香果的功效與作用及食用方法

1. 藏香果的功效與作用

香果的功效與作用:溫中行氣,澀腸止瀉。用於脾胃虛寒,久瀉不止,脘腹脹痛,食少嘔吐。香果的食用方法及禁忌介紹。

2. 百香果的效用和食用方法

百香果的功效與作用
美容養顏
百香果含有豐富的人體所需營養，容易產生飽腹感，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。
促進代謝，減少結腸癌
百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
有效安神
由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
深度清理腸胃
百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
百香果的食用方法
1、直接吃百香果的肉和籽。可以直接插入吸管吃，也可以用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽。
2、榨汁喝。刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
3、泡茶。將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鍾。
4、高湯提味。將整個果子洗凈後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳
百香果的籽作用及食用方法
百香果的食用方法：直接嚼食。將百香果切開直接吃果肉和籽，或者泡水喝。
百香果的籽作用
1、預防高血壓與高血脂
百香果籽中含有大量天然的油脂，這些油脂中不飽和脂肪酸的含量比較高，它們能加快人體內脂肪酸的代謝與分解，也能抑制人體對脂肪的吸收，還能清理血管中積存的膽固醇，能加快血液循環，對中老年人群高發的高血壓與高血脂都有明顯預防作用。
2、潤腸通便減肥瘦身
百香果籽不但能抑制人體對脂肪的吸收，還能加快人體內多餘脂肪的分解與代謝，除此以外，它含有大量的纖維素，能加快腸道蠕動，也能潤滑腸道並讓腸道中的垃圾與毒素吸附在它的表面上，隨大便一起排出體外，所以平時吃百香果籽不但能潤腸通便還能減肥瘦身。
3、潤肺止咳
百香果的果肉性質寒涼能清熱毒，它的籽則能滋陰潤肺也能擴張氣管，平時人們把它的果肉與籽一起吃下去還能起到潤肺止咳的重要作用，能讓人們咳嗽痰多症狀很快減輕，也能有效預防人類氣管炎和肺炎等多種常見病的發生。除了這些功效以外，百香果籽還能調節內分泌，能補益氣血，淡化色斑，平時適量食用對人類的皮膚有明顯滋養保護作用。
百香果的禁忌
1、脾胃虛寒的人群，不能多吃百香果，不然會引發腸胃不適。如果經常吃的話，會對我們的胃黏膜產生一定的損害，時間長還容易得胃病，所以胃不好的人最好不要去吃百香果。
2、一些人對百香果過敏，那千萬不能夠吃。
3、患有嚴重的口腔、咽炎疾病的患者謹慎食用，因為百香果果皮有點苦澀、偏酸，會引起食物返流。
4、患有尿崩症、侏儒症、內分泌綜合症，男性生殖疾病，女性婦科疾病等患者謹慎食用，百香果果皮含有大量膳食纖維會加速排泄。
5、正在吃葯的患者謹慎食用，因為它會增強葯物的效果，稀釋血液。
5、其他：母嬰、久病體虛、體質偏向氣郁，痰濕，特稟，陽虛，瘀血的人謹慎食用。

3. 百香果的功效與作用及食用方法分別是什麼

1、提高免疫力

百香果中含有的維生素是橙子的8倍，是蘋果的10倍，維生素E也高達10倍，還有含量豐富的膳食纖維和植物蛋白，這些元素都是人體不可缺少的部分，有利於免疫細胞和血細胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。

2、養顏美容

百香果中含有豐富的植物纖維，常吃可以適當的排毒，從而達到美容養顏的效果。百香果中豐富的維生素C還有抗氧化的作用，避免有害物質在體內沉積，從而改善機體，讓人越活越年輕。

3、消炎

百香果對於咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症還有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制細菌產生，常吃可以消除青春痘，抑制腸胃炎。

4、防癌抗癌

百香果中的番茄紅素能夠保護細胞不受傷害，還能修復已經受損的細胞，具有防癌抗癌的作用。

5、安神助眠

百香果中特殊的植物芳香，是一種天然的鎮定劑，可以緩解人神經的焦慮緊張等問題，從而有助於人進入睡眠。

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食用方法介紹

1、直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪)。百香果外皮的果肉也是可以吃的，加入白糖，麵粉，黃油就可以製作成餅干。或者是加上冰糖，小火慢熬製成果醬，口感都非常好。

2、製成果汁：取一個 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。

4. 百香果的營養價值與功效

百香果具有豐富的營養價值，含有豐富的維C纖維素，蛋白質等元素。
口感鮮美，能夠增強人體的抵抗力免疫力，有助於兒童的生長和發育。
百香果中的纖維對腸胃具有促進作用，能夠清理和排除毒素，具有養胃健脾的功效，百香果還能夠潤腸通便，對治療便秘也很有幫助，
百香果中豐富的vc，具有美白養顏的效果，能夠防止皮膚的氧化。改善人體的營養結構。
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。
百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特（種子香脆可口，營養豐富）。
第1步百香果含有非常豐富的，天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，
另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
第2步百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、
可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、葯用價值很高的一種天然食物。
第3步百香果含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食慾不振、胃脹、便秘的效果都很好。
第4步百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，
不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起床的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
第5步百香果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。
常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、
滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。
西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

5. 百香果的功效與作用 營養價值

1、百香果不僅有實用價值，而且還有很高的葯用價值。百香果中含有豐富的維生素，超纖維以及營養物質，而這些物質都可以幫助我們潤腸通便，清熱解毒，提高免疫力以及美容養顏，另外，由於百香果中含有豐富的營養物質，所以在吃了百香果之後，雖然可能沒有社區很多的熱量，但是卻給人一種已經吃飽了的感覺，這也可以幫助在減肥中的人可以抑制住吃其他食物的慾望。

2、百香果入葯可以治療許多疾病，比如百香果的葯用價值，就可以幫助我們的身體進行深度的清理，這是由於百香果中含有超纖維，而這些超纖維在進入我們身體以後，可以比較深入的幫助我們把身體內的有害物質徹底的排出體外，還可以幫助我們的胃功能，達到一個比較健康的狀態，不僅如此，也正是由於百香果中含有超纖維，所以對一些胃腸炎以及痔瘡等疾病也是有很好的效果的。

3、印第安人認為百香果是一記很有效的鎮定劑，所以一些神經功能衰弱的人也可以嘗試吃一些百香果。

百香果的營養價值

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特(種子香脆可口，營養豐富)。

1、據科學預測，百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

2、百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、葯用價值很高的一種天然食物。

3、百香果含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食慾不振、胃脹、便秘的效果都很好。

4、百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起床的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。

5、香果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

6. 百香果的功效與作用及食用方法是什麼

百香果剝開殼，吃果汁和果肉即可。百香果的功效與作用：

1、促進新陳代謝

百香果中含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體吸收。另外，百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。

2、提高免疫力

百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等多種對人體有益的元素，經常食用可以增強人體抵抗力，提高免疫力，減少病痛。尤其適合兒童食用，有助於身體發育和生長。

3、排毒養顏

百香果中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質，能夠清除體內的自由基，延緩衰老，有效凈化機體，避免有害物質在體內沉澱，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。

4、美體塑形

百香果食用後會增加胃部的飽腹感，減少多餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類的有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。所以，長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，減少體內脂肪，有利於美體塑形。

5、清肺潤燥

百香果營養豐富、味道甘酸，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復，而且因為其具有清熱解毒的作用，所以，食用百香果可以清肺潤燥、生津潤喉。

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經濟價值：果皮厚而堅硬，可作飼料和提取果膠；種子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。

觀賞價值：花大而美麗可作庭園觀賞植物。

葯用價值：其根、莖、葉均可入葯，有興奮、強壯、除風清熱提神醒腦、美容養顏、滋補健身防治胃、腸道炎鎮靜止痛、提高人體免疫力等功能，還有減壓降脂和延緩衰老等功效。

7. 百香果有什麼功效與作用

百香果是近幾年的明星水果，口感酸爽，果肉奇特，深受大眾喜愛。

百香果原產巴西，俗稱「巴西果」、「雞蛋果」，因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」，又有 「果汁之王」的美稱。百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素，所以百香果具有極高的營養價值和養生價值。

工作的人少不了工作應酬。這些人日常可以准備百香果肉+香蕉+牛奶打碎混合的果汁，在喝酒之後喝一杯，這樣可以起到很好的醒酒效果。

8.百香果有助睡眠

睡前吃些百香果可以讓你更容易入睡，因為百香果具有天然的安神靜氣作用，更是天然的鎮靜劑，對於失眠人士不妨可以嘗試多吃百香果。

8. 百香果的功效與作用及禁忌 百香果怎麼吃

百香果對於身體很有好處，比如說可以安神，甚至還可以美容養顏，對於清咽利喉以及排毒通便都能有很大的作用。但是百香果也是有一定的禁忌的，一些人不能吃，而且百香果在儲存的時候也要注意。

百香果固然效用非常的多，但是有一些人在吃百香果的時候，還是應該要注意一些。那些腸胃不好的人最好就不要吃百香果了，不然的話過度的消炎還有促進代謝，可能會導致腹瀉的症狀。

9. 百香果的功效與作用百香果怎麼吃

百香果，不十分多見的一種水果。百香果味道酸甜，可能有人不那麼吃的習慣，但是百香果確實是有奇效的。百香果有天然的鎮定作用與功效，對於神經敏感的人來說，百香果能舒緩緊張，讓人自然而然的放鬆下來。當然百遠香果的功效與作用遠不止這些，下面就來進一步看看百香果的功效與作用。
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百香果的功效和作用
一、百香果的排毒功效與作用
百香果的纖維質極為細膩，是很多纖維質食材所不能比擬的。百香果的纖維可以涉及到腸道的角角落落，從而幫助腸道做一個非常徹底的清理，排出多年擠壓下來的毒素。百香果的成分中還有可以活化腸道活血因子，腸道更健康蠕動則更利於我們的健康。
二、百香果的養顏功效與作用
百香果含有抑制腸道有害菌種產生的能力，百香果能夠讓我們體內的毒素不再沉澱，同時抵禦腸道內不利於健康美麗的菌種產生。所以百香果讓我們的身體內部得到凈化，同時皮膚也會更加好，雀斑或者斑點等問題都會逐漸得到改善。
三、百香果的減肥功效與作用
百香果的高纖維性可以增加飽足感覺，吃了百香果後很多時候你就不會想去吃別的東西，這樣就能控制住你攝入的熱量了。同時百香果的糖分熱量都不高，而豐富的維生素含量讓身體代謝更加快速，從而達到減肥瘦身目的。

10. 百香果的功效與作用

1、提高免疫力

百香果中富含非常豐富維生素c，可以幫助我們提高免疫力。每一百克百香果中的維生素含量相當於八個柳丁，維生素e的含量相當於十個蘋果。

2、降低血壓

百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維，經常食用百香果可以幫助我們降脂。經常食用百香果，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用。

3、鎮靜安神

百香果雖然是一種水果，但卻是一種天然的鎮靜劑。經常食用百香果可以幫助我們的鬆弛神經，如果我們工作壓力太大，經常由於神經緊張而引起頭痛，可以喝一杯百香果調制的果汁，可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝一杯百香果，還可以幫助我們改善失眠情況。

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食用禁忌：

1、百香果不能和牛奶一起喝

百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會導致牛奶中的蛋白質變質，凝結成豆腐狀。如果同時飲用了百香果和牛奶，輕則會影響我嗎的消化功能，嚴重者甚至可能會引發腸胃炎。

2、百香果不能和海鮮一起吃

百香果中的維生素含量非常高，因此一定不可以與海鮮同食，否則很容易引起食物中毒。