冬瓜荷葉茶食用方法

『壹』 冬瓜荷葉茶一天喝幾次

不是冬瓜荷葉？而是干荷葉10克和干冬瓜皮20克加二斤水煮開後再煮十五分鍾既可，大概三杯不到，一天分三次喝完。連喝二十天可見效。但忌油膩油炸肥肉垃圾食品，絕對不準吃夜宵的。每天晚飯後一個小時後出去快走一個小時，回家不要喝水，過半小時後再喝但不能大口大口喝的。希望能幫到你，祝您減肥成功，望採納。

『貳』 干荷葉和干冬瓜皮是泡著喝一天喝幾次啊

可以泡著當茶喝，沒有限制喝幾次，但不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml。

世界健康生活方式促進會聯合總會執行主席夏登傑答：從干荷葉和冬瓜皮的功效上來說都是有助於減肥消脂的。明朝著名醫家李中梓在其所著的《本草通玄》中說荷葉能「開胃消食」。《本草綱目》中記載荷葉能「生發元氣，散瘀血，消水腫」。既能清熱解暑，又能升發脾陽。

干荷葉、干冬瓜皮按1:2配好，每日取1兩，用熱水沖泡後當茶喝。冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。荷葉性味苦、平，歸肝、脾、胃，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血、健脾的作用。

但是不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯後過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃脹，胃不舒服的副作用。

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注意事項：

1、干荷葉、冬瓜皮泡水喝適合熱性體質的人使用。如果是寒性體質，比如陽虛體質、脾胃虛寒者、孕婦及老人等，最好不要用這種方法減肥，以免被寒涼之氣所傷。

2、此外，該干荷葉、冬瓜皮泡水喝只能輔助減肥，規律飲食、多運動，並持之以恆很重要。

3、不宜過度飲用，不適合人群：經期女性，孕期，不宜服用。

『叄』 普羅庭冬瓜荷葉茶怎麼喝

冬瓜荷葉茶能夠具有非常好的靜心廚房作用也有對一些減肥瘦身的群體，而言，喝這種茶葉減肥實際效果也是比較好的。可以協助榮姐身體不必要的人體脂肪排出來一些有害物堅持不懈實用就可以給您輕輕鬆鬆瘦身減肥。

普羅亭冬瓜荷葉茶的適當喝法一般來說喝冬瓜荷葉茶最好是在餐前兩到一個小時。由於這段時間喝荷葉茶，最有利於消化吸收實際效果也是最好的。而且不容易影響一切正常飲食搭配。

蔥條冬瓜荷葉茶最先將茶袋放進杯里，隨後加溫沸水大概150毫升。加水流量一定不能過多，不然便會沖得太淡使荷葉砂場詩減肥瘦身。加溫水時浸泡五分鍾以上就可以使用。喝了一遍，後能夠反復沖調食用。

『肆』 冬瓜荷葉茶的正確喝法

正確喝法：取代泡茶一袋，放入杯中，根據口味加冷水或沸水200-400ml，沖泡3-5分鍾，即可飲用。

適合人群：

1、久坐辦公室的女性：由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。

2、將軍肚者：過去，男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵，然而如今「將軍肚」早已成為不健康的標志，「將軍肚」不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標准體重的男性。

3、青春期發胖者：青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

4、產後發胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產後發胖的女性。想回到生孩子前優美的身材。

5、中年發福者：中年後的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發福，想變回青春時的誘人身材。

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冬瓜是唯一一種不含脂肪的蔬菜，其鈉的含量也比一般蔬菜低很多，所含礦物質和維生素對需要限制鈉鹽的腎臟病、高血壓、浮腫病人大有益處；另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。

荷葉為葯食兼備之品，性味苦、平，歸肝、脾、胃，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血、健脾的作用。《本草綱目》中說「荷葉服之，令人瘦劣」，可見它有減肥、降脂的作用。

綜上所述，荷葉配冬瓜皮，從中醫學角度講具有健脾利濕、升發清陽的作用，從現代角度說具有調節血脂、降壓、抗氧化等作用，對於肥胖、高血脂人群，是一個很好的食療偏方。

『伍』 冬瓜荷葉茶怎麼喝

減肥要多吃冬瓜，冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶，冬瓜我們必定很熟悉，今日小編就為你帶來荷葉冬瓜皮減肥茶,荷葉減肥茶,冬瓜皮減肥茶等，讓你輕松喝出安康好身材。 荷葉冬瓜皮減肥茶配方： 1 有必要是濃茶。第二泡的茶毫無作用，盡管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有減肥作用。 2 荷葉茶一小包可沖一茶杯。 3 基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對減肥更有協助。 4 最佳是空腹時飲用。在飯前喝下。 5 不必節食。因喝一段時間後，對食物的喜好就會天然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最佳能燜5—6分鍾，這樣茶葉會更濃。並且就算茶涼，其作用也不會發生變化，所以夏日可冰鎮後飲用。

『陸』 冬瓜荷葉茶該怎麼飲用不會傷害刺激胃又能減肥

荷葉茶中含有大量的鞣質，而鞣質與食物混合，容易形成難分解的物質，從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收，也降低了荷葉茶的減肥效果！

而且飯前短時間內喝水，沖淡了胃酸和腸道分泌的消化液，也會影響腸胃功能。飯前半小時內喝荷葉茶，有害無益！久而久之很傷胃！
應該盡量避開「 飯前半小時至飯後一小時」 這個時間段（也就是吃飯前後短時間內一定不要喝荷葉茶）。而在其他時間喝荷葉茶是可以的。
而在飯前2至1小時之間，喝荷葉茶，效果會最好。因為這個時間段，胃中食物基本已經排
空，而又不是非常飢餓。這時間喝荷葉茶，最利於吸收。因此效果能達到最好。