螺旋藻片的便秘正確食用方法

Ⅰ 螺旋藻的正確食用方法

螺旋藻飯前三十分鍾服用比較好。但是螺旋藻的品牌很多，具體用法用量還需要看說明書服用，比如湯臣倍健螺旋藻片要求每日兩次，每次五片，飯前半小時或一小時空腹服用，腸胃不好或是服用後感覺不舒服建議飯後服用。此外，對於鹼性食品不適應者，與蜂蜜、食糖或果汁、牛奶同食，這食物親腸胃，可以改善不適應情況。

Ⅱ 螺旋藻有哪樣的吃法

螺旋藻的吃法
螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。螺旋藻因其營養均衡、全面而風行世界，成為健康保養食品。那麼，螺旋藻怎麼吃呢？
一、涼拌螺旋藻
食材：干螺旋藻10g，花生、香菜、蔥花、油、鹽、白砂糖、生抽等適量。
做法：
1、將干螺旋藻泡發，泡發後洗凈待用。
2、鍋里放少許油將花生炒香，放涼後去衣壓碎。
3、鍋里燒開水，水開後放入螺旋藻焯水。
4、撈起，放涼後鍵入白砂糖、鹽、生抽、陳醋、麻油適量。
5、拌勻後，撒上花生碎，香菜和蔥花即可。
二、螺旋藻豆芽肉片
食材：干螺旋藻8g，黃豆芽100g，裡脊肉片80g，蔥花、雞湯、胡椒粉、水、油、鹽、白砂糖、生抽等適量。
做法：
1、將干螺旋藻泡發，泡發後洗凈待用。
2、肉片加入點點鹽抓勻，加入料酒和水澱粉抓勻然後滴上一點點油漿好備用。
3、炒鍋熱鍋涼油六成熱放入肉片翻炒，等肉片完全變色後放入蔥姜翻炒，蔥姜出來香味放入豆芽，豆芽稍微縮水後倒入雞湯或者水煮。
4、煮開後放入螺旋藻，煮4-5分鍾左右，豆芽和螺旋藻很爛了就可以調入鹽、雞精、胡椒粉，淋入少許香油出鍋了。
干螺旋藻的吃法
螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色，100%純粉沒有雜色顆粒，可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、麵包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣，加熱會破壞其豐富的營養，因此製做食品時，要盡可能少加熱。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。
幾點有用的建議：①別把濕勺伸進螺旋藻粉瓶內，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉會吸濕，用後需擰緊瓶蓋。③無須放冰箱里，但應置於陰涼，乾燥的暗處。

Ⅲ 對螺旋藻食用方法有什麼建議

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。

①別把濕勺伸進螺旋藻粉瓶內，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，以免凝結。

②干螺旋藻粉會吸濕，用後需擰緊瓶蓋。

③無須放冰箱里，但應置於陰涼、乾燥的暗處。

在食用螺旋藻粉後30分鍾內，人的身體便會有所反應，因為粉劑特別易於消化吸收。螺旋藻飲料每天一至二次（正餐之間或取代正餐），便能及時提供能量和營養。

製成片劑和膠囊使螺旋藻更加方便攜帶。大部分片劑含螺旋藻200～600毫克，而膠囊含400毫克或更少。製做片劑和膠囊時，添加最少量的輔料壓片成形或在外層套易溶食用膜，可在就餐前半小時至一小時或飯後服片劑或膠囊。若一天中某些時候感覺精力不濟，隨時吃幾片螺旋藻，一、二小時後身體一般會有較好反應。在喝了酸性飲料，如咖啡酒後，就著吃幾片螺旋藻片或膠囊也會很有幫助。

Ⅳ 螺旋藻的服用方法

螺旋藻是一種很好的營養品，營養全面，營養均衡的保健食物。服用螺旋藻的水溫度不可以過高，溫度過高，容易流失螺旋藻的營養。可以選擇在飯前服用螺旋藻。螺旋藻含有很高的蛋白質。螺旋藻可以直接用水飲用，也可以通過果汁或者稀飯等食物同時飲用。螺旋藻也可以塗抹在麵包上或者饅頭上同時應用。螺旋藻的營養非常豐富，可以生食。
這個葯物對整體是有一定的幫助，因此若是病情需要是可以適當的服用。正確使用方法，可以每天吃兩到三次，每次吃一到兩片。可以選擇吃飯前、吃飯中或者吃飯後服用，服用時用少許的溫開水送服就可以。但是要嚴格把握好劑量，不能超劑量服用。過量服用會產生惡心、嘔吐、腹痛等消化系統症狀。因此需要在醫生的指導下，把握適應症。

Ⅳ 螺旋藻片的吃法是什麼

螺旋藻是自然生長或人工培植的一種微細藻類生物，國內外已做了大量的臨床毒理學試驗，結果證實沒有任何毒副作用。幾千年來，非洲查德湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃，全世界各國將其作為營養品大量服用也已經有40年的歷史了，也未發現有過量後中毒的現象。因此，我們可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設定服用劑量。當然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經濟角度出發，還是有必要制定各種情況下的標准用量，以作為日常服用的一種參考依據。
保健用
1．日常保健
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞
每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。特別疲勞時加服2克。
3．減肥
快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鍾服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鍾服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
5．抵抗力差
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
6．營養不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。欲增肥者飯後15分鍾至30分鍾服用。
7．抗輻射
每日2-3次，每次2克，飯前30分鍾服用。
8．抗衰老
每日3次，每次2—3克，飯前30分鍾服用。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆漿中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養補充品。
美容用
取天然藻粉10—20克，加清水攪拌或加蛋清直接敷於面部，也可以加在平時用的面膜中，對增加皮膚營養和滋潤皮膚效果理想。
治療用
1．胃炎
普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
2．肝炎
小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鍾服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鍾服用。
3．糖尿病
每日3次，每次3.5克，飯前30分鍾服用。
4．高血脂
膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鍾服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鍾至60分鍾服用。肥胖者飯前60分鍾服用。
5．高血壓
每日3次，每次4克，飯前30分鍾服用。
6．腫瘤
每日3次，每次6克以上，飯前30分鍾服用。
7．缺鐵性貧血
每日3次，每次3克，飯前30分鍾服用。
8．青光眼、白內障
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
9．動脈硬化
每日3次，每次4克，飯前30分鍾用。
以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用周期，一般會有一定效果，長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外，其它每2個月為一個療程。
研究表明，成人每天服用8克螺旋藻即可獲得人體所需的全部氨基酸和維生素。一般而言，若想達到保健的目的，每天至少服用3—5克螺旋藻，飯前半小時到一小時服用最好。若想用於疾病的輔助治療，則應酌情加大用量，如化療病人可用10一15克，每天三次。
一般推薦用量為：排泄物淡綠色為最佳。多數市售產品，推薦用量在每日3克以下，是在螺旋藻價位較高的情況下，減輕消費者經濟負擔的一種營銷策略，很難有明顯的食療效果。消費者在食用過程中可自行鑒別。
服用方式：喝水送服藻片（像吃西葯一樣），不是咀嚼也不是含服。
這是借鑒了我買螺旋藻的網店裡面的介紹~
沒有把網址貼出來是證明偶8是托~

Ⅵ 綠a螺旋藻片是飯前吃還是飯後吃

最好的時候是空腹食用。

因為螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工後的顆粒達到納米級(小於人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質。

因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，並會帶走很多有害物質排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。所以螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右。

(6)螺旋藻片的便秘正確食用方法擴展閱讀：

特點：

1、螺旋藻蛋白質含量高達60%以上，由18種氨基酸組成，含有人體和動物所必需的8種氨基酸。

2、螺旋藻還含有9種維生素，其中維生素B12含量比較高，比動物肝臟高3.5倍，是現在已知所有生物體中維生素B12含量較高的一種。β–胡蘿卜素含量也很高，β胡蘿卜素是維生素A的前體，吸人體內後貯於肝和小腸壁細胞內，在酶的作用下轉化為維生素A。

3、γ—亞麻酸及其他不飽和脂肪酸在螺旋細胞里含量達到1.7%左右，它們具有降血脂、軟化血管的功能。

4、藻蛋白是藍藻特有的光合色素，含量可高達乾重的18%，不僅是很好的純天然的藍色素，廣泛用於食品、化妝品、而且有提高機體免疫力和抗艾滋病的功效。

Ⅶ 螺旋藻一次吃多少怎麼吃啊

螺旋藻不是葯物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。
如健康保健每天一次可以。
如疾病調理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。
如減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
螺旋藻服用時間。
如要減肥，要在飯前30分鍾到1個小時服用，其他的話，並無時間要求。

Ⅷ 螺旋藻的食用方法是什麼

為了讓我們的身體變得更加健康，我們在日常的飲食中一定要添加一些具有滋補效果的食物。螺旋藻在生活中受到很多消費者的歡迎，因為它能夠有效地調理我們的身體，也具有減肥美容的作用，但是我們在服用的過程中，一定要掌握好正確的方法，一起來看一下螺旋藻的正確食用方法。

1、應對小孩厭食症

在治療小孩厭食症的過程中，如果想要達到治療的效果，每一天應該服用三次，每一次服用五片螺旋藻，建議都是在飯後一個小時內服用，如果想要達到保健的效果，每一次服用五片都是在飯前服用即可，這兩個情況我們可以發現服用的次數上存在一定的差別。

2、應對高血壓，糖尿病，心臟病

如果想要達到治療高血壓，糖尿病，心臟病的作用，每一天應該服用三次，每次服用12片螺旋藻，一定要在飯前服用，如果僅僅是達到保健的效果，每一天服用一次就行，每次同樣需要服用12片，同樣是在飯前服用，這樣的一個服用方法就可以讓我們的病情得到有效的控制。

3、應對癌症患者

癌症患者在放療前後每一次可以服用15片左右，每天服用三次，最好是在飯後的一個小時內服用，如果想要達到治療的目目的，每天應該服用三次，每一次服用15片，同樣都是在飯後一個小時內服用，如果僅僅想要達到保健的效果，每一次服用十片即可，同樣都是在飯後一個小時內服用。

4、減肥

如果想要達到減肥的效果，每次服用20片，每一天服用三次，最好是在飯前半個小時內服用，那麼效果會更加的明顯，有一些朋友也可能想要改善自己發育不良的現象，那麼也應該每一次服用十片，每一天服用三次，最好是在飯前一個小時內服用。

螺旋藻的正確食用方法有哪一些，不一樣的情況，在服用的過程中方法也是不同的，如果想要應對小孩厭食症，那麼我們服用的次數並不需要很多，如果想要減少癌症患者所出現的化療反應，那麼就需要增大服用的數量，這些內容都是我們應該了解的。

Ⅸ 螺旋藻怎樣做來吃呢

你好，
螺旋藻是藍藻類細胞無色素體，色素分布在原生質體外部的色素區，藍綠色。原生質體內部有一無色的中央區，類似其他藻類的細胞核，但無核仁和核膜，因此螺旋藻屬於原核植物。鈍頂螺旋藻為絲狀體，藻絲螺旋狀，無橫隔壁，藍綠色；藻絲寬4～5微米，長400～600微米；藻絲的頂端細胞鈍圓，無異形胞。
天然螺旋藻生長在麗江程海湖畔，位於東經100.25度、北緯26.86的雲南麗江永勝縣；並且是世界上最大的基地，也是世界上僅有的三個天然產地之一
螺旋藻中含有大量的蛋白質，占凈重的55%-77%，總類胡蘿卜素、葉綠素、藻藍素、多種維生素，同時亦含有鈣、銅、鐵、鎂、硒、鋅等多種礦物質
螺旋藻營養豐富，是鹼性食品，能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動，螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
經常食用，能改善腸胃，對抗各種腹瀉和便秘，預防貧血，抗輻射，抗衰老有一定的作用。

螺旋藻的作用及特點優點：螺旋藻片（屬於鹼性食品） 調理腸胃功能 改善酸性體質。
螺旋藻片的食用方法及食用量：建議溫水吞服，每次5-8片，每天2-3次。

Ⅹ 螺旋藻怎麼吃

如果是為了達到健康保健效果的話，每天食用一次即可。並且螺旋藻片一定要堅持長期服用才會看到效果。在食用螺旋藻片時最好要空腹，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接會被小腸吸收，大概在飯前1小時左右服用，最好嚼碎，這樣吸收會快一些。為了減少和避免營養的流失在服用時溫度不宜過高。因為很多營養元素遇到高溫就會揮發掉。湯臣倍健有著螺旋藻生產基地、恆溫室內養殖池，可以更好地把控螺旋藻的養殖環境，所產出的螺旋藻原料中重金屬和維生素含量遠遠高於國家相關標准，讓人放心！