獼猴桃快寄食用方法

❶ 獼猴桃怎麼弄好吃

水果的營養價值是很高的，而且由於味道比較好，備受人們的喜愛。其中獼猴桃就是經常可見的一種水果，它最大的特點就是富含維生素C，而這種維生素不僅是人體所需的，還能起到美白的作用，也能有效的提高機體免疫力，當然了食用方法也很多，那麼獼猴桃怎麼做呢?
獼猴桃羹
獼猴桃200克，蘋果1隻，香蕉2隻，白糖、濕澱粉各適量。將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗凈，切成小丁;將桃丁、蘋果丁、香蕉丁放鍋內，加適量水煮沸，再加白糖，用濕澱粉勾稀英，出鍋即成。此羹具有清熱解毒，生津止渴的功效。適用於煩熱，消渴，食慾不振，消化不良，石淋等病症。常人使用能增強防病抗病能力，澤膚健美。
獼猴桃銀耳羹
獼猴桃IOO克，水發銀耳50克，白糖適量。將獼猴桃洗凈，去皮、核切片;水發銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。此羹具有潤肺生津，滋陰養胃的功效。適用於煩熱，消渴，食慾不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病症。健康人食之能提高抗病能力，預防癌症，澤膚健美，延年益壽。
獼猴桃醬
鮮獼猴桃1000克，白糖適量。選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝干水分，去皮;將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鍾左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒人另一半糖液，繼續煮20分鍾，邊煮邊攪;煮好後，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用2O克，互日3次。此醬具有清熱通淋，養陰生津的功效。適用於熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病症。
關於獼猴桃怎麼做呢，上文中的介紹已經很清楚了，每個人都需要時刻以自身健康為重，因此做到營養飲食很關鍵。除了獼猴桃之外，其他的水果也是需要適當攝入的，畢竟各種營養成分都是從飲食中攝取的，合理膳食才能保障健康。

❷ 獼猴桃吃法大全

吃獼猴桃的好處
01
獼猴桃好吃又營養，而且獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。成人每日如果吃兩個獼猴桃，就能補充人體每天需要纖維量的1/5。

獼猴桃的正確吃法
01
吃獼猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的獼猴桃果實酸澀，感覺刺口，其中含有大量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感。最佳食用狀態：獼猴桃經催熟後，用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，如果感覺不再堅硬，按壓處有輕微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用狀態。把它切開，用勺挖食，正好酸甜適口。

02
獼猴桃成熟鮮果手感較硬，喜歡吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鮮果放在自然環境，溫度10-20攝氏度約15天，若與其它水果混放約5天，果子開始呈現全熟狀態，可將果子從中間一切為二，然後用小勺挖果肉食用。優質A級鮮果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外還有點西瓜味，實在奇妙之至，實為「果中之王」。

03
餐桌上的獼猴桃最先是國宴上的最後一道菜，是將鮮果去皮切片之後，每人食用一兩片。獼猴桃作為餐桌上的高檔菜，可作成鮮炸、糖汁、醪糟湯等。獼猴桃內有一種酶，可以將肉類變嫩，炒肉時可以加點獼猴桃汁，煮肉時可放幾片獼猴桃鮮果，是一種很好做肉預處理料，天然又美味。獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

獼猴桃的第一種吃法
01
特點：簡單省事，干凈徹底。

02
所用工具：勺子

03
將獼猴桃洗凈身上的毛刺。用小刀子，自中間，一切兩半。勺子上陣，沿著皮的邊緣，輕挖果肉即可

獼猴桃的第二種吃法
01
特點：切法規整，干凈利落，適合招待親友

02
工具：小型水果刀

03
先挑選一個軟硬合適的獼猴桃，洗凈身上滴毛刺。用小刀將兩頭切掉。將小號的水果刀自果皮邊緣扎入輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離。將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。在用刀子均分成小塊，輔以水果叉或者牙簽，就可以上桌了。

04
切皮之前，先將獼猴桃洗凈，或者是將渾身的毛刺擦掉，不然很容易粘到果肉上面去。

05
選擇的這把刀子一定要小，不然不容易轉動，很容易將獼猴桃皮挑破

06
輕輕轉動，離果皮越近越好，不然很容易造成浪費。

健康提示
01
獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。

❸ 獼猴桃怎麼吃才正確 獼猴桃的正確吃法

1、拿來就吃最營養

直接吃就行了，吃獼猴桃的時機要選好，空腹最好不要吃，因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強，容易刺激腸胃。飯後吃獼猴桃可以幫助腸胃消化，兩餐之間吃個獼猴桃便可為身體補充點能量。

2、做成沙拉更爽口

西餐的很多冷盤中，獼猴桃常被切片擺花型作為陪襯，不只因為獼猴桃的顏色很搶眼，更多的是因為其口感很爽滑。其實，它還適合做沙拉。

獼猴桃和生魚片搭配。把獼猴桃打成泥，倒在用鹽腌過的魚片上，其周圍再配以青菜、胡蘿卜片或獼猴桃片來裝飾，好看又爽口。這道菜的熱量不高，既有優質的蛋白質，又有豐富的維生素，同時，獼猴桃泥又有去魚腥的作用。

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獼猴桃的禁忌

獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯後1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。

❹ 獼猴桃的吃法做法大全

猴桃汁
第一種：獼猴桃汁。最簡單的另一種食用方法當然是榨汁，新鮮的獼猴桃榨成口感清新的果汁，甜蜜清爽，酸甜滋味從舌尖甜到心頭，勝過甜蜜愛情的滋味。
猴桃果酒

第二種：獼猴桃果酒。精選獼猴桃，純發酵釀制，最大限度汲取了獼猴桃中的營養。酒體呈小清新淺綠，通透亮麗散發著柔和的果香。
獼猴桃冰棒

第三種：獼猴桃冰棒。夏天來了，冰棒當道！只需將獼猴桃果肉放入攪拌機攪拌，將攪拌後的漿液倒入製冰棒模具，加入少許牛奶、酸奶或者白糖，放入冰箱冷凍，就可以輕松打造一支與眾不同的獼猴桃冰棒。
獼猴桃沙拉第四種：獼猴桃沙拉。清洗新鮮的水果，水果切片或切塊，加上沙拉醬，攪拌均勻。

❺ 獼猴桃怎樣吃最方便

獼猴桃食用方法

1、過硬的獼猴桃是不適合食用的，因為這種獼猴桃的糖分低，味道非常的酸澀，口感差。在過於堅硬的獼猴桃中含有大量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感。因此，所食用的獼猴桃一定要放熟了以後才可以食用。

2、獼猴桃如果不夠成熟的話，那麼需要放置幾天，等它變得軟一點，有些性急的人往往等不及，如果希望它快點成熟，不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起。這樣，蘋果、香蕉、西紅柿等水果散發出的天然催熟氣體「乙烯」，就會傳染獼猴桃，促進它變軟變甜。

3、催熟後的獼猴桃口感也是非常不錯的，比較酸甜可口。在食用前可以用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，如果感覺不再堅硬，按壓處有輕微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用狀態。可以將獼猴桃用刀切開，用勺挖食，正好酸甜適口。在飯後吃獼猴桃是最適合的，因為在獼猴桃中含有的大量蛋白酶可以幫助消化。

獼猴桃的食用禁忌：

1、吃完獼猴桃千萬不能馬上喝牛奶，這會對健康造成不良影響的。因為在獼猴桃含有的維生素C容易與牛奶中的蛋白質凝結成塊，影響消化，嚴重的還會導致腹痛或腹瀉的出現。

2、兒童不能食用獼猴桃，雖然獼猴桃很營養，但是如果過量食用會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。

3、獼猴桃是屬於寒性的食物，出現脾胃虛寒、月經過多、尿頻或有流產徵兆的患者需要忌口。

❻ 獼猴桃吃法大全簡單

第一種：獼猴桃汁。最簡單的另一種食用方法當然是榨汁，新鮮的獼猴桃榨成口感清新的果汁，甜蜜清爽，酸甜滋味從舌尖甜到心頭，勝過甜蜜愛情的滋味。獼猴桃富含纖維素，可以促進腸胃蠕動，作為吃飯前的開胃飲品或者飯後促消化清爽利器，都相當合適。來杯天然健康獼猴桃汁，要想生活過得去，吃東西也得帶點兒綠，讓我們的生活有滋有味。

獼猴桃果酒

第二種：獼猴桃果酒。精選獼猴桃，純發酵釀制，最大限度汲取了獼猴桃中的營養。酒體呈小清新淺綠，通透亮麗散發著柔和的果香。輕松入口，豐潤清爽，甜味怡人，餘味綿綿，回味綿長，這十六個字完美詮釋一杯獼猴桃果酒。這個周末不妨小酌一杯，輕飲也是一種生活態度，輕飲無「醉」，趕走燥熱夏季內心的躁動。