狗滑冰的正確方法

❶ 最基本滑冰的技巧

一：急停：這當然是最重要的！
我認為最好的急停（速度很快的時候）：雙腳同時轉90度，身體向後，雙腳完成90度旋轉的同時，一隻腳內刃另一隻腳外刃同時壓地面。身體的姿勢是：完成轉體的同時，身體向後傾斜10度左右並下蹲成半蹲式。在身體下蹲的同時加力壓地面。雙手置於身體兩側舞動保持平衡。這種方法可以馬上停下來，而且很酷！ （在論壇里還有簡單點的動作）

二：急轉：
突然有車跑你面前，怎麼辦？要是兩層公車你也能跳過去嗎？嘿嘿~~~~~這就要用到急轉90度了！向左急轉彎，首先要把重心移到左腿上。身體前傾、膝關節屈曲，左腳稍前、右腳稍後。身體成半蹲式，左腳外刃、右腳內刃用力向轉彎的反方向壓地。身體向左傾斜，兩腳平行的向左邊劃兩條「弧線」，轉彎即可完成。 向右反之！

三：滑行中的轉彎：
雙腳平行短步蹬地轉彎法 ：
這種轉彎比上述所介紹的轉彎又進了—步，它主要是用於前進速度比較快的情況。
動作要領是：
(1)保持雙腳平行轉彎的姿勢。
(2)向左轉彎時，重心要往左側傾倒。
(3)左腳外刃、右腳內刃交替往右側蹬，改變前進方向。兩腳蹬一步往左移進一點，通過多次交替使身體在快速中轉向左側。在上述動作基礎上，將重心完全移到左腳上，右腳抬離冰面並在體側不斷地以內刃向側蹬冰，左腳連續做短切線。形成了向左轉彎動作。
壓步轉彎法：
這是輪滑運動較難的一個技術。是雙腳平行短步蹬地轉彎的進一步發展。
動作要領是：
(1)保持向左轉彎的姿勢不變，當有腳內輪向右側蹬去時，身體重心應落在左腿並支撐滑行。
(2)身體前傾並向左側倒，右腳蹬地結束後，迅速將右腳提到左腳前左側，並支撐全身的重心。左腳用外刃向右腿下交叉蹬過去，然後將左腳迅速移到右腳前內側，變成支撐腿，這樣一右一左為一個交叉壓步。根據彎道的大小，速度的快慢應進行多次重復。
(3)在彎道壓步時，身體始終保持向左傾倒。兩臂配合蹬地動作，左臂前後小擺動，右臂側後大擺動，向前時屈肘。
(4)身體傾斜要適度。它與彎道的速度成正比例關系，速度越快身體傾斜度越大。
當身體向左傾斜，左腳支持滑進時，右腳蹬冰後迅速移向左腳前方落冰，左腳以外刃蹬冰。此時身體仍保持向左側傾斜．右腳支撐體重並以內刃滑行；兩膝彎曲，重心下降。

四：倒滑：
向後滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習「向後葫蘆滑行」，再學「向後蛇形滑行」，然後過渡到「單腳向後滑行」。
1、向後葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重復上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
練習方法
1）在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
2）原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐漸加大幅度和滑行速度。

2、蛇形向後滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重復上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
練習方法
1）在完成向後葫蘆滑行獲得一定速度後，即可依照上述動作進行蛇形向後滑行。
2）左右腳各蹬地滑行一次後，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反復練習。

五：180度跳躍：
起跳姿勢：當有一定速度的時候，雙腿變為平行滑行。當到達起跳點時，先膝蓋彎曲, 重心放低. 起跳時膝蓋瞬間伸直, 身體往上拉,等到腳離開地面後, 膝蓋盡量往上提, 愈靠近胸部愈好.
用力點：用力點在於彈直膝蓋的瞬間。
重心：重心是隨時在變的！一般來說是不能靠後的！
空中姿勢：身體旋轉180度，空中要盡力收腹，使膝蓋盡量靠近胸部。最好是在空中膝蓋碰著胸了，那就最穩最好看了！手的姿勢是一隻手摸鞋，一隻手高舉或平舉。
落地時的身體姿勢：落地時雙腿不能僵直，一定要隨著下落而下蹲，而且上身要向前傾斜。
注意一點：腳要平均施力在所有輪子上，也就是起跳時所有的輪子都要和地面接觸。因為在起跳 時，通常腳尖會彎曲，因為可以再多一分往前的力，但是穿輪滑鞋會產生力矩而轉動，造成人會想前趴！

六：前溜變後溜。
前溜變後溜是很重要的基本動作之一，當速度很快是可以輕跳180度來完成。速度慢是就用定點旋轉的方法，這動作比較難，但練熟以後可以轉的很快。很有用的動作哦~~~
一開始腳發姿勢為一前一後（我習慣轉右邊，所以准備動作右腳在前。接著把兩腳腳跟輕輕抬起，不要抬太多，約0.5cm就可以了，只要腳跟不碰地就行。轉動身體，以右腳為中心。在轉動的過程中要把左腳整個抬起來離開地面，利用膝蓋和左腳往旋轉方向帶的力轉。在沒有完成轉身的動作時，左腳不要落地，不然·····嘿嘿~~~摔了不要怪我！
其實我前溜變後溜是不用這方法的，我都是利用雙腳腳尖旋轉。兩只腳的最前一個輪子，也就是直接抬起腳跟，旋轉180度放下腳跟就搞定！後溜變前溜是利用腳跟轉。
當然還有一些技巧的動作，這些在街上也是很有用的，比如下樓梯，跳上台階，跳下台階，以後再說吧！

❷ 溜冰技巧和基本方法

溜冰的基本方法和技巧：
1、放輕松
初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕松，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。
2、外八字溜冰
溜冰的時候一定要注意腳要分開溜，以一個外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。
3、雙手擺動
初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好，所以可以利用你的雙手擺動，來維持你的平衡感。
4、空間大或者人群少
初學者最好去空間比較大的溜冰場或者人群較少的溜冰場學習，盡量避免周六末去學習。
5、夥伴手拉手
初學者最好不要獨自一個人去溜冰場，最好帶小夥伴一起，而且是會溜冰的小夥伴一起手拉手學習，這樣學起來比較快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要趕緊撒開夥伴的手，才能預防連著夥伴一起摔倒。
6、靠牆邊/扶手學習
如果你是一個人的話，那麼最好沿著溜冰場的牆邊慢慢溜，一般牆邊都會有扶手的，可以慢慢以外八字溜，這也是學得比較快的一種方式。
二、注意事項：
1、溜冰前應注意休息
因為溜冰時下肢和踝關節最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。
另外滑冰時最好每隔15—30分鍾休息一次，休息時應把鞋帶解開，使腳上血液循環通暢，更好地消除腳部疲勞。
2、熱身運動別忘做
准備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環，增加關節及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了准備活動後再溜冰，一般不易摔倒。
3、溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些
這樣便於活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。

❸ 輪滑初學者的注意事項和基本方法

對於零基礎的初學者 第一次穿上鞋以後 先練習外八字站立。

等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後，練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同，需要先蹬地，利用反作用力把身體頂出去。

建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行，大體上身體保持前後的平衡，左右隨著腳的離地，身體向另一側微微傾斜。如此反復的練習。 大概就像是不倒翁左右擺動差不多。

(3)狗滑冰的正確方法擴展閱讀：

輪滑安全注意事項

1、和參加所有的體育運動一樣，在進行輪滑之前先要做好准備活動，俗稱「熱身」，就是通過循序漸進的運動讓身體熱起來，體溫升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力，身體更加靈巧自如，使受傷的幾率大大減少。

更重要的是准備活動還可以幫助克服內臟器官的惰性，使心率、血壓適度升高適應運動的需要，這時，在隨後的運動中你會感到呼吸順暢，周身溫暖，步伐輕松。要提示大家的是：准備活動除了輕、慢地滑行外，拉韌帶、活動髖、膝、踝關節是必不可少的，至少要進行5~10分鍾才可以真正將韌帶、關節活動開。

2、運動的護身裝備也是必需的，因為輪滑難免摔倒，一定要保護好自己的身體不要受傷。特別是兒童少年在進行輪滑時，最好穿齊護具。一般來說，輪滑的整套裝備包括頭盔、護肘、護膝、護掌，大家最好購買專業廠家的護具。

它在防震和堅固性、舒適性上更有保障。在護具中以護膝最為重要，不論是初學者還是輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地幾率最高，最容易受沖擊的部位。

頭盔也很重要，有許多人常嫌戴頭盔麻煩或頭部不靈活，但不帶頭盔很危險，萬一摔倒，頭部是最需要保護的部位，保護不當，常會造成很嚴重的傷害。在西方許多國家，不帶護具進行輪滑是要受到處罰的。

3、要選擇安全的場地，比如，不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平、有斜坡，有積水、油污發黏的地面都不適合輪滑。對於正處在生長發育重要階段的小孩子，各器官、系統尚未發育完善，不宜玩輪滑時間過長，因為過度勞累會影響身體的正常發育。

還有，玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，這些部位容易局部負擔過重，發生勞損，甚至會影響到骨骼的正常發育，導致下肢骨的彎曲、變形等。對於年輕人來說，過度地沉迷於輪滑也會影響休息和工作。

老年人的運動量更不能過大。因此，兒童少年和老年人每天進行輪滑的時間最好在50分鍾以內，年輕人也不要超過90分鍾，而且，建議在輪滑運動後做些整理活動，如輕松的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等。輪滑是需要一定技巧的，掌握合理的技術很重要，因此初學者還是應該尋找有經驗的教練進行指導。

參考資料：網路-輪滑

❹ 怎麼訓練狗狗玩滑板

LEGENDMAN9494 說得沒有錯，可以用誘人的食物或者好玩的玩具放在滑板上，讓它對滑板注意到，並且產生興趣。你先示範一遍，讓它興奮地對著滑板追著你，盯著滑板。如果它比較乖的話，就趁機把它放到滑板上面。【不過這和狗狗的性格、智商有一定關系，它不乖你把它抱到上面去，它會沖你哇哇大叫生氣就是不讓你抱，你強行抱上去，它還會反抗下來的，狗狗智商太低就會對這不怎麼感興趣，然後它也不知道怎麼上去。】所以建議試一遍看看它有什麼反應，如果有以上「【】」起來的狀況的話那麼還是放棄吧。

❺ 愛好是滑冰(不是學)作文800字

我常常看到電視里體育頻道播放奧運相關知識，尤其是看到滑冰運動員優雅瀟灑的動作，讓我羨慕不已。要是我有這樣的身手，那該多好啊！於是，我下定決心要去學滑冰。

碰巧，星期日媽媽要帶我和幾個好朋友一起練習滑旱冰。到了旱冰場，媽媽給我講了一下滑冰方法，就讓我自由練習。

開始了，我迅速拿起旱冰鞋，來到旱冰場上。哇，夥伴們可真了不起！玩了許多花樣：有的自由自在地滑著，屁股一擺一擺的，如同一條魚；有的滑在途中忽然跳起來，驚掉了我的魂；還有的旋轉著滑，像一個大陀螺。沒想到我的身邊還真是藏龍卧虎，個個身懷絕技而不顯山露水，太讓我驚嘆了！

我迫不及待地穿上了我的「風火輪」滑冰鞋，想融入到夥伴們的表演中去。我緩緩地站起來，覺得腳步十分沉重，剛一邁步，「咚」，我的屁股重重地摔在了地上，差點屁股開花，疼得我齜牙咧嘴。就這樣，我滑一下摔一下，又滑一下又摔一下，連腳上的滑冰鞋都在嘲笑我：「你這樣滑，不知哪年哪月才能學會？這樣虐待我，我可要不了多久就讓你給報銷了。」一旁的梅競一同學也眨巴眨巴著他那雙賊溜溜的小眼睛朝著我笑，繼而又伸手來扶我。我氣乎乎的，很不服氣，心想：哼，不就是滑冰嗎？鐵棒都能磨成綉花針，難道我學不會滑冰？我滑給你們看！我一把撥開梅競一的手，鼓起勁爬了起來，雙手拍拍屁股上的灰，左腳剛往前邁，沒想到身子向前傾得太狠，差點弄我一個「狗啃泥」。看來，心急吃不了熱豆腐呀！

我坐在地上一籌莫展，皺著眉頭欣賞滑冰者們的精湛技藝。這時，媽媽過來了，給我重新示範了正確的滑冰姿勢：兩腳成外八字站立，重心移到左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心也隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心隨之移至右腿上，如此反復……嗨，我一試，果真見效！真後悔剛才沒有認真學。我照著媽媽的方法終於學會了滑冰，左右，左右，擺臂自如——我的腳步輕盈多了，身體像一隻滑翔的小鷹。真是功夫不負有心人呀！我得意洋洋地滑行於夥伴之間，看著他們贊賞的目光，挺自豪的。我滑到梅競一身後說：「看！我練成了吧，哼！」 梅競一笑笑說：「我剛才笑你，是為了給你鼓勵，我開始練時也摔了很多跟頭的。」我聽後心裡得到了安慰，於是拉起他的衣服後襟，和他一起馳騁在旱冰場上……

我終於圓了我的夢！不僅證明我不笨，還享受了一下奧運冠軍在賽場上的感覺——無數次失敗才能磨練成功，經歷了風雨才能見彩虹！

我真棒！真希望哪天能在賽場上一展我的英姿——這可是我的下一個夢想！

❻ 溜冰的步法和技巧

冰上滑行的動作分解

正確的站立姿勢

要領：兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小「八」字，兩腿稍彎屈，上體稍向前傾，兩臂伸向側前方與腰同高，目視前方。

注意：身體重心要通過兩腳平穩的進壓到刀刃上。踝關節向內側或向外倒都不是正確的站立姿勢。

冰上行走與向前滑行

要領：雙腳成外八字狀，邁右腳時重心挪到左腳，相反邁左腳時重心挪到右腳。每步間隔時間應該相等，逐漸加長每隻腳抬起的時間。

注意：初學者應盡量使用冰刀內刃著冰，有點基礎的就可以每次換腳時先用冰刀外刃著冰然後移動重心換為內刃。重心始終要*前。

單側停止法

要領：滑行過程中，利用臀部帶動身體向一側轉，同時向下蹲，重心全部壓在外側支撐腿上，用外側支撐腿的內刃著冰。

注意：運用好重心的轉移。此動作為初學者的最高境界，建議大家先從基礎練起，要循序漸進。

貓貓友情提示：

關於著裝和冰鞋

滑冰時的著裝

滑冰時最好穿著寬松衣服和長褲，尤其是溜冰菜鳥最好要戴上護肘、護膝及手套，這些都是防止受傷的有效手段。

挑選合適冰鞋

據教練介紹，作為冰上運動，滑冰主要包括三大類項目：花樣滑冰、冰球和速滑，項目不同所使用的冰刀冰鞋也不同。由於速滑對滑冰者的要求頗高，而且滑冰刀刀體很長，容易給他們造成危險，因此目前上海冰場內的冰鞋供應花樣滑冰鞋和冰球鞋。冰球鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便於滑冰者在冰面上靈活地移動及改變滑行方向等。花樣滑冰鞋的刀刃較寬中間有溝槽，刀體有弧度，以便於轉彎做旋轉和步法等。在刀刃前部有刀齒，以便於起跳和落冰，初學滑冰的人一般多選用花樣滑冰鞋。

❼ 第一次滑冰需要注意什麼

第一次去滑冰要准備什麼？
准備手套和厚外套
冰場需要自備手套，如果沒有的話可以在前台5元/副購買。一雙厚實的手套可以幫助你緩沖一些摔倒撐地時的震動（當然最好別讓手最先接觸冰面）。
另外，因為冰場溫度較低，因此也建議准備一件厚外套、穿長褲，襪子最好也穿厚一點~不過大家也不用擔心會太冷，因為滑開了以後還是會很熱的~

准備活動非常重要
這是每一項體育運動開始前都需要做的事情啦~具體方法跟體育課上日常的差不多，從活動脖子到壓腿到手腕腳踝關節什麼的，先從地面活動開始。上冰之後也別一下子就開始快速滑行，可以先貼著外圈慢悠悠滑一滑熟悉一下冰感。

其實冰雪項目來說，學會摔比學會其他基本動作更重要，你會摔的話就不容易受傷了，具體來說是盡量整體側面或前面盡可能慢慢地卧倒，注意，一定要盡量避免往後倒摔一屁股墩，那樣很容易傷尾骨相當長的一段時間會讓你痛不欲生的哦。還有不要一著急就伸出手去撐冰面，這樣特別容易傷手腕。總之，記住一句話，降低重心就是降低傷害，重心低了摔倒也不會覺得很痛啦~

這邊順便再教大家一下摔倒後怎麼站起來：站起來的時候，用左右腳的內刃，一定要卡主冰，卡住冰以後，用雙手扶地，慢慢站起來。或者是用前鋸齒，卡住、點住以後，也可以用雙手慢慢扶起，站起來。

及時放鬆鞋帶
及時休息放鬆解鞋帶，初學者往往為了保持平衡，腿部肌肉經常處於緊張狀態，加上冰刀通常會鞋帶比較緊，容易造成腳部血液循環不暢，如果不松幾次鞋帶休息，悶頭滑個半天的話，滑完後換上日常的鞋子以後，可能會覺得有點不適應哦~

滑冰姿勢很重要
這里小H君再給初學者寶寶們介紹一個簡單的滑行口訣：中心放低，身體前傾，就如上一部分學會摔跤那裡說的，寧可狗啃泥絕不屁股墩。具體姿勢是，倆腳要與肩同寬，這樣能保證身體平衡，在起步當中，重心往前移動，左右腳跟企鵝步子似的往前移動，重心往前走，在滑行當中，就在企鵝步的基礎上，兩手展開，這樣滑行當中，可以靠兩臂的平衡來掌握自己的身體。

最後，還有幾項冰上「禮儀」，在此小H君也提醒一下大家~：
1.摔倒後盡快起身，你躺地上別人看不到會很危險。
2.為保證安全，請勿逆行。
3.請勿在冰場追逐打鬧。

❽ 輪滑怎麼個滑法應注意什麼

一、基本方法:
第一課：
站立
小朋友在教練的攙扶下或者自己第一次站立起來，雙腳立即模仿小鴨子，腳尖向兩邊分開，腳跟緊緊靠在一起。膝蓋微微彎曲，不要綳直。腳跟如果滑開了，就向後用力讓腳跟重新靠在一起。小鴨子站立一到二分鍾。
學會了小鴨子站立，接著學平行站立。兩腳跟分開，腳尖指向正前方，兩腳互相平行。教練用手撥動小朋友的腳，幫助完成該動作。
平行站立做到了，我們微微彎曲膝蓋，讓小屁股下沉，兩手可以摸到我們的膝蓋就對了。小屁股好象坐在一個看不見的、空氣做的凳子上，這就是坐空氣凳。平行站立空氣凳，這是今後小朋友上課聽教練說話時的標准姿勢哦。以後不管學什麼新動作，第一要做到：平行站立空氣凳。

這個很關鍵，正確的姿勢對以後有很大幫助，而且也容易多了。
摔跤
學輪滑肯定要摔跤，戴好護具學會正確的摔跤，就不會受傷了。摔跤分為向前摔和向後摔。向前摔的時候，手指要張開，頭要抬高，才不會擦破手指和下巴。利用護具接觸地面，人向前，象個「大」字。
向後摔的時候，兩手象小鳥的翅膀一樣向後撲扇，手和屁股同時著地，可不要讓屁股先著地了。記住兩手向後伸，手指千萬不要向前，更不能只用一隻手撐地。
小朋友自己學著假裝摔摔看。好，摔倒了，接著學習怎樣爬起來。

這個都沒練習幾次，然後不在怕摔倒。大膽了很多。
爬起來
單腿跪地，抬起屁股挺直上身，兩手用力壓在跪著的膝蓋上，一邊向下撐膝蓋，一邊抬起整個身體，雙手不要離開膝蓋，站起來，馬上變成小鴨子站立或平行站立。教練不要去扶小朋友，只可以用手扶住小朋友跪腿腳踝處來幫助完成
走路
小鴨子站立都會了，接著學小鴨子走路。「嘎、嘎、嘎」，小鴨子走路的時候兩只腳也是開開的「外八字」，膝蓋彎曲，踏步向前，一定要使勁往下跺腳，把鞋子跺得「咔、咔」響，越響越好，讓教練聽聽誰跺得最響？能走十步以上，就過關了。可以先在草地或塑膠地等摩擦系數大的地方練習，再轉入平滑地面練習。
滑行
連續能走十步鴨子步了，接下來學習滑行。最基本的滑行叫平行滑。樣子和平行站立一模一樣。記住：要有空氣凳哦。而且，兩腿打開要和自己的肩膀差不多寬，兩個膝蓋不能分得太開。那距離多少才合適呢？讓我們拿出一個小狗狗，平行滑動的時候，既不能把小狗給摔地上，也不要把它的頭給夾扁啦，要剛剛好，輕輕地，和小狗一起滑。做好平行站立空氣凳，把小狗夾在腿中間，讓教練在後面推你的屁股，小朋友保持全身不動，體會一下平行滑的感覺吧。
接下來，自己走十個鴨子步，然後馬上把自己變成平行站立空氣凳的姿勢，看，不用別人推就滑起來了。
可以來個比賽，看誰滑得遠？勝利一定屬於鴨子步跺得又響步子邁得又大的小朋友。
記住：平行滑的時候兩腳與地面垂直，不要內八字往裡倒。

第二課
葫蘆滑
葫蘆是什麼樣子的？對了，是一個圓圈又一個圓圈，兩個圓圈中間是一個細細的葫蘆的腰。
我們用自己的兩條腿在地上滑出一個葫蘆的軌跡來。做好鴨子步，左腳向左邊蹬，右腳向右邊蹬，開始畫圓了。現在收腳尖，來畫葫蘆的腰。接著又打開腳尖，繼續朝兩邊用力，畫下一個圓。我們走十個鴨子步，接著平行滑，接著一個又一個地在地上畫葫蘆，看，畫出了一串糖葫蘆！
如果起跑時鴨子步和平行滑特別快，滑葫蘆的時候又能做到把葫蘆的腰畫得很細，那我們的糖葫蘆滑就一定能很長很長。
可不要小看了葫蘆滑，夠小朋友練一陣子了。
由於小鴨子步走的不夠堅決，所以，葫蘆畫進展比較慢，而且我感覺腿部力量還不夠，
基本是長長的葫蘆，看來，小鴨子步，平滑，小鴨子步，平滑，這個過程還要繼續練習，
讓小娃的腿適應了滑輪的重量。

第三課
減速停止
練習葫蘆滑的時候，和平行滑一樣，一定要讓兩腳的輪子盡量垂直地面，這樣才有動力。如果不垂直地面，而是內八字往裡倒，會怎麼樣呢？那就會越來越慢。好吧，我們試試看：把雙腳打得開開的，比自己的肩膀寬多了，把輪子使勁的倒下去，然後再慢慢地做一個畫葫蘆腰的動作，結果呢，越來越慢，最後停下來了。這就是：內八字煞車。
這個葫蘆畫，和內八字剎車，很關鍵。
如果葫蘆畫一直搞不好，內八字剎車也做不好.

第四課
三點一線
鴨子步、平行滑、葫蘆滑，已經可以讓我們滑起來了，但是我們的上半身幾乎是不動的，可是我們看到那些輪滑高手在滑行的時候總是在左右晃動，非常酷。原來真正滑行的時候要做到「三點一線」。
我們的鼻子尖、一條腿的膝蓋、鞋尖，就是三個點，這三個點在一條直線上就叫「三點一線」。首先平行站立空氣凳，然後把頭、脖子、肩膀、屁股（就是髖關節及胯部）同時向左邊（或右邊）平移，直到順著鼻子尖垂直向下可以和膝蓋、鞋尖用一條假想的直線連接起來。
頭、脖子、肩膀、屁股（就是髖關節及胯部）一定要同時移動，而且臉朝正前方。腿開始感到發酸就說明做對了。
我們在滑行的時候，不是左邊的三點一線就是右邊的三點一線，總之，始終要做到三點一線。

如何來練習三點一線呢？
我們來做個游戲吧。 小朋友們喜歡玩滑板車嗎？喜歡。有的小朋友沒玩過，沒關系，我們今天就用輪滑鞋來模擬滑板車。 我們把一隻腳踩在「滑板車」上，雙手握住「龍頭」，做好三點一線和空氣凳，另一條腿向側蹬出，一下，兩下，三下……就象玩真的滑板車一樣。 記住：因為我們腳上有輪子，所以蹬出去的方向不是向後，那樣只會打滑使不上力，蹬出去的方向是向右（或左），這個在練習葫蘆滑的時候就已經體會過了。 一條腿蹬久了，換另一條再練。

第五課
單腿滑行
滑板車滑行練得差不多了，我們開始學習單腿滑行。
做好滑板車滑的預備姿勢，開始，一下、兩下、三下，然後讓蹬出去的腿在空中停留一會兒再放下。重復此動作，直到蹬動腿可以在空中停留更多的時間，一秒、兩秒……最後可以做到好多秒呢。教練表演給大家看，哇！懸停了十多秒還沒有放下呢。
這個動作竅門就是勇敢地做到三點一線，不要怕摔跤，支撐腿的輪子一定要垂直地面甚至有一點點外倒，就是不能內倒。
只有多加練習，不怕摔跤才行。勇敢，就最終能成功的！
單腿能夠撐住整個身體滑行，我們才能真正學會輪滑。

二、注意事項
學什麼不重要，重要的是孩子因此而快樂地成長了。快樂，必須基於以下幾點：
1、一雙合腳、舒適、輕盈的輪滑鞋。
三個輪子的鞋不是真正的鞋。真正的鞋四個輪子，而且最小為27碼。如果你只知道號而不知道碼，那換算公式如下：號*2-10=碼。例如：19號，就是28碼。鞋一定不要大，而且一定要穿棉質運動長筒襪，既保護嬌嫩的皮膚、保證鞋與腳密貼不打滑，又吸汗。腳在鞋裡松動，滑行過程中不跟腳，將使孩子養成雙腳向內傾的壞習慣，不但影響骨骼發育，而且滑不快。很多家長為了讓孩子多穿幾年以便省錢，故意買大鞋，這樣做很糟糕。輕盈，靠的是軸承質量。滑不動的鞋，開始顯得很安全，卻永遠不會讓孩子飛起來，飛不起來，輪滑的快樂大打折扣。
2、技術讓位與過程
貓著腰，團著身，甩動雙臂，是非常專業，非常賞心悅目的滑行姿態。如果你想讓自己四歲、五歲的孩子成為一名為國爭光的輪滑運動員，你可以把這種結果看成目標。不過，大多數的孩子不是為了這個才輪滑的，所以，為什麼一定要練習貓腰呢？貓上三分鍾，腰就會非常地酸，膝蓋就會非常地疼。一個站都站不起來的孩子，最終能夠飛起來，這其中體驗摔倒，體驗重心的移動，體驗呼呼生風，就是一顆心靈的成長過程。這個過程比標準的姿勢更有價值。
3、安全和健康
完整地穿戴護具，手，肘，膝，頭盔。接下來要學會摔跤。前摔，下巴要抬起，手指要灘平。後摔，雙手要象翅膀一樣後張，先於屁股著地。不會摔疼自己的摔跤，其實應該鼓勵。標準的摔跤姿勢應該得到及時的稱贊。有了速度之後，學習剎車，不能靠推其他人來使自己停止。滑行中雖然不需要很專業地貓著腰，但應該懂得曲膝並讓屁股微微下沉——象坐抽水馬桶一樣。雙腳不要內倒，象個立在地上的漢字「八」，這會傷害孩子的腳踝。任何的受傷都會把快樂趕跑。
父母應該給予學習輪滑的孩子什麼？
1、不要扶著孩子
扶著孩子，孩子將找不到自己的重心。輪滑的唯一捷徑就是自己找到並控制自己的體重。如果一定要在第一天扶一下剛穿上鞋的孩子，你不要抓孩子的手腕，要抓住手的大臂——不會脫臼。
2、不要代替孩子爬起來
單腿跪地，挺直上身，雙手撐前腿，站起來。這個只有靠孩子自己去學會做。你不要去拉。開始，孩子站不起來，你能做的就是抓牢孩子跪起的前腿的腳踝，借點力給他。
3、不要替孩子著急
孩子在努力地和地心引力做斗爭，和自己的體重做斗爭，這是挫折中的磨練，他們有自己的節奏，何況你並不需要他們成為運動員。贊揚他們的每一次努力吧。
4、給孩子適時地補充水分
少喝多次。

❾ 狗狗玩滑板是一件超酷的事.怎麼教會狗狗玩滑板

這個無法教學，要專門的訓狗才可以
狗狗基本常識遇到最大的苦惱就是小金毛狗狗的排泄問題，稍不注意，滿屋都是地雷炸彈，鬧的你心煩意亂，失去養寵信心。下面說下如何正確訓練金毛上廁所：
比較有效的。
物理療法
1.用酒精擦拭腳墊，肚子，耳朵（2——3小時一次）
2.用布包著冰塊給它放在肚皮上（放一分鍾左右取下，過個一段時間再放上去）
3 冷水澡：泡在冷水中能幫助體溫下降，只要寵物得身體狀況還不錯，寵物主人可讓它在冰水中泡個五到十分鍾。
4毛巾包裹：對於體形較小的狗狗，可用浸過冷水的
一、訓練金毛狗狗上廁所，必須從迎接小金毛狗狗回來的第一天就開始。訓練時間因犬的記性而異，快的也許一、兩天，慢的也許一、兩周或更長，但一定要有耐性的教到學會為止。不可以因為怕麻煩而乾脆將小金毛狗狗關在籠子里，這樣它就永遠也學不會如廁禮儀了。
二、要事先讓金毛狗狗知道何處可以上廁所，並規定一定要在該處方便。在此之前，需先認識金毛狗狗的生理習慣，包括：
1.玩鬧一陣後能睡得很甜，但往往一覺睡醒就要小便。
2.吃完飯後不久就需要排便，發現金毛狗狗心神不寧的在屋內亂繞時，就要格外注意。
3.開始訓練金毛狗狗上廁所時，每當發生類似的情況，便要立即帶往上廁所的地方，因為稍為大意都有可能讓金毛狗狗在不該方便的地方方便。當金毛狗狗到適當的地點方便過後，應拍拍它的頭，贊許它的行為正確。相反的，它若在不適當的地方方便時，主人應喝斥「不乖」、「不行」，並配合強烈的手勢表示對其行為的不滿。
4.主人也可以培養金毛狗狗在散步途中上廁所的習慣。若讓金毛狗狗養成定時帶出去散步的習慣，久而久之，它自然能忍耐至那個時間，但是不要忘了，當金毛狗狗在戶外排泄後，主人須負責做好善後處理的動作，不要把臟亂留下。
三、當金毛狗狗在不該方便的地方方便時，應把它押解到作案現場，以手指著該處以嚴厲的口氣告訴它「不可以」。當金毛狗狗被罵過二、三次後，它就能明白這是對自己做錯事後的懲罰，下次便不敢再犯。
這種訓練倘若錯過時機，則不論主人如何責罵都沒有用，因為金毛狗狗不能明白被罵的理由。還有，金毛狗狗在興奮時就會想撒尿，特別是有客人來訪的時候，此時此刻，也應把金毛狗狗押至肇事現場，加以指責。但是若發現金毛狗狗經常性的興奮遺尿，還是得帶至動物醫院給獸醫師診治！

兩腳直立訓練
1.可以零食或者狗糧拿高點，讓他開始學會跳高來吃，到最後就會慢慢習慣兩腳站立來吃東西
2.夠繩子綁在身上（要用寬一點的，不然會勒傷他），然後將他的兩腿提起來，讓他習慣用後兩腿這樣走路，長久這樣訓練，他就會慢慢的懂得直立。

安靜下來才給口糧訓練
很多泰迪寶寶很餓的時候，它們會很煩人，常常跳高、抓東西或者很興奮的圍繞著你，這時候我們就要拍打他的後背，或者用手捉住他安撫她，讓他漸漸的安靜下來，這時候才給它狗糧吃，漸漸的他會習慣安靜的等你喂他。

飯桌周圍不亂叫
很多狗狗看到主人吃東西，這時候他們會特別興奮，還會圍繞著飯桌亂叫，讓人覺得很不舒服，外面的人聽到還以為你在虐狗，所以這時候你可以用雙腳夾住她，讓他挨著你的鞋子蹭，這樣他就不會亂叫了。

教他不要亂咬東西
狗狗在沒有犯錯的時候，你千萬別打他，不然他會記恨你，甚至可能咬你。當他咬了東西的時候就打她，然後指著它咬的東西，然後在拍他的小腦袋安撫她，長久這樣訓練，他就不會亂咬之前咬過的東西了

撒尿拉屎
狗狗通常會在自己習慣的地方解決生理問題，很多狗狗喜歡在角落裡拉屎撒尿，這樣讓主人覺得很煩惱，因為這些地方通常不好打掃，如果打掃漏掉了家裡就會有臭味，這時候我們需要買誘導劑，將誘導劑噴在指定地點，然後讓他聞聞，多訓練幾次它自然就知道該到哪裡去撒尿拉屎。

狗狗睡覺
狗狗很喜歡挨著主人，他們通常睡覺的地方都會選擇在主人床旁邊，這讓人很難受，因為他身上始終有氣味，空氣中夾雜到它的毛，如果呼吸進去對人體很不好，所以狗狗睡覺的時候，你每次都要把它抱回或者趕回自己的窩里去，長時間這樣做，它也就習慣了在自己的狗窩里睡覺。
步驟閱讀
7
不亂吃東西
狗狗通常看到有吃的，就會變得特別激動，甚至都要翻家裡的垃圾桶，這是很麻煩的事情，如果他吃了垃圾桶中的東西，很容易生病。這時候我們可以將垃圾桶中的東西給他聞一下，如果他要吃的話，你就打它（只是佯裝要打，不是真的打哈），堅持每天訓練3-4次，時間久了它就不會再敢靠近垃圾桶。