保護耳朵的方法圖片

『壹』 耳朵聽力下降有按摩的方法嗎

• 首先，如果你還能正常聽見聲音，只是輕微的聽力下降。那可以通過在今後的鍛煉中來改善它。

  全耳按摩法

  1、將雙手掌心搓熱，向後按摩雙耳正面。

  2、再反過來向前按摩雙耳背面。如此反復數次。

  

• 按照以上的方法，每天鍛煉幾次，相信不用多久，你就會發現聽力有明顯的改善了，如有耳鳴堅持鍛煉一段時間後，就會發現耳嗚也會改善。

• 然後，如果你的聽力已經下降到鍛煉無效的時候了，那就去醫院開點葯吃吧。

  更嚴重的那種，恐怕就要到專業驗配中心檢查，並佩戴助聽器了。

『貳』 日常生活中如何保護耳朵

日常生活中保護耳朵的方法有：使用耳機時掌握「60-60」原則、別頻繁掏耳朵、注意休息，避免熬夜、合理飲食，鍛煉身體、別忽視聽力問題，必要的時候去專業機構檢查等等。

1、使用耳機時掌握「60-60」原則

這個是國際公認的，在使用耳機聽音樂或者看劇時，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷聽音樂或看劇的時間不要超過六十分鍾。另外頭戴式耳機是最好的選擇，因為與耳塞式耳機相比，它對聽力的損傷沒那麼大，注意在嘈雜的環境中，最好不要使用耳機。

2、別頻繁掏耳朵

在掏耳朵的時候，可以用棉簽輕輕地在外耳道口旋轉，接著讓耳朵往下，自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子這類尖銳的東西來挖耳朵，另外挖耳朵也不能太過頻繁，正常情況下是一周一次就行。

3、注意休息，避免熬夜

經常熬夜、工作壓力過大、情緒緊張、過度勞累等狀態都會導致聽力下降，因此我們要注意休息，避免熬夜，保證足夠的睡眠時間，以免身體負荷過大，造成不必要的傷害。另外日常生活中要養成良好的作息習慣，而不是困了就睡。

4、合理飲食，鍛煉身體

維生素B1、維生素B2、維生素B6以及維生素C對聽覺細胞能夠起到很好的保護作用，因此我們在日常生活可以適當地補充維生素補充劑，也可以多多食用粗糧、蛋類、蔬菜、水果等食物。

5、別忽視聽力問題

與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣，聽力下降的表現形式比較不被人所察覺，更容易被忽視。畢竟感染、炎症、血供應不足都可以在短時間內影響聽覺，專家建議必須及時就醫，用檢測聽力的專業設備對聽力進行測量。

『叄』 如何保護耳朵

耳朵是我們人體非常重要的器官之一，但是，我們日常其實很多的生活習慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進水，長時間戴耳機聽歌，為了時尚，滿耳朵大洞，都是非常不好的的。今天我們就一起來聊聊日常如何來保護耳朵，等到我們老了，還是非常健康的聽力。就我個人的經驗而言，總結如下：

『肆』 保護耳朵的做法

1

克服掏耳

有些人在耳朵瘙癢難忍的時候，都習慣使用耳掏進行掏耳，緩解瘙癢症狀，但掏耳其實是一個不良的習慣，因為人在掏的時候會容易對耳朵造成一定的損傷，外在的細菌會在掏耳的時候，慢慢進入衛道中，如果衛道里有細菌的話，就會容易引起耳道的發炎，這種發炎是很難治療的，如果不甚造成了鼓膜穿孔，就會容易形成耳朵發炎，影響耳朵的聽力。

5

平時注意飲食

在日常的飲食時，最好是能多進食些含元素，鐵元素、鋅元素、鈣元素含量高的食物，因為這些食物是人體所稀缺的微量元素，是有助於擴耳朵內的微血管，微血管的擴展會耳朵的血液循環，這種現象是可以防止聽力的下降。

6

保持良好的精神狀態

因為當人激動的時候，會引起腎上腺素在人體的分泌速度大大增加，此時，會使得內耳的細水動脈血管痙攣現象的發生，從而使得耳朵里的細小血管血液緩慢，緩慢的血液循環會造成耳朵的供養不足，此時就容易造成耳聾情況的發生。

『伍』 怎樣保護耳朵

耳朵的保護

耳朵是五官其中一個重要器官，它除了掌管聽覺外，也兼具保持身體平衡的機能。耳可分為耳廓、外耳道、中耳和內耳幾部分。若是耳的任何一部份受損，結果可能嚴重，甚至會造成失聰，所以我們要好好保護耳朵。

如何保護耳朵？

1.教育應由兒童開始

很多小孩子經常都會將細小物件塞入自已的耳朵中。當遇到這些情況時，父母應保持鎮定，然後立即帶同小孩去看醫生。

父母應教導兒童不要亂塞東西入耳，亦不可試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.耳朵的清潔耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，毋須特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。

洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。父母應留意嬰兒嘔奶時，勿讓奶水流入耳內，引致外耳道炎。

3.噪音環境

當人在每周超過四十小時及處於八十五至九十分貝的環境下而又沒有作保護措施；或暴露於突然爆發極大的響聲，都會毀壞耳蝸的精密細胞，造成聲震損傷。所以，在有聲震損傷危險的時侯，例如：工業噪音，尤以在機器車間或鑄造廠為甚，巨大的敲鍾聲、槍炮聲和爆炸聲，我們都應該戴上特製的耳朵保護器。在職業安全條例下，這種保護器須由僱主供應。

4.葯物的使用

當察覺耳朵有毛病時，應該去看醫生，切勿自行購買耳葯水滴在患處，以免因葯物不當而令病情更趨惡化。

婦女懷孕期間，應遵照醫生指示用葯，因為有些葯物會影響胎兒聽覺的發育。

5.及早治療

既然耳朵是一個重要的器官，在下列情況下，我們應盡早找醫生治療。例如：

l 流膿或出血

l 因異物入耳而感疼痛

l 長期耳痛不止

l 突然喪失聽覺

l 耳鳴及頭暈

香港兒童的聽覺保健

在本港，此項服務分別由?生署及教育署按兒童的年齡提供，目的在盡早識別兒童在聽覺發育的過程中的異常狀況，並給予適當的治療及輔導，以增加其康復機會。

（一）新生嬰兒至六歲兒童

可在各區母嬰健康院內免費接受聽覺篩選服務。若兒童被發覺聽力有異常，便會轉介往「耳鼻喉專科」或「兒童體能及智力測驗中心」進行全面性覆驗及跟進。

（二）學童保健

由教育署安排為小一學生進行聽力評估，並按需要轉介學童往「耳鼻喉專科」作進一步治療。教育署特殊教育組亦會根據聾童的失聰程度安排就讀適合的學校。
家長亦應注意兒童的語言發展（例如發音不正），學習表現（例如對老師的發問沒有反應），和日常生活習慣（例如把電視機音量放到很大或慣性使用單一隻耳朵）等情況，如有懷疑，可經家庭醫生轉介到耳鼻喉專科檢查。

愛護耳朵保護聽力

編者按：據有關部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人2057萬人，由於葯物、遺傳、感染、疾病等原因造成的新生聾人每年約增加三萬人，聽力的障礙嚴重影響著這一群體的生活、學習和社會交往。3月3日是全國愛耳日，本期刊出一組相關的短文，讓我們共同關注這一群體，切實愛護耳朵保護聽力。
耳聾能預防嗎？

耳聾的發病，在我國目前尚缺乏詳細的流行病學調查資料。面對這樣眾多的耳聾患者，除了採取必要的醫療、康復對策外，積極開展新生兒聽力篩查，普及、宣傳聽力保健知識，重視流行病學調查，開展耳聾宣傳咨詢，加強醫學監護及科學用葯，是預防耳聾關鍵。

在胎兒期如何防聾？

聽力保健的工作在妊娠期就應該開始，如在產前期，母體一般不要接受預防注射，腹部不要接受放射性照射，預防母體患病毒性感染，一旦感染要及時進行治療，用葯時禁用耳毒性葯物。新生兒期如何防聾？

新生兒期耳聾預防應在圍產期就開始，在這一時期不僅可發生器質性聽覺樞神經系統的損害，而且可引起內耳毛細胞損害。尤其是早產引產時外傷或各種原因缺氧，新生兒黃疸極易引起感覺神經性耳聾。因此，對這些疾病早期預防和及時治療是防治耳聾的重要環節。

小兒期如何防聾？

感染性耳聾是嬰幼兒時期常見多發病，其中以小兒滲出性中耳炎導致的傳導性聾及由於腮腺炎、高熱等疾病導致的感覺神經性聾最為常見。小兒期耳聾早期多不易發現，特別是感染期經常使用氧基本甙類抗生素進行治療更容易發生耳聾。所以預防感染，科學用葯是重要的防聾措施。

助聽手段

目前市面上助聽器是音量放大機器，功能只是注意音量放大，對於完全耳聾和極重度聾者沒有多大幫助，人工耳蝸是他們的另一種選擇。

耳聾可能是因為內耳創傷，疾病或其他原因而引起的，這些因素導致聽覺神經受損，使病人突然或漸漸地失去聽覺。

耳蝸植人可繞過內耳的一些損傷的部分，直接刺激聽覺神經，使病人重獲聽力，這些是一般助聽器所無法做到的。

耳蝸植入幫助各種年齡的耳聾者，其中包括一些耳聾已久和幼年使耳聾的人，當耳聾的程度嚴重到助聽器也無法幫助時，就應考慮接受耳蝸植入。接受耳蝸植入，通常來說，喪失聽力的時間越短越好，如果時間拖久了，將會增加手術後訓練的困難，降低手術後的效果。

只有專業醫師及聽力學家才能對是否施行耳蝸植入提出適當的建議。相關鏈接1998年，部分政協委員在政協第九屆全國委員會第一次會議上，提出了《關於建議確立愛耳日宣傳活動》的提案。衛生部、民政部、教育部、國家計劃生育委員會、國家廣播電影電視總局、國家質量技術監督局、國家葯品監督管理局、全國婦聯、中國老齡協會、中國殘疾人聯合會等十部門對該提案給予高度重視，經過認真調查論證後，一致同意確定每年3月3日為全國愛耳日。（拂柳輯）

『陸』 洋蔥可以效緩解耳朵里的任何炎症，減輕痛苦

洋蔥是一種很普通而廉價家常菜，不僅營養豐富，而且還具有提高免疫功能，降血壓、血糖、防癌等保健功效。最近，一名健康和綠色生活倡導者提出洋蔥的另一種神奇功效。把洋蔥片放入耳朵一整夜，可以幫助有效緩解耳朵里的任何炎症，減輕痛苦，還會軟化積累的耳垢，清理起來就容易多了。

▼1、首先，切一片洋蔥。

▼2、然後把洋蔥放到腳底的位置。

▼3、再穿上襪子讓它在裡面「開工」就好啦!

『柒』 怎麼保護我們的耳朵

避噪音

人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。

熄肝火

老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此，老年人要盡量保持輕松愉快的良好心境。

『捌』 保護聽力九大方法圖片

1、戒除掏耳朵的習慣

掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會並發感染，使聽力下降。

2、洗頭、洗澡時防止水流入耳內

因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常說的耳蠶耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎復發。

3、夏季游泳前需作體格檢查

有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。

4、耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染

特別是綠膿桿菌感染，此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形(菜花樣耳)。

5、遠離噪音和爆炸現場

例如放爆竹，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。

6、遠離煙酒和耳毒性葯物

如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因為它們對聽神經有毒害作用。

7、避免打擊頭部

更不可掌擊耳部，擊打頭部可並發聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

8、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法

應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。

9、是否適合坐飛機

有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。

10、 謹防其他疾病

全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。

11、定期檢測聽力

老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包括疾病)有關。所以，老年人應定期檢測聽力。

對新生兒應常規進行聽力篩查，發現有聽力障礙時應及早干預治療。

『玖』 怎樣保養耳朵

1.不要用尖硬的東西挖耳朵，以免刺破外耳道和鼓膜；2.聽到巨大聲響（打雷、放炮）時要張口，以免振破鼓膜；3.要預防鼻炎（鼻、炎與中耳相通），以免病菌侵入中耳，引起中耳炎，中耳炎會損壞聽小骨或使鼓膜穿孔。
保護聽力從年輕做起
針對青少年和成年人，一、長期在雜訊強的環境中工作者，應佩戴防護耳罩；二、盡量不用或少用隨身聽，特別是避免音量過大；三、遠離或避免燃放大型煙花爆竹，預防雜訊性耳聾；四、對突然發生的一側耳鳴、耳聾，不可掉以輕心，應立刻請耳科專家就診，以免延誤最佳治療時機；五、耳道內有耵聹(耳垢)栓塞，應到醫院由專科醫生取出。另外，老年性耳聾患者應到條件好的醫院進行檢查，選配合適的助聽器以提高生活質量。
如果你有使用MP3或隨身聽，順便在這里介紹一下正確使用的方法。
要注意以下幾點：1.選擇質量佳、雜音小、音量可調控的耳機，一旦遇到聲響過大等情況可及時調整；2.音樂聲強最好能控制在80分貝以下，以感覺舒適悅耳為宜；3.戴耳機收聽的時間不應過長。
摘自《北京青年報》
保護耳朵的好方法
1．洗澡時，用棉花球輕輕堵住耳朵，防止水流入。
2．感冒時不要老吸鼻涕。
3．用耳機聽音樂，不要把音量調得太大。
4．聽到巨響，要迅速張開口，捂住耳朵。
5．不要隨便掏耳朵。
6．經常捏耳垂，促進內耳血液循環
1、
正確的清潔耳朵的方法是用蘸了醫用酒精的棉棒輕輕地掏，如果用金屬的挖耳勺來進行清潔，會和中耳的皮膚摩擦，容易引起中耳炎。
2、
兒童時期，是耳朵的發育期。在這個過程中，生病後如果用葯不當，會引起葯源性耳聾。
3、
小孩的耳朵在發育過程中，裡面的神經非常脆弱，所以大人如果拉他們的耳朵，會影響其內耳的發育。
4、
耳朵的護養方法：護耳操，即揪耳朵。第一要輕揪，第二要搓，第三要轉。