『壹』 膝蓋肌肉跳動是怎麼回事
可能是缺鈣，平時在飲食中必須注意增加含鈣量高的食品或鈣制劑。含鈣量高的食物有奶類、豆類、乾果、綠葉蔬菜、動物骨骼等。奶及奶製品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高
補鈣同時適量補充維生素D維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。
『貳』 左腿膝蓋右側的筋一直跳 像脈搏一樣但不是這么頻繁 不疼 無規律
1、軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.
2、「固定一個姿勢一會後，腿就不能打彎和站直」應該是膝關節內部有問題了，「膝蓋後面的筋疼」是膝關節告訴你要帶他去看病。可能原因有關節鼠或半月板損傷，看外科撒。大概要拍片滴。
『叄』 左腿膝蓋附近的肌肉自己不停地跳
我覺得這和你沒有時間造成的不經常鍛煉身體有關系,和你的飲食營養也有關系.下面介紹一下有關這方面的信息:
肌肉抽搐:
肌肉抽搐在日常生活中並不鮮見。低鈣會引起抽搐.
1、 興奮性和興奮-收縮藕聯是兩個不同的概念：興奮性是指可興奮細胞接受刺激後發生興奮的能力，這種能力強，則容易興奮，否則不容易興奮；興奮-收縮藕聯是興奮產生之後的事件，是把電活動轉變為骨骼肌收縮的機械活動的中間藕聯環節。
2、鈣離子是興奮-收縮的藕聯因子，其作用是正性的。但這是指在興奮發生之後；對於因快鈉通道開放引起的鈉離子內流而產生去極化為主的快反應細胞來說，鈣離子由於「膜屏障作用」（即對鈉離子內流產生競爭性抑制）的存在，細胞外高鈣使鈉離子內流抑制，興奮性有所下降（所以，認為鈣離子是抑制離子也沒錯）。當細胞外低鈣時，鈣離子的「膜屏障作用」減弱，細胞興奮性增高。
3、低鈣時，鈣離子的「膜屏障作用」減弱，細胞興奮性增高，容易興奮。但另一方面，肌漿內的興奮-收縮藕聯離子----鈣離子，並沒有因為細胞外低鈣而減少。骨骼肌有豐富的肌漿網，肌漿網內貯存有足夠的鈣，肌漿網鈣釋放，可以迅速提高肌漿內鈣濃度，引發-興奮-收縮藕聯，故此環節未受影響。所以，低鈣時，一方面因膜屏障作用減弱而使細胞容易興奮，兩另一方面，興奮-收縮藕聯未受影響，所以表現為肌肉抽搐。
4、骨骼肌有豐富的肌漿網，肌漿網內貯存有足夠的鈣，興奮-收縮藕聯過程一般不受細胞外鈣濃度的影響，這是骨骼肌和心肌顯著不同的地方（心肌耗氧量大，腺粒體發達，肌漿網不發達，肌漿網內貯存的鈣比較少，因而對細胞外的鈣離子有明顯的依賴性）。
治療和防治的方法:
1、適量食用富含鎂的食物 如種子、堅果、小麥胚、豆類、蜂蜜、綠葉蔬菜、可可粉和巧克力等。
2、多吸收鈣質 我們每日需要的鈣質，全部從食物中吸取，乳類是含鈣質比較多的營養品，每日飲幾杯牛奶是最自然的吸收鈣質方法。
營養食譜 :
素拌豇豆 :
[ 用料 ] 豇豆 200 克，胡蘿卜 50 克，精鹽 1 5 克，醬油 15 毫克，香油 5 毫克，芝麻醬 5 克。
[ 製作 ] 把加工整理好的豇豆用開水焯熟，放入涼水中浸後拿出，切成段，裝在盤中。然後在豇豆上面放入芝麻醬，醬油、鹽及香油即可。
[ 功效 ] 補充所需的維生素、微量元素。
核桃仁酪:
[ 用料 ] 牛奶 250 毫克，糯米 200 克，核桃仁 50 克，紅棗適量，水 750 毫克。
[ 製作 ] 核桃去皮，把糯米及紅棗用水泡好，剝去紅棗的外皮及內核，與核桃仁一起搗碎，加入 750 毫克的水及牛奶，同煮成粥，等七成熟時放入白糖，熬熟即可。
[ 功效 ] 補充蛋白質、鈣等營養素。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： 骨膠原高鈣片（液體鈣）， B族維生素
■2 倍用量： 鈣鐵鋅片，維生素 C
■1 倍用量： 蛋白質粉，復合維生素片
骨膠原高鈣片（液體鈣） ：同時補充 骨膠原和鈣， 是鈣營養補充劑的升級產品。 骨膠原使骨骼富有彈性與韌性，鈣則使骨堅硬，兩種物質結合在一起，才能使骨骼堅硬而富有彈性。
蛋白質粉：提供製造骨骼，肌肉的原料，使得肌肉骨骼發育充足。
鈣鐵鋅片 ： 牛乳鈣不僅吸收率高，而且含有鋅、蛋白質、免疫球蛋白、生長因子、乳鐵蛋白等多種營養成份，鈣的純度也遠遠大於其它原料提取的鈣。是兒童、老年人、孕婦、哺乳期及更年期婦女補充鈣質的最佳來源。
維生素 C ：促進膠原蛋白的合成，促進鈣的吸收。
B 族維生素 ：參與蛋白質和糖類的代謝。緩解緊張情緒。調節神經正常的傳導性。
復合維生素片 ：提供搭配合理的礦物質和維生素，維持身體的生理需要，維生素 D 和鋅可以幫助鈣的吸收。
不管是男還是女人,都會有缺鈣的情況發生.你已經有一個地方的肌肉在提醒你了就夠了,要是其他部位的肌肉都提醒你就壞了,那你都得什麼樣了.
你補充營養的同時千萬別忘了鍛煉身體,一方面能促進營養的吸收,一方面強身健體,提高免疫力.
『肆』 我的小腿肌肉老是一跳一跳的是怎麼回事
首先確定是腿筋疼嗎？有無肌肉的疼痛，如果單純是腿筋疼可能和糖尿病的周圍神經病變有關，應該控制血糖，應用維生素B1和B12，疼痛嚴重時可以應用芬必得，對胃腸道副作用小。如果有肌肉的疼痛，應該注意是中風後的肌肉活動少或靜脈血栓的可能。
將干鹿筋(大的中葯店有售)冷水泡半天,再以熱水泡半小時,切成小段，先炒一下,再燉排骨或骨頭,燉時加一小把牛膝（一味中草葯）。當菜吃,並喝湯。每天吃一次或隔天吃，空腹，療效非凡。我母親腿筋疼，不敢走路，以此方治好。家有老人的可注意一下。
人類的膝關節在演化上是一個非常粗糙的結果.當人類的遠祖開始用兩腳站立時，膝蓋並沒有準備好接受這樣大的力量。這一點，由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊綳與張力，引起損傷，為什麼會這樣？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，並不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉動。舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前後的晃動，那麼膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是S字形運動（從側面看），那麼，就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調整是非常重要的。
1、症狀:尖銳而刺痛的感覺，發生在你的膝蓋外側，大腿外側的一條韌帶，摸摸看，連接到你的膝蓋外側，是用來固定與連接大腿外側那條肌肉與膝關節的，這是一個復雜的結構，牽涉到兩處關節，三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。O形腿，內八字腳，骨盆較寬，膝內翻症（踩踏或行走時膝蓋會向內，甚至碰撞的一種問題）以及扁平足，都必較容易出現這樣的問題。
治療方法:這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。
2、症狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨後的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。
診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群
治療方法:行走對於這種症狀，事實上是沒有太大的幫助，應避免長距離大負荷的行走。做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關鍵）有助於避免這種經常發生的惱人症狀的產生於加重。我想,這是一種最常出現的症狀了。
3、症狀：膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過於彎曲用力或外八字導致的。
診斷：中層韌帶發炎
治療方法：冰敷，按摩，盡量伸直膝蓋，更改外八字姿態，某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜。
4、症狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題。
診斷：膝腱炎
治療方法：冰敷五分鍾之後，順著韌帶方向按摩，重復數次。另外，電療，或者是超音波療法都相當的有效。
5、症狀：膝蓋後內側腿筋受傷，通常是由於發力過猛或腿部伸展過直。
診斷：足部鵝狀滑囊炎
治療方法：冰敷，休息與伸展。調整行走力度與姿態。
6、症狀：膝後部中央腿筋疼痛，通常肇因於行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。
診斷：股二長肌腱炎
治療方法：冰敷，減少行走時間及強度。
『伍』 左腿膝蓋右上側的一部分肌肉一直不受控制的跳動是怎麼了
這個在日常生活中很常見。低鈣就會引起肌肉抽搐.，尤其是關節，膝蓋等處需要大量鈣離子的地方。
當細胞外低鈣時，鈣離子的「膜屏障作用」減弱，細胞興奮性增高，引起肌肉跳動。
防治的方法:
1、適量食用富含鎂的食物 如種子、堅果、小麥胚、豆類、蜂蜜、綠葉蔬菜、可可粉和巧克力等。
2、多吸收鈣質 我們每日需要的鈣質，全部從食物中吸取，乳類是含鈣質比較多的營養品，每日飲幾杯牛奶是最自然的吸收鈣質方法。
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『陸』 膝蓋上的肌肉顫動
有兩方面的可能：1.常見的原因是，膝關節附近肌肉過度收縮，因此導致周圍肌肉、肌腱出現過多乳酸，故出現自行跳動症狀。2.因為膝關節周圍的軟組織有損傷或炎症，可能是由於勞累或寒冷刺激所致。
膝關節保養非常重要，現在年輕人不知道怎麼去保養膝關節，這是個大的一個問題。首先要身體非常強，要吃好的。如果非常弱，膝關節本來就弱，再想去保養更困難了。
對於年輕人有幾個忠告：第一，講女性，女性穿高跟鞋對膝蓋是有損傷的，鞋跟越高損傷越嚴重。
第二，保護膝蓋也要保溫，膝關節對溫度非常敏感的情況下，包括空姐、在高鐵上的服務人員，因為他們膝蓋經常裸露在外面，所以保護膝蓋非常重要。
第三，運動員，大家都知道運動太多會損傷關節。有些人五十歲、六十歲了還跑馬拉松，但是不鼓勵。所以，要找到適合自己的運動來保養膝關節，保養膝關節也有一套體操。
『柒』 右腿膝蓋處的肌肉一直跳動怎麼回事
建議:你的情況我認為是由於局部的肌肉慢性勞損引起的跳動，
希望注意休息還有通過局部熱敷來緩解的，還有注意給自己補鈣，徹底的恢復好大概需要3天到7天的時間的。不用過於擔心這個問題的
希望你健康
『捌』 大腿膝蓋向上肌肉總是突然跳動，是么怎回事，怎麼辦
良性肌束顫綜合征
沒有任何關系。很正常的反映
如果是持續 連續不斷的一直跳動 那就考慮是 運動神經元病 肌痙攣 等疾病
不要老想這個事情，焦慮通常是加重此類毛病的主要原因
主要心裡和生理的放鬆。當全身心放鬆下來
這個毛病也就自然消失了
如果是不論動靜的情況下都持續跳動 那就考慮去醫院看看。
充足的維生素E、C，β-胡蘿卜素, 硒，鋅可以減少這種良性肉跳發生
的西紅柿，藍莓，海藻，捲心菜、甘藍以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物將於益於減少肉跳
當然這種補充通常要在服用數天和數周後才能明顯起效。
總之，只要您注意休息，放鬆心情，攝入充分的維生素及其它必要的營養素
『玖』 膝蓋上方肌肉跳疼
病情分析：一般的情況看情況以有軟組織損傷勞損的情況多見的。
意見建議：這種情況一般的情況往往是可以採用外用葯物、理療、中葯等治療的。此種情況注意平時的保養的。不要勞累著涼的。
你的這種情況注意是不是有關節炎的情況引起的可能， 另外還可進行檢查一下風濕類風濕因子。祝君早日康復！
『拾』 膝關節肌肉跳動很頻繁，像脈搏跳動，b超，CT，血都查看了，沒有問題，但跳了兩個星期了，請問是什麼原
問題分析：
你好，一般是生理性的暫時性植物神經紊亂。勞動運動後，支配肌肉的神經繼續興奮，神經細胞仍然發出神經沖動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
意見建議：
肌肉神經進行自我調節，也會產生肌肉的收縮跳動。勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣，疲勞解除後就緩解了。如果是肌肉跳動不斷，有低鈣、低鎂、甲亢等情況發生，建議檢查後對症治療。