拖後腿的正確方法圖片

1. 有些人認為好奇心是探索世界的鑰匙，該如何培養孩子的好奇心

好奇心是所有孩子的天性，家長應該怎樣去保護和培養孩子的好奇心，我有以下幾種方法：

另外就是家長要多帶孩子去體驗，多去參加各種有趣的活動和比賽，讓孩子有與眾不同的經歷，經歷的越多，內心越豐盛，對這個世界越好奇，會不自覺地想要知道更多，可以激發孩子學習的渴望。

2. 孩子快小升初了，英語拖後腿怎麼辦

1、可選擇一些適合於自己水平的英文讀物，每天至少讀二小時。同時對於有礙理解的生字可記下來，查明意思。大量的閱讀是提高語感和英文整體能力的有效手段。英文報刊、小說等均是可以朗讀的對象。您可去當地圖書館借閱或復印。經過二個月的堅持您會發現自己的水平有顯著提高。

2、參加英語口語班，尤其是有外籍教師任教的口語培訓班。積極參與所有課程活動，在學習過程中尋找一切機會練習英語口語，同自己的同學、老師不斷地交談。

3、找尋適合自己水平的英文讀物大聲朗讀，並用錄音機錄下自己的聲音。放出自己的朗讀聲，也可以用對話性質的音像設備練習，如與錄音帶或錄相帶作口語對話練習。看看自己可否聽懂自己所說的，並不時地加以改造。此項工作也應經常進行。

3. 家長的落後，會不會拖了孩子的優秀正確的做法是什麼

很多時候家長在教育孩子的方式方法上其實是有問題的，但是自己沒有深入思考，而是將錯誤貫徹到底，結果就導致了本來應該很優秀的孩子因為家長教育觀念的不更新，而被耽誤了最佳的成長教育時期。

孩子在成長，家長不能只作為監督者，而是也要和孩子一起學習和成長，不斷修正錯誤的觀念，然後與孩子一起進步，不要因為家長的落後而拖累了孩子的優秀。

養育孩子不僅要養，更要教育，身為家長永遠都是孩子模仿的對象，不管他們到了什麼年紀，心中始終會有一個位置留給父母。

自己努力的人才能看到別人的進步和成長，相反整天只是苛求孩子而自己沒有任何努力的話，看到的可能就都是孩子的缺點和不足。

管教應該是教大於管，不要過於強調孩子哪裡做錯了，要給他們機會改正。

習慣會影響行為模式，明知道這樣做是不對的，但下意識地還是會按照老一套去教育孩子，這就是習慣的力量。

習慣未必就是正確的，想要進步就先要做出改變的決心，然後從行為開始一點一點進行修正。

也正是因為改變是痛苦的，所以大家都希望改變的是對方而不是自己，教育孩子的同時也是家長不斷改變和修正的過程。

總是待在自己的舒適圈中，能力是會退化的，遇到困難和痛苦的時候，反而會激發潛能，在教育的時候家長要保持警惕，隨時准備好突破舒適圈，做出改變和進步，才能在教育上有所突破，把孩子教得更好。

改變就是讓自己不舒服，痛苦越多最後獲得的成就可能就越大。孩子表現得不夠好，就是讓家長做出教育改變的信號，也是學習的好機會。

4. 遇到拖後腿的人怎麼辦團隊里總有人要拖後腿，有的贏不要非要輸。

你要知道只要是團隊，總會有拖後腿的，因為不可能一個團隊的水平都是一樣的，放平心態，兄弟，這種事見怪不怪
在你的團隊里，有可能他是拖後腿的，但有可能他卻是別的團隊的精英
換句話說，在你的團隊里，你的表現很出色，但有可能你也是別的團隊中的吊車尾
說白了就是，遇到大佬，好好學習，遇到萌新，好好傳授經驗，誰也別說誰多廢物

5. 小腿總是拖後腿，請問有什麼好的瘦小腿的方法

1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。

2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止，這樣可以鍛煉小腿線條。

3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。

4、散步、走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉，簡單的說就是充滿活力的走路，這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

站立提腿：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。

坐著提腿：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與
大腿、小腿變粗。

坐著直腿、提腳跟：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。

方法1 ：平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。
方法2：當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。

步驟二：加強消脂收緊運動

當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
運動（1）

1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。

運動（2）

1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。

步驟三：最後沖刺瘦腿

進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！

除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫
血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2.維他命B群加速新陳代謝
維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃鹽去水腫
經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！

首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」

1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？

2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。

3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。

4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！

5.維他命B群
雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。

6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：

1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。

2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接用芝麻糊來充分吸收這些美腿營養素！

3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。

4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。

5.紅豆
它里頭的石酸鹼成分，可令腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。

6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。

7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。

8.蛋
蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。

9.葡萄柚
獨特的苟酸鹼成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！

10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。

6. 怎樣才能學好高中地理

一、抓「概念」重「消化」

在學習地理時，要重視概念的學習，要對所有的地理概念―—消化、理解、吸收，不留夾生飯。只有概念清楚了，判斷、推理問題才能正確無誤。要把那些特別容易混淆的概念羅列出來，——對比其差異。

諸如：天體、天球；日冕、日珥；近日點、遠日點；恆星日、十太陽日；角速度、線速度；時區、區時；短波輻射、長波輻射；氣旋、氣團；天氣、氣候；

寒潮、寒流；礦物、礦產、礦床；岩溶、熔岩；生態系統、生態平衡、生物群落；地質作用、地質構造；國土、領土；等等。當然，概念學習不是孤立的，要在分析和解決問題的過程中進行。

二、抓「原理」重「理解」

從基礎知識抓起，扎扎實實，—步—個腳印地過「地理原理」關。掌握了這些原理、法則和規律，分析事物就有了說服力。

如：地球表面熱量分布不均的原因；四季、五帶的產生和劃分的依據；海陸熱力差異形成的季風與季風氣候；氣溫與氣壓的關系；海拔與氣溫、氣壓的關系；空氣的水平運動與垂直運動的成因；水循環的動力及其過程；內力作用與外力作用的發生及其變化機制；

生態平衡的條件；光、熱、水、土對農業生產的影響；影響工業布局的因素；人類與環境的對立統—等等。

三、抓「綜合」重「聯系」

綜合性即地理環境的整體性、統一性，就是地理環境各要素之間內在聯系及其相互影響、相互制約的關系。

例如：為什麼亞馬孫河流域成為世界最大的熱帶雨林？這不僅僅是緯度決定的，與大氣環流、地形結構、洋流影響也有密切關系。西歐為什麼成為典型的溫帶海洋性氣候？影響因素也是多方面的。在多角度、多層次、全方位、綜合性分析問題上，要做如下努力：

有計劃地做—批綜合性典型訓練題，學習從自然因素到經濟因素全面考慮問題的方法。關於這一點，你要多注意典型例題分析，將其積累起來，轉化為自己的知識。地理環境是一個整體，要注意因素之間的內在聯系。

四、抓「共性」重「個性」

地理環境既有共性，更具個性。因此在學習過程中要重視事物共性的總結和個性的分析。如陸地上的自然帶，從赤道向兩極，大致可分為熱帶雨林帶、熱帶草原帶、熱帶荒漠帶、溫帶草原帶、溫帶森林帶、苔原帶和冰原帶。這是共性。

但實際分布中，受各種因素的影響，又具有緯度地帶性、經度地帶性、垂直地帶性及非地帶性。這就是個性。具體實際情況中可能個性更具特點。

五、抓「歸納」求「規律」

這是歸納推理的思維方式，從特殊性的地理事物中，歸納出普遍性的規律。如通過觀察，分析太平洋、大西洋和印度洋三大洋的洋流系統後，根據分布和成因，可歸納出：

（1）每個大洋都有完整的洋流系統；

（2）除印度洋北部外，各洋流在北半球熱帶、副熱帶海區呈順時針方向（反氣旋型）運動，南半球呈反時針方向運動；

（3）在中、低緯度海區，每個環流系統的西部都是暖流，東部都是寒流。

上述結論，就是通過對三大洋洋流分析後，推及出來的普遍規律。

7. 關於高中數學如何學好,並且不在高考中拖後腿

我是一名大二學生哦，經歷過了高考，而且多次當高三學生的家教，所以對於數學我有深刻的感受哈，總結如下：
1.數學的學習重在思考，數學的最高境界是舉一反三。要達到這種境界自然不會容易，我的方法是把運用到同種方法的不同的題對比，總結出它們的異同點，經過思考之後自然會對它產生非同一般的理解；2.建立一本錯題集，專門用來收集自己的錯誤，集腋成裘吧，在復習的時候拿出來看，你的狀態會達到很好的，考試必能考出理想成績哦；3.考前做模擬卷，試卷與真題差不多最好，增加自信心也更好地適應考場；4.勤翻書，概念模糊的立刻回憶，並做好記號。
有啥具體的問題可以再交流哦，祝你好運！

8. 小學數學很差怎麼辦

1、數學是所有學科中最簡單的。完全可以自學。所以，即便你數學不好，也要保持信心，因為這個學科很簡單。

2、數學的基礎是很重要的。所有的數學知識都是一環跟著一環的，如果你前面基礎學的不扎實，後面再學新知識就很費力。反之，如果你基礎學得好，後面的知識，完全可以自學成才。所以數學的基礎以及每一個環節的連續性比較重要，一定不能漏。

3、學數學的方法也很簡單，就是先讀概念，理解概念，然後看例題，讀懂，弄明白。從一開始的知識一點一點的讀，不要漏，不要急。讀懂了，理解了概念之後，就要多做題了。做題是為了加深概念，加深理解，當你對概念和理論倒背如流，做題一看題目就知道答案的地步就算過關了。

如果你做題還要想一想，說明你做題少了。繼續多做題吧。有時候你會做題，不代表你就能做題，因為考試是有時間 的，如果一道題你想很久才得到答案那就浪費時間了。要做題做到，不僅要能得到答案還要快速得到答案。速度也很重要。

4、數學是可以通過努力考滿分的。不要著急，多做題，做得多了，自然就能考滿分。數學最講信用，你的努力不會白費，就看你努力不努力了。

學習數學的技巧：

一、學會主動預習。

新知識在未講解之前，認真閱讀教材，養成主動預習的習慣，是獲得數學知識的重要手
段。因此，培養自學能力，在老師的引導下學會看書，帶著老師精心設計的思考題去預
習。

二、在老師的引導下掌握思考問題的方法。

一些學生對公式、性質、法則等背的挺熟，但遇到實際問題時，卻又無從下手，不知如何
應用所學的知識去解答問題。

三、善於質疑問難。

學啟於思，思源於疑。學生的積極思維往往是從有疑開始的，學會發現和提出問題是學會
創新的關鍵。