現已停止全面加氟。 我國地處三個地帶，高氟地區很多，各地區水源、氣候、農作物等含氟量均有差別，飲食種類和習慣也不盡同，因此，兒童每日攝氟量均需周密計算準確，因此，在我國強調自來水加氟防齲是不現實的。 總之，氟防齲方法在高氟區均不能使用，有氟斑牙的兒童也不應使用。 欽水氟化法是在托兒所、幼兒園、小學和中學的公共飲水中加入氟化鈉，提高水的含氟量的防齲適宜濃度，由於這些兒童在園或在校時間的飲水量小，但加氟量要計算準確。 上述兩種方法對發育期尚未萌出牙和已萌出的牙都有作用。 氟溶液漱口法適用於幼兒園和中、小學校。在有醫務人員或老師監督下，推薦使用0.2%中性氟化鈉水溶液漱口，每周或每2周1次，含漱1分鍾，不得吞咽。是較為可行的方法。 含氟牙膏刷牙法，一般濃度不超過0.4%氟化鈉，兒童每天早、晚各刷牙1次，有一定降低齲齒的效果，較易推廣，也是目前國際上公認的最佳輔助方法。 任何氟化防齲方法，都只能用於水源無氟或低氟區。高氟區不能使用。 總之，齲齒發病因素是復雜的，當前還沒有一種能夠預防新齲發生的最有效的單一方法。因此，預防齲齒要防治結合，既控制新齲發生，又要早發現、早治療。有領導、有組織地開展口腔保健工作，定期在托兒所、幼兒園、小學和初中進行積極預防和早期治療。同時加強婦幼保健和營養衛生工作，保證身體和牙齒的健康，可以降低齲齒的發病率。

4. 如何防止齲齒謝謝！

預防齲齒是一件非常重要的兒童保健工作，其基本原則是針對發病因素，採用相應措施。
1.減少或消除病原刺激物;
減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即「上牙由上往下刷，下牙由下往上刷」，「里里外外都刷到」，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘渣。1975年衛生部、輕工業部和商業部曾共同召開全國牙刷會議，制訂了「保健牙刷暫行規格」。1989年衛生部又召開了全國衛生標准技術委員會，由牙刷分會委員會對「暫行規格」。幼兒的牙刷標准毛束不超過兩排，每排5～6束，毛質要軟，小學生使用的牙刷毛不不超過三排，每排6～7束。又制定了中學生牙刷標准，以備成人牙刷作為參考。
應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
2.減少或控制飲食中的糖;
我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖含有毒性，已經引起國際上的注意。
3.增強牙齒的抗齲性;主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。近代被認為效果較好的方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。
自來水氟化防齲是由供水中心自動加氟化鈉，使水的含氟量調節到防齲的適宜濃度。這是當前效果最好的方法。對自來水氟化法在國際和國內都有相反的兩種見解，因此，只有少數國家和地區採用。我國廣州曾試行實驗區自來水氟化觀察多年，由於加氟量計算不當（採用了世界衛生組織推薦的參考量），導致廣州地區兒童發生氟斑牙，引起了家長的不滿，現已停止全面加氟。
我國地處三個地帶，高氟地區很多，各地區水源、氣候、農作物等含氟量均有差別，飲食種類和習慣也不盡同，因此，兒童每日攝氟量均需周密計算準確，因此，在我國強調自來水加氟防齲是不現實的。
總之，氟防齲方法在高氟區均不能使用，有氟斑牙的兒童也不應使用。
欽水氟化法是在托兒所、幼兒園、小學和中學的公共飲水中加入氟化鈉，提高水的含氟量的防齲適宜濃度，由於這些兒童在園或在校時間的飲水量小，但加氟量要計算準確。
上述兩種方法對發育期尚未萌出牙和已萌出的牙都有作用。
氟溶液漱口法適用於幼兒園和中、小學校。在有醫務人員或老師監督下，推薦使用0.2%中性氟化鈉水溶液漱口，每周或每2周1次，含漱1分鍾，不得吞咽。是較為可行的方法。
含氟牙膏刷牙法，一般濃度不超過0.4%氟化鈉，兒童每天早、晚各刷牙1次，有一定降低齲齒的效果，較易推廣，也是目前國際上公認的最佳輔助方法。
任何氟化防齲方法，都只能用於水源無氟或低氟區。高氟區不能使用。
總之，齲齒發病因素是復雜的，當前還沒有一種能夠預防新齲發生的最有效的單一方法。因此，預防齲齒要防治結合，既控制新齲發生，又要早發現、早治療。有領導、有組織地開展口腔保健工作，定期在托兒所、幼兒園、小學和初中進行積極預防和早期治療。同時加強婦幼保健和營養衛生工作，保證身體和牙齒的健康，可以降低齲齒的發病率。

5. 小孩子有什麼預防蛀牙的好方法嗎

齲病是兒童口腔常見的疾病，如果不及時治療，極易波及牙髓，而引起牙髓炎，或根尖周炎，影響繼生恆牙、乳牙替換，甚至影響頜骨的生長發育，還可能造成消化功能降低，營養失調導致生長發育緩慢…… 乳牙萌出不久，即可患齲病。牙合乳牙鈣化程度底，耐酸性差，牙齒咬牙合面及鄰面易滯留細菌和食物碎屑，而兒童食物以流食，半流食為主，且糖類食品居多，很容易粘附於牙齒上，食物中的糖，在細菌作用下發產酸，使牙齒鈣化的部分脫鈣，而導致齲病。 一般兒童，較難自覺地維護口腔衛生，有些兒童睡覺前還吃糖果、餅乾等甜食，甚至含著糖睡覺，再加上兒童睡眠的時間較長，口腔處於靜止狀態的時間也產長，唾液分泌減少，自汗作用降低，為細菌和繁殖提供了有利的條件，使齲病的發生幾率大大地增加。 怎樣有效地預防和控制兒童齲病？我們應從病因入手，結合兒童發育特點及飲食、衛生習慣等情況，進行綜合分析。具體方法歸結如下： 一、保持口腔衛生：每天早晚刷牙，飯後漱口，並掌握正確的刷牙方法，宜採用順刷法。 二、氟化物防齲使用含氟牙膏，或在醫院使用含氟葯物塗布。 三、窩溝封閉：對窄而深的窩溝，使用窩溝封閉劑，能有效地預防窩溝齲的發生。乳磨牙的封閉時機，以3－4歲為宜。 四、限製糖的攝入：少吃糖，避免兩餐之間吃糖（餐間吃糖至齲率更高），睡前不吃甜食，吃糖或甜食後應嗽口。 五、飲食防齲：多食纖維性食物，適量地補充蛋白質、維生素A、D及鈣、磷等，能提高牙齒的抗齲能力，預防齲病的發生。 六、積極地治療已發生的齲病。 七、定期檢查：定期地帶孩子到綜合性醫院的口腔科檢查。 總之，家長應重視培養兒童口腔衛生習慣，從乳牙萌出開始，就應該用清潔的濕紗布為其清潔牙面。小孩子1歲左右，家長可幫其刷牙，逐步地過渡到兒童自己刷牙，家長要經常地檢查、督促，一旦發現齲齒，要及時地治療，那種認為乳牙遲早是要替換的，有了齲齒也不需要治療的觀點是錯誤的。

6. 生活中既簡便又安全的防齲方法有哪些

（1）使用含氟牙膏刷牙：1天2次，每次刷3分鍾，每個牙面至少刷6次，使牙膏能徹底與牙面接觸，讓牙膏中的氟離子與牙齒中的鈣離子相結合而形成氟化鈣，起到保護牙齒的作用。

（2）含氟漱口水：一般常用的漱口水有兩種濃度，即0.2％氟化鈉漱口水（每周使用1次）和0.05％氟化鈉漱口水（每天使用1次），兩種漱口水的濃度不同，但使用的方法是一樣的。即每次使用時用10ml漱口液含在嘴裡，然後鼓動兩腮含漱1分鍾後吐去，30分鍾內不漱口和進食。因為漱口和進食後會沖淡口腔中氟離子的含量，降低其防齲效果。

（3）氟片：適用於嬰兒到12歲的兒童，由於各年齡不同，所用氟片劑量也不同，因此必須由兒科或口腔科醫生開處方後方可服用。

口服氟片時，最好先將片劑嚼碎，或含化後吞下，這樣可增加效果。

（4）口服滴劑：它可直接每天滴入口腔內或在維生素制劑中，也可加在牛乳等食品中定量服用。

（5）防齲凝膠：在醫生的指導下，選擇適合自己口腔情況的塑料托盤。使用時先把托盤打開，然後用一支凝膠均勻擠入托盤上下的凹槽內，反折後放入口腔內，讓上下牙齒咬在托盤的凹槽內四分鍾後取出，半小時內不漱口及進食。防齲凝膠改變了以上幾種方法的煩瑣，它在第一年使用時每季度用一次，第二年起每半年使用一次，就能起到很好的防齲效果。

7. 如何預防齲齒

預防齲齒是一件非常重要的兒童保健工作，其基本原則是針對發病因素，採用相應措施。

1.減少或消除病原刺激物 減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即「上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷」，「里里外外都刷到」，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘渣。1975年衛生部、輕工業部和商業部曾共同召開全國牙刷會議，制訂了「保健牙刷暫行規格」。1989年衛生部又召開了全國衛生標准技術委員會，由牙刷分會委員會對「暫行規格」。幼兒的牙刷標准毛束不超過兩排，每排5～6束，毛質要軟，小學生使用的牙刷毛不不超過三排，每排6～7束。又制定了中學生牙刷標准，以備成人牙刷作為參考。

應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2.減少或控制飲食中的糖 我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖（sugar substitute）來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖（aspartame）含有毒性，已經引起國際上的注意。

3.增強牙齒的抗齲性 主要是通過氟化法（fluoridation）增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。近代被認為效果較好的方法有：自來水氟化(central water fluoridation)、學校飲水氟化(school water fluoridation)、牙面塗氟(topical fluoridization)、含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)、氟溶液漱口(fluorde mouthrinse)等方法。

自來水氟化防齲是由供水中心自動加氟化鈉，使水的含氟量調節到防齲的適宜濃度。這是當前效果最好的方法。對自來水氟化法在國際和國內都有相反的兩種見解，因此，只有少數國家和地區採用。我國廣州曾試行實驗區自來水氟化觀察多年，由於加氟量計算不當（採用了世界衛生組織推薦的參考量），導致廣州地區兒童發生氟斑牙，引起了家長的不滿，現已停止全面加氟。

我國地處三個地帶，高氟地區很多，各地區水源、氣候、農作物等含氟量均有差別，飲食種類和習慣也不盡同，因此，兒童每日攝氟量均需周密計算準確，因此，在我國強調自來水加氟防齲是不現實的。

總之，氟防齲方法在高氟區均不能使用，有氟斑牙的兒童也不應使用。

欽水氟化法是在托兒所、幼兒園、小學和中學的公共飲水中加入氟化鈉，提高水的含氟量的防齲適宜濃度，由於這些兒童在園或在校時間的飲水量小，但加氟量要計算準確。

上述兩種方法對發育期尚未萌出牙和已萌出的牙都有作用。

氟溶液漱口法適用於幼兒園和中、小學校。在有醫務人員或老師監督下，推薦使用0.2%中性氟化鈉水溶液漱口，每周或每2周1次，含漱1分鍾，不得吞咽。是較為可行的方法。

含氟牙膏刷牙法，一般濃度不超過0.4%氟化鈉，兒童每天早、晚各刷牙1次，有一定降低齲齒的效果，較易推廣，也是目前國際上公認的最佳輔助方法。

任何氟化防齲方法，都只能用於水源無氟或低氟區。高氟區不能使用。

總之，齲齒發病因素是復雜的，當前還沒有一種能夠預防新齲發生的最有效的單一方法。因此，預防齲齒要防治結合，既控制新齲發生，又要早發現、早治療。有領導、有組織地開展口腔保健工作，定期在托兒所、幼兒園、小學和初中進行積極預防和早期治療。同時加強婦幼保健和營養衛生工作，保證身體和牙齒的健康，可以降低齲齒的發病率。

8. 發現預防齲齒有什麼辦法

(1)注意調整飲食結構：糖是牙齒齲壞的「禍根」，這是人所共知的，要預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對於兒童，應注意合理的營養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發育。鈣化都有很大的好處。兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣，特別是睡前吃糖的習慣(對牙齒的危害最大)，也不要讓幼兒含著奶頭或糖果睡覺。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

(2)養成良好的口腔衛生習慣：做到早晚刷牙，飯後漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發酵，減少牙菌斑的形成。對於嬰兒期的孩子，母親應在每次喂養後，將食指用清潔的紗布包好，蘸溫開水擦洗孩子的牙面，以保護新萌出的乳牙，幼兒可先由家長幫著刷牙，以後逐漸掌握正確的刷牙方法。

(3)定期進行口腔檢查：平時要注意自我經常檢查口腔，每半年至1年可請口腔醫生檢查一次，以早期發現齲齒，及時治療。由於兒童乳牙齲病發展很快，家長要經常查看孩子的牙齒，發現情況，及時就醫。

(4)採取防齲措施：氟素可以預防齲齒，這在科學上已有證明。不論是在牙齒表面塗氟化物，或控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果，但兒童時期要防止氟素過多，否則不僅會妨礙牙齒的發育，甚至還會引起全身氟中毒現象。近年來應用窩溝封閉劑塗擦於兒童的牙齒表面，封閉容易發生齲壞的窩溝、點隙等部位，起到了很好的預防齲齒作用。家在可帶孩子到口腔科向醫生咨詢。對於成人可經常飲些茶水，也有很好的防齲保護牙齒作用，因為茶水中含氟量比較高。也可用含氟牙膏刷牙(幼兒不直自行使用，以免吞下過多的氟，引起氟中毒）