A. 腰背肌肉筋膜炎
筋膜炎又稱為纖維織炎，具體病因是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當時，可誘發肌肉筋膜炎度的急性發作。筋膜炎在早期的時候主要就是表現為問這個彌漫性的最痛，而且尤其是兩邊的腰肌上面也是比較明顯的，局部可能會出現一些疼痛，發涼。
筋膜炎的治療方法:
1、卧床休息：筋膜炎嚴重疼痛的需要通過卧床休息緩解病情，卧床的時候可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫，所以卧床可以緩解症狀，等到疼痛症狀稍微的緩解後，可以適當的進行聯系活動，活動量可以逐漸增加，每天的活動量可以量力而行，這樣有助於恢復。
2、葯物治療：如非甾體抗炎葯(即止疼葯)，多數人服用後可收到一定的止痛作用，但因較大的副作用不建議長期使用，也可選ze消炎鎮痛的中葯{古順、敷堂、筋膜貼}，治療徹底，多注意休息，掏寶有，注意保暖與休息，改善居室條件，保持環境通風與乾燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持乾燥，不能久坐或躺卧於涼濕地面。
3、物理治療：牽引治療、熱療(熱敷、透熱療)、手法治療(如推拿、按摩)、針灸治療。也有一定的緩解疼痛作用。
4、手術治療：首先手術本身是帶來創傷和疼痛的，手術後也會出現疼痛，因此絕大部分人不需要手術，除非情況嚴重，甚至出現大小便失禁、腿部肌力持續下降，或者其他保守治療無效，才會考慮手術。
治療筋膜炎，可以服用一些去濕除寒，止痛通血的中草葯，可以去自己買一些甘草，附子，薏仁等一些中草葯進行熬制，也可以通過食療來治療，可以多喝一些烏頭湯，多食用蜜汁木瓜，多吃一些薏米，都對於治療有幫助。
B. 背部筋膜炎怎麼鍛煉
可以試試伸展運動
C. 肩背部筋膜炎能自我煅練康復嗎
那病估計很難治療除根.鍛煉只能輕微鍛煉不可上量.如想通過鍛煉康復,建議走罐、小針刀治療的同時,按以下幾種方法試試
:
仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐於床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行8-10分鍾左右,每天早晚各鍛煉一次。
俯卧保健法
:患者採取俯卧位,將雙上肢反放在背後,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉10分鍾左右,每天早晚各一次.如果長期堅持鍛煉,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展.
腰背部叩擊按摩保健法
:患者採用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊10分鍾後,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鍾左右,一日兩次.然後反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感,則效果更好,運動後自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環,能解除腰肌的痙攣和疲勞,對防治中老年性腰肌勞損效果良好.
還有熱敷、葯物理療、器械理療等方法.看看你選用什麼為佳.
D. 肩背肌筋膜炎的治療方法
針灸
E. 背肌筋膜炎該怎樣治療,有土方或者比較簡單的方法嗎
你好！你可以去做傳統中醫治療；中醫理療、中醫推拿、針灸拔罐、中葯離子滲透療法等效果很好的。
運動療法；每天至少跑步1000米，背部撞樹每次300次。堅持3個月症狀就能很大程度的緩解。
祝你健康。
如果是筋膜炎的話，那就要先看看你有沒有身體姿態不正 ，因為姿態問題會出現肌肉筋膜的張力差，平時在鍛煉的時候可以用泡沫軸鬆鬆你的下背部的肌肉筋膜，對張力強的一側多做放鬆伸展，然後對大小腿肌肉做些拉伸和放鬆。。。最好鍛煉在的時候能夠有專業人士指點，這個情況會恢復更快。
G. 背肌筋膜炎該怎麼治療
可以鍛煉腰部肌肉，比如飛燕運動或者五點支撐，可以適當做半小時的室處散步，游泳。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多曬太陽，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
可以使身體仰卧在床上。同時，不需要枕頭，直接用雙手放在背後，緩慢地用力抬頭挺胸。回使得頭部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時，應該注意，膝關節要伸直，兩腿應該遠離床邊，堅持一會兒。然後放鬆肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重復進行鍛煉。此外，患者可以仰卧在床上，膝蓋彎曲，同時，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這答個姿勢幾秒鍾，反復進行訓練。
H. 背肌筋膜炎怎麼治療
治療原則
以對症保守治療為主 。
治療方針
以對症保守治療為主，部分患者經休息症狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也有效果。
葯物治療
非甾體類抗炎葯物為治療筋膜炎的常用葯物，如布洛芬和雙氯芬酸，但不宜長期應用。
手術治療
對極少數症狀頑固，久治不愈的患者需介入治療或手術治療。介入治療屬於微創治療，如果療效不佳則需開放手術切除病變組織。
其他治療
熱敷、按摩可消散結節。肌肉的鍛煉對本病有較好效果，但應掌握鍛煉時機及方法，疼痛急性發作時避免鍛煉，游泳是較好的鍛煉方式。
預後情況
本病預後良好，基本可以治癒。可反復發作。
I. 肩背筋膜炎有什麼好的方法治療
筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，可以鍛煉頸部肌肉，比如飛燕運動或者五點支撐，平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多曬太陽jia上桃保的{古順、敷堂、筋膜、貼}可志hao，不hao可頹。，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果度，注意營養的補充。
1、西葯治療：如疼痛時服一些解熱鎮痛的葯比如布洛芬，麻木者選用B族維生素類葯物。
2、按摩與牽引。可以起到緩解作用，不能作為根治手段。
3、針灸療法：針灸可通經活血並有止痛作用，但對筋膜炎來說，針灸只能起輔助作用。
4、平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物
5、多曬太陽，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
平常可以多喝一些白開水，不要渴著，夏天的時候盡量要保暖，不要吹空調。其實這是一個需要慢慢調理的病，平時保養身體很重要，愛護身體，注意休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷是可以的。飲食上應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。還要注意鍛煉身體，也可以吃一些葯。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
J. 背肌筋膜炎怎麼治
注意保暖，多休息，不要過度勞累以及頻繁的彎腰，可以熱敷一下背部疼痛的點。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。多喝熱水jia上掏寶的古續筋膜平痛帖，yong著不好剩下的ke退。盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。
1、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。2、多吃一些含鈣量高的食物。如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。
3、多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
4應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。