常用的體育競技的方法

❶ 體育比賽賽制有哪些

體育比賽賽制有淘汰制、循環制、佩寄制、單敗淘汰、瑞士制、雙敗淘汰、交叉淘汰、單循環賽制、等。

1、淘汰制是指體育比賽和其它各種比賽中的一種賽制，在這種賽制中賽員兩兩相對，輸一場即淘汰出局。

2、循環制，是每個隊都能和其他隊比賽一次或兩次，最後按成績(凈勝球數)計算名次。這種競賽方法比較合理、客觀和公平，有利於各隊相互學習和交流經驗。

3、佩寄制，2015年3月19日，該賽制於1931年首次被使用於澳大利亞維多利亞州足球聯賽的決賽階段中，是由該聯賽專員珀西·佩奇(Percy Page)首倡的。

4、單循環賽制，是指所有參賽隊在競賽中均能相遇一次,最後按各隊在競賽中的得分多少、勝負場次來排列名次。

5、瑞士制，又稱積分循環制（勿與循環賽混淆），常用於國際象棋比賽。最早出現在1895年在瑞士蘇黎世舉辦的比賽中，故名。

❷ 運動競賽管理的基本方法

運動競賽管理的基本方法：

1、確定並標明競賽的方法，如淘汰法，循環法。

2、具體的編排原則和方法。

3、確定名次和計分方法。

4、對運動員違反的規定的處罰方法。

5、規定比賽使用的器材，運動員比賽服裝號碼等。

體育競賽規程根據比賽的目的任務和具體條件來制定，一般由主辦單位指定專門人負責起草，經有關人員討論修改後，送主管比賽的領導機關審批。競賽結束後，該規程就無效。

運動競賽的作用：

通過運動競賽，可以宣傳體育運動，吸引和鼓舞人們參加體育鍛煉，推動群眾性體育運動的開展；檢查教學和訓練工作質量，總結交流經驗，促進運動水平的提高。

使觀眾受到高尚體育道德作風的熏陶與激勵，振奮精神，增添樂趣，豐富和活躍業余文化生活。通過運動競賽還可加強國內各族人民之間的緊密團結，促進與世界各國人民之間的了解和友誼。

❸ 常見的體育游戲分類方法有哪幾種

3種，我們學過體育游戲這門課程，它們分別是——按游戲性質分類：動力型、智力型、靜力型；游戲條件分類：室內型、室外型；參與人數分類：雙人游戲和多人游戲。

1、按人體基本活動能力分類

人體活動的基本能力主要是指走，跑，跳，投，攀登，懸垂，負重„„等。按著這些基本活動能力分類，可以使人一目瞭然地了解活動過程中動作的基本特徵，可以很容易的滿足以發展某種基本活動能力來選擇某些游戲。

2、按展身體素質的作用分類

身體素質是人體進行活動中所表現的各種機能能力。體育游戲按著身體素質來分類，其著眼點是活動過程中，對提高某項身體索質可能產生的作用。按著發展身體素質的作用進行分類，體育游戲可以分為速度類，速度耐力類，靈敏類，力量類，彈跳類，柔韌類等等。

這樣的分類把體育游戲直接與提高某種素質掛鉤，可以使參與者在選擇游戲時目的性更明確。但，這樣的分類有時可能會忽視游戲的智力性內涵。

3、按運動項目分類

各個運動項目都是從游戲中發展而來的，使用場地等都或多或少的與其相對應的運動項目有關。根據運動項目分類，可以使體育游戲活動的方式，場地和器材的使用較為明確。

按運動項目進行分類，體育游戲主要分為籃球類，排球類，足球類，田徑類，體操類，武術類·一等。這種分類明確揭示了游戲活動的特徵，比較容易的使體育游戲成為某個項目的輔助手段。

4、按體育游戲活動場地分類

體育游戲按活動的場所進行分類，著重反映出在不同場地內適合開展哪些體育游戲。按場地分類，體育游戲主要分為籃球場類，足球場類，田徑場類，沙灘類，室內類等，此外，水上，冰上，空中類也可算是按場地分類。

5、按活動形式分類

活動形式是指體育游戲的外在表現，它一般都有較強的特異性，按活動形式分類，體育游戲主要可分為角力類，追拍類，接力類，綜合類等，這樣的分類可以清楚地展示某種體育游戲活動中所採用的形式。

❹ 體育運動的幾種基本鍛煉方法是哪些呢

近些日子，一則“體育運動的幾種基本鍛煉方法是哪些呢？”的問題，有不少的人都在問，我來說下我的看法。首先是跳繩，跳繩是一個提高爆發能力非常好的方式，因為它所訓練的部位主要就是跟爆發力相關的肌肉群。其次是跑步，跑步能夠增強運動員的心肺功能，讓自己的整體耐力更強一些，不容易疲勞。最後是臂力的訓練，這能夠讓人們去做其他的需要用手的運動時，能夠有更強大的力量。那麼具體的情況是什麼呢？我來給大家分享一下我的看法。

首先是跳繩，跳繩是一個提高爆發能力非常好的方式，因為它所訓練的部位主要就是跟爆發力相關的肌肉群。體育競技中很多領域都需要你有很強的爆發力，所以這個爆發力的訓練也是非常的重要的。

以上就是我對於這個問題所發表的看法，純屬個人觀點，僅供參考。大家有什麼不同的看法都可以在評論區留言，大家一起討論一下。大家看完，記得點贊，加關注哦。

❺ 運動競賽的比賽方法

根據體育運動競賽的具體任務、項目特點、參加隊數人數、比賽的期限和場地設備條件等，選用相應的比賽方法。 是通過比賽逐步淘汰成績差的，最後評出優勝者。淘汰法有兩種情況：一種是按一定順序讓參加者一個（組）接一個（組）地表現成績，通過及格賽、預賽、復賽、決賽，淘汰較差的，比出優勝名次，在田徑、游泳等項目中採用。另一種是球類和其他對抗性比賽項目，一對對地按淘汰表進行比賽，勝者進入下一輪，直到最後一對決定優勝者。這種方法已形成制度，稱淘汰制。現將8個隊（或人）參加比賽的輪次表舉例如下：運動競賽
如果參加的隊（人）數不是2的乘方數，有的隊（人）在第1輪比賽中應安排輪空，使第2輪比賽的隊（人）數為2的乘方數。比賽場數=隊數（或人數）-1
淘汰制的優點是參加者很多時，能在較短時間內完成比賽任務。缺點是除第1名以外，很難合理地定出其他名次。強者可能在第 1輪就相遇，一次失敗即被淘汰，學習鍛煉的機會較少。為了補救這個缺點，可採用種子法、補賽法、雙淘汰法等。種子法是賽前了解參加者的運動水平，選定若干實力較強的隊（人）作為種子，有計劃地安排在淘汰表各個不同部分，使他們不在預賽、次賽中相逢，以便有充分表現成績的機會，並使比賽愈到後期愈緊張精采，補賽法是決賽後用補充比賽來確定第2名以下的各個名次。雙淘汰法是指參加者在比賽中失敗兩次後才無繼續比賽的機會。 也稱循環制，是所有參加比賽的隊（人）均互相交鋒1次，最後按各隊（人）在全部比賽中勝負場數、得分多少排列名次。在對抗性項目中常採用。這種方法比賽機會多，有利於互相學習，進一步提高運動水平，合理地評定參加者的名次。循環法分為單循環、雙循環和分組循環3種。根據參加者的多少和比賽期限的長短而分別採用。
單循環法 如果參加比賽的隊數是偶數，則比賽輪次=隊數-1。如果是奇數，則比賽輪次=隊數。現將6隊（人）的比賽輪次表舉例如下：運動競賽
將淘汰制和循環制兩種方法配合運用的稱為混合制。混合制是把比賽分為兩個階段，前一段採用分組淘汰制，後一段採用循環制，或者相反。 將運動員分為若干組，在同一時間內，分別進行各個項目的比賽，賽完一項後，各組依次輪換再進行另一項比賽。例如體操比賽中安排雙杠、跳躍、單杠3組輪換等。這種方法能節省比賽時間，但由於運動員參加比賽項目的順序不同，條件不夠均等。
評定成績和名次的方法競賽成績和名次的評定包括個人和團體兩種。所用方法應力求客觀，嚴格按照競賽規程和比賽規則的規定，並應有助於推動和鼓勵群眾積極參加比賽，努力提高運動成績。
評定個人成績和名次的方法有如下幾種：①在田徑、游泳、自行車、速度滑冰、劃船、舉重、射箭、射擊等項目中，以時間、距離、重量、環數等客觀標准衡量運動成績，確定名次。②在競技體操、技巧運動、武術、跳水、花樣滑冰等項目中，根據成套動作的難度、質量和編排的好壞等評定分數，決定名次。③在籃球、足球、手球、冰球、水球、曲棍球等項目中，以在規定時間內命中球數或摺合分數定勝負。④在田徑、體操、舉重、現代五項等項目中，個人全能或總成績，以若干項目比賽得分總和來評定。
團體的名次一般是在個人成績和名次的基礎上計算或評定的。通常採用以下方法：①在田徑、游泳、速度滑冰等項目中，以名次分數的總和定團體名次。例如，田徑每項錄取 6名，以7、5、4、3、2、1計分。把某單位被錄取運動員的名次分數相加，即為團體總分，按總分定名次。②在體操、跳水等項目中，以全隊規定人數各項得分總和定團體名次。③在羽毛球、網球中，採用單、雙打若干場計勝負。乒乓球採用男子3人輪賽，女子2人、兩單打一雙打計勝負。④綜合性運動會以獲得第 1名（金牌獎）多少，或以各單項名次分數總和定團體名次。⑤在群眾性比賽中，可以運動員所創成績的總和定團體名次（如舉重比賽中以所舉總重量定名次）。採用此法時，各單位參加人數應相等。也可按單位人數規定參加比賽人數的一定比例。當各單位參加人數不等時，以平均成績決定名次。在馬拉松、越野跑等項目中，也可以每隊若干名運動員所得名次的總和定團體名次，少者列前。

❻ 奧運會有哪些常用的競賽名稱奧運會有哪幾類競賽方式

奧運會上有一些常用的比賽名稱。如果你了解這些名字，你就能對奧運會有一個全面的了解。預賽——第一輪比賽。通過預賽，一些運動員將被淘汰，一些運動員將被提升。預賽可以在預賽和半決賽之後進入決賽。一般指第一輪比賽或第一階段比賽。第二場比賽——通過預賽後形成的比賽。半決賽——通過初賽和第二場比賽後形成的比賽。參加決賽的運動員可以通過半決賽產生。決賽——產生比賽最終排名的一輪比賽。

記錄比賽項目：以客觀指標計算成績，以時間、距離、重量等具體指標作為排名標准。這類比賽不僅獎勵排名，還獎勵各種級別的記錄，如世界記錄、亞洲記錄等。具體項目包括：田徑、游泳、舉重、射擊等。綜合比賽項目：是由上述兩類或三類項目組合而成的綜合性項目。

❼ 簡述體育鍛煉有哪些方法

一、反復鍛煉法

反復鍛煉法是在相對固定的條件下按一定負荷標准反復訓練的一種方法，如50米加速跑4～6次，每次跑後間隔1～2分鍾，而且每次跑的速度和距離都不變。這種方法可以用來提高速度素質，也有助於增強下肢力量。

二、負重鍛煉法

負重練習法是負載重物所進行的體育鍛煉，即身體的腰、腿等部位捆綁或放置適量的重物。鍛煉者應按照一定的重量、次數、標准等要求去進行訓練，增強體質。

三、循環鍛煉法

循環鍛煉法是指一組鍛煉項目由不同種類的動作，不同效果的訓練手段，多個不同的練習點組成，通過鍛煉把不同功能的體育項目組合在一起以達到促進身體全面發展為目標，形成一種系統的讓全身都得到鍛煉的運動方法。

四、間歇鍛煉法

間歇鍛煉法是指進行重復運動時每次要進行一定時間的休息，用來減少運動量或降低運動負荷，它是提高鍛煉效果的一種常用的鍛煉方法。

五、變換鍛煉法

變換鍛煉法是在體育鍛煉過程中，通過不斷變換條件、變換要求等來激發體育鍛煉的積極性。此法可以有效地調節運動負荷，提高鍛煉者的情緒，強化鍛煉意向，強化意志，克服疲勞和厭倦情緒，以達到提高鍛煉效果的目的。

(7)常用的體育競技的方法擴展閱讀：

運動有益身心

一、體育鍛煉對身體的益處：

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會。

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

二、體育鍛煉對心理的益處：

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力；

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

缺乏運動的影響：

世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。

還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

❽ 網球運動是一項優美而充滿競技性的體育運動，網球有哪幾種基本的擊球技術

網球比賽是雙方輪換發球局發球，在發球和接發球成功後，把球打到對方場區之內，允許落地一次或者不落地回擊，因此基本打法是發球、底線正反拍抽球和網前正反拍藏擊球三種。

還有一種重要的基本技術，是網前正反拍截擊球。這是球在空中飛行沒有落地即迎上去加以截擊的技術。由於網球運動的發展，運動員為了爭取速度和時間，迅速發動進攻，就大量地採取了球在空中飛行即迎上去截擊的打法，這種打法稱為「上網」，是目前國內外比賽中被普遍採用的先進打法。網前截擊球，在技術難度上，要比底線抽擊球來得高。因為球在飛行中速度快，動態激烈；要在高速運行中加以截擊，就需要很高的判斷能力和靈敏反應，以及掌握精確的擊球時間。目前，優秀網球運動員都以發球上網和接發球上網的戰術為主，很大部分是運用截擊球得分的。

❾ 體育鍛煉原則與方法有哪些

體育鍛煉原則與方法共有五項：

1、自覺主動原則

體育鍛煉過程中必須通過多種方式和手段使參與者形成一種內在的、積極的體育鍛煉心理需求，產生內在激勵機制和外在行為機制。

2、循序漸進原則

要按照一定的步驟深入或提高。一方面，體育鍛煉和學習過程類似，都是由淺入深、由易到難的過程，不能凌級、躐等；另一方面，人的生理機能有自身的階段性特徵。

3、持之以恆原則

無論從鍛煉行為、鍛煉意識還是健身效果的保持來看，都必須堅持持之以恆。

4、全面鍛煉原則

體育鍛煉要從各方面對人加以改造，改造對象的多樣性要求改造方法的多樣性與改造過程的全面性。

5、具體針對原則

在體育鍛煉中，我們必需根據綜合情況考慮參與者個體的體質基礎、身體機能狀況、健康水平、體育文化素養、所處環境等，綜合選擇鍛煉方法，安排鍛煉內容，確立運動負荷，使體育鍛煉做到因人而異、因地制宜。

(9)常用的體育競技的方法擴展閱讀：

人的身體和心理有密切的關系，健康的心理寓於健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強青少年的體質，同時對促進青少年心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面。

1、體育鍛煉為心理健康提供物質基礎

人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使青少年身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。

2、體育鍛煉是心理發展的一種動力

體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自製、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。

3、體育鍛煉能推動自我意識的發展

體育運動有助於青少年認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助於自我教育。

在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

網路-體育鍛煉原則

❿ 體育運動競賽的類別有哪些

1、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。

2、耐力型：競走回、游泳、答滑冰、長跑。

3、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。

4、技能准確型：射擊、射箭。

5、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。

6、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。

(10)常用的體育競技的方法擴展閱讀：

進行體育運動的注意事項：

1、空腹時不宜進行體育鍛煉。

長時間清晨空腹進行鍛煉，體內的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進食後開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處於安靜狀態的肌肉、關節及內臟器官積極活躍起來。

2、飯後不立即進行劇烈活動。

飯後，人體大量血液流向消化系統，此時如進行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統血液供應不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病。一般在飯後0．5～1小時再進行活動比較合理。

3、劇烈運動後不宜馬上洗澡。

因為運動，消耗大量能量，必須等人體各系統機能恢復正常後（大約半小時）才去洗澡。