飯後漱口的正確方法

① 漱口水有什麼用正確使用方法知道嗎

漱口水，也叫口腔沖洗液，是一種用於沖洗牙齒、牙齦和口腔的液體產品。它通常含有抑菌劑，抑制牙齒之間和舌頭上的有害細菌，在口腔衛生方面，草珊瑚漱口水並不能取代刷牙或使用牙線，草珊瑚漱口水只有正確使用才有效。值得注意的是，不同的產品配方含有不同的成分，並不是所有的漱口水都能防護牙齒。一、漱口水的使用方法

首先要徹底刷牙，習慣使用牙線的可以保持使用牙線的日常習慣，如果你用含氟牙膏，需要等一會兒再使用漱口水。漱口水會去掉牙膏中的氟化物。

二、漱口水要用多少？

將您選擇的草珊瑚漱口水倒入瓶蓋或塑料量杯中。只使用產品指示的漱口水用量。一般是10-15ml之間。也就是半瓶蓋的使用量。

三、漱口

漱口時間一般在30s以內，保持口腔全面的漱口到位，漱口水是漱口用的，切勿吞咽。

四、何時使用漱口水

有些人把漱口水作為日常潔牙的一部分，或者在緊急情況下使用草珊瑚漱口水來去除口臭，其實什麼時候使用漱口水，沒有硬性的准則。刷牙和使用牙線後，馬上使用草珊瑚漱口水，可以有助於強韌牙釉質，抵禦牙齦方面疾病。

五、漱口水應該多久用一次？

建議每天使用兩至三次。

六、漱口水怎麼用？

每種漱口水配方中的成分不同，不同產品的作用不同。草珊瑚漱口水櫻花款含有益生菌成分適合晚上使用，抹茶款含氟適合早上刷牙後使用。
七、使用漱口水時的注意事項

草珊瑚漱口水可以用來預防或阻止口臭，以及助於抵抗牙菌斑和牙齦疾病。漱口水不能代替定期刷牙和使用牙線。為了讓漱口水發揮真正的作用，日常，我們應該正確使用漱口水，如果你反復出現口臭，或者懷疑自己有牙齦疾病，單靠漱口水是不能根治的。

② 一天刷幾遍牙是正確的中午飯後到底需要不需要刷牙

一天應該刷幾遍牙？

每天刷2-3次牙。通常情況下，一日三餐後半小時內，應盡快刷牙，清除附著在牙齒縫隙中的食物殘渣、軟垢和牙菌斑麵食物纖維和面可以配合牙線、牙簽、齒間刷和沖牙器使用，減少牙菌斑的堆積，並且可以用洗必泰等漱口液沖洗口腔粘膜的稀釋和緩沖口腔的酸性環境，如果中午刷牙不方便，一定要保證早晚刷牙的質量，睡前避免進食。

刷牙的正確方法可以參考巴氏刷牙法，即水平短距離顫動刷牙法。原理是讓牙刷毛伸入牙齦溝與牙齒相鄰面，對准牙菌斑最易附著的區域，短距離水平顫動，可起到清潔口腔、清除牙菌斑的作用。

巴斯刷牙法的順序通常如下：

1、牙齒外側面：可將牙刷與牙齒之間呈45°，放在牙齦和牙齒之間縱向擦洗。不要遺漏任何牙齒，在刷牙的時候要注意力度輕柔。過於用力可能會引起牙齦出血；

2、牙齒咬合面：將牙刷和牙齒咬合面呈90°，橫向擦洗；

3、牙齒內側面：將牙刷豎起來縱向輕刷上下牙齒；

4、舌頭表面：刷完牙後注意要刷舌頭，舌頭上覆蓋的牙菌斑較多。經常刷舌頭可以有效清除食物殘渣，從而減少細菌、牙菌斑的形成，預防口臭。

另外，值得注意的是刷牙時間最好不要少於3分鍾。由於牙膏是利用摩擦力達到清潔牙齒的目的，所以刷牙前牙刷不要沾水，不漱口才會刷的更干凈。

③ 飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎

飯後半小時內不要刷牙是正確的。

進食酸性食物後半小時內不宜立即刷牙。

原理是食物中含有弱酸會和牙釉質表層鈣化物發生反應。很多人都喜歡吃酸的東西，而且很多日常生活中被認為是既美味又有利於健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。

其實酸本身對我們來說是很重要的一個存在，但它似乎會影響我們牙齒的潔白。我們的牙體組織是由牙釉質、牙本質、牙骨質這三種鈣化的硬組織和牙髓軟組織組成的。

牙釉質位於牙冠表面，呈乳白色，有光澤，主要由磷酸鈣及碳酸鈣組成，是人體最硬的組織。當飲料和食物中的酸一和牙齒一接觸，牙釉質中的鈣化組織成分就會變得鬆弛。

這種情況下如果使勁刷牙或者咬食很硬的東西，牙釉質就會磨損，牙齒也會慢慢變薄。如何一直堅持飯後立即刷牙，時間一長，牙釉質會逐漸被磨掉，露出黃顏色的牙本質。

所以說飯後立即刷牙不僅達不到保護牙齒的目的，還會使你潔白的牙齒變黃，更嚴重的是磨掉的牙釉質是不會恢復的。

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家庭護理要領：

1、每天給牙齒洗個澡

牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鍾內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。

晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

2、慎重選擇牙膏

無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，加氟的牙膏的優點是安全、有效、簡便、經濟的牙膏。

而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，葯物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正確選擇。

3、保健牙刷/電動牙刷配合使用

保健牙刷其特點是：

刷頭小，在口腔中轉動靈活；刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦；刷柄韌。

電動牙刷：通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫。與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環，對牙齦組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比，更為科學有效。

④ 飯後需要刷牙嗎 知乎

病情分析：飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺琅質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。
病情分析：剛吃完飯不能刷牙，因為進食過程中，牙齒表面的琺琅質會受到損傷，此時刷牙會加重損傷程度，長此以往牙齒會出現缺損。建議：吃完飯後可以先用清水漱口，去除口腔中的殘渣，至少飯後半小時之後再進行刷牙。
關於刷牙，你可能會犯的小錯誤
根據美國和英國的牙科學會（ADA、BDA）的建議：
1，每次刷牙至少2分鍾，一天2次。
2，不管刷多久，一定要確保刷到每個牙齒，漏網之魚細菌斑仍在作用。
3，不要飯後立即刷牙，尤其是吃了酸性食物，比如柑橘類，它會輕度損傷你的牙齒，需要給唾液足夠的時間（至少60分鍾）來重新礦化。
4，不要用太硬的牙刷，它會損傷牙齒
5，不要刷的太用力，因為像掃把一樣，太用力，前面的毛都壓平了，輕輕刷效果好。有實驗證明，電動牙刷效果可能優於手動牙刷。
6，45度角端距離刷（以前發過視頻），記得牙齦上的菌斑也要刷走，最後別忘記了刷舌面。
7，很多人，先刷牙，吐出牙膏，清水漱口，再漱口水漱口，抱歉，程序可能倒了。因為漱口水會把牙膏沖走，應該是先漱口水漱口，口腔少量牙膏保持牙齒的繼續礦化。
8，牙刷頭不要放在塑料蓋內，應該站立，風干，這樣防止細菌的繁殖，一般牙刷不要超過3個月。

⑤ 漱口水能去菌斑嗎 飯後漱口正確方法

漱口是一種簡便易行的保持
衛生的好辦法。它能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，對於保持口腔清潔，預防牙齒疾病大有益處。
有些專家並不提倡飯後刷牙，這是因為刷牙過多可能會對牙齒的琺琅質造成損傷。而飯後漱口就沒有這方面的問題。
實際上漱口和刷牙一道構成了每一天基本的牙齒防護體系，起到有病治病、無病防病的作用。

⑥ 早晚刷牙，牙齒怎麼還有蛀蟲正確的護牙方法是哪些

早晚刷牙也不能保證牙齒的健康，仍然會有蛀牙。有很多人刷牙的方式不正確，比如：刷的時間短、刷的不全面等等，這些都會導致牙齒上的殘留物不能清理干凈，時間一長，細菌滋生過多，就會產生蛀牙。

日常生活中，我們不能只局限於早晚刷牙，一定要養成護牙的好習慣，讓我們的牙齒潔白健康。

刷牙、漱口並不能百分之百的防止牙齒有蛀蟲，還需要定期去口腔醫院做檢查。多聽卻醫生的建議，讓醫生做一下牙齒的保養和護理。這就跟我們去4S點定期保養車是一個道理，牙齒只有經常保養才能避免疾病的發生。

⑦ 漱口水的正確使用方法，是刷完牙用還是飯後用好

刷完牙 或飯後使用都可以，一次50ml左右，漱口後吐出，不用摻水。漱口水是保持口腔清潔的東西，只是輔助用品，用多了會有味覺降低，牙齒變黃等副作用

⑧ 刷牙漱口的正確方法

刷牙人人都會，但是你們刷牙的方法都正確嗎？知道刷牙在多長時間內好呢？每個人都應該了解刷牙的正確方法和時間，因為牙齒是我們身體上一個敏感的器官，雖然它比較堅硬，但是如果不好好刷牙，不好好保護牙齒，那麼一系列口腔疾病就會隨之而來。作為小朋友剛開始學習刷牙，家長一定要告訴他們正確的刷牙方法和時間，從小養成好的刷牙習慣，這對他們以後牙齒發育有很大幫助。
下面我們先來講講刷牙的正確方法，具體有以下步驟： 1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。 2.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。 3.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理臟東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。 4.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。 5.牙刷盡量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和類型。 7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。 8.旋轉刷牙法：也叫Roll刷牙或豎刷法。刷毛與牙面成45°刷毛頭指向牙齦，和牙齦輕輕接觸，然後向牙冠方向轉動，速度不要太快，這樣重復8?10次，逐漸在每個牙齒的唇（頰）面和舌面移動。在刷咬合面時，刷毛置於咬合面上前後移動。這種方法有按摩牙齦、增進局部血液循環和促進上皮角化的作用，有助於增強牙周組織的防禦能力。 刷牙的次數和時間： 早晚必須刷牙，漱口。有條件者，每餐之後應立即刷牙。每次刷牙時間不少於3分鍾。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。刷牙時盡量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。晚上刷牙後盡量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。 以上所講的這些就是為了讓我們了解刷牙的正確方法和時間，知道了怎樣刷牙以及該用多少時間，那以後我們刷牙就應該做到上面的注意點。我們常說冷熱酸甜想吃就吃，可是有幾個人的牙齒可以做到，如果不好好刷牙，平時吃過多辣的酸的東西都會對牙齒有一定的損壞，牙疼也就成了常有的事。

⑨ 飯前刷牙好還是飯後刷牙好

飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鍾再刷牙。

有專業牙醫認為，應當在飯前刷牙更好。但更科學的說法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。之所以牙醫認為飯後刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將污垢更徹底地清潔干凈。但是，如果早餐會進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。

原因解釋：在攝入了酸性食物之後的半小時內不應當刷牙，這是因為酸性食物中含有的酸對牙齒的琺琅質有弱化侵蝕作用，如果飯後馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的摩擦可能對琺琅質造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康產生隱患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物質，就應當在飯前刷牙，或者在吃了酸性物質後的半個小時不要刷牙。

所以到底是飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鍾再刷牙。

⑩ 請問教你如何正確清潔口腔

1、用牙簽

在牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45度角進入，尖朝向咬東西的牙面，側緣接觸於間隙的牙齦，然後用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面，將食物輕松剔除，然後漱口，省事又便宜。

2、藉助牙線

牙線在擔當口腔護衛工作中要比牙簽高效多了，它能彌補很多刷牙和用牙簽剔牙等的不足，對牙齒鄰面的清潔起著重要的作用。牙線的使用在國外已經很常見了，但國人對它的使用還比較少。

3、每天早晚刷牙兩次

提倡用電動牙刷刷牙更好，可以更有效地提高清潔的效率，同時，刷牙的時候，要把牙齒的六個區十六個面都認認真真仔仔細細的刷到並刷好，另外，還要記得要把牙齦和舌頭也輕輕刷一刷，避免口腔細菌的滋生與蔓延。

4、飯後漱口

在飯後漱口，沒有限定要用什麼水，只是口氣重的時候最好使用漱口水，但沒辦法或沒什麼口氣的情況下，清水可以，茶水也行的，這個要求沒有那麼苛刻。但一定要記得漱口水只適合於12歲以上的兒童使用，而且本身有口腔類疾病的患者或者孕婦，就得在醫生的指導下來使用漱口水。

另外，飯後漱口也主要是想盡可能出除掉存留在牙齒小縫小隙里、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢等，保持口腔的全天衛生。

5、正確的刷牙方式

正確的做法是水平短距離顫動刷牙法，也就是Bass刷牙法。將牙刷與牙齒和牙齦呈45度角，輕微的施加壓力，讓刷毛頂端進入到牙齦溝內，然後前後方向震顫6-8次。按照順序將左上、左下、右上、右下的將口腔的各個區域都刷洗干凈，然後徹底清潔舌頭等處。