艾葉使用方法

㈠ 艾葉應該怎麼泡腳

艾葉泡腳的方法

取30克-50克左右的艾葉放入紗布袋包好，並放到水裡，先用大火煮開，然後再小火煮5-10分鍾，再將葯水濾出，取汁即可。之後將葯汁晾到合適的溫度，可以接受的溫度，就可以進行泡腳了。一般艾葉泡腳的時間不建議太長，不要超過半個小時即可。

艾草泡腳的功效與作用

1、艾草泡腳祛虛火與寒火：有的人由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等症狀出現。只要將艾草和水一起熬煮後，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，只要連續用艾草泡腳兩三天，並少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

2、艾草泡腳可以驅寒：用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，加上艾草有通經絡，調理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經絡通暢了，體內寒氣自然也就無處可呆了。

3、艾草泡腳除腳氣，腳癬：艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效。去除腳氣以及腳癬。

4、艾草泡腳緩解感冒：從葯理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對於風寒感冒的輕症有一定緩解作用。當受涼感冒，出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼並伴隨發燒症狀時，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然後放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鍾，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發汗，同時喝生薑紅糖水，將病毒及寒火及時排出，注意休息，感冒會很快痊癒。

艾草的使用禁忌

1、泡腳時間不宜過長，以15～30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

2、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過於頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化艾草泡腳的禁忌艾草泡腳的禁忌。

3、中葯泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

㈡ 艾草減肥用法

艾草適合養生減肥，具體的減肥方法如下：

一 、艾草減肥茶：

做法：兩根干艾草洗凈，撕成小塊，滾水沖泡加蓋燜10分鍾，直到茶色變深。在日常飲水的基礎上，每天至少4大杯，但不要超過6杯。一般5泡之後就需換上新的艾草。下午5點以後不要再喝，也不要喝其他飲品。建議一周執行艾草茶計劃3天。

二 、艾草入浴：

做法：將干艾草用涼水洗凈後放在棉布袋裡，在熱水中煎熬20分鍾左右，然後將葯汁稀釋到浴液中。每晚泡15-20分鍾半身浴，可以在泡澡同時輕輕揉搓易水腫的腿部。因為艾草中含有豐富的維生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代謝之功效。

三 、艾草薄荷蜂蜜茶：

除了艾草本身的利尿功效外，薄荷還能緩解疲勞，消除減肥期間的疲倦惑，加入蜂蜜，進一步加強了排毒功能，促使體內的水分和毒素一起排出。

做法：將兩根干艾草、兩片薄荷葉洗凈後，加滾水浸泡約10分鍾，直到茶色變深，加入1茶匙蜂蜜飲用。配合基礎款艾草茶飲用，每天清晨喝完白開水後和每天下午5點左右各喝一杯，之後不要再喝其他飲品。建議一周執行艾草茶計劃3天。

在配以一些日常食譜，雙管齊下，減肥瘦身立竿見影！

1：姜艾雞蛋

准備食材：15g生薑，10g艾葉，2個雞蛋

做法：首先，先將2個雞蛋煮熟，然後加入適量水，煮熟後再將蛋去殼；再將生薑、艾葉、雞蛋這些食材放進鍋中煮，煮熟後，即可食用，湯汁和雞蛋都可食用，以此當正餐，可達到很好的減肥效果。

2：麵粉蒸艾葉

做法：首先，准備新鮮艾草，然後把艾草的硬梗、枯葉去掉，再用清水將艾草洗干凈，必須將泥沙淘凈；然後按1：250的比例，將麵粉與艾草混合，摻勻拌散，使艾葉全部沾有麵粉；最後，鋪入籠屜蒸，大約蒸30~40分鍾，即可出鍋。

怎麼判斷艾草膏蒸熟呢？如果艾葉呈灰白色，沒有濃烈的芳香葯味即可；煮熟後，將其放在碗里，加入香油、辣面、蔥等調味料即可，調味料可根據個人喜好添加，不過，想達到理想的效果，最好以清淡為主。

3：艾葉餃子

准備食材：300克艾草，蔥、豆芽、豆腐、適量的餃子皮

做法：首先，艾葉切碎；蔥、豆芽、豆腐也適量地切碎；然後，將以上准備好的切碎了的食材均勻地攪拌，在加入用鹽調味，做成餡，建議不要放太多味道較重的調味料，這樣會影響的減肥效果；最後，用麵皮包做餃子，將艾草餡飽成餃子形狀，再放進鍋中，蒸熟或水煮皆可。

4：艾葉菜團

准備食材：艾葉，適量麵粉、水、鹽

做法：首先，先將艾葉洗干凈，再將其切碎；再往切碎的艾葉中加入麵粉、水、鹽，並揉成面團，艾葉面團大小適中即可，面團做成後，再將其放進蒸鍋中，煮熟即可食用。

(2)艾葉使用方法擴展閱讀：

艾草是一種很常見的草本植物，一般四月下旬可以進行採收。傳統葯性理論認為艾草有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、利尿、解毒、安胎等功效。

艾草還能降低血液中的膽固醇，同時具有代謝毒素、潤腸通便、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、鎮靜及抗過敏等作用。

艾草不但可以喝還能用來泡澡。大多水腫是體內循環不暢，多餘水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促進體液循環，加速體內多餘水分排出，使身體水分維持在「剛剛好」的最佳狀態。

㈢ 艾葉怎麼用

1、泡腳水裡加艾葉：夏天很多人喜歡待在空調房間里，雖然說外面艷陽高照，但是人若是長期待在空調房間里，很多人的身體就容易還寒氣給入侵，出現腳底寒的情況，在生活中腳部容易經常冒冷汗，體內的濕寒氣比較重。

2、用艾葉水來洗頭：不少人在夏天，頭皮容易出現瘙癢的情況，用手抓撓頭皮的時候，指甲里都是白色的泥。其實這些白泥是由頭屑、脫落細胞、皮脂腺分泌的油脂、汗漬組成的。想要改善頭皮發癢的情況，不妨在平時用艾葉水來洗頭，艾葉具有一定的清潔效果，能夠深層次清理頭皮。

3、艾葉泡茶喝：艾葉泡茶喝味道不太好，因此很少有人會嘗試這樣做，但其實經常喝艾葉泡的茶，能夠很好的幫助人體驅寒，對於女性來說，還能夠幫助女性起到調節月經的效果，女性在平時用艾葉泡茶喝的時候，可以在艾葉里加入一些蜂蜜，這樣能夠提升艾葉水的口感。

醫用價值

艾葉味苦、辛，性溫歸肝、脾、腎經，芳香溫散，可升可降。具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效。苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要葯。主治月經不調，痛經，宮寒不孕，胎動不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血。

泄瀉久痢，帶下，濕疹，疥癬，癰腫，痔瘡。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等症，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。

以上內容參考網路-艾葉草

㈣ 艾條具體怎麼用

艾條一般有兩種使用方法，一是手持艾條對著穴位熏，二是搭配艾灸盒使用。

手持艾條對著穴位熏，即是懸灸。懸灸時讓皮膚感覺到溫熱感即可，覺得燙了的時候就讓燃燒端距離皮膚遠一些（不是越燙越好），每艾灸三五分鍾就要刮一下燃燒端的艾灰，防止艾灰落在皮膚上。懸灸的好處是艾灸精準、靈活，不足之處是手持久了手腕容易酸困。

隨身灸盒

㈤ 怎麼用艾葉泡腳

先用清水把艾葉洗一下，因為艾葉上也會有蟲子爬過，再說放在外面曬乾的灰塵也很多，然後把艾葉和水一起煮，水開後就用小火慢慢的悶，大約半個小時，就可以用了，記住要讓水自己慢慢的冷，千萬不要因為燙就加涼水，這樣艾葉就起不了作用了，還有就是在用水時，你可以等水還有點燙時就泡，慢慢的讓水泡冷為止，也可以邊加熱邊泡，（先舀一部分艾水用，然後等水冷一點就在兌一點熱的艾葉水，）一周泡兩至三次就可以了， 我家是農村的所以說我們那家家戶戶都有艾葉，不需要買，不過在端午的時候，大街小巷都有賣的，建議你到菜市場去看看，我想那兒應該會有的，

㈥ 艾草的正確使用方法

首先准備一個容器，然後把艾葉草放入容器中，之後用打火機點著放在床底下，這樣能去除霉味，而且燃燒的過程還會帶走一部分潮濕。

㈦ 如何正確使用艾葉泡腳

生長在田間地頭的艾草最不起眼，農民人皆欲除之而後快。可是，討人厭的艾草自有其不為人知的一面，那就是它的葯用價值。

艾草是歷史悠久的草本植物，幾千年前，人們就因其芳香氣味而作為端午節的吉祥草掛在大門口。中醫葯發展的過程中，它的葯用價值也不斷被挖掘出來，中醫認為，艾草具有散寒止痛、溫經止血的功能，多用於女性經期護理，農村地區人們受傷流血也常用艾葉止血。再後來，現代醫學發現艾草具有殺菌、除瘟疫的功能，這一發現開發了艾葉很多用武之地。

針對個人身體不同和病症不同，決定艾草的用量，有嚴重上火和腳氣症狀者可以量大一點，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。

總之，艾葉屬烈性草葯，使用時要把握好量和度，過量過度都會出現身體虧虛的情況，表現為頭痛、眼睛干澀等症狀，適量、正確使用才會葯到病除。

㈧ 如何正確使用艾草

艾草的正確使用方法之一就是食用，常見的有艾草雙色卷。

主料：麵粉400克、艾草葉70克

調料：酵母4克、砂糖30克

做法步驟：

1、把艾草嫩葉摘下來後洗干凈