高爾夫使用方法

『壹』 高爾夫每支桿的用法

一號木： driver 桿頭大，桿身長，能夠擊出距離遠，多滾動的遠距離開球，一般在開球台上架TEE使用，一般選手距離250碼。

球道木：woods 多為3號和5號。可以在球道上使用，距離比一號木稍短，都屬於木桿。也有其他號數。

鐵桿組 irons 鐵質桿頭，一般用於中等距離的較精確擊球。一般包括9—3號，也有特殊的1、2號鐵。根據其號數的上升，球桿長度變短，傾斜角變大，擊球距離更近。一般練球以7號鐵開始練起，一般選手距離150碼，各桿以此每差一號相差10碼左右，但具體以個人情況為主。

鐵木桿：也稱混合桿，近幾年比較流行。混合了鐵桿和木桿的特性，比木桿更容易掌握，擊球也更為精準，使很多業余和職業球手的選擇。

挖起桿：wedge 用於果嶺近處的精準切或劈球。根據角度不同和桿面的變化有不同的功能。還包括沙坑桿，主要處理進入沙坑的救球。還有A\S\P等型號，都是根據距離很角度進行分類的。

推桿：putter 一般用於果嶺上的推擊，桿面是垂直的，方便使球按自己想要的方向滾動。使用姿勢多樣，球桿樣式也多。有兩球、三球、還有加長球桿、粗握把等等不同。

『貳』 高爾夫的基本知識與打法是什麼

高爾夫的基本知識與打法

1、往前一個發球台

在心理上無法突破，試試從前面發球台發球，這樣可以降低心理壓力，可以降低桿數。在長度較短的球場打球，能讓慢慢形成「打平標准桿」或「抓鳥」的傾向，在回到平常的發球台後，將能夠堅持著做下去。在前面一個發球台仍然不能打得更好，那麼考慮一下是否需要在短桿上再繼續花些工夫。

2、堅持每天練習

錯過一天的練習將意味著必須花費多一天的時間來恢復。不能堅持，應該緊記，為了練球，應該擺脫一些俗務。這沒有問題只需要拿起一根球桿，在後院里練習15分鍾的揮桿就可以達到目的了。

3、專心的打球

如果空出了時間，並決定去打球，那就認真的去打，並將精神集中在每一次擊球上。在每一輪，都不要出現粗心的揮桿。當然，這並不是不能享受樂趣——這只是說應該更加專心。使用練習場來提高技巧，而球場則用來達到你的真正目標：降低桿數。

4、換一套適合自己的裝備

這並不是說必須花費大量金錢在球具上面，但是正用著一套不適合舊球桿，那就不要再猶豫。許多先進的科學技術正用於球桿的製造上，比如讓球桿重心分布在球頭周圍，製造一個更大的甜蜜點和更大的桿頭體積——這些將改變你擊球的穩定性和距離。

5、認真練習短距擊球

使用輕擊打法和推桿推球形成的桿數將超過一個普通高爾夫球手總桿數的一半。

(2)高爾夫使用方法擴展閱讀

注意事項

當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任;並且基於公平競爭的精神，每一位選手應要求自己成為一位遵守規則的裁判。

以擊球方式將球打進洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球台連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。

『叄』 高爾夫握桿的方法有幾種

握桿可以根據不同人的情況分成許多種，但是總的來說可以分成以下三種：

1.重疊握桿法：這種握桿方式是被廣泛採用的握法，具體握法如下：

（1）桿倚靠在體前，用右手支住，將左手掌貼於球桿握柄處，手背正對目標，使球桿握柄從食指的第二關節起斜向通過掌心。握柄尾部余出五毫米左右，以小指、無名指和中指將球桿握在小魚際和小拇指指根間。食指自然收攏握住球桿，拇指沿球桿握柄縱長自然伸出壓按在握柄正中稍偏右側。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側與右肩之間。

（2）將右手手掌張開，掌心正朝向目標方向，緊貼在球桿握柄的右側方，使握桿的縱長從食指第二關節開始通過中指與無名指的指根，小指勾搭在左手的食指上或食指與中指間隙上，手指收攏，握住球桿，中指和無名指用力握緊，食指呈鉤狀彎曲，大魚際包在左手拇指上。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側。

（3）另外很重要的一點是兩手拇指及食指指根部構成的V形應該嚴密緊湊，拇指從虎口至末端指關節與食指貼緊這種握法之所以使用最普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便於控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可採用該握桿法。

2.自然握桿法：又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。這種握法較適合力量差者、高齡者及女性，其優點在於能夠更好地利用右手手臂力量。但是由於左右手之間沒有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性，而且因為左右手在擊球過程中的用力均衡性難以保證，並且過於使用手腕，所以容易對球的方向性產生不利影響。

3.互鎖握桿法：互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。這種握法主要用於手小指短的人及力量較差的女性，使用這種握法因為左右手連鎖在一起容易產生一體感，而且利於使用右手力量，但是由於此時兩手都用手掌來握桿，會產生不適感。另外不習慣此握法的人因為左手食指和中指之間插入了小指而使左手食指翹起，導致本來就無力的左手更加無力，而且在舉桿到最高點停頓時，即揮桿頂點時右手的小指牽拉左手食指容易引起左手腕前傾，造成過分揮桿並且可能因此而影響擊球的准確性。

『肆』 高爾夫的基本打法

總則

1.高爾夫球比賽是依照規則從發球區開始經一次擊球或連續擊球將球打入洞內。

2.對球施加影響除按時規則行動以外，球員或球童不得有影響球的位置或運動的任何行為。

3.商議的違反規則球員不得商議排除任何規則的應用或免除已被判決的處罰。

一、高球基本規則

1.雖然高爾夫有許多規則，然而最基本不外乎下列兩點：

a.參賽者務必在公平的條件下進行比賽。

b.比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。

2.至於其他各項規則，都是基於以上兩點基本原則所制定的。

遵守規則由自己做起,高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的，但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；並且基於公平競爭的精神，每一位選擇應要求自己成為一位遵守規則的裁判。

3.以擊球方式將球打進洞

a.所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球台連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。

b.待球處於靜止狀態後，始繼續進行比賽 當球被擊出後，不論是在何種狀態下行進，都應該等到球處於靜止狀態後才可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便於揮桿而改變周遭的環境。

二、比桿賽與比洞賽

形式上的差異,高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業賽或業余賽均以比桿賽的形式較為常見。

1.所謂比桿賽，就是將每一洞的桿數累計起來，待打完一場(十八洞)後，把全部桿數加起來，以總桿數來評定勝負。

2.比洞賽亦是以桿數為基礎，然其不同處於比洞賽是以每洞之桿數決定該洞之勝負，每場再以累積之勝負洞數來裁定成績。

3.省略進洞之差異 比桿賽規定必須待球被擊進球洞後，才可移往下一洞的開球台去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負，因此只要對方同意就不必堅持球皆需進洞之原則。

4.罰則之差別 在比桿賽和比洞賽中，選手違反規則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩桿，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。

三、正確的判斷和處理

1.界外(OB)

「界外」系禁止打球之地區，常以界樁或圍籬標示。界外之界限應以界樁(不含支架)或圍籬內側最靠近地面點決定。如在地上以標線標示界外時，界外線系垂直向上向下延伸，且線之本身即作界外論。

2.遺失球 下列情況即可認定為「遺失球」：

a.球員或其同隊、或彼等之桿弟在開始找球後五分鍾，仍找不到球；或是雖經找到，但球員無法辨認是否為其所用之球；

b.球員按規則已用另一球當作比賽球，而未尋找其原球；

c.球員已自可能為原球所在地，或較原球位靠球洞之點擊出代替球，因此該代替球即成為比賽球。 代替球 原球可能在水障礙以外遺失、出界而了以代替之球，稱為「代替球」。

3.水障礙 (包括側面水障礙)

「水障礙」系指任海、湖、池塘、河川、溝渠、地面排水溝或其他露天水渠(不論其中有無積水)，以及其他類似者。

a.凡在水障礙界限內之陸地或水，地屬於水障礙的部分。水障礙之界限系垂直向上延伸，用以標明界限所用的界樁、界標皆算在障礙內。

b.水障礙(除側面水障礙外)應以黃色界樁或標線標明界限；側面水障礙則是以紅色界樁或標線了以界定。

c.水障礙中的球 向水障礙方向打出之球，是否在障礙以內或障礙以外遺失，乃是一項涉及事實的問題。如認為系障礙內遺失者，必須有之證據證明球確落入障礙內；如無確定之證據時，則應視為遺失球，按規則處理之。

d.如球落入、觸及或遺失在水障礙中(不管球是否位於水中)，球員要受一桿之處罰，並依下列方法處理：

(1).盡可能在接近上次擊球之原位打次一桿。

(2).在原球最後通過該水障礙邊緣之一點與球間之直線，於水障礙後方拋球，至於應離水障礙後方多遠處拋球並無限制。

(3).球落入、觸及或遺失在側面水障礙中時，可以選擇下列特別措

在障礙外距原球最後通過之水障礙邊緣;或距離球洞相等距離之另一邊水障礙邊緣；於兩支球桿長度以內拋球。球應拋下及停留在不得較原球最後通過水障礙之邊緣地點更接近球洞處，按規則，所撿起的球不可擦拭。

四、參加比賽應注意事項 嚴禁遲到 參加高爾夫比賽的最大禁忌就遲到。

1.若是與朋友間的比賽遲到，定會被列為最不受觀迎的球友；若是正式比賽場合中遲到，輕則受罰，重則喪失比賽資格。

2.遲到的罰則可依比賽形式分為兩種；比桿賽中對遲到者處罰兩桿；比洞賽則判第一洞輸球。由此可知，比賽遲到是參賽者的一大恥，應該極力避免。

五、事先了解參賽條件 每位參賽者必須於賽前了解球場所定之比賽條件：

1.比賽之正確時間； 2.各組成員之編排； 3.自己被認可的差點； 4.第一洞是一號或十號； 5.比賽當天當地之規則；

六、球桿數只限十四支

在正規的競賽中，每位選手只能攜帶十四支以內的球桿參賽，球桿若少於十四支時可補充到十四支。比賽中可更換損壞或不堪使用的球桿，但以不耽誤比賽為原則；而且不論補充或更換球桿，皆不得向球場上任何一位參賽者借用。球桿一旦借出後，直至比賽終止，借出的球桿將供借用者使用，借出的一方不得使用之。

關於球的位置的有關規定

球的位置是所有比賽規則的一個基本出發點，所以為了保證自己對比賽規則有充分的了解，避免因犯規而失利，一定要記住以下有關規定：

一、當整個球處在界外時，球為出界；判斷標準是界線柱最內側的點在地面上的連線，或有些情況下為邊界線；

二、當球的任何部分接觸到水障區標記線時，球就是處於水障區了。要記住標志柱本身也是水障區的一部分；

三、當球的任何部分接觸到果嶺時，球就是位於球洞區了，如果球在果嶺邊緣，有一部分突出於果嶺之外， 則不能算是在球洞區；

四、如果球的任何部分位於發球區內，則應視為在發球區內架球。發球區是一個長方形的區域，寬度為兩個球桿的長度，前面和側面由發球區標記的外界限來決定。
★高爾夫規則

**禮貌規范篇
·高爾夫球運動的精神

與許多其他運動項目不同，高爾夫球運動大多是在沒有裁判員監督的情形下進行的。這項運動依靠每個參與者主動為其他球員著想和自覺遵守規則的誠實和信用。不論對抗多麼激烈，所有球員都應當自覺約束自己的行為，在任何時候都表現出禮貌謙讓和良好的運動精神。這就是高爾夫球運動的精髓所在。

·安全

球員在擊球或進行練習揮桿時，應確保球桿可能擊打到的地方及可能因擊球或揮桿而被球或任何石塊、小石子、樹枝等打到的地方及其附近無人站立。

在前面一組球員還沒有走出球的射程可及范圍之前，球員不應當打球。

在球員的擊球可能會危及附近或前方的球場管理人員時，球員應當隨時提醒有關人員。

如果球員打球後球飛向可能會擊中別人的方向，球員應當立即高聲喊叫進行警告，在該場合告警的慣用語是「看球」。

·為其他球員著想，不要干擾或影響他人

球員在球場上要始終為其他球員著想，不應以走動、講話或製造不必要的雜訊干擾他人打球。

球員應當確保自己帶到球場的任何電子用品不會對其他球員造成影響。

在發球台上，在輪到自己發球之前球員不應先架球。

當其他准備打球時，球員不應站在球或球洞附近或站在球或球洞的正後方。

·對球場的保護

在離開沙坑前，球員應仔細地平整好他在沙坑內造成的所有坑穴和足跡以及他人在附近造成的坑穴和足跡。如果沙坑附近有沙耙，應當使用沙耙進行平整。

·避免不必要的損傷

球員應當避免對球場造成傷害，如在進行練習揮桿削起草皮，或因生氣或其他任何原因用球桿桿頭砸擊地面。

球員在離開球洞區之前應將旗桿正確地放回球洞中。

球員應嚴格遵守當地有關駕駛高爾夫球車的注意事項。
**基本規則篇
·比賽

1、高爾夫的比賽是：依照規則球從發球區被打出以後直至球被入洞為止。常見的有比洞賽、比桿賽。

2、球員不得商議、排除任何規則的應用或免除已被判決的處罰，否則將取消比賽資格。

3、比賽運到時：A、取消比賽資格；B、在發球後，五分鍾內趕到發球地點，並做好准備，對其未及時發球的處罰可以以：比洞賽，第一洞負；比桿賽，第一洞加罰二桿。代替取消資格的處罰。

·成績的計算

高爾夫運動被稱為紳士運動，當技術水準不同的球友匯聚在一起比賽時，為了使比賽更公平、更具競爭，水平高的球友要讓水平較差的球友，如何計算每一位球員讓分點的多少，即出現了差點。下面向您介紹最常用的差點計算方法：

1、平均法：

差點=五次比賽的平均成績-標准桿

2、新新貝利亞計演算法

A、從18洞中任選12洞的桿數總和×1.5=總數

B、從此總桿數減去標准桿後×0.8=差點

即（12洞桿數總和×1.5—標准桿）×0.8=差點

C、凈桿=總桿-差點

·高爾夫英語

球童caddy 球道fairway 發球區/球座tee

果嶺green 球桿club 木桿wood 鐵桿iron

推桿putter 界外球OB（out of bounds）

障礙hazard 沙坑bunker 標准桿par

低於標准桿一桿/兩桿/三桿：

birdie/eagle/albatross

高於標准桿一桿/兩桿/三桿：

bogey/double bogey/triple bogey

左曲球draw/hook 右曲球slice/fade

總桿gross 凈桿net 差點handicap

休息亭half-way house 旗桿pin

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**基本打法篇

·握桿、站姿

1、左手：把桿子從食指靠掌的第一指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的「V」形紋要指著右眼。

2、右手：全用指頭去握桿，桿子直著壓過靠掌的指節上，一定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重，在練習右手握桿的時候，把右手的大拇指和食指拿開，拇指和食指形成「V」形紋指著下巴。

3、合：兩手握桿的時候，要聯結在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里；左手的大拇指正好平穩地被藏在右掌拇指下的窩里。

4、站姿：右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的一條線呈90°。左腳向外開1/4，以5#鐵桿為准，雙腳分開與肩同寬，比5#鐵桿長的就開得寬；比5#鐵桿短的，雙腳就向內攏一些。雙臂和關節盡量向身體靠緊，雙腳向內指。
回答者：ronnie_ - 總監 八級 1-11 14:58

高爾夫球講究禮節，以下幾點，是球場上應遵守的基本禮貌：

1.擊球或揮桿前，應先確定近旁無人站立或遠處無人立於球可能擊到之處，並檢視地上是否有石塊、小卵石、樹枝等，以免揮桿觸及飛起而傷及他人。

2.對方擊球時，不可在其後方徘徊，或釘著看打擊路線，也不要高聲喧嘩妨礙對方。

3.前組球員未走出落球距離之外時，從組不得擊球，並在快接近前面組隊時，應將速度放慢下來。

4.當您前組球友，把使用過的球道、果嶺、沙坑回復原狀，而不致於影響您的擊球時，您將會快樂而順暢的打完18洞。

5.擊出之球不易找到時，應立即作手勢讓後組員先行通過。找球時間未達五分鍾時，即應作此手勢，後後組球員紛紛通過並遠離落球距離時，才可繼續擊球。

6.一洞打完後，應立即離開果嶺。

7.對於距離、球桿的選擇，應與桿弟商量，但不得向桿弟以外的人發問，尋求指導。

8.勿在腰間纏一條長毛巾，進入會館或餐廳時須脫帽。

9.如無特殊規定，二球賽應較三球賽或四球賽有優先權，並得超越之。而單獨打的球員無優先權，應讓任何球隊優先優通過。

10.打一整回合(十八洞)者之比賽，較不打一整回合之比賽為優先。

11.當某組球員不能在場上保持應有的位置，並落後前面一組球員一洞以上，就應該讓後面一組超越先打。

12.打球所花的時間應以快走彌補，勿讓同伴久候。

13.熟悉規則後才上球場。

還有很多細節的如

安全是球場頭等大事

安全在高爾夫運動中是如此之重要，以至於高爾夫規則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認識，球場將會變成一個危險之地。因此球員應予以高度重視，做到：

1.不要對著有人的地方擊球或練習空揮桿，因為擊出的球或無意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人；這也是不禮貌的行為；

2.注意不要在有人走過身旁的時候揮桿，也不要在別人揮桿時從其身旁走過。

要向保持風度就要保持安靜

保持球場安靜的環境十分重要。打球時球員需要全神貫注，任何響動都有可能影響擊球的質量。所以在場上講話時必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球的客人。此外切忌在球場上跑動，會引起其他球員分心和煩躁，還會損害草皮。必要時應盡量輕步快走。

控制打球速度全在細節

球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂趣，但誰也不想一整天都耗在球場。球員在兩次擊球之間等待時間過長，就會變得不耐煩，甚至會失去擊球的動力。所以為了大家的利益，打球時不要延誤時間。下面是保持適當打球速度的幾點建議：

1.每次擊球之前只做一次揮桿練習，然後馬上擊球。記住：如果你每場球打120桿，每次都額外用30秒鍾做練習的話，你每場球就要多花1小時。

2.擊球之前做好充足准備，不要等輪到你時才開始考慮用哪根球桿，或決定是直接打過水還是對著水障礙區前方打保險球，最好趁別人擊球時提前考慮周全。

3.走向果嶺時，觀察好下一洞發球台方位，然後將球桿擺放(或球車停放)在果嶺距離下一發球台較近的一側，這樣打完該洞後可以少走彎路，既節省體力又不會耽誤時間

4.緊隨前面一組球員。當他們離開果嶺時，你應該已經做好擊球准備。不用介意後面一組會不會趕上你，只要與前一組保持合適的距離和打球速度就行了。

不要擊中最不該擊中的

時刻提醒自己保持合適的「打球速度」，會有助於你緊隨前一組球員，並確保不會影響後面組的打球。但緊隨前一組的同時又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一定要在前一組所有球員都離開擊球距離范圍之後再開始打。

有些球員在場上遇到前方有打得慢的人，會表現得十分不耐煩，這是可以理解的。如果你等得太久，可以走過去提醒前一組加快速度，但千萬不能用朝他們擊球的方式來催促對方，這招實在是很危險，又沒有禮貌，得不償失。

請問能否先行通過

向前一組球員請求先行通過，是打球中最難實行也是最容易引起爭議的情況之一。難以實行，是因為這等於在暗示他們延誤了打球時間，即便是事實，也會引起對方的不悅。所以你打算請求先行通過，就應該尋找合適的時機，十分有禮貌地提出來。以下的建議不妨一試：

1.在提出先行通過之前，應確定前方有足夠的空間。如果他們之前還有另一組在打球那麼你肯定會遭到拒絕。

2.在得到准許後，應表示感謝並盡快完成擊球。萬一你打出了一個「臭球」(這種情況下會感到壓力，很有可能打球失誤)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。

保持鎮定，按照規則繼續打即可。

3.你與前一組之間已經空出一洞以上，說明你的打球速度較慢，如果你覺得後面的一組追得很緊，可能希望先行通過，應主動詢問並提供方便。最合適的時機是當你到達果嶺後，向後一組招手示意先讓他們打上果嶺一桿。趁他們走向果嶺的間隙，你完成自己的推擊。之後在下一洞發球區請他們先開球。

Ready Golf，讓准備好的球員先打

不是參加比賽，或在其他正式場合，那麼同組球友之間打球，可以讓准備好的球員先打。也就是說，即使同組某位球員的球不是離洞最遠的一個，只要他(她)已經做好擊球准備，就可以首先擊球。前提是與同組球員事先達成共識，說明本場球將打Ready Golf，這樣同伴就不會認為你不懂規則，相反還會感到你的紳士風度。

讓准備好的球員先打，有助於加快打球速度。但擊球之前必須確定，同組所有人都知道你將要擊球，你也知曉其他人當時所在的位置，因為你不想讓球擊到任何人，更不想出現同組球友同時揮桿的場面。

駕駛球車有講究

球員不需要駕照就可以在球場開球車，但前提是你必須了解在場上行車的基本常識，能夠做到駕車時既不會破壞球場草皮，又不會冒犯其他球員。

應保持勻速行駛，以避免發出較大的噪音。行車時應時刻關注周圍的打球者，一旦發現有人正准備擊球，就必須停下來，等到他擊球之後再繼續行駛。

由於所處季節和球場狀況的不同，球會將實行不同的球車行駛規則，最常見的有兩種：

第一，球車只限在車道上行駛。該規則適用於地面較濕軟的球場，目的是避免球道草皮受到破壞。

第二，90度規則。該規則要求球車主要在車道上行駛，到達與落球點平齊的位置後，轉彎90度直角，橫穿球道直接開到球位旁，擊球後按原路開回球道，繼續向前行駛。實行90度規則既能讓球員開車到球位旁，又能最小程度地損傷球道草。

必須牢記的是，在任何球場的任何情況下，球車、手拉車都嚴禁開(推)上果嶺和發球區，否則將對球場造成嚴重損害，是不可原諒的。通常球場上都會有標示牌指示球車行駛及停放的區域，球員應嚴格遵照執行。

祝你學球愉快

『伍』 高爾夫的正確打法

高爾夫的正確打法：

1．左手：把桿子從食指靠掌的第一指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的「V」形紋要指著右眼。

2．右手：全用指頭去握桿，桿子直著壓過靠掌的指節上，一定要握在手掌之外。

中指及無名指吃力最重，在練習右手握桿的時候，把右手的大拇指和食指拿開，拇指和食指形成「V」形紋指著下巴。

3．合：兩手握桿的時候，要聯結在一起形成一體。

右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里；左手的大拇指正好平穩地被藏在右掌拇指下的窩里。

(5)高爾夫使用方法擴展閱讀：

禮儀：

高爾夫是一項高貴優雅的紳士運動，講究是他們的特點。

安全：球員在揮桿之前，要保證揮桿范圍內無人站立，或可能擊起的石子，球等不會傷及別人。

當前組球員未走出（約300碼）擊出球的射程及范圍之前，後組的任何球員不得打球。

禁聲：球員在擊球時，周圍要保持安靜，不可有談話聲或車輛聲及其它干擾球員擊球的噪音。

打球速度：為了大家的利益，球員打球時不得得延誤時間，如果一組球員在球場上進行遲緩並落後前面的打球員整一個洞以上，應該讓後續的一組先行通過。

優先權：二人一組較三人一組或四人一組有優先權，並有超越這些組先行通過的權利，而這些組應請二人球組先行，單獨球員無此權利而應讓任何其它組先行通過。

球品勝於球技，以紳士風度享受高爾夫運動，讓我們共享提倡高爾夫禮儀。

A．別人打球，禁聲勿動

B．落後一洞，禮讓後組

C．練習揮桿，勿傷草皮

D．填平沙坑，人人有責

E．打球過慢，人人討厭

F．注意穿著，保護果嶺

參考資料來源：網路-高爾夫

『陸』 高爾夫擊球的動作要領是什麼

1．握桿：握桿方法十分重要。合乎握桿要領，是振桿擊球的關健。兩手握桿要牢，不宜太緊，不能妨礙手腕靈活轉動，以便控制桿面方向和確保桿頭運行時得到最大速度。這時擊球瞬間的沖擊力和控制方向至關重要。握桿有三種方法：重疊式、交插式和並列式。

採用重疊式握桿法者較多。

2．球位（或稱挨球式）：球位指握桿站好之後位於兩腳前方的球與兩腳間的距離。通常，球位應在偏左腳方向的位置，使用長桿擊遠距離球，兩腳略寬於肩，球位靠左腳近些。使用短桿擊近距離球，兩腳略窄於肩，球位靠近兩腳間的中心點。使用最短的9號鐵桿，球位幾乎在兩腳間的中心點上。

3．腳位（或稱准備擊球姿勢）：分為正腳位、閉腳位和開腳位三種。

正腳位指兩腳尖連線與准備擊球的路線平行的腳位。若全力擊球，無論使用何種球桿，均可採用正腳位。閉腳位指右腳稍向後撤，常在開球和球道上擊球時採用。若左腳稍微後撤則稱為開腳位，往往是用短鐵桿擊球時採用。無論採用哪種腳位，右腳與擊球方向應為直角，左腳與擊球方向應為45°角。

4．振桿：振桿指揮桿擊球的全套動作，主要包括上振、下振和跟桿三個動作。在完成上振和下振擊球時以及跟桿的初期階段，力求做到頭部不動，以頭部為軸心，轉動身體。切忌身體左右擺動。左臂用力。右臂不用力，僅起控制方向作用。擊球後，一定要繼續用力將桿送出，也就是要有跟桿動作。上振時，身體重心從兩腳間逐漸移至右腳內側。下振擊球時，重心從右腳內側又移到左腳，頭部注意在球位後面，以便准確地擊球。力求擊球後恢復上振前准備擊球的姿勢。

此外，在100碼內的距離時，為了比較准確地把球送上果嶺，應通過反復練習，注意體會和掌握劈起球（倒旋性強的高吊球）和起波球（倒旋性弱，球落地後可滾上果嶺），以及掌握在果嶺上撥推球技術（使用撥打桿，輕擊球入洞）。

『柒』 打高爾夫怎樣握桿是准確的

高爾夫球的正確握桿方法

一、握桿方法不要過於極端

首先是握桿，我們並不以能看見左手幾個指關節為基準，你需要注意的是不要過於強或弱握桿，因為為了靈活使用桿頭較大的木桿，並不太需要手腕的靈活轉動，因為以自己適應的力度自然握桿顯得尤為重要。

『捌』 如何打高爾夫球

高爾夫球是一項老幼皆宜的運動。再也沒有比和朋友一起到室外高爾夫球場打打球更美妙的事了。身體得到鍛煉、呼吸新鮮空氣、和朋友一起開懷大笑——這就是高爾夫球！

打高爾夫球時的目標是球桿把高爾夫球按順序達到球場上的每一個洞里。通常要打9至18個洞，直到最後一位選手把球打進最後一個洞之後再計算總成績。

編輯搜圖

當果嶺上有兩個或多個球時，可以允許挪動任意球的位置，以免干擾到其他選手的擊球。當然，要標記下挪動的球的位置，選手擊球完畢之後把球放回原位。

當所有選手都完成一個球洞的擊球時，整組選手都移動至下一個球洞。高爾夫球場是經過精心設計的，使每一個球洞都按順序排列，這樣選手不需要返回或者穿過別人的比賽場地，但當其他組進度比你們慢時，就需要為他們留出一些空間。通常一場高爾夫需要三至六個小時。

『玖』 大眾高爾夫一鍵啟動正確使用方法是什麼高爾夫正確啟動步驟是什麼

大眾高爾夫一鍵式啟動按鈕位於中心屏幕的左下角。駕駛員將鑰匙帶到門口，只需按下一個按鈕就可以啟動汽車，而不需要傳統的機械轉動鑰匙。

第一、啟動/關閉發動機

5、到達目的地後，先踩剎車，讓車停下來。然後按下變速桿按鈕，將變速桿推到「P」位置，最後按下鑰匙啟動開關，關閉車輛並停車。

6、插鑰匙啟動:將鑰匙插入鎖孔，順時針轉動至ON，車輛開始自行檢查，大約五六秒後，自檢正常後再順時針轉動鑰匙啟動車輛，在冬季一分鍾左右預熱車即可掛檔。在夏天，你可以把它掛起來。

7、無鑰匙啟動:進入車輛後，按發動機啟動按鈕啟動車輛。冬天，預熱汽車需要一分鍾左右，然後才能掛檔。在夏天，你可以把它掛起來。