常用調整月經的方法有

❶ 「大姨媽」不來或遲到，哪些方法能改善

要想月經不推遲，首先應該注意飲食。許多女孩養成了不良的飲食習慣。為了滿足自己的胃口，不斷吃一些垃圾食品，這也是引起月經不調的一個重要因素。因此，有必要注意飲食，可以多吃韭菜、蔥蒜來補充陽氣。此外，紅棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、茄子、馬蹄、黃瓜、菊花菜、萵筍、蘑菇等，這些食物性涼味甘，能潤肝明目，對於月經不調非常有幫助。

經常喝薑茶。薑茶具有溫宮散寒、防治風寒感冒和痛經的功效。喝一杯添加蜂蜜的薑茶有助於活血化瘀，緩解不適。此外，將毛巾浸泡在熱薑茶中，然後熱敷小腹也可以放鬆肌肉，緩解痛經。生薑中含有豐富的抗氧化劑姜辣素，具有殺菌作用，人體吸收後，有助於增強人體免疫力，可以預防多種疾病。

❷ 月經不調怎麼調理最有效

月經不調怎麼調理最有效？其實就這個問題而言，月經不調，經量少，經血顏色淺的問題，大多都是屬於氣血虧虛證，補氣血就很重要，那麼如何做呢？

1.同仁烏雞白鳳丸，以烏雞入葯，配伍紅參、白芍、當歸、鹿角等，具有補氣養血的功效，其他的成分還有滋補肝腎功效。對女性的月經都是有好處的。

2.其實運動和規律的作息對於治療月經不調也有很大作用，而且你還可以嘗試調節心態，讓自己不至於太緊張或者壓力太大，也能改善氣血虧虛的情況。

❸ 如何調整月經期

我們知道月經是婦女有規律的、周期性的子宮出血，是生殖功能成熟的外在標志之一。這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果。而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變任何一個產生激素的環節都將引起月經期的改變。在臨床實踐中，醫生對那些月經周期正常而又強烈要求改變月經期的女性如經勸導無效時，通常是應用雌激素或孕激素來調控月經期的，這些可試用的「秘方」歸納起來包括： (1)催月經提早的方法：自月經的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停葯後3～7天月經來潮; (2)推遲經期到來的方法： ①避孕Ⅰ號(復方炔諾酮片，Norethindrone)或Ⅱ號短效口服避孕葯自月經第5天開媽，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片; ②婦康片(炔諾酮，norethisterone)或婦寧片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素葯，自月經第16天開始，每日10mg連續口服; ③米非司酮(mifepristone)非激素類，自月經第5天開始，每日25mg連續口服。 切記上述 ①、 ②、 ③各法必須連續服葯直至渡過「關鍵時期」即停用，一般停葯後7天內月經來潮。值得注意的是由於性激素的超常應用，可能會擾亂今後的月經周期，所以，這些方法不可長期用，更不可濫用，若出現月經紊亂請及時找婦科醫生處理。另外初服性激素時某些人會出現頭暈、乏力、惡心、嘔吐等類早孕反應;禁用者包括：年齡大於40歲、哺乳期、高血壓病、糖尿病、肝腎疾病、甲狀腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官惡性腫瘤或懷疑有腫瘤存在的婦女。 總的說來，人為地改變正常月經周期是不可取的，其弊大於利，醫生不提倡在日常生活中應用。因此，在採用「秘方」前最好先與你的家庭醫生商量才決定。

❹ 怎麼調節大姨媽呀

調理月經量，則要注意日常飲食，月經期間忌吃生冷辛辣的食物，多飲水，多吃富含纖維素的食物，喝紅糖水來調理身體，月經期間避免強刺激和長時間運動，注意休息保證睡眠，避免熬夜，月經期間注意保暖，除了避免吃生冷食物外，還要注意盡量少接觸涼水，特別注意經期不要洗涼水澡，夏天在空調屋內時可以披毛毯，避免著涼。生活中注意調整情緒，避免壓力緊張，保持心情愉快，注意個人衛生避免感染。正常情況下，女性平均是一個月來一次月經，若是月經提前7天或者延後7天也屬於正常的，女性出現月經不調考慮與內分泌功能紊亂有一定關系，也要注意適當休息，生活規律，不要過度勞累，也有利於月經周期調節。當女性出現月經紊亂時想調整月經周期，可以給予雌激素類葯物，如補佳樂，在來月經的第一天可以口服，需要連續服用21天，在最後10天時加用黃體酮軟膠囊，1次/日，同時停葯。停葯後7天左右就會來月經，然後再進行下一個療程的調節，需要3-6個月調節月經周期，月經時間也就相對比較固定。

❺ 如何調理大姨媽

可以通過以下方法進行調理：
1、要注意飲食
月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡、易消化食物為主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
經期女性抵抗力下降，此時進行性生活很容易會將細菌帶入生殖器中，引發生殖器官炎症，嚴重時甚至會造成不孕，因此女性在經期一定要禁止性生活。
3、要注意勞逸結合
在經期可以進行適量的運動，有助促進血液循環，減輕腰背疼痛和腹部不適，但要避免重體力勞動和劇烈運動。保證充足的睡眠時間，作息有度。
4、要從根本調理
月經不調最重要的是口服思妍金巢安調理，堅持一段時間，就能從根本上均衡體內激素水平，從而改善月經不調。
5、要注意私處衛生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬干後備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
6、注意調節情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

❻ 怎麼調整月經周期

你好， 月經期間忌喝冷飲，這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。 過度節食：專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的 22%，才能維持正常的月經周期。追求身體苗條的女性，切不可盲目...節、食、減、肥。便秘：如果直腸內大便過於充盈，在盆腔沒有炎症的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。若長期反復出現這種情形，就會出現腰部脹痛或酸痛感、月經過多或月經不調。延志堂熬配的月膏，調整，調節月經周期。 飲食調養 平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

❼ 調月經的方法有哪些

調理月經的方法很多，要根據不同原因引起的月經不調，採取不同的治療方法。月經稀少、經血顏色暗紅，是機體氣血不足、淤血的問題，需要服用烏雞白鳳丸或者桂枝茯苓膠囊調理。如果性激素六項水平異常，可以口服雌激素和孕激素調理人工周期，比如服用補佳樂和黃體酮治療，或者查清病因以後，針對性的用激素類葯物治療。如果是泌乳素增高，需要服用溴隱亭葯物治療。如果是神經內分泌失調，引起的月經不調，排除腦神經病變後，要自己調節神經，比如要放鬆心情、保持心情舒暢愉快，以及減輕生活的壓力、保持積極向上的心態，同時要保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要過度的勞累等。

❽ 月經期不調怎麼調理

月經失調主要是針對病因進行治療。
如果是生活習慣、情緒等因素引起的，首選需要改善不良的生活方式、調整情緒；如果是疾病因素導致的月經失調，則可能需要葯物治療或手術治療。
一般治療
戒煙。
不熬夜、避免勞累。
有些女性因為運動量過大而出現月經改變，需要減少鍛煉的強度或頻率。
如果是情緒因素引起的月經異常，則需要學會自我調節，控制劇烈的情緒波動，可通過有效的方式來緩解壓力，必要時行心理咨詢也會有所幫助。
體重的劇烈變化也會影響月經。體重增加會使身體更難以排卵，所以減肥對治療月經失調有益，但需要注意的是，極端的、突然的體重減輕也會導致月經不規律。
注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎熱季節防止過量的冷飲攝入。
停止服用可引起月經失調的葯物。
葯物治療
葯物治療主要適用於排除子宮與生殖器官器質性病變的月經失調患者。
患者需在醫生指導下使用以下葯物進行治療。
孕激素
常用葯物有地屈孕酮、黃體酮、甲羥孕酮等，可以幫助女性月經來潮。
雌激素
常用葯物有戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。含有雌激素的避孕葯也可用於治療月經不規律。
甲狀腺激素
適用於甲狀腺功能減退所致的月經失調。