oh卡牌使用方法

1. oh卡牌的集中使用法

（2至12個人—一種很好的暖身）
將八張或更多的文字卡放在團體的中間，面朝上。第一個成員抽出一張圖卡，將它擺在他認為最合適的文字卡上面，面朝上，接著每一位成員輪流將同樣的那張圖卡放在任何文字卡上面來形成一個組合。不同的成員也可以使用同樣的文字。當每一個人都用過了那個圖卡，那麼就再抽出另外一張新的圖卡，以同樣的方式來操作。
另外一種集中使用法就是使用圖卡作為兩張或更多張文字卡的」橋梁「，以此來作出一個更大的組合。這是一種沉默的游戲，是視覺藝術的一個形式，不需要有解釋、評語、或反應。
又有另外一種集中使用法就是直接作一個跟那個組合有關的簡短陳述。
又另外一種就是在輪過一次之後大家可以討論關於玩牌的准則。如果大家變成在討論，而那些牌被遺忘了，那也沒有關系。在OH Cards的游戲當中，旅途就是目標。集中使用法說明了OH Cards可以成為產生互相了解的催化劑。
跟小孩玩OH Cards
當跟小孩一起玩OH Cards的時候，大人必須特別關注要遵守OH Cards的禮節。你可以自由挑出你所要的的牌。OH Cards的故事似乎是最好的玩法。在學校里，OH Cards的組合或單張的圖案可以被用來作為藝術作品、散文、詩和歌曲的材料。有一些老師用OH Cards來激發創造力和發展直覺。既然OH Cards有很多種語言版本，它們也可以被用來幫助外語訓練。
不用語言來使用OH Cards（4個人以上）
這種不使用語言的用法是很有趣的。每一位參加者抽出一個牌組（圖案卡加文字卡）然後透過沒有文字的聲音來傳遞他們的解釋。在經過幾個回合之後，身體的動作也可以被用來作為解釋。幾個回合之後再度使用聲音。這種做法可以作為基礎，進一步推演到即興戲劇、啞劇、和語言的創造等等。
單獨一個人玩
OH Cards提供一面有趣的鏡子，一個自我探索的機會，衡量感情的溫度，或是提供一個跳板來進入到另外一個領域和檢視各種選擇。一個人可以每天抽一組牌，起床的時候抽，或是睡前抽。當有需要做決定的時候也可以抽OH Cards，它可以提供你不同的觀點。在這種情況下，也許抽三組牌會更好。
一個更復雜的內省的個人玩法就是創造出一個圓形的曼達拉：一圈的牌，中間放一組牌。從每一組牌裡面抽出7張、9張、或13張來做組合。將最有感覺的或是你直覺上覺得最有意義的那一組擺在一個六角形、八角形或12星座的中間，將其他的牌擺在周圍的點。檢視那些牌，大聲講出周圍的卡跟中間的卡的關系，以及周圍的卡相互之間的關系。
心理學的用途
上述的單獨一個人玩的玩法可以被用來當成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子，它是一種進入所關心的問題的方式。OH Cards的一個特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當成進入潛意識的門路，讓執筆的人可以看到心理過程的動態。OH Cards的探索也可以像我們在檢視我們的夢一樣地被使用，尤其當我們確實遵守」從星際本身作為出發點「的原則，避免只是作文字上的解釋。
OH Cards的詩
OH Cards並不是用來嚴格解釋的。一張圖卡在一張文字卡上面，它的主要精神是要穿透思想和感覺。一個圖加文字的組合會產生出很多解釋，在它們裡面有一些是矛盾的、似非而是的、或模糊的，那個組合涵蓋了同義詞、泛音、聯想、反義詞、相關的聲音、和同音異議詞，這種更寬廣的聯想對於了解事實是有幫助的。OH Cards是一種藝術的形式，一個調色板，一個美術拼圖，一個歌曲和舞蹈的啟發。
OH Cards並不是要用來作為一種塔羅牌，或是作為一種安慰性的支持。有很多種牌或材料可以用在這個目的上。人們會被誘惑，想要「問牌一個問題」，OH Cards認為這是一般人的需求。

2. oh卡牌的組成：

一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。

另一組是引導卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。

當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡，那麼就會有7744種不同的組合情況。

OH Cards 的字卡反映出角色互動和情慾投射的情緒反應。

oh卡牌游戲規則：

規則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。

規則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。

規則三：請不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。

規則四：請不要反對其它玩家的解釋，甚至與對方爭論不休。

規則五：請不要預設別人正在對我虎視眈眈，而讓自己很不自在。請在自然和放鬆的狀態，描述自己所抽到的牌。

3. 人在實踐當中提升自己。

方法/步驟1:
讀書

管理類的書籍、管理學的培訓、成功學的培訓、心理學的培訓、基礎的業務技能培訓等等，這些都是要學習的，而且要堅持不斷。另外，學習後要總結和分享，只有當你把知識變成自己的話說出來的時候才能轉換為自己的行為意識。

方法/步驟2:
主動

要主動把握各種機會，無論是工作的，還是生活的，比如要組辦一次部門聚會，要遴選晚會的主持人，要開展一次跨部門合作，你要主動出擊爭取這樣的機會，只有在實踐中你才能學把學到的知識進行自檢。不要害怕失敗，機會不會光顧畏首畏尾的人。

方法/步驟3:
制怒

怒火多數情況下會干擾你的決策，年輕氣盛的時候更要注意，當你深處一定職位一定要學會控制好自己的情緒，仔細分析問題的症結在哪裡，時刻保持清醒的頭腦。

方法/步驟4:
多想

不要急於表達自己的想法或意見，多數人都會犯這一毛病，即使你知道正確的答案。但是，還有多想一想，是否有更好的方法，是否有更恰當的表述方式。組織好自己的思路與語言後再講不遲。這樣總會給人踏實靠譜的感覺。

方法/步驟5:
讀心

讀懂大家的心思，這是是一件相對困難的事情。需要你平常多觀察，多聽，多交流，多思考。只有讀懂了大家內心深處真實的想法，你才能在管理中有針對性的措施。

方法/步驟6:
權術

怎樣用人，怎樣管人，每個人都有不同的風格。但無外乎抓住人們關注的幾件事，權利的渴望，成就感的提升，待遇的提高等，善加利用即可。

4. oh卡牌的使用說明書

一、OHCards使用概述
OH卡是好玩的，也是有趣的和富有詩意的，我們賦予它什麼，它就是什麼。OH卡的設計並非是為了競爭的目的，不是用來看誰比較強比較聰明什麼，而是用來撩起我們的知覺和我們的想像，使我們在感知我們的理解和反應時更加的容易。
OH卡看起來好像是一個很簡單的游戲，但實際上它就像是一個魔術包，裡面充滿著思想、發現、覺悟、創新。它是獨特的多層面的，無法簡單被界定，但同時卻又能夠很精確地反應出某一維度的內容。OH卡就好像是一種新的語言，從普通的形象和語言產生卻能夠獲得新的意義，就好像所有真實的新的經驗能夠刺激我們的創造力一樣。在這樣的一種創新的發現背景下，我們又將必然發現更多新的關聯和新的結論，這些新的內容對我們最初對問題理解的假設將帶來修正的動力。
OH卡的意義經常在改變，好像我們的生命在流動。OH卡它就像是鏡子，每一次閱讀時所得到的，其實本來就不是書本身，我們閱讀到的，其實一直就是我們自己！銀鏡照的是我們的外表，OH卡照的是我們內在的意識。OH卡沒有變化過，變化的是我們不同時期的不同心態。
OH卡問世多年，使用者千萬，每一個人從中得到的經驗也是不同，帶著放下和尊重的心來交換意見分享反應、理解，是必要的。
二、OHCards的使用方法：
1、OH卡牌的自我探索模式
靜心，放鬆，恭敬，莊重，阿爾法腦波開始活動，自然的迎接卡牌打開時對自己潛意識的沖擊，腦海里出現什麼就描述什麼，不設防，不動用意識，邏輯思考，直覺，創造性和靈感就會涌現，有益於你解決問題，找到出路，獲得力量潛能
三句話：我看到。。。。。。我想。。。。。這讓我悟到的收貨
三個模式：字和卡讓我想起童年時候的一件事；想起前幾天的事；想起這些天的情緒感受。
從88張牌里挑出負向情緒的畫牌，把負向情緒描述完後，將對事件的態度轉為正向情緒，進行積極關注能力的訓練。
2、用OH卡說故事
這是了解這些卡片最簡單的方式。開始時單獨使用圖卡。洗完牌以後，第一位參加者抽取一張牌，將它牌面朝上，然後做一個簡單的描述(比如說：當那個圖上面有一個鋤頭靠在牆上，你可以說「我去田裡鋤草」，只要一句話就可以了。當然你也可以有其它表述。）。第二位參與者另抽出一張牌，和第一位相同，也說一句話，但是另外要求和第一位的描述要相關。第三位參加者接著第二位的描述繼續……直到所有的圖卡全部用完。這樣這些描述就會形成一個故事，它可能是一個奇怪的故事，但常常是一個很好玩的故事。感知和想像結合起來，將所有的框框和界線抹掉，追尋內心最直接的感覺和意識，各種不同的味道加在一起，就創造出了一個特別的心靈、意識和觀念的體驗。
以同樣的方式來做文字卡的游戲，說出一些包含那個文字（或文字的意義）的話，或者是它相反意義的話。
提醒和警告：不要想太多，更不要研究和深思熟慮。使用最早從你頭腦中蹦出來的那句話就好！另，你所用的陳述必須是和自己有關的，使用第一人稱，說「我」或者「我的」，用現在式。在玩游戲之前，也可以先定一下故事名稱。
3、愛是……
任意抽取一張文字卡，面朝上，在它的上面放上任意一張圖卡。假設文字卡是「愛」，那麼然後用「愛是…………」來說出跟那個圖案有關的一句話。這種做法很簡單，但是是多層面的，它可以產生出很多種聯想……
4、鑲嵌法
將一張圖卡放在一張白紙上，假設，這個圖案只是一個更大的圖畫的一部分，或者是更大一個圖畫的細節（被局部放大了），
那麼那個完整的圖畫會是怎樣的呢？當前圖卡之外的畫要如何延續？（兒童更喜歡這種玩法，因為它不需要文字，不需要描述那些圖卡，用蠟筆塗抹就可以了，沒有框框）
5、轉過來
這種方式分兩個步驟。首先是將所有圖卡分成兩堆：正向的和負向的（提醒：根據直覺，不需要太多的思考和分析）。然後將所有負向的卡一張一張以正向的話語來解釋它們，或者在描述完那張卡或者那張卡所引發的負向性內容之後，將話題引接到正向的結果
附註：在某些情況下，有很多種理由，有些人可能會想要抽掉其中的某些卡。
6、古典的OHCards使用法（2至6個人，最好是2、3或4人，在各種玩法里，這種是OHCards很多用法裡面最主要的，它提供了深度、豐富性、神入、和滿足。）
每一個成員抽一張圖案卡和一張文字卡，面朝下。這兩張牌先私下放著，等到要使用的時候再打開，這樣做才能夠引發出當下的自發性。每一個成員輪流，決定要不要用(規則2）。現在將牌掀開，讓每一個成員都能夠看到。先「探索」，接著再「回應」。
探索——由下列的步驟所組成：
（a）描述那張圖畫。要明確，不是根據文字的，運用想像力（記住規則5）。
（b）讀出那個文字，講出它對你的意義和含義，注意話語的聲音，聲音也許可以傳遞出說話者內心的某些訊息（記住規則5）。
附註：這些牌並沒有所謂「正確的」解釋。誤讀和圖案倒過來的觀點在OHCards的游戲裡面是很重要的部分，它會使那個解釋變得更個人化。
（c）集中精神在這兩張牌的組合所創造出來的感覺，要成為個人的、主觀的、和詩意的。
（d）將這兩張牌的組合解釋連結到你目前生活的某一個面，要用現在式，要使用「我」，而不是「一個人」或「你」；避免有條件的用辭，比方說「如果」、「也許」、「或許」、和「然而」等；避免通則或哲學化，不要咬文嚼字，讓那些牌成為建議性的和比喻性的，強調在那個牌所引發的情況下你的感覺；避免「我想」和「應該」。
（e）不要講關於過去事件冗長的故事。對於過去的事只要簡短地提一下就可以了，只有在為了使現在的情況變得更明了才提它。
（f）結束你的探索時要明確表達，比方說;「我的部分講完了。」
回應——在一個人的探索結束時，其他的成員可以說出」簡短「的回應，說出某種反應，即使只是一個承認，或是指出你有融入他的情況，或是承認你飄進了個人的幻想（不必去探索那個幻想！）。這能夠給予那個探索一種分享的品質和一種完整和結束的感覺，否則那個探索的人會有還懸在那裡或是暴露在外的感覺。
那個指導原則是：只對剛剛所說的話作回應，而不是對牌做反應。那個回應必須簡短，不要搶鏡頭。避免給予忠告或心理分析......不要涉入那個對話。參加者常常會問一些問題，它能夠幫助澄清他們對於剛剛所說的話的了解，但是不作批斷。或者他們會以姿勢、姿勢的改變、或音調的變化來回應，有時候會以那個探索引起的感情來回應。
尤其要注意規則3、4、5：不要重新解釋那些卡，也不要提到任何在探索當中所省略的事。雖然你可能想要對於剛剛所說的話作評語，但是不要這樣做，因為它超出了OHCards游戲的范疇。
通常古典的OHCards使用法在三圈之後就結束，在這個時候，所有的三種組合都可以被排出來，它們可能的相互作用也可以被檢視。事實上，OHCards的其中一種玩法就是使用三種組合的牌，在這種玩法裡面，這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎，這種有趣的方式也可以一個人自己玩。
7、集中使用法（2至12個人—一種很好的暖身）
將八張或更多的文字卡放在團體的中間，面朝上。第一個成員抽出一張圖卡，將它擺在他認為最合適的文字卡上面，面朝上，接著每一位成員輪流將同樣的那張圖卡放在任何文字卡上面來形成一個組合。不同的成員也可以使用同樣的文字。當每一個人都用過了那個圖卡，那麼就再抽出另外一張新的圖卡，以同樣的方式來操作。另外一種集中使用法就是使用圖卡作為兩張或更多張文字卡的」橋梁「，以此來作出一個更大的組合。這是一種沉默的游戲，是視覺藝術的一個形式，不需要有解釋、評語、或反應。又有另外一種集中使用法就是直接作一個跟那個組合有關的簡短陳述。又另外一種就是在輪過一次之後大家可以討論關於玩牌的准則。如果大家變成在討論，而那些牌被遺忘了，那也沒有關系。在OHCards的游戲當中，旅途就是目標。集中使用法說明了OHCards可以成為產生互相了解的催化劑。集中使用法也可以跟OHCards的故事一起使用。
8、跟小孩玩OHCards
當跟小孩一起玩OHCards的時候，大人必須特別關注要遵守OHCards的禮節。你可以自由挑出你所要的的牌。OHCards的故事似乎是最好的玩法。在學校里，OHCards的組合或單張的圖案可以被用來作為藝術作品、散文、詩和歌曲的材料。有一些老師用OHCards來激發創造力和發展直覺：來寫作文或畫圖——有時候是用這些牌所建議的相反的東西來操作。既然OHCards有很多種語言版本，它們也可以被用來幫助外語訓練。
9、不用語言來使用OHCards（4個人以上）
這種不使用語言的用法是很有趣的。每一位參加者抽出一個牌組（圖案卡加文字卡）然後透過沒有文字的聲音來傳遞他們的解釋。在經過幾個回合之後，身體的動作也可以被用來作為解釋。幾個回合之後再度使用聲音。這種做法可以作為基礎，進一步推演到即興戲劇、啞劇、和語言的創造等等。
10、單獨一個人玩OHCards提供一面有趣的鏡子，一個自我探索的機會，衡量感情的溫度，或是提供一個跳板來進入到另外一個領域和檢視各種選擇。
一個人可以每天抽一組牌，起床的時候抽，或是睡前抽。當有需要做決定的時候也可以抽OHCards，它可以提供你不同的觀點。在這種情況下，也許抽三組牌會更好。
11、一個更復雜的內省的個人玩法
就是創造出一個圓形的曼達拉：一圈的牌，中間放一組牌。從每一組牌裡面抽出7張、9張、或13張來做組合。將最有感覺的或是你直覺上覺得最有意義的那一組擺在一個六角形、八角形或12星座的中間，將其他的牌擺在周圍的點。檢視那些牌，大聲講出周圍的卡跟中間的卡的關系，以及周圍的卡相互之間的關系。漸漸地，將會有一個圖畫浮現，有一些秩序會變清楚，而且也許某些洞見會變成看得見。

5. oh卡中的兒童卡怎麼玩

針對的人群是青少年兒童，能更加精準的把握兒童心理健康，玩法和普通oh卡牌類似。

6. oh卡牌一共有多少套

一共有五套，分別是普通卡、伴侶卡、人像卡、兒童卡、克服卡。

7. oh卡牌的OH Cards使用步驟

圍繞五個問題展開探索：
1、圖卡中你看到了什麼？
2、在這個畫面中，你在哪裡？（或畫面中的人或物是誰？
3、畫面中的人或物跟你有什麼聯系？跟文字有什麼聯系？
4、以「我」開頭說一段話或編一個故事，把畫面內容和文字內容串在裡面。
5、這幅畫面和文字跟你的困惑有什麼聯系？（你做這樣的解讀背後意味著什麼或能給你帶來什麼）
結束時可展開的探索：
1、現在的心情怎麼樣？
2、你對你的困惑有什麼新的認識？
3、你還願意抽嗎？
4、……
在使用OH Cards的時候要記住下列五點：
1、在OH Cards裡面，我們互相尊重對方的隱私。我們可以選擇棄權，不對抽出的牌作說明。我可以攤出我的牌，也可以不攤出我的牌，你不可以挑戰或質疑我的棄權。
2、在OH Cards裡面，我們互相尊重對方的時間，不要打斷對方的話。
3、在OH Cards裡面，我們互相尊重對方的聰明才智和想像力。我們要記住，對於這些牌沒有所謂「正確的」解釋。
4、在OH Cards裡面，我們互相尊重對方的誠信。我不跟你唱反調，或是爭論關於你的解釋，但是我會表達我對你所說的東西的好奇，或是要求你澄清某些事，好讓我能夠知道得更清楚。我講盡可能支持你想像的跳躍。
5、在OH Cards裡面，我們互相尊重對方的個體性。我不假定你看到我所看到的，或是讀到我所讀到的。