網癮的治療方法

❶ 治療網癮有什麼好方法

父母要多陪陪孩子，多與他溝通，家人要多做一些互動的活動，讓孩子感覺到快樂 ，感覺到家的溫暖。好多父母認為孩子吃好、喝好、穿好，要什麼，給什麼，就是幸福。但我們做的不夠，因為孩子沒有感覺到幸福、快樂。
.上網限制時間。每天控制在1—1.5小時之間。
.多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天爭取1個小時。
.保證睡眠時間。白天的午睡不宜過長，但夜間的睡眠一定要充足。
.多交朋友，和同學多交流。朋友是以心換心，只要真誠，總可以交到好朋友。
. 強化自己的社會角色，讓自己時刻體驗到生活在一個真實的世界中。
網癮特別嚴重就可以送到戒網癮學校，戒網癮學校裡面基本一樣，其實管理嚴格的戒網癮效果好，嚴格的校規可以改掉懶惰沒有約束厭學的毛病。

❷ 電擊真的可以戒除網癮嗎醫學上戒網癮一般用哪些手段

電擊真的可以戒除網癮嗎？醫學上戒網癮一般用哪些手段？

不少人在媒體上面都看到或聽過，如果社會上有一些網癮學校，家長把網癮嚴重的孩子送去那邊，裡面所謂的「醫務人員」會有「電擊療法」給孩子「治病」。網路成癮綜合征，就是我們經常說的網癮，確實是一種精神疾病。但是，對於網癮嚴重的青少年真的要用電擊方法來戒除網癮嗎？廣州市婦女兒童醫療中心臨床心理科主任醫師汪玲華接受家庭醫生在線的采訪的時候就相關疑問給出了解答。

3、替代療法：可以讓孩子去參加一些集體活動，讓家長帶著去戶外活動體育活動、社交這些。

4、葯物治療：如果用了上面的方法沒有得到很好的解決問題可能需要用葯物。一般都是醫學上都用抗抑鬱葯，作為葯物治療。

汪玲華主任補充道，網癮治療的時間最短都要三個月到半年時間，一般來說當經過治療後孩子的學習、睡眠、食慾等等情況都能恢復如常，才是最理想的治療效果。如果沒有確定到理想效果就中斷治療很容易中途而廢。

❸ 青少年有網癮，應該怎麼治療

引言：隨著電子產品的普及青少年在日常生活當中都會接觸到電子產品，從而長期沉迷電子產品，久而久之就有了網癮，這樣的話對他們的身心發展也是有不良影響的，小編今天就來跟大家說一說，當青少年有網癮，應該要怎樣進行治療？

三、培養青少年的興趣

如果想要徹底的戒除青少年的網癮，那麼小編要告訴大家，最重要的就是要培養他們的興趣愛好，可以讓他們多參加一些戶外活動，根據自己的興趣和愛好選擇一些自己喜歡的項目，比如說很多青少年都喜歡游泳、打球、跑步這樣的話家長就不要去阻撓他們，應該讓他們追求自己的興趣，這樣的話不僅能夠轉移他們對網路的愛好，而且還能夠讓他們的身體從而得到更好的發展。

❹ 如何戒除網癮10條建議

相當一部分孩子是網路成癮者。學校其干預主要從封閉式管理、軍事化訓練、社會體驗活動、親子課堂及心理治療五個方面進行。其干預流程是：

第一，談話法，收集基本資料。採集患者的成長史、家庭環境、受教育情況等。

第二，觀察、談話、心理測評。根據患者的具體情況實施有針對性的檢查或心理測評。

第三，與患者共同商定其所能接受的治療方法。常見的方法有：

1 智能訓練法。部分嚴重網癮者，智能已退化。選擇一些勵志美文讓其大聲朗讀，以豐富孩子的情感、培養孩子的語言表達能力和思維能力。

2 尋本溯源法。通過與患者談話，我們發現很多青少年其實是「假性網癮患者」。他們並非離不開網路，而是由於現實生活無聊、缺乏目標、找不到自身價值。心理咨詢師在對患者的病因進行診斷後，根據患者的實際情況對症下「葯」。

3 興趣轉移法。尊重孩子正當的興趣，並在此基礎上進行引導和升華。期間，要讓孩子在正確的興趣上獲得成功的喜悅，避免其將目光又轉向網路。

4 活動療法。網路成癮者絕大多數時間都坐在電腦前，缺乏體育運動和戶外活動，意志薄弱。安排戶外拓展、體能集訓，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，培養其人際交往能力、團隊合作能力、自信心和意志力。另外，要求學員每天寫日記，進一步發現和探索自我，消化和強化治療效果。同時，安排每周給家長寫信，激發內在的情感表達，改善社會支持系統。

❺ 戒除網癮16招

戒除網癮就是克制心理對網路的依賴。

可以通過轉移注意力，比如可以通過固定的體育運動，報健身班或者瑜伽班，強迫自己參加體育運動，增加自己的身體機能，身體機能一旦上升，心理克制對網路依賴的力量就會增強，可以固定的早晨或者晚上進行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅。

可以學習烹飪，比如做一樣家人都喜歡吃的菜或者從來都沒有做過的一樣菜，可以從中得到幸福感或者滿足感。可以找一本書進行閱讀，在規定的一段時間內，給自己一個任務計劃，學會一樣東西，都可以轉移注意力，剋制對網路的依賴。

(5)網癮的治療方法擴展閱讀

打罵的方法是不可取的，戒除網癮是一個循序漸進的過程，沒有一蹴而就的好方法，要能夠從孩子的優點和興趣點出發，給其制定一些小目標讓其有興趣去完成，當其能夠因為完成目標而高興的時候，就會去自覺的接受去挑戰下一個目標，這樣也許可以慢慢戒除網癮，但還需要家人的鼓勵與支持。

網癮可以通過自我疏導的方法進行治療，還可以採取心理療法進行治療，並且在治療網癮期間，自己要有很大的自製力，而且家人也要幫助患者戒掉網癮，平時還可以適當的培養一些自己的興趣以及愛好，可以起到轉移注意力的效果，而且還能快速的戒掉網癮。

參考資料來源：網路-網癮

❻ 網癮少年如何戒除網癮最佳方法

戒除網癮從限制上網時間開始，上網之前先訂目標限制上網內容，科學合理安排上網時間。

1、限制上網內容

每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上游戲。

2、科學合理安排上網時間

每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。尤其是夜晚上網時間不能過長。

3、上網之前先訂目標

每次用兩分鍾時間想一想你要上網干什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鍾是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鍾。

(6)網癮的治療方法擴展閱讀：

網癮的危害：

1、強烈的依戀性

網路成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配，上網也演變為其主要的心理需要，上網時間和精力所佔比例逐漸加大，進而導致了個體生物鍾的紊亂。

當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網後情況好轉。上網在其生活中佔主導地位，注意和興趣單一指向網路，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

2、情感淡漠

成癮者對網友如膠似漆，相比之下對有血肉聯系的親人則顯得更為冷漠。網路成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣洩。另外網路成癮者由於家人對其上網的限制而與家人時常發生沖突。

❼ 治療網癮的方法

一、音樂療法

該方法首先讓疑似網癮青少年回答特定的問題，然後根據其診斷的網癮程度，讓網癮青少年選擇相應的「弗里斯」特製心理音樂，按照一定的方法傾聽，隨著音樂本身特定的節奏旋律，讓網癮青少年的身心得到深度放鬆，引導網癮青少年進入游離於意識和潛意識之間的狀態，進行深層次無意識的音樂心理暗示和安撫。

音樂療法是目前眾多網癮治療方法中最安全有效、最健康科學和最深層次的治療方法。它的本質作用在於解除網癮青少年心理的緊張急促，治癒被傷害的身心，達到鎮靜催眠、安撫心理、緩解緊張，消除抑鬱、振奮精神、穩定情緒等作用。從根本上改善網路成癮青少年的情緒波動和社會認知度，幫助他們走出網路成癮，恢復正常的學習生活，樹立健康良好的性格心理。

二、體育療法

經常參加體育運動，可以從時間、空間和生理三個方面來避免青少年的網路成癮。

第一，從時間上，體育運動「佔用」了學生的課余時間，也就減少了上網的時間，而且，經常參加體育運動的學生一般交際比較廣泛，參加的社會活動也較多，這樣就不容易沉迷於網路的泥潭之中。經常參加體育運動的學生比一般學生要參加更多的學校活動和社會活動，而在這些活動中，學生的個性可以得到充分的調整和發展，性格比較外向，更多的參加社會交往等活動，從而可以降低網路成癮的發生。

第二，從空間上，學生在運動場上暢快的釋放自己身體和心理的能量，享受運動的快樂，宣洩不良情緒，能夠達到消除心理緊張，放鬆身心，調節心理狀態的目的，從而直接給人帶來愉快和喜悅，調控人的情緒。運動場上學生參與各種體育活動能滿足他們的心理需求,也能讓他們感受到運動場上鬥智斗勇，頑強拼搏，團結協作的樂趣。而網吧那種偏僻黑暗的室內環境以及網路的虛擬環境與學生張揚、陽光的個性是格格不入的。

第三、從人體運動的生理學角度看，運動作為一種應激刺激，導致人體釋放具有免疫調節作用的內啡汰、腦啡汰和其他神經汰，進行適宜科學的體育能有效地提高人的免疫力，預防一些生理疾病和心理疾病的發生。同時人體運動的興奮性可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。肌肉活動積極，從肌肉到大腦傳遞的沖動就多，大腦的興奮性水平就高。情緒就會高漲。體育鍛煉之所以能有效調解人的情緒，正是這個道理。還有，國外有位精神病專家研究發現，慢跑一段時間後，人體大腦可以分泌一種心理「愉快」素——β—內啡汰，這種物質能使人體保持一種很好的心理狀態，預防和改善軀體疾病和心理疾病。由此可見體育活動對人的生理和心理都有非常重要的作用。體育活動能使學生們在活動過程中，嘗試到體育鍛煉帶來的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂。體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拚搏與成功所帶來的興奮與快樂。

❽ 網癮很嚴重怎麼辦

網癮成性的治療方法主要有以下幾種。
1.心理療法：心理療法包括認知療法和系統脫敏療法。首先向網癮成性者明確網癮的不良影響，比如荒廢事業或者學業，損傷身心健康等，使網癮患者內心對於成癮行為有較為本質的認識，慢慢戒除。其次家庭成員與網癮患者協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。
2.葯物治療：部分帶有沖動控制或者強迫色彩的患者，需要考慮要配合葯物，在專業醫師的指導下使用葯物來控制他的那種強迫和沖突。對於已出現心理障礙、精神症狀及人格改變等嚴重的網癮患者必要時需要住院治療。
3.代替療法：網癮患者在現實生活中需要充實的精神生活和娛樂，家人朋友可以一起尋找其他的愛好替代網路，比如游泳、打球、登山、旅遊等戶外運動。
4.改變環境：家庭是人們生活最主要的環境，家人有責任和義務為網癮成性者提供一個和諧的家庭環境和相對安全的上網環境。社會也要加強網癮治療宣傳教育工作，多部門聯合凈化網路環境。

❾ 如何戒網癮最好的方法

戒除網癮沒有最實用的方法一說，沒有某個簡單有效的方法，要根據網癮患者的具體情況具體判斷。網癮只是各種內因、外因、社會交織起來，最後呈現出的症狀，所以要針對症狀戒除，綜合個體、社會、家庭多方有效力量進行。具體如下：1、網癮患者沉溺於網路時間太長，無法用自身力量離開網路世界，需要外力幫助，建議進行住院治療，先脫離原有的網路環境；2、幫助改善，長期沉溺於網路導致身體出現健康問題、情緒問題，這時葯物治療很有效，葯物可幫助恢復身體健康、穩定情緒，逐漸恢復到正常的思維過程；3、預防復發，預防復發要結合家庭力量，要做家庭關系的調整、社會關系的調整，最終幫助網癮青少年，從網路世界走向真實世界。

❿ 弟弟網癮挺大的，有什麼好的方法嗎

戒網癮需要及時去精神心理科就診，有效方法為家庭治療和青少年的認知行為治療。戒除網癮是個系統的工程，也是一個世界性難題，需要社會、社區、學校、家庭和青少年的共同參與應對。強調家庭、學校和社區的三結合。
網路成癮是因對互聯網過度依賴而導致的一組心理異常狀態以及生理性不適症狀。網路成癮包括4種，即網路游戲成癮、網路技術成癮、網路色情或虛擬「性」成癮、網路賭博成癮。
戒除青少年的網路成癮首先在社區范圍內廣泛宣傳網路成癮的危害，提高青少年對網路成癮行為危害的認知程度。家長要以身作則，自己不沉迷於網路，與孩子建立良好的親子關系和人際互動，多陪伴孩子一起學習或做些親子游戲，讓孩子不感到孤單。學校方面要引導青少年正確使用網路，加強心理輔導，幫助青少年及時疏導不良情緒，防患於未然。青少年需要提高自身的心理素質，包括樹立正確的自我意識，進行客觀的自我評估，建立良好的自我調控能力，以及建立積極向上的價值觀和生活目標。對已有網路成癮的青少年，應及早干預和治療，包括家庭治療和青少年的認知行為治療。