肽功效與作用及食用方法

Ⅰ 膠原蛋白肽怎麼服用效果好

正常情況下，膠原蛋白肽泡在溫水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接飲用，每天喝膠原蛋白肽的量不要過多，建議4~5克左右就可以了。
膠原蛋白補在生活中也可以吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞爪，豬皮等，還要多吃新鮮的蔬果水果和蔬菜，因為膠原蛋白肽，在維生素c的作用下，才可以被身體吸收利用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

Ⅱ 小分子活性肽怎麼服用哪些人需要補肽

小分子活性肽是構成人體一切細胞的基本材料，一切人體的肌肉組織和結締組織、促進體內生化反映的酸，調節生理的激素，運輸氧或其他離子的載體，抗拒病菌的抗體等都是肽，可現代人嚴重缺肽。

珍愛生命，及時補肽！補肽就選新型肽類免疫劑——三九蛋白肽！那麼，三九蛋白肽這樣的小分子活性肽該怎麼服用呢？針對不同人群，小分子活性肽的服用方式是否不同呢？
三九蛋白肽口服液服用方式：
1、服用劑量：正常人群和免疫功能低下者每日2-3支；放化療患者可加倍服用；老人一天3支；重病患者一天可服用6支；小兒一天可服用1支。
2、可單獨服用，亦可加入各種飲料中服用。飯後效果更佳。
3、效果：一般患者服用1—3個月後效果就會見效。
4、禁忌：服用過程中，飲食方面無禁忌，可以與其他葯物一起服用。
5、適用人群：免疫功能低下者、體弱多病者、放化療患者、經常接觸輻射人群。
6、保健功能：增強免疫力、強身健體、強力抗輻射、升高白細胞等多重功能。
注意：瓶中如有沉澱物等絮狀物，請輕輕搖勻後再服用，不影響產品質量。
服用小分子活性肽的注意事項：
1、肽性溫燥，服用期間多喝白開水；
2、最好不用茶水沖飲，避免生物鹼與氨基酸羧基產生酸鹼中和反應，影響功效。
3、個別虛不受補者會出現上火、牙疼、便秘、腹瀉等輕微症狀，這是好轉反應，可多飲水、酌情調整用量。
還有哪些人需要補小分子活性肽？
1、消化系統疾病、心腦血管疾病、呼吸系統疾病患者；
2、免疫力低下、內分泌失調、糖尿病患者；
3、神經系統疾病、疑難雜症、性發育不良者；
4、長期服葯無效、體質虛弱、不知如何進補者；
5、欲擁有健康、逆轉衰老、延年益壽者；
6、欲美容瘦身、抗衰除皺、恢復青春活力者；
7、因先天不足、後天失調、發育不良的青少年。

Ⅲ 怎樣使用膠原蛋白肽

1、拿出一小袋膠原蛋白肽，一袋一般5g的量，用40度的溫水融化，也可以加入牛奶、果汁、冰淇淋中食用

2、因為膠原蛋白肽的分子量很小，所以不需要攪拌也可以馬上溶解，因為是從深海魚中提取的膠原蛋白，所以會略微有海魚的氣味，屬於正常現象

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1、膠原蛋白肽功效

保濕：膠原肽含親水性的天然保濕因子，進入體內後直接形成膠原，並且讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態。

營養：膠原肽對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到茲潤皮膚的目的。

亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

緊膚：當膠原肽被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性。

防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋、淡化細紋的功效。

修復：膠原肽能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的新和性好，可協助細胞製造膠原蛋白，促使膚細胞正常成長。同時本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

Ⅳ 肽有什麼功效

1、促進氨基酸吸收和蛋白質合成

由於低聚肽與游離氨基酸具有相互獨立的吸收機制，二者互不幹擾，因此有助於減輕游離氨基酸相互競爭共同吸收位點而產生的吸收抑制，從而促進肽形式氨基酸的吸收，合成蛋白質效率也隨之升高。

2、促進礦物質元素吸收

許多研究報道，食源性肽具有促進礦物元素吸收和利用的作用。食源性肽能夠通過與金屬元素形成螯合物，增加水溶性，從而促進礦物質元素的吸收。例如，酪蛋白磷酸肽水解產物中含有的磷酸化絲氨酸殘基能夠與Ca2+和Fe2+結合，從而提高其溶解性。

3、提高免疫能力

食源性肽具有免疫活性，能夠提高機體免疫力，對免疫系統具有重要的調節功能。2003年，Tsuruki等從β-伴大豆球蛋白中分離出一種13肽，Met-Ile-Thr-Leu-Ala-Ile-Pro-Val-Asn-Lys-Pro-Gly-Arg，命名為Soymetide，證明其具有較強的免疫調節作用。

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服用肽的注意事項

1、肽性溫燥，服用期間多喝白開水。

2、如同時服用其它葯物，請間隔1小時以上。

3、最好不用茶水沖飲，避免生物鹼與氨基酸羧基產生酸鹼中和反應，影響功效。

4、個別虛不受補者會出現上火、牙疼、便秘、腹瀉等輕微症狀，這是好轉反應，可多飲水、酌情調整用量。

5、皮膚病、白癜風、燒傷、肌肉潰爛者外用時，需用溫開水溶解，浸泡或塗抹30-60分鍾後，用蒸瘤水洗凈患處。

Ⅳ 睡眠肽對身體有好處嗎

肽是人體很重要的物質，它可以調節神經，細胞生長還有生殖功能，它的功能可以說是優於氨基酸，可以實現快速吸收，直接輸送全身營養的物質。如果平時睡眠不太好的人可以服用睡眠肽來調節，睡眠肽不僅可以幫助人們改善睡眠，還對身體其他方面發揮作用，接下來就給大家介紹睡眠肽的功效作用。睡眠肽有什麼作用

1、改善睡眠

睡眠不好的人可以服用睡眠肽來調節，因為睡眠肽當中含有的營養元素是很豐富的，含有的天然褪黑素成分可以緩解人們的壓力，舒緩神經，能夠保證人們享受到高質量的睡眠質量。並且純天然的睡眠肽對身體不會產生依賴性和副作用。

2、增強免疫力

身體體質弱，免疫力不強的人可以服用睡眠肽，睡眠肽裡面的營養是很豐富的，能夠全面的補充身體營養元素。能夠提高器官的免疫功能，提高免疫力，改善容易生病的體質。

3、改善腸胃健康

腸胃不好的人其實可以服用睡眠肽來調理，睡眠肽可以激發腸胃酶的活性，可以修復胃黏膜屏障，可以修護功能缺陷，改善腸道健康，可以促進消化排毒。

4、美白養顏

睡眠肽裡面含有的肽很豐富，是可以促進體內新陳代謝，能夠刺激受損細胞的再生，保證延緩衰老，尤其是中老年女性長期服用可以改善暗黃膚色，常駐容顏。

睡眠肽的服用方法

睡眠肽的服用方法特別簡單，只需要按照正確的方法來服用即可，一天可以兩次服用，最好餐前空腹服用吸收效果會更好，建議打開包裝之後再四個小時之內服用完即可。要注意服用之後要多喝水幫助睡眠肽的發揮（點擊查看商品更多作用）

睡眠肽對於改善睡眠有很好的作用，不管是中老年人的睡眠短淺，多夢容易醒的人群，還是煩躁焦慮難以入睡的白領精英，一些作息很零散睡不夠的男女都可以服用，堅持服用一段時間睡眠質量就會有所提升。

Ⅵ 肽的功效與作用是什麼

肽是一種微量元素，其中膠原蛋白肽具有多種功效，例如抑制血管緊張素轉化酶活性，具有抗氧化活性，能消除自由基，減少膝關節或髖關節等骨關節炎患者的疼痛，增強骨密度，維持骨代謝平衡等。

小分子肽可被小腸絨毛上皮細胞直接吸收，這些被吸收的小肽有著不同的氨基酸組成和排列順序，在人體內發揮不同的生理功能。

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口服膠原蛋白肽經吸收循環後能在軟骨積累。該機制可能有助於飽受關節疾病折磨的關節病患者；膳食補充水解膠原蛋白肽的受試者能有效緩解關節疼痛以及關節惡化的風險；對骨質疏鬆症患者而言，降鈣素加葯物級膠原蛋白肽比單獨使用降鈣素更能抑制骨膠原蛋白的分解。

膠原蛋白肽已在美國、歐盟、日本和中國等國家和地區進行多年的銷售和食用，其保健作用已被廣泛認可。膠原蛋白肽產品經過中國食品葯品監督管理局認證，為安全可靠的食品。

Ⅶ 睡眠肽對於改善睡眠有什麼作用

睡眠肽中含有大量的氨基酸，而在身體內氨基酸是可以直接參與到合成膠原的作用，同時還能對大腦細胞的中樞神經起到了抑制性作用，及時給身體補充這種物質，從而起到改善中樞神經衰弱的情況，這時就可以解決失眠等多種症狀。

Ⅷ 小分子肽怎麼服用，有哪些人群需要補充小分子肽

小分子肽又被稱為納米膠原，寡肽、微肽、短肽也指的是小分子肽。小分子肽一般由2－3個氨基酸結合而成，平均分子量較小，在300道爾頓左右。小分子肽是蛋白質在經歷消化器官消化後的最終形式，小分子肽可以被營養器官完全吸收並以二肽、三肽的形式參與到機體血液循環中來。

小分子肽的功效與作用

1、已經參與到血液循環中來的小分子肽可以直接參與組織相關蛋白質的合成，此外小分子肽在肝、腎等組織也可以被完全地利用、吸收、轉化。其中腎臟是消化、吸收小分子肽，並發揮再吸收氨基酸作用的主要場所。

2、小分子肽可以促進礦質元素的吸收、利用，小分子肽主要以絡合物的形式與礦質元素結合，從而增加機體器官對於礦質元素的吸收、利用。

3、小分子肽能夠有效避免氨基酸間的吸收競爭的發生。

4、小分子肽具有生理調節作用。小分子肽可以誘導提升小腸中相關消化酶的活性，使小腸提前具備消化功能，從而小腸的生產性能得以提升，營養物質的消化吸收得到促進。

Ⅸ 肽粉怎麼吃

直接食用或可加入水、牛奶飲料、果汁或粥等各類食物中，攪拌均勻食用。

與原蛋白和同組成的氨基酸制劑相比，大豆肽粉更易被人體吸收，它可不經胃腸消化，直接進入小腸被吸收，而且不受身體狀況所影響。

豆肽粉含有多種生物活性肽，具有多種生理活性，包括抗氧化、降血壓、降低膽固醇、降血脂、抗疲勞、增強免疫等。作為一種新型多功能營養配料，大豆肽粉可廣泛地用於保健食品、嬰幼兒食品、運動食品、發酵製品及臨床營養制劑等。

除了營養豐富、容易吸收外，還具有抗高血壓、降低膽固醇、抗血栓形成，改善脂質代謝，防止動脈硬化，增強人體體能和肌肉力量，促進肌紅細胞復原，消除疲勞、促進鈣、磷和其它微量元素吸收，可以形成大豆肽絡合鈣直接進入血液；

沉積在骨中，不需要維生素D的參與，達到提高骨骼強度的功效；肽還能促進大腦發育、提高記憶力，還具有增強吞噬細胞和B細胞的活力，增強免疫功能，具有抗癌、抗衰老、保護表皮細胞、防止黑色素沉著、消除氧化自由基，起血液清道夫作用；

可促進細胞繁殖，保護肝臟，防止肝硬化，並有助於肝功能的恢復，對糖尿病人具有醫療和預防作用；並可預防老年性痴呆和膽結石的發生。

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深海魚膠原蛋白肽粉適宜人群：

1、易疲勞、免疫力低下者；

2、男性生殖系統疾病者；

3、緊張疲勞壓力大人群；

4、肌肉及組織器官衰退者；

5、運動健美人群。