1. 燕窩的做法與吃法視頻
鮮奶燉燕窩的做法
燕窩就是金絲燕在築巢時所產生的唾液和羽毛所製作而成的，我們在日常生活中所吃的燕窩都是經過加工處理將羽毛擇選出來之後的，燕窩的營養價值是非常豐富的，而且還有很好的治不療效，他的做法有非常多種，今天來跟大家介紹一下鮮奶燉燕窩的做法。
燕窩的營養價值是非常豐富的，富含一些優質蛋白，還有一些氨基酸和礦質元素的牛奶的營養價值也是非常高的，富含一些蛋白質，將燕窩和牛奶在一起混合吃功效非常多，而且對我們的身體健康有幫助。首先我們准備一些燕窩放在冷水中浸泡半天左右的時間，然後將它撈出來撕成碎條狀，我們再准備一個新鮮的燉盅將燕窩放進去，然後再填入適量的熱水，我們再將牛奶放進去，加入適量的冰糖，用小火慢慢的燉煮半個小時左右的時間就做好了，鮮奶燉燕窩營養價值是非常豐富的，我們可以將它放入冰箱中冷鎮，然後再拿出來使用。
尤其是對於女性朋友來說，適當的吃一些燕窩可以起到滋中補虛的效果，在月經期間吃一些燕窩有助於身體的恢復，而且還可以起到美容養顏，護膚使皮膚變得更加光滑和細膩，現在隨著社會壓力的變大，對於男性朋友來說，可能會出現一些壓力過大或者加班勞累的現象，通過吃一些燕窩可以起到消除疲勞的效果，還可以緩解壓力，在小朋友喝牛奶時，也可以填入適量的燕窩，做一道鮮奶燉燕窩，對於骨骼的發育是非常好的幫助而且還可以促進大腦智力的發育，使思維變得更加敏捷。
以上就是小編為大家介紹鮮奶燉燕窩粥做法，燕窩作為一檔非常有名的滋補類食品，營養價值是非常高的，我們在家中就可以嘗試做一下鮮奶燉燕窩，對身體健康有幫助。
冰糖燕窩的做法
燕窩是一種珍貴的植物葯材，它不僅僅具有非常高的使用價值，而且還有一定的醫療價值，它可以起到滋陰補血的功效，尤其是對於一些脾胃虛寒或者體質差的人來說，都可以吃一些燕窩來提高身體抵抗力，燕窩的做法有很多種，今天來跟大家介紹一下冰糖燕窩的做法。
首先我們在做冰糖燕窩時准備燕窩將它放入水中進行浸泡半天左右的時間，然後再將他撈出來，把上面的一些雜質清除，然後再准備一些枸杞和桂圓，將它們分別清洗干凈，我們再將准備好的食材由燕我枸杞還有桂圓一同放入燉盅中，再添入適量的溫水，然後放入鍋中，用溫火進行慢慢的煮沸，等水煮開之後，我們再將冰糖放進去，用小火燉一個小時之後就可以了，然後將它取出來就可以使用，這樣一道非常美味的冰糖燕窩就做好了。
燕窩就是由金絲燕的唾液再加上一些羽毛所製作而成的，我們在日常生活中所吃的燕窩都是經過加工好之後的，所以說在清洗的過程中不用那麼麻煩，在平時生活中適當的吃一些燕窩，對身體健康非常有幫助，而且它作為一種低熱量低脂肪高優質蛋白的物質，可以補充我們身體中所需要的一些營養元素，而且不會引起發胖上火的現象，對於女性朋友來說，適當的吃一些燕窩可以起到美容養顏的效果，而且青少年時期吃一些燕窩可以提高身體的抵抗力，使大腦思維變得更加敏捷，燕窩是一種老少皆宜的食物。
以上就是小編為大家介紹冰糖燕窩的做法，在家中，如果我們想要自己製作燕窩做冰糖燕窩的話，就可以按照小編介紹的方法，非常方便而且簡單。
2. 怎樣養顏
心態平和，睡眠充足，煩心事少，笑口常開，一定會美美的、潤潤的，什麼化妝品也比不了呢！
3. 求視頻:維生素e的作用及養顏方法
抗氧化，淡化皮膚的暗淡顏色。還能幫助睡眠。如果你想皮膚好的話，我建議你每天晚上吃一根黃瓜，堅持一周。你的皮膚會有很大的改善的。給分哦，嘿嘿
4. 美容養顏的方法有哪些
玫瑰茶:美白養顏 枸杞子10克，玉竹10克，共置玻璃杯中，沖入沸水約300毫克，攪 勻，加蓋燜泡約20分鍾後代茶頻飲。飲完後再加沸水約200毫克，燜泡 20分鍾後飲，可泡2-3次。此茶具有滋陰潤燥、嫩膚悅顏的作用，氣候 乾燥的秋季尤其可多飲。 桃花茶 桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。製法：於每年農歷三月初三日採集東南方向枝頭上的桃花，曬干，保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鍾後可飲。可以反復沖泡3～4次。當茶水飲用，每日一劑。適應有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海濱、高山等日照較強地區所致皮膚較黑者。注意：孕婦及月經量過多的女性忌服。 美膚茶：取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤皮膚，富有彈性。 葡萄茶：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。 靈芝茶：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚 蜂蜜檸檬汁，在細長的瓶子內注入蜂蜜八分滿，然後將檸檬一個切成細薄片，放入蜂蜜裡面浸泡。飲用時，在大半杯冷開水（冬天可用溫開水）中，加入兩匙蜂蜜檸檬汁，也可加少許冰塊攪勻即可。 平常我們用來調味的姜，其實也可做成養顏茶。准備生薑500克，大棗250克，白鹽50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，將以上葯物共搗成粗末，和勻，每天早晨取10－15克，煎服或沸水泡服，長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。 紅花茶——紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鍾即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮
5. 吃什麼可以排毒養顏
1.助肝排毒肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質.我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜,大蒜,葡萄,無花果等來幫助肝臟排毒.胡蘿卜：是有效的排汞食物.含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出.每天進食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病,老化的自由基.大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度.葡萄：可以幫助肝,腸,胃清除體內垃圾,還能增加造血機能.無花果：含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸,助消化,特別是對SO2,SO3等有毒物質有一定抵禦作用. 2.助腎排毒腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外.黃瓜,櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒.黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素.含有的葫蘆素,黃瓜酸等還能幫助肺,胃,肝排毒.櫻桃：櫻桃是很有價值的天然葯食,有助於腎臟排毒.同時,它還有溫和通便的作用. 意見建議: .潤腸排毒腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害.魔芋,黑木耳,海帶,豬血,蘋果,草莓,蜂蜜,糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒.魔芋：又名「鬼芋」,在中醫上稱為「蛇六穀」,是有名的「胃腸清道夫」,「血液凈化劑」,能清除腸壁上的廢物. 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質. 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用.此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用. 豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵,清腸,通便的作用. 蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化. 草莓：含有多種有機酸,果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟. 蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素.常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血疾病和神經衰弱等症也有一定效果. 糙米：是清潔大腸的「管道工」,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從體內排除. 4.排毒食譜上的其他食物 芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物.經常食用可以刺激身體排毒,對付由於身體毒素累積所造成的疾病,如風濕,關節炎等.此外芹菜還可以調節體內水分的平衡,改善睡眠. 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能.對苦瓜的研究發現,其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質.尤其女性,多吃苦瓜還有利經的作用. 綠豆：綠豆味甘性涼,自古就是極有效的解毒劑,對重金屬,農葯以及各種食物中毒均有一定防治作用.它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝,促使其向體外排泄. 茶葉：茶葉中的茶多酚,多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用.特別是普洱茶,研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞.常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響. 牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」. 5.多飲水,腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方. 多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素.最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水.此外清晨飲水還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病. 6.每周吃兩天素食,給腸胃休息的機會. 因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量毒素,造成腸胃的巨大負擔. 7.多吃新鮮和有機食品 多吃新鮮和有機食品,少吃加工食品,速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑,色素. 8.在日常飲食中控制鹽分的攝入 過多的鹽會導致閉尿,閉汗,引起體內水分堆積.如果你一向口味偏重,可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽. 9.適當補充抗氧化劑 適當補充抗一些維生素C,E等抗氧化劑,以幫助消除體內的自由基. 10.吃東西不要太快,多咀嚼 這樣能分泌較多唾液,中和各種毒性物質,引起良性連鎖反應,排出更多毒素.